Înainte de a arata ce este celulita, trebuie să spunem ce nu este acest fenomen. Celulita nu este o grăsime simplă (obişnuită). Femeile nu pot scăpa de această grăsime cu ajutorul exerciţiilor sau dietei. Celulita nu este o retinere de lichid. Aceasta este numai o parte a problemei, insa ea este unul dintre cei mai […]
Luni Mic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orez Pranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersica Cina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu ulei
Rolul masajului pentru armonizarea corporala este acela de modelare. Procesul de modelare incepe la nivel fizic si continua cu influente pozitive asupra pshicului. Foarte importanta in acest procedeu este si starea interioara persoanei care solicita un masaj anticelulitic. Concentrarea masajului si a puterii mentale asupra procesului de modelare va induce aparitia mult mai rapida a […]
Metoda: luni, marti si miercuri, de dimineata si pana seara, se bea din 3 in 3 sau din 4 in 4 ore cate o cana de ceai neindulcit si cat se poate de fierbinte, dupa care se bea o cana de lapte la temperatura camerei. Seara (inainte de orele 20), se mananca 100 g carne […]
Ingrediente: 1 lingurita de unt proaspat, 1 lingurita crema de zi, 1-2 picaturi suc de lamaie. Mod de preparare: – Lasati untul sa ajunga la temperatura camerei, apoi amestecati-l bine de tot cu crema de zi si sucul de lamaie, pana obtineti un amestec omogen.
Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor Lapte si preparate din lapte Alimentul (100g) Proteine Lipide Glucide Calorii Lapte de vaca integral 3.5 3.5 4.5 65 Lapte de vaca normalizat 3.5 1.7 4.9 50 Lapte smantanit 3.5 0.1 5.0 36 Lapte de bivolita 5.0 8.0 5.2 116 Lapte de oaie […]
Chifferi: Paste fainoase scurte in forma de corn, curbate si gaurite in interior. Conchiglie (scoici) : Paste fainoase mici in forma de bolta. Ditali : Paste fainoase mici in forma de bolta.
Daca esti stresata Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, sa rontai un pumn de alune, de nuci […]
Conditia principala pentru tratarea celulitei este abordarea complexa. In lupta cu celulita trebuie combinat masajul, procedurile de fizioterapie, gimnastica, cremele impotriva celulitei si alimentatia echilibrata; in unele cazuri nu dauneaza cu nimic daca va curatati intestinul si daca duceti un mod de viata mai sanatos.
Dieta de slabit Ratii de produse alimentare Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi.