– Ziua I – ziua orezului. Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.
– Ziua II – ziua pestelui. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de 500 g de peste pe tot parcursul zilei.
– Ziua III – ziua orezului. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide (apa, ceai).
Daca dieta se tine trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg.
Categories
8 replies on “Dieta de slabire Japoneza”
buna
incerc sa vad si eu asta!
buna sant noua pe site dar cu experienta in a dietelor dupa parerea mea nimic nu da rezuktate decat sportul si mancarea sanatoasa fara prajeli fara rantasuri fara grasimi si fara sucuri si dulciuri ca sa nu mai vb de paine.asa dau sfaturi in realitate …am incercat de toateeee inca din liceu tarate de grau cu otet de mere dim pe stomacul gol pastile ceaiuri si mult strees atat am castigat.singura dieta care intradevar a dat rezultate a fost ceaa disociata 3 zile legume si fructe 3zile lactate si 3 zile carne am slabit in trei luni aproximativ 23 de kg si nu iam mai pus inapoi decat in timp putin cate putin in tro perioada de 3 ani.acum am 72kg si am o saptamana si jumatate decand mananc o zi fructe o zi legume si o zi orez si iar de la capat siiiii tot 72kg am si azi.nu stiu undei problema.dar cred ca am sa incep dieta disociata iar pe termen lung se vad cele mai multe rezultate va pup
Buna! La fel si eu am incercat de toate dietele posibile…si tot disociata a dat roade si la mine. Dar o varianta mai “Severa” sa zic asa…1 zi mere…doar 6 mere pe zi…2 dimineata, 2 la pranz, 2 seara si slabeam foarte bine 🙂 apoi cu iaurt 3 iaurturi mari cu 0,1 % gr si la nevoie inca unul.Mentionez ca mancam pana in 6 seara si dupa nu mai mancam nimic, beam multe ceaiuri. Acum insa urmez tratament cu anticonceptionale si nu ma mai pot tine de disociat. O sa o incerc pe asta cu orez sa vad daca da roade..chiar 3 kg as vrea sa slabesc..este oricum mai satioasa decat regimul disociat urmat de mine. Revin cu pareri/impresii etc.
A slabit cineva?Sunt curioasa daca are rezultate aceasta cura,hm…,nu stiu ce sa zic de ea.Azi am inceput cura si revin cu detalii joi dimineata sa vedem ce a iesit.
imi place aceasata dieta sper a mu ajute sa mi scad citeva kg
Buna,fetelor am revenit si pot spune ca am slabit 2kg,in urma acestui regim.Insa tin sa mentionez faptul ca am facut si un pic de miscare.Deci bafta mai departe celor care dorec sa-l tina.
buna! noua pe aici…chiar de astazi voi incerca regimul:))…..am sal urmez 18 zile:((…pe 18 august voi scriie din nou ji voi spune rezultatul
Spune-mi si mie te rog, cum era cura de slabire cu mere si iaurt. Merci.