Cura de slabit – Semiajunarea

Este ceva mai mult decat o metoda pentru slabit: functia ei este curatarea completa a organismului.
Ajunarea totala (21 de zile) poate fi facuta numai sub supraveghere medicala, intr-o clinica de specialitate (nutritie), dar semiajunarea (de la 1 la 2 zile) – varianta prezentata in continuare – poate fi urmata si acasa.

Cele trei elemente de baza: spanac, infuzie de plante si suc de lamaie.
Durata:
1 – 2 zile
Kilograme pierdute:
1/2 pe zi


Contraindicatii:

Nu se recomanda persoanelor cu probleme pulmonare, renale si cardiace.

Structura

MICUL DEJUN: o ceasca de infuzie/ceai slab fara zahar

ORA 10: 1 pahar (200 ml) cu suc de fructe sau de legume (ori combinatii ale acestora – de ex., mar + para, grepfrut + lamaie, morcov + telina). Sucul de fructe nu trebuie amestecat cu cel de legume!

PRANZUL: 1 portie (250 ml) supa de carne, nu foarte grasa

ORA 16: 1 pahar cu suc de fructe

LA ORA 20: 1 portie de supa de verdeturi

LA ORA 22: 1 pahar cu suc de fructe

Avantaje

Poate fi urmata la fiecare doua luni.

Inconveniente

Duce la pierderea de masa musculara. Provoaca senzatie de oboseala si ameteli.

Opinia specialistului:
Dr. Gheorghe Soare – Medic primar endocrinologie, medic principal medicina interna

“O ajunare de scurta durata cu lichide, care sa curete organismul, nu are de ce sa-i dauneze acestuia. Pentru ajunari mai lungi, este necesar sa apelati la centre specializate – nu le urmati niciodata acasa, pe cont propriu”.

Punctaj

Varietate: 1 p
Kilograme pierdute: 4 p
Sanatos: 4 p
Durata: 5 p
Evaluare finala: Recomandabila, dar nu pentru mai mult de 7 zile.

1 punct = rau
2 puncte = normal (obisnuit)
3 puncte = bine
4 puncte = deosebit
5 puncte = excelent

Originally posted 2010-06-13 14:38:31. Republished by Blog Post Promoter

5 Responses to Cura de slabit – Semiajunarea

  1. valentina says:

    mai mai mai …ca sa vezi mare doctor si parerea lui…pai draguta de fapt mananci apa mai exact si lasa asta da mai fac si supe de tot felul…si sa inteleg ca daca doresc sa tin 21 de zile minunata reteta a succesului mai trebue sa ma si internez banuesc pt perfuzii ca de ametesc si obosesc.e cia mai tampita reteta din cate am citit

  2. Anda says:

    ASTA-I INFOMETARE! organismul nu poate rezista doar cu lichide. De slabit poate slabesti dar mai acpeti si alte boli la stomac ficat etc…

  3. ady says:

    sigur merge?

  4. lightisright says:

    Asta nu e chiar o dieta de slabit, e mai mult de dezintoxicare. Si cred ca doctorul stie ce spune, mie mi-a recomandat un doctor o dieta similara in urma unei crize de apendicita, ca alternativa la operatie. Adica mi-a spus ca daca vreau sa scap de cutit sa tin un regim de lichide > suc si ceai neindulcit, supe de legume strecurate(nu de carne) pentru 3 zile. Apoi trebuie sa o iei mai usurel cu minactul, adica nu sa revii brusc la o alimentatie grea.
    Sa stiti ca nu ametesti, nu ai nevoie de perfuzii, ba chiar te simti plin de energie. Am mai reluat dieta asta de citeva ori tot asa in urma unor probleme digestive. Toata smecheria, repet, e ca dupa sa nu treci brusc la alimentatia dinainte, ci gradat, cu mincare putina si usoara.
    In general, cred ca noi oamenii mincam mult mai mult decit am avea nevoie (mai ales cei sedentari, cu munca de birou etc.)
    In concluzie Semiajunarea asta cum scrie aici nu e regim de slabit, eu o recomand pentru dezintoxicare dar in nici un caz ca sa pierzi in greutate frumos si pe termen lung.Poate doar sa dai un pic jos in primele zile ca sa-ti faci curaj, apoi sa tii un regim light (pe viata, ca asta e solutia :)

  5. andy says:

    Mie mi se pare ca e prea mult atat pentru o zii eu nu as pitea mancat atat nici daca mi-ai da bani poate ca slabesti dar eu nu am mancat nimic 4 zile si am slabit 6 kg nu zic ca trebiue ca cineva sa se imfometeze ca sa slabeasca dar dar pur si simplu nu aveam pofta de mancare am avut atata timp o problema cu greutatea mea incat am ajuns sa nu mai am pofta de mancare si acum ma simt bine si mananc putin si slabesc , nimeni nu ar trebui sa se tina de regimuri , o alimentatioe sanatoasa si sport in fiecare zii ajuta … parerea mea !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>