O dieta care incepe sa dea roade.Daca este cineva interesat:
Pe parcursul intregii zile se mananca:
- 200g lactate(exceptie facand untul si smantana),
- 200g legume,
- 200g fructe,
- 200 g carne de pui sau peste(fiert sau la gratar) si mamaliga(cata vreti).
De asemenea, cel putin 2 litrii de ceai sau apa pe zi.
Nu este o dieta”minune”, insa intr-o luna se slabeste intre 7 si 10 kg.(depinde de organism).
Va doresc “diete placute”.
10 replies on “Dieta de slabire simpla”
dieta simpla de slabit
a dat roade dieta asta la cineva? 😕
Oare da roade?
Ca eu as incercao.Mie frica sa nu ma ingras la loc dupa o perioada.Sau chiar sa ma ingras mai tare.
eu am incercat shi sa stiti ca nu mam mai ingrasat !!!!incetcatio!!:P:D
cum se mananca,in fiecare zi cate 200g legume,200g fructe,shi 200g piept de pui fiert???
eu am tinut o dieta aproximativ ca aceasta si in 3 luni am slabit 28 de kg merita sa incercati.iar despre luare in greutate dupa terminarea dietei …conteaza numai de noi ,…daca dupa dieta continuam cu un program sanatos si mancam carne la gratar salate si iaurturi fructe si legume nu ne vom mai ingrasa.nu cred ca exista vreo dieta care sa te fc dupa ce ai terminat cu ea si treci la sarmale sa nu le asimilezi.spor la dieteeee
hai pe bune cum sa mananc atatea legume
cate kg ati slabit?:D
eu vreau sa incerc aceasta reteta dar mi-e frica sa nu ma ingras pentru ca acum vreau sa ma las si de fumat dar nu prea reusesc, voi ce ziceti? oare va merge pentru ca am deja o obsesie la kg in plus, nu sunt multe (5-7) dar ajung, astept vesti de la voi
eu nu am incercat dar nici nu vreau deodarece in primul rand trebuie sa aibe ore cand sa mananci alimentele si nu este o dietena buna