Reteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile.
– ora 8:00 – o cafea fara zahar
– ora 10:00 – un ceai de plante neindulcit
– ora 12:00 – un triunghi de branza topita
– ora 14:00 – 1/2 cutie branza de vaci
– ora 16:00 – un pahar cu suc de rosii
– ora 18:00 – un ou fiert tare
– ora 20:00 – un iaurt dietetic
– ora 22:00 – un mar.
65 replies on “Dieta de slabire 3-5 Kilograme in 5 zile”
nu stiu ce sa cred sau daca mai cred in cure de acest gen.e normal ca organismul ne hranit slabeste.dar cu sanatare?cum facem?iar acest regim il poare urma o persoana casnica.oricum,pentru cei ce-l urmeaza;bafta
Da, se slabeste. Dar “doar” 2 kg pe saptamana. Eu atat am reusit si nu mi-a fost bine deloc, ma durea capul de foame (pentru ca se face foamea la greu, nimic nu e foarte hranitor). Minunat este ca nu am pus la loc kilogrtamele pierdute si nu mai stau cu ochii pe ceas. Ah… inca ceva marul l-am mancat la ora 10 si ceaiul la 22. Fructele se mananca dimineata.
eu dimineata nu mananc si nici la la pranz mananc la ora 20 seara atat beau cafea dimineata atat si multa apa
ma doare capul pe la orele 13.00 dar imi caut de treaba sa uit de foame :))
nu e usor dar stii cum se spune e greu pana te inveti :))
nu v/ati mai satura de poola…
eu sunt medic dar prefer pizdele voluptoase, nu
vaci jigarite.
Sper ca aceasta reteta sa imi garanteze ca pot slabi macar 3 KG in 5 zile !
Sper ca nu o am Ameteli sau Sa simt ca Dureri mari De la dieta asta!!
cine a tinut cura asta sa-mi spuna va rog
dupa ce ti cura asta te angrasi mai tare decat erai?
astept raspuns va rog
nu se poate inlocuii cafeaua k ceai verde sau cu orice altceva!!va rog sami raspundetzi!!multumesc
buna,vreau sa incep si eu dieta dar vreau sa stiu daca pot inlocui sucul de rosii cu o grefa ca e mai buna si in plus mai taie din pofta de mancare.multa bafta
buna,vreau sa incep si eu dieta dar vreau sa stiu daca pot inlocui sucul de rosii cu o grefa ca e mai buna si in plus mai taie din pofta de mancare.multa bafta.astept raspuns
va rog sa imi raspundeti si mie branza de vaci trebuie sa fie sarata sau nesarata,pot sa beau ceai verde sau de care altfel de ceai si sucul de rosii pot sa il inlocuiesc cu o grefa?astept raspuns va rog mult,eu am o problema si nu stiu cum sa o rezolv,am 20 de ani si am 70 de kg,am burta cam mare,soldurile si coapsele le am foarte mari si am si celulita,va rog datimi un sfat ce sa fac sa scap de aceste probleme si recomandati-mi o dieta,astept urgent raspuns
EU AM 14 ANI SI 47 DE KG LA 1.50..INAINTE AVEAM 50 KG DAR NU AM TINUT DIETE SI ALTE CHESTII PLICTISITOARE…POT SPUNE CA NU MANCAM NIMIC PE ZI..DOAR UN MAR SA NU CAD :)) SI ATAT..EVIDENT CA NU POT SA TIN MAI MULT DE 4 ZILE NEMANCATA CA AJUNG LA SPITAL…DAR ASA SLABITI CEL MAI BINE…AA SI FARA SUCURI DULCIURI SI ALTE CHESTII DE GENUL…PE CURAND!
nu cred ca toate aceste cure de slabire functioneaza chear asa bine….cred ca cea mai corecta cura de slabire e cea care o faci singura…mananci ce iti place dar nu dulciuri sau prajeli si la ore fixe in cantitati cat mai mici din 2in 2 ore…dar nimik dupa ora 18….la mine a functionat…am pierdut 7kg in 5zile…bafta
eu treb sa merg peste 5 zile la mare
sper sa functioneze afacerea asta…:))
macar 2 kg…
sa-mi tineti pumnii:))
sper sa mearga si sa nu fie abureala…k mullte alte cure
eu am slabit in 2 luni 20 kg foarte usor dimineata o cafea cu lapte indulcita cu zaharina la ora 11 o fructa la ora 3 mancam ceva slab in calorii dar in fiecare zi ceva diferit fara paine si fara sare seara un ceai de tei si f important mai mult de 2 l de apa pe zi
nici o feliuta de paine?
dietele de genul asta nu sunt bune deloc!!poate dai ceva jos dar cand te lasi de dieta incepi sa ”papi”k inainte si te ingrasi mai tare,cum ai fost!!tot c conteaza cred sa nu mancati seara dupa ora 18.dulciuri,si sucuri nu.iar paine f.putina.si cat de cat miscare.exercitii in casa
adriana nui prea buna cura u de slabire o sati strigi stomacul….e periculos ce faci u….ai sati pierzi sh din calciu,vitamine sh ai sa fii fara vlaga…NU MANANCI NU SLABESTI SA STII
sa va dau si eu o cura de slabire…aiurea numita cura..sincer la mine a mers..in fiecare dimineata o cafea dulce dar foarte dulce si va taie toata pofta de mankre…si miskre…kteva abdomene,kteva genoflexiuni…dar!!!mare atentie,cafeaua nu bauta pe stomaql gol..te ia tremuratu asa j nu rezolvi nik..o felie-2 de paine prajita…nijte iaurt dietetic…nijte paine q unt..nijte branzik…dar nu kntitati industriale…km intro jum de luna am slabit aja km 9-10 kg…j ma simt f bne.nu am ameteli,nu greturi,e super…o recomand
si vreau sa va spun k in weekenduri ma mai rasfat q kte un gratarel.prajiturici..nu pun absolut nik…un gram in plus
eu am 1,70cm si 50 de kg. nu stiu cat de eficiente sunt curele de slabire pentru ca pana cum nu am incercat nici una, dar eu consider ca nu poti face nimic doar cu cura daca nu faci miscare(exercitii fizice, chestii de-astea).
:)) e jalnic… adica sa pui branza topita intr-un regim pentru slabit?? foarte sanatos..
si inca ceva… am ajuns sa vad dieta in care ultima masa se ia la ora 22…eu sincer nu as tine dieta asta in nici un caz.. va pop si succel la slabit:*
mai sa mananci la ora atat de tarzie e culmea, adica in alte regimuri scrie sa mananci pana in ora 6:00 , iar aici zice la ora 22:00 ori cum succes la slabit ,mult noroc dar eu nas tine in locu vostru
nu prea cred ca poti slabi asa repede.si inca ceva…daca muncesti ,…
Oameni buni, am fost la medic ce mi-a recomandat regim pt slabit 🙂 si adevarul este ca ai nevoie de f multa miscare… si mesele sa fie la ore fixe, cate 3 pe zi. carnea de pui, peste si vita, e foarte recomandata. bafta!
eu nu cred in asa ceva dar o sa incerc
lasati prostiile si mancati sanatos si numai bagati in voi numai prostii.aceste regime va da metabolismu peste cap si sunteti tinere unele dintre voi.faceti miscare si mancare sanatoasa.fara sport nu rezolvati nimic
am tinut dieta asta nenorocita si nu ma mai cac de vreo 4 luni asa ca mancati numai carne de porc de preferat ceafa prajita an ulei cat de mult cu usturoi si oua prajite.dupa de preferat sa beti 7 8 beri sau un bidon de cola de 2 kg si dupa aia puteti sa plecati la spital ca nu mai aveti de trait decat 2 ore
am glumit=))
=))
:))
..shi io am 14 ani shi am slabit de la 56 de kg pana la 40 de kg…:X:x:x…sant forte multumita de rezultat….:*:*: :X:X:X
si eu vreau sa slabesc, ca in timpul sarcinii am pus 25kg. dar am slabit cu numai 20kg. si-mi dorecs sa mai slabesc cu 7kg. cum s-o fac???? ajutati-ma va rog… spuneti-mi face sa incerc cura asta???
woaah ce se plange lumea pe aici de dureri de cap.. e tocmai buna dieta avand in vedere faptul ca se zice ca nici nu e bine sa mananci dupa ora 18.. eu cu 2 portocale pe zi si cu sport nu mai simteam nimic :)) ..fara ambitie nu faceti nimic dragilor =] .
buna:* as vrea sa incerc si eu cura aceasta de slabire pt k dupa nasterea baietelului meu am cam luat vreo 15 kg in greutate … si vreau neaparat sa le dau jos.. am 1,67 inaltime si inainte sa raman insarcinata aveam 55 de kg …. acum am 70… dar cura asta mi se pare foarte drastica … adik o sa ma infometez la maxim …. in fine …. o sa incerc! sper sa functioneze…. bafta si celorlalte fete care o vor incerca 😉
vai si amar o sa incerc aceasta dieta si o sa vad ce se va intampla =(( :d
nu-mi place deloc dieta asta….
sa vad dau un sfat fetelor…….care eu lam incercat si a functionat…..incercati sa va faceti propria dieta: cu ceea ce va place dar care stiti ca e sanatos si nu ingrasa de trei ori pe zi si la ora fixe (cel mai tarziu ora 18) la mine a functonat am slabit in 5 zile 3 kg….incercati !!!
Apropo de branza topita in regimuri, nu e chiar atat de dezaztruos sa fie introdusa, eu de exemplu am mancat branza topita dupa ce am nascut si am slabit, dar normal nu cantitati industriale, doar 2 si fara paine ca sa nu ma constip avand probleme dupa nastere. Ceea ce vreau sa subliniez e ca organismul are nevoie si de grasimi, dar nu in cantitate mare, daca va limitati doar la 1 triunghi nu e tragedie.
Spor la slabit si toate cele bune.
=]] na doctor dl.dr.Branea direct e domnu doctor..
ma scuzati..gusturile nu se discuta:))) dar cand esti la mare..sa it atarne pur si simplu pielea sunca grasimea celulita e dezgutator la o fata … da sunt de acort..tre sa ai de ce sa apuci..:)) dar in ce masura?
pana nu te simti bne in corpul tau nu esti un om implinit..
succes celor ce tin regim
si eu am tinut o cura de stlabire pe baza de salate,adik salata de varza , rosi si castveti si am stlabit 10 Kg in 2 luni important este k dupa ce am inceput sa maninc normal fara abuz.nu am pus Kg in plus la loc si nu am avut nici-o problema
nu mi se pare deloc o cura de slabire drastica eu de doi ani de cand am nascut mi-am format propria mea cura de slabire mananc numai salate,branza degresata acest regim il tin 6zile iar a7a mananc ce vreau si ma mentin foarte bn bafta
o voi incerca si peste 5 zile o sa va spun rezultatul
🙂
eu am 1,61 si 62 de kg…
deciii..donsoarelor io am 64 de kg si vrea sa va sp ca arat beton si analtime 1 76 ….arat super dar vreau sa mai slabesc 5 kg ..deorece vreau sa arat perfect…sunt an a 3 zi de cura si vrea sa sp ca ma simt super fresh nu am nimica dar..fac si sport nu uitati daca lipseste sportul lipseste si energia;))…daca aveti o greutate mare e normal sa va fie foame..si este f f greu sa te abtii de aia trebuie sa aiveti ambitie ….va doresc bafta reteta e super ok
VREAU SA ANCE:p
SI EU ACEASATA DIETA CA SA VAD DACA ESTE BUNA :p
hola ,intr-adevar aceasta dieta o pot tine doar persoanele care stau acasa si nu lucreaza .Eu am incercat multe diete dar la jumatatea lor trebuia sa ma opresc ca simteam ca pic de pe picioare.Daca stie cineva o dieta sanatoasa si care a avut efecte bune sa ne dea si noua celor care vrem sa slabim . va multumesc si multa bafta la slabit si infometare
Dar chiar nu va este rusine sa postati asemenea porcarii sub titulatura de “dieta lui X,Y si Z”????(si mai si precizeaza cat “slabesti in x zile…)
Toti ageamii,inconstientii si bagatoarele de seama isi dau cu parerea si propun ineptii pe post de retete miraculoase…mi-e groaza la gandul ca cineva disperat si care are nevoie de un sfat pertinent ar indrazni sa aplice toate porcariile postate aici,luindu-le de bune…
Am si eu o intrebare la cura aceasta de exemplu pot inlocui anumite produse care nu le pot manca cu alceva.
Nu pot manca iaurt, branza de vaci si suc de rosii. Le pot inlocui cu alte produse? Nu-mi plac lactatele, nu le suport si toate curele sunt cu lactate. Va rog sa-mi dati un raspuns fiindca sunt interesata de aceasta dieta.
buna fetelor am slabit 21kg in 4luni dar cu mult sport …se poate slabi RENUNTATI la paine ,dulce. …macati multe salate,fructe de prferabil mere..asa ca mult succes la slabit fetelor
felicitari katih..si eu sint la asa o cura–adica fara dulce ,carne.piine…multe salate fructe,ceaiuri..mai ales mere..maninc ff,mult,,,si da randament..suuces la toata lumea
eu am anceput azi dieta din doua an doua ore dar eu mananc la ora 8 o cafea cu lapte si zahar la 10 un ou fiert 12o felie de paine prajita la ora 14 o rosie la ora 16 un mar si la ora 18 putina branz slaba 100g si an rest apa si iar apa
nu stiu cat voi slabi dar macar ancerc asta lam creat eu cu ce ami place mie va tin la curentsi va voi spune cat am slabit
oi slabi si eu vreo 2 kg cred pai nu? :-j
nu shtiu dak intr-adevar am nevoie sa dau cva kg jos,cert e k sunt vesnic nemultumita d mn si de qm arat. am 1,70 si 52 kg, toti apropiatii imi spun k sunt destul d bn dar eu nu si nu. sunt mult mai tentata de pastile de slabit si alte nebunii d genul pt k desi e mult mai nesanatos e foarte eficient.
iubesc dulciurile app. nu ma pot abtine d la nimic
Eu am reusit sa slabesc 1-2kg/saptamana cu cel mai usor ‘regim” din lume. In fiecare seara, dupa ce luam ultima masa, indiferent de ora (22, 23, chiar 24 h )faceam cate 30 de minute de exercitii (abdomene, alergat pe loc, chestii de genul). Am slabit intr-o luna 6 kg fara sa ma abtin de la absolut nimic.
ptr a slabi trebuie sa nu mananci absolut nimik la micul dejun si la pranz, iar seara doar supa sau ciorba. Chiar functioneaza!
daca tot incerci mereu cure de slabire si te infometezi te poti imbolnavi eu nu am tinut cure de slabire sau cv de genu am alergat in fiecare seara si am facut zilnic exercitii apdominale si am slabit 2-3 kg intro luna
io vreau sa slabesc mult sa ajung la 43kg si vreau sa va intreb daca pot
buna fetelor am kitit komentariile voastre ieu am slabit 9kg ku keai de slabit si k 4 kutii si eu aveam 67kg si am ajuns la 59kg e fff bun keaiul dar tre sa si mankati nu mult dar un pik k sa nu va dati stomakul peste kap am sa inkerk si ieu akeasta dieta si am sa va spun dak a funktionaat k toti zik k is grasa si ieu am devenit sa fiu disperata dupa slabit din akeasta kauza vam popat,bafta!!!!! La kele pe kre o inkerk ar fi bun pana dupa vakanta sa slabesc!!!!
kum dreq sa slabeshty in felu asta dak ai 8 mese pe zi????ce proshty frte!!
a dat rezultate:*:*:*foarte buna reteta,bine ca mergeam si la sala in acelasi timp pentru ca fara sport cam greu sa dai jos:)!
buna si eu am 1 64 si 67 kg mancam foarte mult ziua vreau sa slabesc am sa incerc aceasta dieta sper sa mearga bafta si celorlalte fete !;)
sper sa mearga , am 1.58 si 60 kg….am incercat tot…+exercitii in fiecare seara…sper sa mearga dieta asta:> vorbim peste o sapt:)
dieta asta e cam drastica nu stiu daca o duceti mult cu ea.Si eu trebuie sa slabesc dar nici chiar asa.mi-am facut o dieta a mea cu ce-mi place si nu ingrasa.bafta la slabit
am 25 ani la moment…la virsta de 22 de ani cintaream 86 kg…m-am trezit intr-o zi shi mi-am zis ca ajunge sa imi bat joc de organizmul meu…am inceput dieta…shi am stat pe ea 8 luni de zile…dar nu mi-a fost greu de loc…primele zile a fost foarte greu..dupa am inceput a vedea efectul shi mergeam shi mergeam innainte placindumi de mine insuni…deci la dejun..cafea fara zahar dar cu putin lapte…sau yaurt slab..la orele 12.prinzul.intotdeauna ceva legume fierte sau proaspete..shi cu ceva adica carne fiarta sau sau brinza..dupa o fructa shi o cafea…pe la orele 15,16. ceai fara zahar..la orele 18.19 max cina din nou legumi cu ceva adica mai des brinza…o cafea cu putin lapte shi o fructa…dupa pe la orele 21.22 un mar…incercati fetelor…e o dieta facuta de mine insumi…dar a avut efect acuma de la 86 kg cintaresc 56…e o schimbare radicala…shi nu ma ingrash repede …sigur pun ceva daca exagerez…succes
Prostii curate cu dietele astea,daca respecti dieta asta si mai ales muncesti toata ziua,cazi dracului pe jos si mori mai repede decat sa vrei.
Sportul conteaza cel mai mult
Fara sport nu slabesti oricat ai incerca
Sau,daca nu,seara pe la 8. luati’va femeile(barbati) si da-ti la pedale o ora,sau o ora jumate,si asta vine echivalent a 8 ore de munca 🙂 sau si femeile invers. Si o sa slabiti repede si sanatos. Succes.
buna!de maine am sa incerc si eu aceasta dieta…am 54 de km…si cred ca sunt destul de plinutza…o sa va spun daca imi functioneaza…multumesc!!!
acum un an am incercat sa slabesc infometanduma ,degeaba am mai pus inca 5 kilograme in plus apoi anul acesta am incercat o dieta pusa de mine sa vi-o zic e foarte buna:ora 8 doua oua fierte,la ora 10,doua mere ,la ora 12 o farfurie de supa sau ciorba ,la ora 2 un iaurt la 3 o portocala la ora 6 cartofi opariti vre-o 5 cu umpic de sare sau mai buna vegeta,alergam 1 km ,faceam 50 de abdomene 20 de genoflexiuni si 10 flotari ,apoi stateam in baie adica in cada cam 1:30 si apoi ieseam ,apa te slabeste foarte mult ,am 18 ani inainte aveam 76 de kg si 1.63 acum am si crescut cu ajutorul sportului am 1.65 si 55 de kg am ramas uimita am slabit 20 de kg in doar 2 luni jumate