Tag Archives: calorii

Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor

Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor

Lapte si preparate din lapte
Alimentul (100g) Proteine Lipide Glucide Calorii
Lapte de vaca integral 3.5 3.5 4.5 65
Lapte de vaca normalizat 3.5 1.7 4.9 50
Lapte smantanit 3.5 0.1 5.0 36
Lapte de bivolita 5.0 8.0 5.2 116
Lapte de oaie 6.0 7.5 4.6 113
Lapte de capra 3.5 3.7 4.5 67
Lapte batut de vaca 3.2 2.9 5.5 63
Chefir 4.0 2.8 1.0 59
Sana 3.5 3.6 1.0 64
Iaurt 3.2 2.6 1.0 54
Lapte praf 27.0 24.0 10.0 498
Branza grasa de vaca 13.0 9.0 4.5 155
Branza dietetica de vaca 18.0 0 4.0 90
Branza de burduf 27.4 27.4 9.5 360
Telemea de oaie 18.9 24.0 1.0 305
Telemea de vaca 19.4 20.4 1.0 373
Cascaval Dobrogea 28.6 32.4 1.0 423
Cascaval Penteleu 26.0 19.0 1.0 283
Branza de Olanda 31.4 25.4 0.2 365
Branza topita 7.0 36.0 0.9 366

Originally posted 2010-10-16 21:58:29. Republished by Blog Post Promoter

Michel Montignac – Mananc deci slabesc

Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu – daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
Dar aceasta evolutie stiintifica fulgeratoare nu se produce in mod uniform, deoarece exista multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricarei forme de progres sau – si mai rau – uneori are tendinta de a regresa.

Originally posted 2011-03-07 13:52:47. Republished by Blog Post Promoter

Cura de slabire cu sucuri si cruditati

Cura de slabire poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul si sa slabeasca, ceilalti isi vor recastiga sanatatea
Elemente de baza: Este o cura cu efecte de purificare, insanatosire si reintinerire deosebite. Este unul dintre cele mai riguroase regimuri de acest fel cunoscute de medicina naturista. Datorita rigorii acestei cure, este necesar sa fie respectate cu strictete anumite reguli.

Originally posted 2010-11-22 00:58:56. Republished by Blog Post Promoter

Marea dilema de slabit: calorii sau jouli?

Toata lumea a invatat cite ceva despre calorie, la fizica: este o unitate a energiei eliberate prin arderea substantelor. Ati mai invatat si la biologie ca proteinele, glucidele si lipidele elibereaza, prin metabolizare, mai multe sau mai putine calorii. Dar noi, cu foarte rare exceptii, nu mincam proteine, glucide sau lipide in stare pura. Nici macar uleiul nu este compus 100% din grasime. Ce-i drept, multe dintre produsele (pre)ambalate care se gasesc pe piata au inscriptionate o multime de informatii, atit despre compozitie, cit si despre continutul energetic.

Originally posted 2010-07-26 20:53:40. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabit – Ratii de produse alimentare

Dieta de slabit Ratii de produse alimentare

    Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi.

    Originally posted 2010-10-30 15:06:46. Republished by Blog Post Promoter

    Necesarul zilnic de calorii

    Inainte de a afla cite calorii are fiecare aliment, ar trebui sa stiti care este necesarul zilnic al fiecarei persoane. Consumul energetic mediu se calculeaza in functie de categoria de virsta, sex, ocupatie si de starea fiziologica. Cu ajutorul calculatorului de calorii aveti acum posibilitatea sa aflati care este necesarul dumneavoastra zilnic de calorii i . In medie, un adult tinar are o nevoie bazala de o calorie pe ora pentru fiecare kilogram. La copii, cifra variaza intre 1,5 si 2,5 kcal/kgc/h, iar dupa 45 de ani, nevoile scad sub o calorie.

    Originally posted 2010-06-09 20:55:11. Republished by Blog Post Promoter

    Cura de slabire si Alimentatia

    Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie.

    Originally posted 2010-09-02 22:11:39. Republished by Blog Post Promoter

    Gimnastica cu efect rapid anticelulita

    Pentru muschii feselor: La o distanta de circa 30 cm de un perete, sprijiniti-va cu spatele de el. Incordati muschii pantecului si-ai feselor si lasati-va in jos, pana ce coapsele formeaza un unghi de 90° cu gambele (sa fie paralele cu podeaua). Pastrati pozitia, numarand pana la 30-50, apoi ridicati-va, incet. Relaxati-va. Exercitiul se repeta de 20 de ori.

    Originally posted 2010-06-11 20:48:36. Republished by Blog Post Promoter

    Dieta de slabire 3-5 Kilograme in 5 zile

    Reteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile.
    – ora 8:00 – o cafea fara zahar
    – ora 10:00 – un ceai de plante neindulcit
    – ora 12:00 – un triunghi de branza topita
    – ora 14:00 – 1/2 cutie branza de vaci
    – ora 16:00 – un pahar cu suc de rosii
    – ora 18:00 – un ou fiert tare
    – ora 20:00 – un iaurt dietetic
    – ora 22:00 – un mar.

    Originally posted 2010-10-14 23:25:54. Republished by Blog Post Promoter

    Beneficiile Ciocolatei in slabire

    Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic.

    Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa – irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii.

    Mai exista ceva atit de bun pe lumea asta?!?

    Chiar daca urmati o dieta puteti consuma ciocolata

    Originally posted 2011-02-26 21:23:04. Republished by Blog Post Promoter