Va cantariti duminica si incepand de luni, timp de 7 zile, respectati urmatorul meniu: – Micul dejun – o ceasca de ceai amar sau cafea neagra cu putin zahar. – Al doilea mic dejun (ora 10:00) – 40 g branza. – Pranzul – un ou tare, 120 g carne la gratar, 20 g branza. – […]
Tag: slabesti
Pauza de pranz la birou: ce sa mananci? Depinde, nu numai de gusturile tale; pranzul tau va varia daca vrei sa slabesti, daca mergi la sala, daca ai prea putin timp… Iti propunem patru mini-pranzuri sanatoase si rapide care ofera solutia potrivita pentru stilul tau de viata.