Tag Archives: fructe

Adapteaza alimentatia stilului tau de viata

Daca esti stresata
Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, sa rontai un pumn de alune, de nuci sau de curmale, pentru ca acestea sunt fructele cu cel mai mare continut de magneziu, principalul inamic la stresului.

Originally posted 2010-03-12 21:41:35. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabit – Ratii de produse alimentare

Dieta de slabit Ratii de produse alimentare

    Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi.

    Originally posted 2010-10-30 15:06:46. Republished by Blog Post Promoter

    Evitarea acneei juvenile

    Evitarea acneei juvenile

    1. Mancam gulii crude, rase sau fierte.
    2. Bem Inaintea fiecarei mese o infuzie de panseluta de camp (120 g flori la 2 kg apa).
    3. Combatem prin toate mijloacele constipatia. Mancam fructe crude: prune, caise, pepene galben, cirese, visine. Beti ceaiuri speciale contra constipatiei. Din cand In cand luati o doza de 30 g ulei de ricin. Facem multa gimnastica.

    Originally posted 2009-05-08 15:19:44. Republished by Blog Post Promoter

    Reteta de slabit pentru femeile ocupate

    Reteta de slabit pentru pierderea rapida a 3-4 kg pe saptamana

    Aceasta dieta se adreseaza femeilor care sunt foarte ocupate in timpul zilei si care au o vointa de fier. Sunt interzise complet sarea, zaharul si painea.
    Regimul va consta intr-o singura masa, masa de seara, si anume: 250 g orez fiert in apa cu 50 g ulei, 250 g carne de vita (degresata) la gratar, 450 g fructe sau castraveti cruzi (cine suporta).
    In timpul zilei, veti consuma 6 cesti de ceai verde (sau de cozi de cirese), 350 g suc de lamaie si 200 g suc portocale.

    Originally posted 2010-10-17 23:37:25. Republished by Blog Post Promoter

    DIETA de slabire a CELOR 7 ZILE

    Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura.

    Originally posted 2010-10-12 11:52:00. Republished by Blog Post Promoter

    Regim alimentar pentru copii hiperactivi

    Pestele furnizeaza acizii grasi necesari organismului

    Deoarece studiile au aratat ca în cazul copiilor hiperactivi creierul este mai sarac în acizi grasi suprasaturati decît în cazul celor normali, o modalitate de tratare ar fi aceea de a mari cantitatea de astfel de acizi pe care o ingereaza copilul. Cea mai bogata sursa este pestele gras: somon, macrou, pastrav, hering si ton proaspat (procesul de conservare în cazul tonului îndeparteaza majoritatea acizilor grasi). Asa încît din dieta copilului dvs. este bine sa nu lipseasca sandvisurile sau salata de ton, macroul afumat sau la gratar.

    Originally posted 2010-11-03 20:15:40. Republished by Blog Post Promoter

    Regimul de slabire alternativ- 4-5 kg in 6-7 zile

    – Luni: fructe.
    – Marti: legume (fierte sau crude).
    – Miercuri: fructe si legume.
    – Joi: lapte degresat si banane.
    – Vineri: carne fiarta (pui sau vitel) fara garnitura si suc de rosii (rosii).
    – Sambata: carne (gratar) si salata de legume cu zeama de lamaie.
    – Duminica: orez fiert (200 g) si suc de fructe.
    Sunt excluse cafeaua, sarea si uleiul, iar obligatoriu se vor bea 2 l lichide (ceai sau apa) pe zi.

    Originally posted 2010-06-20 23:36:00. Republished by Blog Post Promoter

    Michel Montignac – Mananc deci slabesc

    Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
    In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu – daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
    Dar aceasta evolutie stiintifica fulgeratoare nu se produce in mod uniform, deoarece exista multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricarei forme de progres sau – si mai rau – uneori are tendinta de a regresa.

    Originally posted 2011-03-07 13:52:47. Republished by Blog Post Promoter

    Alimente bune si rele pentru sanatatea ta

     Ce e bun
    • Cotlet fript + salata verde si lamaie
    Vitaminele C si A prezente In salata si In lamaie ajuta organismul sa sintetizeze mai usor substantele daunatoare din friptura. Printre acestea se afla si radicalii liberi, care provoaca Imbatranirea si moartea prematura a celulelor.

    Originally posted 2010-04-05 10:04:25. Republished by Blog Post Promoter

    Trucuri cu legume si fructe

    Pietele sunt pline de legume si fructe. Uitati catva timp produsele cosmetice pe care le cumparati, in favoarea unor retete miraculoase, preparate simplu si ieftin, din belsugul de vegetale al acestei veri.

    Originally posted 2006-05-07 13:30:07. Republished by Blog Post Promoter