Tag Archives: fructe

Slabire prin Alimentatie rationala, hipocalorica

  1. Slabire prin Alimentatie rationala, hipocalorica

Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces.

Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri, In paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.)

Vara putem gasi vitamine si saruri minerale In legumele proaspete pe care le avem la Indemana, care nu necesita decat a fi fierte In aburi si stropite cu ulei sau cu foarte putin unt.

Originally posted 2010-10-24 15:22:06. Republished by Blog Post Promoter

Stilul da tonul

Zambetul tau sa fie plin de personalitate, sa fii recunoscuta in cercul de prieteni din pricina stilului adoptat si sa arati mereu bine fara prea multa bataie de cap. Fiecare dintre noi isi doreste acest lucru si uneori este atat de usor de obtinut!

Originally posted 2008-09-11 23:35:24. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabire: 10 motive pentru a evita cofeina

Dieta de slabire: 10 ratiuni importante pentru a evita cafeina

1. Cafeina este un drog

Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc.

Originally posted 2010-09-01 13:35:16. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabit cu 1000 de calorii

Iata in continuare un model de regim hipocaloric pentru o zi:
(cca 1000 calorii, 75g proteine, 100g glucide, 35g lipide)

Dimineata: 200ml lapte
Ora 10: o chifla(50g) sau o felie de paine cu branza de vaci sau carne fiarta slaba (50g)
Ora 12: o cafea neagra cu zaharina
Pranz:

Originally posted 2010-06-17 13:35:54. Republished by Blog Post Promoter

Cura de slabire si energia din farfurie

Vrei sa faci fata stresului si curselor contra cronometru sau sa slabesti? Solutia la aceasta problema se poate gasi chiar in propria ta farfurie. Cu putin ajutor, vei invata cum sa aduni in farfuria ta cat mai multa energie.

Originally posted 2010-11-23 22:03:08. Republished by Blog Post Promoter

Cura de slabire si Alimente bune pentru piele

Alimente care dau stralucire pielii tale

O piele frumoasa nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului si cremei potrivite; conteaza, de asemenea, si ceea ce mananci. Dincolo de toate, pielea ta este un organ, ca si rinichii sau stomacul. Ce actioneaza cel mai mult asupra pielii este grasimea si zaharul; acestea provoaca toate problemele pielii.

Originally posted 2010-09-03 13:36:18. Republished by Blog Post Promoter

Cura de Slabire – 10 reguli pentru cresterea energiei vitale

Pentru a fi sanatosi este foarte important sa ramineti activi in fiecare zi. Numai practicind 20 de minute de exercitii in fiecare zi puteti sa cresteti sensibil nivelul energiei dumneavoastra.

Activitatile in care va implicati zilnic vor oxigena organele corpului si muschii datorita unei mai bune circulatii sangvine. Acestea vor determina accelerarea metabolismului si arderea grasimilor. Arzind mai multe grasimi puteti sa va reduceti greutatea, cistigind in acest fel un surplus de energie.

Originally posted 2010-10-10 11:28:38. Republished by Blog Post Promoter

Nu slabiti doar renuntind la zahar

Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte frecventa.

Originally posted 2010-06-10 20:56:53. Republished by Blog Post Promoter

Program pentru dezintoxicare in 7 zile

Este un program care nu urmareste doar inlaturarea inesteticlor “pernite” de grasime, realizind ceva cu mult mai important: o data ce este eliberat de impuritati, tesutul conjunctiv (existent pretutindeni in organism) redevine elastic. Dieta consta in doua perioade: prima dureaza 4 zile (800 calorii pe zi) in aceasta urmarindu-se grabirea schimbarilor metabolice prin punerea accentului pe un anumit aliment, a doua perioada de 3 zile (1000 calorii pe zi) urmareste topirea depozitelor de grasime. Completind acest program cu exercitii fizice succesul este garantat.

Originally posted 2010-03-05 20:59:46. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabire – Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre in ratie

    Dieta de slabire – Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre In ratie (g)

      – paine                                                                                     – 200-300 g – copii

      – 450-500 g – adolescenti

      – 300-600 g – adulti

      Originally posted 2010-10-31 15:08:42. Republished by Blog Post Promoter