Tag Archives: fructe

Diete de slabire: Alimente bune pentru slabit

Diete de slabire: Alimente bune pentru slabit

Mancaruri ce trebuie alese
Mere si pere: Sunt o buna sursa de pectina, o fibra ce previne constipatia.

Grefe: Incurajeaza eliminarea celulelor rosii bolnave si ajuta la pastrarea nivelului admis de colesterol.

Originally posted 2010-10-15 13:36:47. Republished by Blog Post Promoter

Reteta de slabit cu bors – slabesti 4-5 kilograme in 7 zile

Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Ziua I: fructe + 1 cana bors.
Ziua II: legume + 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.
Ziua VI: carne de vita si legume + 6 cani bors.
Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + 7 cani bors.

Obligatoriu:
– Se consuma 2 l apa pe zi.
– Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.

Originally posted 2010-11-16 23:29:56. Republished by Blog Post Promoter

Constipatia – problema in slabire

Constipatia – problema in slabire

    Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie.

    Originally posted 2010-10-27 15:16:34. Republished by Blog Post Promoter

    Dieta de slabit asociata echilibrata

    Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.

    Originally posted 2011-03-02 14:42:39. Republished by Blog Post Promoter

    Reteta de slabit foarte sigura

    Se slabesc 5 kilograme in 5 zile

    Regula dietei este sa se consume doar un singur aliment pe zi: prima zi: paine graham sau integrala a doua zi: lactate-oricat si orice fel a treia zi: legume a patra zi: fructe a cincea zi:carne Eu am tinut-o si am slabit intradevar 5 kilograme . Nu recomand sa se manance altceva decat ceea ce am scris,se poate consuma apa si cafea cu putina miere. Cantitatea de hrana nu este limitata insa nu mancati cantiti industriale. Mult succes…….si astept opiniile voastre

    Originally posted 2010-10-11 00:31:21. Republished by Blog Post Promoter

    Slabirea si Aromaterapia – Uleiuri si arome folosite

    Cum functioneaza metoda?
    Fiecare ulei este caracterizat de o combinatie unica a compunentelor care au proprietati terapeutice diferite. Lavanda, spre exemplu, este un excelent antiinflamator si are un efect de calmare asupra psihicului. In momentul in care uleiurile sunt absorbite in porii pielii, ele participa la circulatia sanguina.

    Originally posted 2010-10-07 21:21:29. Republished by Blog Post Promoter

    Dieta de slabire impotriva celulitei

    Este indicat sa combateti mai multe metode cand combateti celulita, iar dieta este doar una dintre acestea. Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.

    Acesta este un regim pentru doar 7 – maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.

    Originally posted 2010-03-04 21:43:13. Republished by Blog Post Promoter

    Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor

    Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor

    Lapte si preparate din lapte
    Alimentul (100g) Proteine Lipide Glucide Calorii
    Lapte de vaca integral 3.5 3.5 4.5 65
    Lapte de vaca normalizat 3.5 1.7 4.9 50
    Lapte smantanit 3.5 0.1 5.0 36
    Lapte de bivolita 5.0 8.0 5.2 116
    Lapte de oaie 6.0 7.5 4.6 113
    Lapte de capra 3.5 3.7 4.5 67
    Lapte batut de vaca 3.2 2.9 5.5 63
    Chefir 4.0 2.8 1.0 59
    Sana 3.5 3.6 1.0 64
    Iaurt 3.2 2.6 1.0 54
    Lapte praf 27.0 24.0 10.0 498
    Branza grasa de vaca 13.0 9.0 4.5 155
    Branza dietetica de vaca 18.0 0 4.0 90
    Branza de burduf 27.4 27.4 9.5 360
    Telemea de oaie 18.9 24.0 1.0 305
    Telemea de vaca 19.4 20.4 1.0 373
    Cascaval Dobrogea 28.6 32.4 1.0 423
    Cascaval Penteleu 26.0 19.0 1.0 283
    Branza de Olanda 31.4 25.4 0.2 365
    Branza topita 7.0 36.0 0.9 366

    Originally posted 2010-10-16 21:58:29. Republished by Blog Post Promoter

    Regimul de slabire cu ceai diuretic 4-5 kg in 6-7 zile

    Luni: post total, doar cu apa sau ceaiuri neindulcite din: 20 g frunze de frasin, 20 g frunze de mesteacan, 20 g frunze de coacaz (4 lingurite de amestec la 1 l de apa).
    Marti: fructe (mere, pere, citrice) – 2 kg.
    Miercuri: branzeturi (branza de vaci, lapte degresat).
    Joi: cartofi (fierti sau copti, fara sare si ulei).
    Vineri: legume si orez (salata de legume si orez fiert, condimentat cu suc de rosii si cimbru).
    Sambata: carne (fiarta sau gratar) de vita sau pui, nesarata.
    Se beau zilnic 1,5 – 2 l lichide, iar seara – o ceasca de ceai depurativ; este admisa o cafea fara zahar pe zi. Ceaiul din prima zi combate retentia lichidelor, are actiune anticelulitica si antireumatica.

    Originally posted 2010-07-31 23:36:34. Republished by Blog Post Promoter

    Regim DIETETIC DE PRUNE, COARNE, CIRESE SAU VISINE

    Ingrediente


    Prune,coarne,cirese sau visine, cite 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe.


    Mod de preparare

    Originally posted 2010-09-07 22:29:40. Republished by Blog Post Promoter