Dieta de slabire a lui Andrei
Oameni buni nu mai folositi astfel de diete , va distrugeti sanatatea si + de asta o sa puneti dublu inapoi. Fiti naturali , renuntati la paine si faceti miscare in fiecare zi , eu am si uitat gustul de paine sincer:)) va dau programul meu daca vreti.
Dieta de slabire a Ioanei – membru InfoSlabire
Aceasta dieta de slabire ne-a fost furnizata de catre Ioana, membru al sitului InfoSlabire.ro. Incepand de astazi vom publica si alte propuneri de cure de slabire recomandate de membrii sitului.
Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos.
DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
DURATA: 4-8 zile
KILOGRAME PIEDUTE: 4 kg in 4 zile
CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
STRUCTURA:
• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)
AVANTAJE:
• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.
• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.
• Nu sunt costisitoare.
INCONVENIENTE:
• Aduce foarte putine calorii organismului;
• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)
• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.
Dieta de slabit vegetariana
Scopul dietelor depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxine si sa se regenereze, contribuind, bineinteles, si la scaderea in greutate. Ele sunt recomandate mai ales de catre medicii naturisti. Perioadele optime pentru a le urma sunt primavara si toamna.
De multe ori urmam o dieta bazata pe legume si fructe, fie pentru a scapa de cateva kilograme in plus, fie pentru a ne redobandi energia sau pentru a ne dezintoxica putin organismul.
Este o dieta sanatoasa, usor de tinut si nu exagerat de costisitoare. Cam acestea sunt intrebarile la care trebuie sa raspunda o dieta, iar cea bazata pe fructe si legume se incadreaza bine in tiparele uneia accesibile din mai toate punctele de vedere.
Dieta de slabit asociata echilibrata
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile "traditionale" urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.
Dieta de slabire de 66 zile
ETAPA I- 2 SAPTAMANI
• CARNE – fara restrictie de cantitate , gatita fara ulei (gratar, frigarui, friptura la cuptor, fiarta)-inclusiv peste si organe
• MEZELURI – fara restrictie de cantitate
• OUA – 1/ZI
• BRANZETURI FERMENTATE -telemea, cascaval, branza topita-100g/zi
Cura de slabire cu grepfrut
Lansat la inceputul anilor ‘70, acest regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente.
Cura de slabire bazata pe Antidieta
Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate.
Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti.
Regim de slabit explicat
Multa lume este interesata de reducerea stratului adipos, mai ales persoanele de sex feminin,
si cu totii recurg la diferite metode aflate de prin reviste sau de pe la serviciu, etc.
Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani
- Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani
Luni – legume
Marti – carne fiarta
Miercuri – oua
Joi – lapte
Vineri – peste
Sambata – fructe
Duminica – orice, dar moderat