Regim de slabit cu oua
Cura consta in:
– DIMINEATA, in fiecare zi (de luni pana duminica): 2 oua, cafea neagra fara zahar, 1 grapefruit.
– PRANZ (luni-vineri): 2 oua, cafea neagra fara zahar si o salata verde sau din legume fierte. Sambata: salata de fructe fara zahar (exclus struguri, prune, pere).
Duminica: carne de pui fiarta sau fripta, rece, salata de rosii, 1 grapefruit.
– SEARA: luni – 2 oua, salata, o feliuta de paine prajita;
marti – o felie de carne slaba fiarta (rece), salata verde cu putina telina rasa, un castravete si cateva masline;
miercuri – 2 oua, salata si lapte batut (o cana);
joi – 2 oua, salata de varza alba, 1 feliuta de paine prajita, 1 cana cu lapte batut;
vineri – peste fiert, salata verde, 1 felie de paine prajita, 1 grapefruit, cafea neagra fara zahar;
sambata – carne fiarta sau fripta (dupa dorinta, de aceasta data), salata cu putina telina, castraveti, rosii, cafea neagra fara zahar;
duminica – putina supa, carne de pui rece, salata din varza cruda si rosii. Ouale se vor consuma fierte, tari (dar nu rascoapte). Masa de seara sa nu depaseasca orele 19:00. Salatele sa aiba foarte putina sare si ulei. Sa se consume circa 1,5 l apa sau ceai neindulcit pe zi, la temperatura camerei.
4 replies on “Regimul de slabit cu oua”
Bai nene…eu nu intaleg ceva…ala care a postat regimu de slabit nu s-a gandit si la sanatatea omului…pai sa mananci asa in fiecare zi ajungi in spital, colesterolu iti creste, ca sa nu mai zic ca o sa aveti ameteli si stari de voma.va rog eu nu mai postati porcari
nu este chiar asa,cine a postat articolul stie ce stie,ouale au un continut proteic foarte ridicat,si te vor tine pe picioare cu siguranta,iar colesterolul iti creste in primele zile,dar se autoregleaza pe parcurs,nu e nimic de speriat,doar ca nu trebuie nici sa abuzam de aceasta cura,o saptamana pentru o situatie de urgenta merge.insa ce este mai interesant si face ca dieta sa functioneze cu brio este faptul ca organismul uman arde mai multe calorii pentru a digera un ou decat contine acesta,oul continand asa numitele “calorii negative”daca imi este permis sa folosesc acest termen.eu am urman o dieta asemanatoare,si chiar a dat rezultate in timp record,aveam nevoie sa dau jos doar vreo 2,3 kile in vreo 2,3 zile pentru a incapea intr-o rochie la un botez si chiar a dat roade! insa repet,nu abuzati,nu prelungiti mai mult de 2 saptamani actfel de diete.
CUM SA SLABESC…
aNna,maninca multe salate,acritura,ceaiuru,,fructe cit de multe..in special mere…mai putin banane…dar fara piine–peste…(TON)in conserve sau cum itit place…si merge….iti tin pumnii–si iauturi maninc mult..mai slabe..dar fara piine…..daca chiar nu poti prajeste piine neagra….o felie…la iaurt sau salata–succes iti doresc