Feb 042011
 
  • Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile

Ziua 1 – legume

Ziua 2 – fructe

Ziua 3 – orez

In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor.

  324 Responses to “Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile”

  1. 3 kile in 3 zile super ar fi daca ii cineva care a tinut aceast regim si a avut aceste rezultate sa posteze

  2. DA O SA POT SA L TIN SI EU AM INCERCAT PE CEL DE 18 ZILE SI A DAT ROADE SPER SA AM SUCCES.

  3. pai carei regimul vad doar descrierea lui

  4. a avut pe draq:))

  5. DA roade?

  6. hai sa incercam sa vedem daca da roade!

  7. da, da roade. regimul disociat da intotdeauna roada daca este respectat.

  8. legumele crude?

  9. Buna fetelor!!Sunt OANA si am sa incerc si eu regimul de luni…am sa va tin la curent cu rezultatul!sa speram ca da roade ca nu mai poooott!!!!

  10. sa shtiti ca chiar mii interesant daca ajuta chestia asta ca mi se pare ciudat in 3 zile, 3 kg.
    o incerc de luni shi poate chiar va fi efect. va anunt peste 3 zile

  11. Eu am o colega care a tinut acest regim timp de 3 luni si a slabit foarte mult,in jur de 18 kg.Trebuie incercat

  12. Da roade regimul disociat, si chiar pe termen lung. Pt cei ce intreaba care e de fapt regimul : in fiecare din zile se mananca in cantitati nelimitate alimentele din ziua respectiva(de ex prima zi mananci NUMAI legume, in orice cantitate, salate(fara ulei,doar cu zeama de lamaie si fff putina sare pt ca sarea retine apa in organism)-de ex salata de varza, care bine stim ca are calorii negative,deci e un plus, etc). Eu as zice ca de evitat sunt bananele mai ales daca aceasta cura se tine doar 3 zile. Daca o tii 3×3, adica tii regimul de 3 ori la rand, poti manca o banana la ziua de fructe. La fel si cu strugurii-trebuiesc evitati. La ziua de legume de evitat porumbul,mazarea si fasolea uscata. Fructele se pot fierbe in baie de aburi sau se pot manca proaspete. De retinut ca trebuie sa se bea minim 2l de apa plata pe zi, de preferat sa se stoarca 1-2 lamai in ea->are efecte mai mari. Daca puteti tolera ceaiul verde atunci il puteti folosi cu incredere,dar nu dupa ora 18 deoarece provoaca insomnii. Mult succes va doresc si multa multa ambitie!
    La cat mai multe kilograme JOS!

  13. Legumele trebuiesc fierte, pardon. ;)

  14. buna tuturor,va spun ca eu cred in regimul cu fructe si orez ,nu sunt o persoana careia iar fii trebuit o cura dar e bine sa te mentii,eu mananc des orez si fructe foarte multe si a dat rez mereu …….aveti incredere poop

  15. salut! o sa incerc si eu aces regm! sa speram ca merge

  16. Buna fetelor. Eu am nascut acum 6 luni am slabit in urma cu ceva luni insa acum am pus mult la loc. Vreau sa va intreb…orezul ala se fierbe banuiesc, ce se mai pune in el? Sare, ulei???

  17. deci

    eu in vara am mancat o sapt decat fructe

    si bull shit

    nu da mha roade..si acu sunt disperata sa slabesc..

    am 53 de kg. si 1.70 …

    vreauuu sa slabesc sa ajung la 48…
    dar cum ? :-? ?

    nu imi place deloc cum arat..:(

  18. buna tuturor! eu v-as sugera o carte…intitulata “Cum sa slabiti 9 kg in 14 zile” scrisa de >dr.Herman Tarnower & Samm Sinclair Baker.La mine cel putin a functionat regimul…Eu zic ca o jumatate de kg ii ceva,nu? Cam atata slabeam eu pe zi….V-am pupat! Si succes!

  19. ce draq de reteta de slabit ii si asta! eu lam tinut 4 zule si am slabit 1 kg! ce prostie nu mai incer de pe saitul asta deloc

  20. Eu am 1.65 si aveam 75 de kg. (Stiu, stiu…!) A, si 22 ani. Am tinut tot un regim disociat : 3 zile orez , 3 zile iaurt si ultimele zile mere. A dat rezultate .. nu cine stie ce (in comparatie cu foamea pe care am indurat-o) dar totusi… Acum, de aproape 3 luni (fac si sport , cateodata) am renuntat la paine, dulciuri , cola, pepsi, etc. Zahar .. absolut tot ce ingrasa. Acum am 57 kg la 1.65. E destul de bine. La sf fiecarei luni , ma rasplatesc cu ceva ce-mi place. O felie de tort sau de pizza, o sticla de Cola , hamburger ..orice poftesc dar nu exagerat! Eu zic k e bine si ink tin regimul asta ..

  21. Am zis ce NU mananc dar am uitat sa zic ce mananc .. oua fierte , salate , beau lapte, iaurt , fructe …branza, dar nimic exagerat! Good luck 2 everyone!

  22. an 1,62 cm si 61 de kg …..oare da rezultate ca io fac si putina sala…..am inebunit,,,,,vreau sa fac tot posibilul sa slabesc…am incercat si dieta cu supa de varza….sincer e o porcarie supa de varza……

  23. buna.a mai tinut cineva pana la urma cura asta?sa stiu si eu daca ma apuc de ea sau nu?pup la toate

  24. am sa incerc … ce zice-ti,merita sau nu??

  25. am sa incerc…ce zice-ti are efect??

  26. Draga Georgi daca la 1. 70 m si 53 Kg la care esti deja sub greutatea normala vrei sa mai slabesti, cred ca ai o problema dietele lucreaza forte bine pt cei care sint peste greutatea normala nu pt anorexice ca tine.

    Keep dreaming

  27. eu am tinut acu 2 veri un regim foarte tare..nici nu mi`am dat seama cand am slabit.ideea e ca tre sa:renunti la prajeli,de orice fel,ai voie ceva mic dulce in fiecare zi,dar sa fie dimineata,nu tre sa mananci prea multi carbohidrati pt ca provoaca foame,adica paine,paste… muuuulte iaurturi cu nivel mare de grasime(tin de foame)…multe legume,carne slaba,fiarta,si fructe.daca renuntati la prajeli,dulciuri si carbohidrati,va garantez ca veti slabi,dar nu va ganditi la 3 kile in zile.este un regim care,pt ca nu e greu de tinut,are rezultate pe termen lung,deci tre sa ai rabdare si sa ai grija ce mananci.succes!!

  28. Salutare,
    barbati , femei cu totii stim ca este foarte greu sa slabesti. Ganditiva ca slabitul este ca si cariera (un post mult visat, un examen de luat, o persoana de cucerit…) Totul trebuie facut in trepte si fara sa trisezi, pentru ca trisezi pe pielea ta. Recomand tuturor care su lupta cu kilogramele in plus sa-si propuna 3 etape de 1 luna fiecare. In prima etapa ne pregatim pentru slabit incercand sa mancam mai putin. Mai multe mese dimineata, mai multe ciorbe si supe la pranz fara paine , mai putine mese dupa ora 20 si mai multe fructe intre mese. In a doua etapa excludem cola,apa minerala,ciocolata,parjituri,orice contine zahar si adaugam mai multe fructe de orice fel, mancam paine doar dimineata si nu sarim peste micul dejun ,la pranz mancam putin si incet sa simtim ca ne-am saturat din orice, seara alergam( daca nu se poate macar in weekend) si incercam sa bem multa apa plata. Si in sfarsit cea dea treia etapa cand incercam sa ne stabilizam organismul cu mese mici si dese, multe fructe, multa apa plata si cat mai multa miscare putem.

    Repetati in gand de fiecare data cand vi se face foame,va este rau, faceti sport,sunteti slbit(a),prieteni va descurajeaza, va simititi fara putere si vreti sa cedati:

    “Voi reusi sa slabesc pentru ca asta mi-am propus.Stiu ca mie greu si sunt multe lucruri care ma opresc, dar sunt puternic pentru ca asta imi doresc si nimic nu ma poate opri.

    Stima si mult succes,

  29. am o verisoara care a tinut regimul cu 3zile fructe,3zile legume si 3zile orez.a slabit dar a depus foarte repede la loc sau poate ca mai mult.unde gasesc si eu un nutritionist pe net

  30. am 160,63kg si 26 ani si imi doresc sa slabesc pana la 52kg pt ca am nunta anul acesta in august.ce sfaturi imi dati?

  31. am 1.75 si 83kg si am aceste probleme de cand am renuntat la sport.am facut handbal de performanta 8 ani de zile si cum am renuntat am inceput sa ma ingras in nestire.cat timp am facut sport nu am depasit 60kg.ce sa fac?

  32. Trebuie sa slabesc rapid! Am 1.65m, 69kg,30 ani.Help!

  33. fratele meu a tinut cateva luni si a slabit vreo 30 de kg.Bine…era si foarte gras si nu mai tinuse pana atunci .dar daca dupa regim incepi iar sa mananci ca inainte te ingrasi chiar mai mult…am tinut si eu o saptamana si am slabit vreo 6 kg si nu m-am mai ingrasat dar nici nu am mai mancat la fel de mult.

  34. buna fetelor, va scriu si eu un regim de slabire la mine a dat rezultate cu si fara apa , am reusit sa slabesc in 10 zile 6 kg, de duminica m-am apucat iarasi de el, pentru ca in urma cu aproape 6 luni am nascut si am ramas cu ceva kg in plus , nu foarte multe dar fiind mica de statura se vede, si deja am la activ aproape 3 kg date jos. La prima vedere o sa vii se para usor, dar nu e asa trebuie sa aveti ambitie. va urez succes ora7-o cafea, ora9-un ou fiert, ora11-un mar, ora 13-100gr. de parizer, ora15-250ml suc de rosii, ora17-un mar, ora19-un iaurt fara grasime

  35. si eu am incercat cura asta dar am slabit doar 2 kg.

  36. Nici daca te infometezi trei zile nu slabesti,3-4kg mi se pare o aberatie.Nu am inteles niciodata de ce va plangeti ca va-ti ingrasat de ce asteptati sa puneti kg in plus 10-20kg,si nu va controlati. Cantariti-va des si cand a-ti vazut ca depasiti normalul dorit actionati.Una este sa dai 1kg si alta 10kg.Eu am 41 ani,1,60 inaltime,50kg si doi copii in aceste conditii sunt foarte multumita de mine,dar sa stiti ca niciodata nu am facut exces de nimic manac natural si sanatos dintotdeauna,am mancat si am baut in limita bunului simt fara nici un abuz.

  37. pey da nu e foarte dificil dupa parerea mea:p eu cu zilele nu mananc delok shi nu am nimik doar k am incercat doar cu sport, shi mancam aproapte de toata in afara de dulciuri hi nu pot s zik k a dat rezultate…dka a dat roade dieta asta la vreo persoana s posteze…o s incerc

  38. A incercat si eu..!si chiar merge! e super tare…numa trebuie respectat acest regim!…in primele 3 zile am slabit doar 2 Kg….iar in urmatoarele 3 zile am dat jos 3 Kg :D :D!! mie cel mai greu mi-a fost cu legumele :P …dar o zi trece repde…si merita efortul!

  39. NU STIU DACA E ADEVARAT, ORICUM O SA MA APUC SI EU DE CURA…CE ESTE SIGUR INSA ESTE FAPTUL CA DACA RENUNTI LA PRAJELI,DULCIURU SI SUCURI SI NU MAI MANANCI DUPA ORA 6 SEARA SLABESTI IN MOD SIGUR;)PROCESUL ESTE LENT DAR SIGUR …VA ASIGUR…:d BAFTA !!!!!!!!

  40. fetelor am 14 ani si vreau sa slabesc rapid, eu am 90 kg am tinut pana in vara anului trecut adica 2007 luna 06 si am slabit 15 kg in 3 luni, am avut 84 kg inainte de a incepe regimu anu trecut si am ajuns la 69 kg, in vara mam ingrasat 15kg si am mai pus vreo 5 kg intre toamna si iarna,si vreau sa stiu ca daca tin cura asta de slabire brusca imi afecteaza sanatatea?si daca o sa se duca grasimile in totalitate depe mine va rog frumos lasati raspuns sau daca vreti sami spuneti rapid spunetimi pe id de YM manu_boxeru@yahoo.com va rog frumos

  41. Mananci doar 2 batoane de fibrobrar R si bei 2 l de apa pe zi si slabesti

  42. fetelor am 14 ani si vreau sa slabesc rapid, eu am 90 kg am tinut pana in vara anului trecut adica 2007 luna 06 si am slabit 15 kg in 3 luni, am avut 84 kg inainte de a incepe regimu anu trecut si am ajuns la 69 kg, in vara mam ingrasat 15kg si am mai pus vreo 5 kg intre toamna si iarna,si vreau sa stiu ca daca tin cura asta de slabire brusca imi afecteaza sanatatea?si daca o sa se duca grasimile in totalitate depe mine va rog frumos lasati raspuns sau daca vreti sami spuneti rapid spunetimi pe id de YM manu_boxeru@yahoo.com va rog frumos

  43. pt. Ana
    Mi se pare putin cam rautacios mesajul tau. Fiecare om are un altfel de metabolism, al unora este mai lent si ca atare oricat de putin ar manca se cam “depune”, mai este vorba si de gena, deci sunt destui factori si nu cred ca asta e rostul mesajelor sa facem morala unora care si asa sunt suficient de demoralizati datorita kilogramelor in plus.Si eu am 41 de ani 1.73cm si am ceva kg in plus ca am 69 si cautam ceva solutii cand am dat de mesajul tau, care m-a deranjat. Am o nedumerire , daca tot arati asa de bine ce cauti pe acest site?!

  44. Ana, Doamna Perfectiune, nu toti ne-am nascut cu un metabolism atat de “feroce” ca al tau, nu toti avem posibilitatea de a manca sanatos in fiecare zi si plus de asta cum a spus si simona, aici toti am intrat sa ne descarcam de energiile rele si sa gasim un strop de speranta. eu am probleme cu greutatea, am avut intotdeauna si asta din cauza mea, recunosc.. uneori am fost prea comoda, alteori am preferat sa mananc mai mult acum ca mananc altadata mai putin.. stiu ca este total gresit ce am facut.. dar am intrat pe forumul acesta dintr-un motiv… sa caut o solutie alaturi de toti cei cu probleme, sa ne impartasim eperientele si de ce nu.. sa mai facem haz de necaz… nicidecum sa ne batem joc unii de altii!

  45. Iti multumesc ca incerci sa ne determini sa ne moderam mesele, ai dreptate.. dar totusi poti fi si tu putin mai blanda.. eu atat am avut de spus… Am intrat intamplator aici si am vazut comentul tau si este foarte iritant sa vezi ca exista oameni asa insensibili. Totusi.. mult succes fetelor si sper din tot sufletul ca toate sa reusit sa scapati de kg in plus… si desigur si baietii.. mult mult mult succes… si nu va descurajati.. cautati in continuare.. rezultatele vor aparea daca perseveram !!! Va pup dulce si mult succes in continuare!!!

  46. chiar are efect cura asta,k sunt disperata?vreau sa slabesc cam 20 kg in 1luna jumate si nu stiu ce sa mai fac.ce legume tr sa mananc ,si cum trebui sa fac orezul?
    astept raspuns rapid.plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

  47. pt cristina.
    si eu am nascut acum 7 luni si tot la fel am ramas cu mai multe kg in plus.vroiam sa stiu dk dupa cura pe kre ai tinuto ai mai avut laptic pt bebe?k as vrea sa tin si eu cura de slabire pe kre ai dato.astept raspuns.pup

  48. pardon.era pt serena messajul de mai sus.te rog astept rasruns.poti sa-mi trimiti pe id meu marius_flori2008.te rog multttttttttttttttttttttt

  49. vai ana….ce modesta esti,se vede ca nu gandesti mi-e mila de copiii aia ai tai

  50. hi all…va spun f frumos si va rog nu mai tineti cure drastice de regim ca dupa ele va ingrasati la loocccc!!!!am avut 73 kg la 162 acu nush kte mai am…dar se vede ca hainele stau ca pe gard pe mine;insa, cosmin are dreptate (daca ati citit) eliminati orice de genu:ce contine zahar, grasime, sare, paine sucuri, nici prea multe fructe ca au zahar, nici prea multa carne, doar iaurturi slabe , mere, legume verdeturi si lamaie si…multa apa plata si cel mai IMPORTANT-MULT SPORT obligatoriu in fiec. zi(incercati sa faceti dupa un program de pe net- cu Florentina de ex.)multa rabdare si bafta INTR-O LUNA SLABITI 5 KG GARANTAT-si nu se mai pun la loc

  51. ti dupa toate asa-zisele retete de slabire.consultati un nutritionist altfel in timp o sa aveti probleme mult mai mari.este si greseala a adm.de site care lasa pe oricine sa-si expuna teoriile fanteziste si puerile[gen manc scobitori si beau apa]

  52. sa va spun si eu povestea mea la 31 de ani pe care-i am si un baietel de 2 ani:)acum o luna si o sapt aveam 83-84 de kg la doar 1.64.imi place mancarea nu gluma.si am zis sa ma apuc si eu de slabit.mi-am pregatit eu retete peste retete ,mi-am luat de toate,pastile naturiste ceaiuri,legume de l-am zapacit de tot pe cel de langa mine.a ainceput cu o cura de morcovi dar dupa 3 zile ma dureau dintii asa ca am renuntat.simtnevoia sa rontai mereu cate ceva.asa..si am trecut la alta ca na am zis ca si tre sa le combin eu cumva ca nu pot fara fructe sau legume.asa ca am inceput disociata intai mai usoara pe cate o zi am tinut-o 2 sapt,si apoi cate 3 zile da am dat chix in a 6 zi unde cica daca tineai cele 9 zile slabeai 6 kg.ei pe draci.am mancat 3 zile orez de imi venea in fata imagimea japonezilor si apoi alte 3 normal ca morcov ca doar eram experta la asta.dar cand am ajuns la cele 3 zile de mere am renuntat ca nu s-a mai putut.eu zic asa ca e cel mai sanatos,fara paine sau macar mai putina eu am renunatat de tot la ea,fara prajeli si dulciuri si sare cat mai putina in macare.imi fac salatele acum cu ulei de masline facut la rece e cel mai bun dupa parerea mea ,mia-m luat ceaiuri peste ceiuri si le combin,beau in jur de 4 lotri pe zi.apa nu pot sa beau si gata.si mai pap maxim 3 batoane de slabit pe zi dar intre mese.este mult mai usor asa sa te infometezi.putin si des.am slabit in jur de 8 kg.maine aflu precis ca e ziua de cantar.si tot de maine incep o alta cura normal:)cu salate si carnita si peste sa vedem dacac are rezultatele promise .am gasit-o pe culinar .si tot scriu de atunci caci as vrea sa o tin cu cineva sa fie mai usor si ptr mine si ptr respectiva.nu va infometati ca nu ajungeti nicaieri ba chiar faceti mai rau deaoarece org isi tine rezervele sale si in loc sa slabesti cu putin stagnezi asa ca mancati des si putin.pupici.ady_hofman@yahoo.com

  53. a mai salabit cineva de la acest regim sau e caterinca? raspunde-ti va rog.multumesc

  54. cred ca o sa-l incerc si eu.mi se pare cel mai usor de tinut din toate cate le-am citit pana acum.sper sa functioneze.vreau foarte mult sa slabesc!

  55. am 16 ani si 1.65,am 64kg.este normal?

  56. eu am inceput sa tin regimul ala…9 kg in a4 zile da dupa o saptamana mi se acrise de carnea de vacuta si l-am lasat balta dar a dat roade ca in saptamna aceea am dat jos 3.500kg.am sa il incerc si pe asta ca e mai mic.poate are rezultate.

  57. haha:))

    bn..sa zicem k in 3 zile slabejti 3-4 kg..

    ji p oorma ce faci:))..te ingraji la loc:-j..

    deci..mai bn ducetziva la un nutritionist:P

  58. Buna fetelor…eu am gasit un regim in care tre sa mananci 250 g orez fiert pe zi .Mam apucat de azi acum aper sa merga pt ca nu mai supot.Am 1,59m si 58 kg si tot timpul am avut 47 de kg .Intrun singur an am pus toata greutatea asta.Imi e cam rusine de mine.Promit sa va scriu rezultatele dietei .Va pup si bafta

  59. BUNA fetelor.Vreau si eu sa tin aceasta dieta ca pana acum mi se pare cea mai sigura si cu rezultate rapide.Eu am 1.75 m si 78 de kg si vreau sa slabesc pana ajung la 60 de kg..CNE VREA SA TINA IMPREUNA CU MINE ACEASTA DIETA CA DUPA SA COMPARAM REZULTATELE ,dar si ca sa ne imbarbatam reciproc..pe parcurs…daca e cnv care vrea sa incepem…ma poate gasi pe id de mess pmara26.>Va poop

  60. adelina m-ai facut sa rad cu mancatul morcovilor.Si eu am incercat dar dati pe razatoare si amestecati cu mar, dar nu reuseam sa mananc numai asta, desi era destul de satios, atacam frigiderul si mancam mancare normala (ciorbe, supe).Vreau si eu sa tin o dieta dar nu am destula ambitie.Le admir pe cele care reusesc sa tina diete.

  61. am incercat multe diete,insa nu am reusit sa le urmez pina la capat,nu sunt grasa,insa vreau sa dau putin jos de pe coapse,fiindca asta ma enerveaza,am sa incerc dieta aceasta fiindca e mai scurta si sper sa aiba efect.

  62. Totusi vreau sa intreb si eu ceva am incercats ma las de mancare dar mie greu am 1,80 inaltime M si am 90 kg in vara si toamna aveam doar 75 si mam ingrasat brusc pt ca am lasat tigara si vreau sa incerc si eu aceasta cura de slabire dar in legatura cu acele legume am vrut sa va intreb daca mananci mamaliga cu salata de legume in acea zi pentru legume e vreo problema ??? ca legumele goale sunt cam grele la stomac ma intelegeti? astept si eu un raspun daca va rog ca pusca hainele pe mine;)v-am pupat

  63. nasoala treaba p’aici din cate vad….multi grasuti ca si mine:D:D eu am 19 ani 1 70 si 67 de kg ..nu vreau sa ajung vreo schiloada…vreau doarsa ajung la 60-62 de kg..de doua zile m-am apucat de cura aceea cu supa minune auzi aoclo ce vrajeala….supa de varza….tot pe acest forum citeam ca pfuai e beton ca slabeshti 7 kg in 7 zile….bull shit….e o mare porcarie eu nici macar 200 de grame n-am dat jos in 2 zile pline!si vreau sa va zic ca am respectat-o….am afcut exact ceea ce era scris…chestia e ca nu toata lumea are organismul la fel trebuie sa intelegm o data cu totii si sa consultam un nutritionist…degeaba ne luam tot dupa maria si ioana si crina si madalina( nume fictive) ptr ca nu suntem la fel!!!!!!ok?fiecaruia ii lucreaza altfel organismul!unii se pot ingrasa si de la apa altii dacda beau multa slabesc!oricum….asa ca sa ma conving de tot o sa termin cura asta cu varza …o mai tzin 5 zile deshi shtiu ca nu voi vedea rezultate dar oricum…va anunt! si pe voi…pana atunci pupici!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  64. aaa….da si de fapt unde trebuia sa ajung:)) poate ca unul de 150 de kg la o inaltime de 1.70 da jos in 3 zile si 10 kg…nu trei ca-n dieta …dar cei care nu au exagerat nici pana acum cu mancarea si vor sa dea jos nu ft multe kilograme nu vor reusi cu diete d’astea asta e clar!oricum succes la toti!pusici!

  65. Buna
    Te rog imi poti spune legumele si orezul in ce cantitate se mananca la o masa si cate mese pe zi se manaca.
    Eu am un program de munca foarte dificil.merg la munca la ora 22;00 si ma intorc la 06;00 dimineata si ma trezesc pe la ora 13;00.
    te rog imi poti spune cum pot sa il tin mai exact.
    O zi placuta

  66. e o prostie fara suparare . nu va apucati ca gresiti.e adevarat slabesti in primele zile cam greutatea mentionat 3-4 kg dars a fim seriosi . dak va apucati sa mancati dinou ca inainte puneti la loc dublu. si vo spun din experienta lu unchiumeo care e nutritionist.eu va recomand asa. fara sucuri.fara dulciuri.fara grasimi.dak simtiti nevoia de mancare, luati o pulpa de pui si fierbetio.multe fructe , , legume la fel. Sa nu lipseasca sportul. nu e nevoie sa alergati. cautati pe google exercitii fizice de indepartare a grasimilor din diferite parti ale corpului.Succes ! si nu incercati retete deastea ca va ingrasati mai rau!!!

  67. Nu va suparati .. am si eu o problema .. regimul care il vad aici nu mi se pare prea stralucit . 3 zile asa alte 3 zile nush cum etc.. nu cred k are rost si vreau sa va intreb cum pot sa slabesc// cu un regim care la incercat cineva si a dat rezultate! eu deja mamanc foarte putin si ma antrenez zilnic 5 km alergari , 100 – 120 abomene .. etc . da nu prea da roade am slabit in 10 zile 3 kg .. si vara se apropie .. am 17 ani , 2 metri si 88 kg .. si se cam vede . am nevoie de ajutor plzzz !!! id de contact yoyo_alexandru@yahoo.com :)

  68. orezul cum trebuie facut,il fierb?spune-ti-mi va rog.Ionik_simpatik.,acesta este id meu,si succes la toATE FETELE!!!!!!!!

  69. mey d maine ma apuk si eu d regimul asta sper sa dea roada k tr sa slabesk destul d moolt intr-ul timp scurt;):*:*:*:*va poop:*:*suntetzi cei my tari…sper sa mearga!!!!!!!!!:*:*:*tzuk dulke fatelor:*:*:*sa dea Dumnezeu sa mearga!!!

  70. salut…vreau sa va spun ca am slabit si eu pana acum(tin regimul de doua zile) 2 kg…(uraaa) si mai vreau sa mai tin inca vreo o saptamana dar as dori sa schimb putin alimentele….in I zi am mancat legume,a II fructe,a III orez…si acum as vrea sa mananc carne,oua,lactate dar nu prea stiu in ce ordine sa le mananc….imi puteti spune va rog care ar trebui sa fie ordinea (in ziua IV,V…etc.)va rog raspundeti cat puteti de repede…..multumesc anticipat.

  71. Salutare dragelor… si eu sunt intr-o eterna lupta cu groaznicele kg :) … eu am mai tinut cure de genul acesta…disociate si chiar au avut efect in cazul meu. Asa ca sunt dispusa sa incep cura asta…va anunt mai incolo ce rezultate a avut…va pup si mult succes tuturor la arderea caloriilor!

  72. mda…fiecare are cate o poveste…eu am ajuns la facultate…slabutza nu cred ca am fost vreodata…eterna problema burtica si solduri…uff….de astea nu mai scap…in schimb sa va spun si povestea mea…am ajuns la facultate…nu cunosteam lume….stat in camin…colege noi…am pus cateva kg…eh….nu mi-am facut griji…au inceput partzialele si presesiunea…am cunoscut lume noua…cluburi…alea alea…prin decembrie eram “model”:))…dar nu a tzinut mult bucuria…in sesiune m-am apucat de lucru…noaptea…ziua…cum aveam programul…dormeam mult si mancam foarte aiurea….asa am reusit la la 1.67 sa ajung la 67 de kg!!!…nu exagerat dar inestetic:P….am renuntzat la paine…cola(dependentza mea!!!) si mai putzine dulciuri (le ador…)….muuuulta apa (beam doar cola inainte) si uite asa in vreo 1 luna jumate am dat jos 7 kg…si eu ma asteptam la minuni dar deh…si asa e bine:p….acum mi-am cumparat role si numa ce de miscare fac eu:D…plus cateva sarituri cu coarda si abdomene (la astea mai trisez ca mno lenea si oboseala:P)…si uite asa sper sa imi formez corpul…succes si voua la slabit si va pup …la mai putine kg!!!

  73. buna all….intr-o luna am dat 11 kg jos cu dieta asta(3 zile legume,3 fructe si 3 orez).Aveam 73 kg si 1,65 m…..aratam aiurea…..acuma mai fac shaping,mai alerg….nu maninc dulce,paste fainoase si ma mentin in forma…..sunt multumita de dieta asta….merita sa incercati…..eu o tin in continuare

  74. da chiar credeti ca merge???????????????????

  75. chiar credeti ca merge????????????

  76. Nu se poate inlocui orezul? Doar cel q lapte imi place :D

  77. buna am inceput ji eu d azi sa tzin dieta asta ji o sa va anunt ce rezultate o avut peste 3 zile :*

  78. PENTU MINE CEA MAI BUNA CURA DE SLABIT A FOST UNA CU SALATA DE VARZA….PARTEA FAINA LA CURA ASTA E CA POTI MANCA ORICAND, LA ORICE ORA…EU AM SLABIT ASA IN 2 ZILE IN JUR DE 2KG:D
    SUNT DE PARERE CA E CEA MAI BUNA CURA!

  79. buna tuturor si bravo celor care au reusit sa slabeasca. eu am o foarte mare problema. am 24 de ani , 1,72 si 85 de kg. inainte sa nasc aveam in jur de 55 kg dar dupa nastere m-am imbolnavit foarte tare si cu tratamente si cu toate prostiile cu care te umfla doctorii am ajuns la 90 de kg, imi era rusine , am ajuns sa ma infometez, sa incerc tot felul de prafuri si retete minune, in 4 ani am reusit sa dau in jur de 10 kg. din cauza greutatii mele mi-am pierdut sotul care si-a cautat unu mai slaba, iar fetita mea sia piedut tatal care prefera sa creasca copii ei decat sa dea un telefon fetitei lui. deci. pt cei care au incercat va rog trimitetimi si mie ce anume ati facut pt a scapa de kg. astept raspunsurile voastre pe id meu dalina4aylin.

  80. hai k incerc, ce mor 3 zile?….da sper sa tina…

  81. sper sa tina….. da nu mor 3 zele dk tin…nu?

  82. nah, nu se poate eu mananc de 11 zile numa fructe si legume o zi si o zi dar in primele 3 zile am mancat orez expandat cate 4 felii pe zi pt ca incepusem alt regim dar am renuntat la el si am slabit 4 kg aprox.deci e imposibil sa slabesti mai mult doar sa nu mananci nimik asta e parerea mea … eu ma chinui de 11 zile si o so tin tot asa dar tot mai sper si visez :) sa gasesc ceva mai bun si mai rapid dar nu prea cred mai bine de atat nu se poate…

  83. Am 16 ani la 1,76 aveam 85 kg sau chiar 87.M-am apucat de sport si acum am 77 kg si vreau sa ajung la 70 si voi reusi cam in 2 luni.Nu ma chinui sa ma abtin de la mancare sportul rezolva totul.Daca va inscrieti la vreun sport la inceput e greu dar eu acum pot executa orice exercitiu ca ceilalti.Incep sa arat din ce in ce mai bine si va sfatuiesc ca sportul e prietenul grasului.Succes!!!!

  84. interesant..eu am 1,68 si 66 d kg..problema mea sunt aripioarele si burtica..nu sunt cine stie ce dar nah noi cautam mereu perfectiunea.am incercat supa d varza am mancat 1 sapt d mi’au iesit ochii bleaxxx :-&..si am slabit doar 3 kg..adevarul e k in timpul asta nu prea m’am omorat cu sportul pt k vedeam negru in fata ochilor..acum nici nu vreau sa aud d supa d varza mai ales k a mea era necondimentata..acum o sapt am mancat mai multe salate,oua fierte..am 3 mese p zi..fiecare incepe cu un grepfruit (galben k e mai bun :x ) si cate o salata d varza,d rosii..regimul asta disociat o sa’l incerc si eu..as vrea d azi dar am impins 2 felii d cozonac azi dimineata si nah..o sa’l incep d maine..si dak nu reuseste nimeni sa slabeasca 4-3 kg in 3 zile asta nu inseamna k regimul nu e bun,depinde d organism asa k va rog sa nu o mai faceti p autostiutoarele spunand k nu da roade..dak vrei o sa dea…dupa orice regim rapid dak incepi sa mananci k inainte e logic sa t ingrasi..chiar nu inteleg persoanele rautacioase..nimeni nu e bucuros d kg in plus..asa k bafta fetelor…revin duminica sa va scriu cate kg am slabit..va pup si nu renuntati :*..aa..Dannyela m’a impresionat povestea ta..stiu k multa lume iti spune sa fii tare..tin sa iti spun si eu sa fii puternica inseamna k el nu cauta la tine decat cum arati..si e pacat..sa’ti traiasca copilasul si sa ai grija d tine

  85. eii eu acuma incep..am facut un program care include si mult sport…stiu probabil ca multi cred ca nu ar trebui sa fac regimul pt ca am 14 ani si 48 de kg dar simt nevoia sa dau jos stratul de sunculita care sa asezat pe burtica! multumesc (sper sa-mi dea mama voie)

  86. buna fetelor,eu sunt noua pe aici dar ma intereseaza mult sa dau jos citeva kg bune,am 26 de ani 1,60 si70kg,va rog dati-mi si mie care ati incercat diete si va dat rezultate la adresa mea ciocirlana@yahoo.com – va rog mult.mersiiiii ana

  87. vreau sa slabesc si io 10 kg intr-o luna :(

    am slabit in 6 luni 23 kg dar nu mie de ajuns

    raspundeti si mie

  88. Am tinut acest regim vara trecuta si faceam si sport.Am slabit mult dar am pus la loc.Fetelor,dieta asta merge dar exista cele mai multe sanse sa te ingrasi dupa pt ca organismul se invata cu putin.Eu acum mananc normal,fac mult sport si sunt slaba.
    Tineti o dieta de genul asta doar daca aveti cu mai mult de 7-10kg in plus si n-ati mai tinut niciun regim atat de drastic.
    Mult succes!

  89. buna sunt stefania din bals si am aproape 15 ani…am 56 de kg si 1,56 ..o intrebare…..este buna greutatea mea la aceasta inaltzime???mi sa spus k trb sa avem cu 10 in minus dekat inaltzimea!dak putetzi sa ma ajutatzi…va rog!!!vreau sa slabesc!!!idul meu este…crazypunckandrutza

  90. Buna tuturor.Vreau sa va impartasesc experienta mea in ale slabitului. Am nascut acum 2 ani si dupa sarcina am ramas cu 30 de Kg.De atunci am incercat diverse metode de a slabi………rezultatul 1 kg in medie pe luna!Am consultat si un nutritionist si un endocrinolog si un homeopat.Raspunsul lor la rezultatele mele a fost unanim: totul tine de metabolism. Eu am unul foarte lent.Singura dieta care a dat roade a fost Atkins, doar ca dupa 2 saptamani rinichii mei aproape ca s-au blocat, desi nu am avut niciodata probleme renale si am 34 de ani.Am inceput de 9 zile dieta Mayo si am slabit 4kg. in 5 zile, SUPER, ar zice unii, doar ca de 4 zile nu am mai dat jos nici un gram (am cantar electronic).Nu mai am deloc pofta de mancare si sunt in permanenta obosita. Alerg 3kilometri pe zi pe banda de acasa dar REZULTATE NU MAI SUNT.A mai trecut cineva prin asa ceva? Daca nici dieta cu sportul nu dau rezultate, Atunci ce mai am de facut? Desi sunt psiholg de profesie simt ca o iau razna! Nu am fost niciodata invidioasa pe femeile foarte slabe, dar acum parca le-asi exila pe toate pe o insula pustie! Sa nu le mai vad! Va pup pe voi toti cei in suferinta ca si mine!

  91. buna toata lumea!!!!!!!! am 16 ani dar nu vreau sa vorbesc despre mine in schimb am o vara de 12 ani care vrea sa slabeasca cam 5 kg in 7 zile.puteti sami recomandati un regim pt copii, va rog.

  92. buna fetelor!eu am 16 ani,1.68.si 67 de kg am reusit perfomanta de a ma ingrasa intr-un an 10 kg si acu nu stiu cum sa slabesc!am o vecina care de 8 luni de zile o tine dintr-o cura in alta si a slabit 45 de kg…ea a zis ca tinea cura pana la capat chiar daca slabea foarte putin si dupa incepea alta…si a reusit…zice ka nu s-a imbolnavit..

  93. am 16 ani si 1.64,am 64 kg,este normal?cum pot sa mai slabesc?:((

  94. Buna ,de ceva timp tot citesc situri cu rete si pastile etc ,poate sa ma ajute cineva sa slabesc 30 de kg ? sa imi zica ceva dieta buna? si daca nu cer prea mult poate si un pic de sutinere morala cea ce ar fi si reciproc !!! multumesc anticipat se poate scrie si pe emailul meu floryyy21@yahoo.com

  95. buna,fetelor.am intrat si eu in discutii cu voi,pt k mi se par interesante unele subiecte.eu sincer am incercat aproape toate dietele,dar una singura a functionat cat de cat,cea disociata.3 zile carne fiarta,3 zile lactate degresate,3 zile fructe.si tot asa pana ajungi la disperare;]]]

  96. mam apucat si eu sa tin dieta asta de ieri ..sa speram ca da roade…:)

  97. buna ce pot sa zic si eu sunt o fata care incearc de mult sa slabesc insa nu prea am ambitie,ajutati-ma vreau ambitie

  98. buna si eu ma chinui de mult sa slabesc insa nu prea am ambitie dar am incercat cu alta idee care la mine a dat roade bine asta depinde cata grasime ai in corp,am inceput sa-mi fac masal singura(bine am fost si la masaj si am vazut cum se face)si este vizibil

  99. dar am sa incerc totusi si dieta asta cu 3 zile ca vreau sa slabesc vreo 10kg(poate reusesc.succes la toate fetele

  100. si io vreau sa slabesc am 1.62m si 57 kg vreau sa ajung pe la 45….macar si as vrea sa incep regimu dar nush daca da roade

  101. fetelor eu am slabit cam 5 kg de knd am inceput scoala pur si simplu mai mult sport si mai reduceti din mancare,macatzi mai des,nu va saturatzi …mancatzi mai multe fructe in special mere…mai alergatzi prin park ca va face bine
    am incercat mai multe retete pt slabit dar nu au dat roade ..fara sa vreau am slabit ….am redus din mancare ,dulciuri,sucuri acidulate….si sport!
    incercati succes:*:*

  102. kiar merge acest regim:)mie mia prins bn:) desi a fost greu sal tzin:D pt k d felu meu sunt pofticioasa:)…bafta l cei care vor s slabeasca:)

  103. fratilor daca vreti sa ajungeti la spital dupa aceste 3 zile nu aveti decat sa tineti acest regim. conteaza foarte mult organismul fiecaruia. da-ti si voi un regim pe care poate sa-l tina oricine. pai eu daca mananc asa ceva la sfarsit o sa ajung la perfuzii la urgenta. va multunesc ca am putut sa-mi spun parerea.

  104. buna all…eu sunt noua p aiki…..daca ar putea cineva sa ma ajute….as vrea si eu sa tin regimul asta dar imi e frica, ca apoi sa nu ma ingras mai rau nu imi trebuiesc foarte mult kg date jos vreau cel putin 5 dar:|ma tem k sa nu ma ingras mai rau sunt constienta k apoi nu o sa mai pot manca tot c mananc acum:|este cineva care a tinut si a trecut ceva vreme d atunci?ma poate ajuta cineva?

  105. Buna la toti, am si io o poveste…nasol..am fc 3 ani de zile sport de performantza respectiv canotaj…eram garsutza de acasa dar facand acest sport mam instaurat la greutatea normala si aratam foarte bine pot spune.Insa din cauza efortului abuziv la care am fost expusa coloana mea a luato razna si am facut hernie de disc:(.Evident am fost operata anul trecut in iulie si acestei intamplari i se cauzeaza cresterea excesiva in greutate.Spun acest lucru deoarece efortul fizic dietele si mancarurile lipsite de calorii miau fost interzise.Din fericire sunt pe cale sa razbesc aceasta problema, caci imi este permisa orice dieta care ma va ajuta sa imi reinstaurez normalitatea metobolismului.momentan am 15 ani jumatate 1.80 inaltime si 95 de kg, sunt dispusa sa incerc orice pt a arata din nou bine..as fi incantata daca miatzi acorda cateva sfaturi in legatura cu aceasta dieta si daca necesita pauza intre zilele mentionate, sau daca este persima consumarea altor alimente(nedaunatoare).Mentionez k imi este interzis efortul fizic!Va multumesc anticipat si va urez succes la toate!pup:D

  106. sall.am s incerc s eu aceasta dieta.nu imi pot da inca c parerea dar sper s functioneze deoarece imi doresc ffff mult s slabesc s sa ajung l kg dorite….

  107. este sigur ca acele kg date in 3 zile le pui in urmatoarele 3 dublu daca incepi sa mananci normal.

  108. Salut fetelor…am vazut comenatarile voastre despre aceasta dieta…si m-am gandit sa las si eu un comentariu in legatura cu aceasta dieta.1 zi legume,da,pot fi si fierte.ziua 2 de preferat fara banane si struguri,am vazut ca ati postat si voi asta,iar in ziua a 3 orezul trebuie fiert doar in apa fara sare sau altceva,deci practic e doar orez gol.eu am incercat dieta si am pierdut in prima zi cam 1-2 cm . va urez succes

  109. sunt si eu noua pe aici oare chiar slabesti?

  110. eu tot ma chinui si nimic.

  111. Eu am avut 95 de kg si am inceput sa tin aceasta dieta akum sunt la orez si am ajuns la 92 de kg .Este foarte buna dieta mai greu in prima zi cand se mananka numai fructe dar pana se acomodeaza organismul .Va mai pot indica si dieta balerina cu care se slabeste 1kg pe zi garantat. Nu am slabit niciodata un kg intr o zi dar cu aceste diete este posibil.M- am saturat sa fiu grasa sper sa slabesc mult si sa ajung la o greutate normala . Va pot spune ca am si hipotiroidism si cu toate acestea tot un kg pe zi am slabit . Norok la toti cei care vor sa slabeasca . o sa mai revin peste cateva zile cu alte kg in minus.

  112. Da, are efect. 3-4 kg. In prima zi am mancat mere si kiwi, a doua fasole verde, brocoli, morcovi, a treia orez gatit cu ulei de masline,sare, ceapa. Am mers si la serviciu, si la sala la tae bo. M-am simtit excelent, ba chiar mai energica ca de obicei. Si am peste 35 ani.

  113. Buna.Am 22 de ani si am 1.67 si 70 kg.Arat oribilpt ca aveam 59 cel mult,nu am ambitie nici eu,dar de azi chiar ma apuc.Deci cum e?cite trei zile?trei cu fructe,trei cu legume si trei cu orez?in total 9 zile si cite kg scap,as vrea sa ma jute cineva cu citeva sfturi ca am nunta in aprilie si ma tem ca rochia viselor mele nu va fi …..a mea…Please all…..help me!!!!!!Cele bune tuturor,peste citeva zile va voi spune daca are efect.

  114. gata..de maine ma apuc si eu de aceasta dieta eu am 1,76 si 73 de kg sper sa ajung la 63-65 de kg sper si rapid..am sa va tin la curent cu schimbarile …tineti-mi pumnii

  115. hei daca scrie intro dieta ca veti scapa de 20 kg in 9 zile poate fi adevarat DACA AVETI MULTE KG, dar daca aveti o masa normala nu va asteptati la rezultate miraculoase,va va ajuta doar sportul pentru a avea o figura extraordinara

  116. Buna,

    Am vazut toate discutiile legate de aceasta dieta si vreau sa va spun experienta mea.
    Am tinut dieta 7 zile…trebuia sa fie de 9, dar mi s-a facut rau.
    In cele 7 zile am slabit de la 59 la 53 de kg. Am o inaltime de 1.69cm.
    Poate a contat si varsta…aveam 18 ani.
    Vreau sa va spun ca am fost foarte mandra ca am slabit, dar a fost cea mai oribila experienta cu vreo dieta.
    M-am alex cu o anemie de care nu cred sa mai scap toata viata.
    Iar la loc am pus 3 kg.
    Sincer acum am 26 de ani si 56-57 kg si oricat de dor mi-ar fi de vremurile in care aveam 50 kg, nu as mai incerca aceasta dieta.

  117. dieta asta da roade, dar nu 3 kg in 3 zile … vreo 6 kg in 2 saptamani.. nu te baga in spital pentru ca poti sa mananci oricat din felul de mancare din ziua de dieta , ultima masa inainte de 18 , multa apa .. si macar putina miscare bafta la slabit

  118. e cel mai usor regim si dai foarte repede jos..nu recomand sa fie tinut brusc..adik o pers kre pana mai ieri “baga in ea(el)” k sparta(u).dupa o luna de renuntari incercati regimu adik: renuntati usor usor la tot ce va place:paine,sucuri,dulciuri carne.regimu asta chiar merge,l`am tinut la vrajeala iar dupa 3 zile am constatat k aveam cu 3 kg mai putin j dak stii sa te mentii u te mai ingrasi

  119. Eu am 30 ani, 1.60cm si 71kg, am ajuns asa cam intr-un an dupa ce timp de 7-8 ani nu am depasit 55 kg. La 55 kg mi se vedeau coastele, desi greutatea normala ar fi fost pe la 50kg. Acum sunt mai pufoasa decat mi-as dori si am fost la endocrinolog si nutritionist sa vad de ce m-am ingrast asa mult si brusc… dupa calcule, medicii, in cazul meu, mi-au spus ca, daca nu as manca absolut nimic intr-o zi, as slabi maxim 700 gr/zi, iar ritmul normal de slabire cu un regim echilibrat ar fi de 1 kg/saptamana… acum faceti si voi singure calcule…oricat de mult as vrea si eu sa cred in miracole si slabit peste noapte, organismul are nevoie de timp pentru acomodare cu orice il punem noi sa faca, nu cred ca il pacalim definitiv cu atata usurinta… spor la slabit tuturor…

  120. ar fii superrrrrr 4-3 kg in 3 zile

  121. buna. eu am nascut 9 luni de zile in urma. am luat in sarcina 40 de kg. acum am 90 kg. am sa incerc, e mai greu pana te apuci.
    curaj si vointa. va pup

  122. am 56 kg ,1,62 si 17 ani vreau sa ajung la 47-50 kg dar mentionez ca sunt mai lata in umeri .ce sa fac ?
    ce imi recomandati ?

  123. VOI CHIAR CREDETI ? :) ) CA SA SLAVESTI ASA TRE MINIM 1 SAPTAMANA SI TREBUIE SA AMBITIE DA DA ( AMBITIE) DE POMANA TII DACA NU AI AMBITIE || EU RAMAN TOT LA IDEA UNEI OPERATII (NU IN TARA !!) EA E MAI RAPIDA SCAPI DE CAT VREI SI IN MINIM 1 SAPT.ESTI CA NOW

  124. azi incep ji yo …. sper k va tine …. va voi anunta dak a functionat … si sper k o va face … app dak alt cnva stie cva care functioneaza mai bn sa ma anuntati ji pe mn …. YM . the_sweet_girll … Multumesk!!!

  125. Buna!cred ca am sa incerc si eu dieta disociata….sper sa imi prinda bine.eu am fost dintotdeauna plinuta…nu e o scuza…am 19 ani si 90 de kg la 1.68…si e groaznic…eu am nascut,dar mi-a murit fetita…si de atunci am o viata haotica…chiar daca nu mananc mult..mancanc exact ce nu trebuie:prajeli,grasimi etc la orele la care nu trebuie.si revenindu-mi putin asa…ma gandesc ca am abia 19 ani,un viitor inainte,sunt o fata frumoasa si desteapta si in stare sa slabeasca cel putin 20 de kg in urmatoarele 3 luni!cu ambitie,o dieta lejera ca aceasta si sport!va pup si revin in cateva zile sa va spun cum decurge `slabitul`.sunt constienta ca nu va fi usor…dar sunt deajuns 3-4 zile pentru a imi obisnui corpul acest mod de alimentatie!

  126. sincer….eu cred ca voi exAGERATI!!!UN OM NU AJUNGE LA SPITAL,NU MOARE SI NICI NU SE ALEGE CU BOLI GRAVE PE CARE SA LE DUCA IN CARCA TOT RESTUL VIETII DAK FACE CATEVA ZILE UN EFORT SI TINE UN ASTFEL DE REGIM…SECRETUL MEU E URMATORUL:TIN O PERIOADA SCURTA DE TIMP O DIETA DRASTICA,POATE CHIAR DRACONICA AS PUTEA SPUNE PENTRU K AM UN METABOLISM FOARTE LENES SI PE URMA REVIN LA NORMAL DAR INCERC SA FAC ZILNICI CAT MAI MULTA MISCARE,CA SA CONSUM CALORIILE PE CARE LA ADAUG ZILNIC IN MENIU FATA DE PERIOADA REGIMULUI ALIMENTAR.MENTIONEZ CA IN PERIOADA DIETEI NU FAC SPORT DOAR PEDALEZ VREO 10-15 MIN PE BICICLETA SEARA.DACA ALEG DIETE CARE DUREAZA CEVA MAI MULT,DE EX MAI MULT DE 2 SAPTAMANI ATUNCI EVIDENTM, K ALEG O DIETA ECHILIBRATA SI CA FAC SPORT ZILNIC,PT K ALTFEL DAU JOS DIN MASA MUSCULARA SI IMI RAMANE PIELEA FLEASCA.

  127. salut fete! am 1.77 si am 63kg,22de ani ,as vrea sa mai slabesc si eu 3-4kg as tine aceasta cura dar mie teama sa nu ma ingras dupa aceea mai mult! ce greutate ar trebui sa am la inaltimea mea?

  128. Waw s poate slaby 3-4Kg in4Zile?waw vreau j yo.da nam prea inteles c s manank.ajutatima va rog.id meu niko_sweetgirl92.pls dati mi j mie mass.pls

  129. buna fetelor vreau sa va zic ca aceasta reteta da roade eu o tin de 3 zile si am slabit 3 kg dar as vrea sa intreb si eu pe cineva care stie dupa cele trei zile ce fac o iau iar de la inceput adica 1 zi legume a2 zi fructe si a 3 zi orez? astept raspuns de la cei care au mai tinuto

  130. daca poate cineva sa imi spuna dupa cele trei zile ce fac il repet dinou cat timp eu vreau sa slabesc vro 30 de kg mam ingrasat foatrte mult dupa nastere si fac mai greu sport ca am cezariana daca puteti sa imi raspundeti va rog sa imi scrieti la emeil
    ady.flory27@yahoo.com rog sa fiti seriosi va multumesc

  131. nu styu dak o sa functioneze….:Pdar am sa incerc:Pp;:P:P:P pooop moolt

  132. chiar toata ziua trebuie sa mancam neaparat fructe ???????????nu stiu dak am sa rezist

  133. chiar da rezultate??????? va rog cn lasa dupa mine comm …datimi un raspuns…

  134. sper si eu sa mearga …am inaltime 16,3 si 60 de kg :( sunt oribila sper sa slabesc ….

  135. scuze 1,63

  136. ei bn eu nu stiu daca da roade am 8 ani si la mn nu cred ca da roade un regim doar de 3 zile !in plus am 34 de kg!nu pot slabi asa repede!

  137. va rog zicetimica sa poate!

  138. fetelor au zis 3-4 kg in 3 zile nu 6-7 kg in 9 zile!

  139. buna fetelor si baietilor!sunt in prima zi de slabire!nu stiu ce rezultate va,da dar am multe sperante in ceea ce ati spus voi!

  140. eu am tinut aceasta cura, si la mine a dat rezultate f bune am slabit 3 kg. a fost mmai greu cu legumele sa le mananc crude dar a meritat!

  141. eu nu pot slabi asa de repede vreau sa ajung la 20 kg nu mai pot tine dieta asta mai bn as manca orez ne-fiert ! o sa va spun de la alta dieta si o sa vad ce ati mai scris voi!
    va rog sa postati dupa mn…!
    pa va pup!

  142. pare cam dubios sa dai asa de repede 3kg…dar incerc sa vad ;) …desi stiu ca dak dupa aceea nu mai respect regimul, le voi pune inapoi…am experienta:))
    eu vreau sa dau vreo 7 kg jos…dar nu pot sa duc niciun regim pana la sfarsit pt ca in ultimele zile ma apuca o foame nebuna :(
    vreau shi eu o recomandare….de la cineva care chiar a incercat aceasta dieta:)ms

  143. Acum am trecut la alta diet…De apa!O sa va spun cum este!Cate kg am slabit!Pana acum 1 kg in o zi;+niste bomboane!v-as recomandao!!!

  144. ar fi foarte buna diete aceasta!ms!

  145. acum am mai slabit 1 kg +niste dul ciuri!

  146. buna…eu am mai tinut un regim dar cam drastic…mancam un singur iaurt pe zi…ce-i drept a mers am slabit 12kg in 2 saptamani…dar acum am inceput iar dar cu acest regim…am 2 zile si am salbit 1.5kg e chiar ok dar ai nevoie de mare vointa…il recomand

  147. curioasa dar unde e regimul?

  148. Ionuta,regimul iti spune asa 1 zi-legume 2 zi-fructe 3 zi-orez!

  149. 1 zi-legume 2 zi-fructe 3 zi-orez

  150. - Ora 8:00 – 1 cafea.
    - Ora 10:00 – 2 oua fierte
    - Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
    - Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
    - Ora 16:00 – 1 mar
    - Ora 18:00 – 100 g branza slaba

  151. Fetelor , un sfat daca vreti sa slabiti rapid ( din proprie experienta ): nu mancati altceva decat fructe ( fara banane), piept de pui , supe ,iaurturi ,beti multa apa cu lamaie , alergati 1/2 h si faceti exercitii (50-70 abdomene / zi) :) . Cand va e foame spalati`va pe dinti si va trece senzatia :) . Dupa ce ati obtinut greutatea dorita incercati sa o mentineti tot prin sport , consumati multa apa si fructe si mancaruri cu putine calorii ( renuntati def la paine si fainoase )un mod de viata strict , dar sanatos

  152. ei bn fetelor cat ati mai slabit?

  153. Mha acu ma credeti nu ma credeti io am slabit 3 kile in 2 zile Cu Sport Foarte Mult sPoooooRT si cu nitica infometare am mancat decat 2 sandwishuri si o felie de piza in astea 2 zile :P The end asa ca daca sunteti grasi faceti tata sport nu 5 minute acolo 3 ,4 ore sa iasa grasimea din voi :)

  154. am 36 ani si am 80 kg am incercat mai multe diete dar niciuna nu a dat rezultate nu am putut sa slabesc mai mult de 5 kg am tinut cu ciorba de varza o saptamina

  155. am 44 de ani ,163 si 106kg. am incercat sa tin regim dar rezultatele au fost mici.Sunt disperata ,acum 4 luni am facut o histerectomie totala intrand astfel brusc la menopauza si simt ca ma ingras deoarece imi este interzis efortul ,exercitiul fizic.Din persoana energica care eram am devenit greoaie siam dureri de articulatii .Mai nou am facut hernie inghinala care trebuie operata dar din cauza stratului adipos de pe abdomen si a celeilalte operatii doctorul m-a sfatuit sa slabesc mai intai pentru ca suferinta mea dupa operatie este f. mare.As vrea sa stiu daca acest regim da roade sau stie cineva alt regim incercat .O sa-ncerc si eu

  156. am tinut acest regim 9 zile si am slabit 10 kg.
    apoi peste o luna aveam cu 14 kg. in plus……

  157. e bine daca ai ambitie si nu revii la vechile obiceiuri , altfel te chinui degeaba ,mai importanta e sanatatea
    mi-am dereglat metabolismul,iar ficatul meu e f, bolnav
    am 535 trigliceridele, 341 colesterol si lipide totale 1200

  158. Ani, in cazul tau da, tine 3 zile legume, 3 zile fructe si 3 zile orez fiert cu apa doar 200g orez/zi cantarit
    apoi o vointa mare,nu mai manca paine, grasimi si dulciuri

  159. Salut fetelor! Experienta mea intr-ale slabitului e foarte vasta. Cred ca dureaza de vro 6 ani asa….pot spune ca incepand de pe la vro 15 ani am tot incercat sa slabesc(acu am 20), insa rezultate s-au vazut vazut cu adevarat vara asta cand am ajuns la 48 de kg la o inaltime de 1, 62. Si am fost tare mandra de mine pentru ca mi-am mentinut greutattea timp de 6 luni fara prea mare efort. Pur si simplu nu mancam foarte multe dulciuri (caloriile provenite din dulciuri erau in jur de 1000 pe saptamana, deci acceptabil zic io avand in vedere ca o ciocolata are cam 500)cam 2 felii de paine pe zi, carne, branza, oua cam de toate. secretul meu era ca luam mesele la ore aproape fixe, imi aranjam farfuria inainte de masa si chiar daca nu eram foarte satula nu mi-o mai umplem dupa si, pe langa asta am inceput sa fac sport. Nu cine shtie ce, cam 8 km alergam o data la 2 zile, iar cand nu alergam saram coarda cam o ora pe zi. Si uite asa am capatat un corp de invidiat:D numai ca a venit toamna si am inceput faculatatea si serviciul si acu ma simt blestemata. Cred ca am dat-o in bulimie (fara vomitaturi si alte alea) pentru ca manac fara oprire, la altceva nu ma mai gandesc. Si pe langa asta manac si foarte multe dulciuri, exagerat de multe. Acu ajung cred ca la 2000 kcal pe zi numai din dulciuri. Si uite asa din septembrie pana acum am ajuns la 56 de kg (in conditiile in care pana acum nu depasisem 55 nici in cele mai negre perioade ale vietii mele). Si asta nu ar fi cea mai mare problema a mea, dar peste trei zile am nunta si mai sunt si domnisoara de onoare, statut pe care l-am acceptat cand aveam 48 de kg ca daca aveam 56 cand mi s-a propus clar nu o faceam. Nu stiu ce sa fac! Sunt constienta ca in 3 zile nu mai am ce face, dar imi e o rusine de mor cu mine!

  160. kiar da roade acest regim? as vra sa-l tin si eu

  161. coaja castravetilor ingrasa?

  162. dupa ce tii aceasta dieta te ingrasi si mai mult

  163. VA SPUN O DIETA SUPER SLABESTI IN 14 ZILE CU 4-7 KG

  164. FETELOR INCERCATI CHIAR AJUTA

  165. si ce e foarte bine ca nu e pe regim,adica nu la aceleasi ore si nu anumite feluri de mincare.bafta

  166. dam jos repede multe kg dar dupa ce intrerupem regimul punem la loc de 2-3 ori mai mult

  167. e adevarat eu am slabit cu disociat in fiecare zi un singur aliment e f eficient

  168. buna fetelor nush ce sa zik despre acest regim dar eu stiam k orezul ingrasa orikum ma apuc de luni o sa va tin la curent sa speram k o sa mearga va doresc succes tuturor

  169. buaa ajutati-ma ji pe mn….Deci am kam 70 de kg…1 63 ji 14 ani…jtiu arat kam ..:D…FAc baschet de 3 ani….ji nu inteleg de ce nu slabesc…bine am mai slabit…dar iar mam ingrasat…e adevarat k am perioade cat nu pot sa mananc mai nimik…dar sunt unele perioade cand imi vine sa mananc mai mereu…ce sa fac …..da roade acest regim?….aj vrea sa ma apuc dp sarbatori:D…:P

  170. buna fetelor sunt noua p-eaici io am 80 kg si tre sa dau de urg jos!!!!!!!!!!kiar functioneaza?:D

  171. o sa incerc si eu….de azi incep…o sa va tin la curent!

  172. buna tuturori!m’am decis deja am prea multe kg si m’am gandit sa folosesc un regim disociat,cel cu 1 zi legume ,alta carne…
    va rog…poate imi poate da cineva detalii despre aces regim

  173. salut fetelor..eu am tinut acum de sarbatori un regim alimentar bazat pe iaurt si supa de morcov si a dat rezultate..am dat jos 7 kg de pe data de 24 pana acum..in plus supa de morcov e foarte gustoasa si ti tine de foame constant..3 mese pe zi ..la 10 un iaurt cu maxim 0.3 grasime la 1 supa de morcovi iar la 6 din nou acelasi iaurt..bafta..

  174. eu am so incerc de maine si sper sa reusesc va anunt daca slabesc si eu am 77 kg si vreau sa slabesc si dak merge e super tare

  175. ceao gagici ….am tinut dieta in3 zile am slabit 3 kg…am sa o mai tin inca trei zile…. bafta la toti

  176. nu adat nici un rezultaranici macar un gram nu am slabit e vrajeal

  177. va sugerez sa incercati pe langa aceste 3 zile inca o zi in plus cu lectate :x . baftaaa

  178. hei am 14 ani,1.70 60 kg
    as vrea sa slabesc ku vo 5 kg kum o fak ???

  179. eu stiu una si mai buna:1zi un kl de lapte sau 2iaurturi 2zi 1kg de fructe 3zi un kg de cartofi copti 4zi 400 gr.carne alba fiarta sau gratar Apa plata suficienta intre mese In 4 zile 4 kg slabit

  180. ceau…st iuliana am 23 de ani ,1.67.si 68 de kg de azi ma apuc si eu de aceasta cura ,dupa rezultate ne mai auzim,succes la toate fetele

  181. Deci`buna,
    in`primul`rand`io`am`inteles`din`cura`asta`ca`se`mananca:
    -o`zii`legume
    -o`zii`fructe
    -o`zii`orez
    Deci`nu`se`tine`3`zile`din`fiecare`eventual`dak`mai`vrei`so`tii`o`data`sau`de`mai`multe`orii`
    Si`atunci`o`loatii`de`la`capat`;))

    Sh`io`is`foarte`grasa`pot`sa`zik`:|
    adica`am`14`ani`sh`am`90`de`kg`:|
    am`inteles`de`la`mama`k`am`probleme`cu`nustiu`ce`glanda:|
    dar`io`o`sa`ma`apuk`macar`3`zile`de`dieta`aceasta`sa`vad`dak`functioneaza
    dak`functioneaza`o`voi`tine`pana`sa`ajung`macar`la`65/70`de`kg
    dupaia`sa`iau`umpik`de`pauza`dar`nu`sa`mananc`ce`ma`taie`pofta`
    sa`mananc`parizer`de`pui`sau`ceva`ce`nu`te`face`sa`pui`dublu`pe`tine :|
    De`maine`o`sa`tin`acest`regin`sper`sa`functioneze`pentru`ca`is`cam`dezamagita`de`felul`in`care`arat`:(
    Shi`mie`teama`ca`o`sa`cedez`shi`o`sa`ma`despart`de`prietenul`meu`pentru`felul`in`care`arat`…
    SUCCES`TUTUROR`CELOR`CARE`VOR`SA`SLABEASCA`
    dak`stiti`ceva`sfaturi`va`rog`sa`intrati`pe`id-ul`meu`
    inadead@yahoo.com
    Va`multumesc!,
    sh`pupici`>:D<

  182. Fetelor..voi care spuneti ca nu slabiti sau eu stiu ..
    puteti slabi cu dieta asta in functie de organism..
    am citi aici k unele au slabit unele nu ..

  183. va rog fetelor spuneti-mi si mie cu se prepara toata reteta va rog amanuntit

  184. as vrea sa incep de maine dar nu stiu cum sa prepar mancarea nu prea am idei va rog lasati un mesaj si pt mine

  185. Eu una nu kred ka ar trebui sa incerkati sa tineti acest regim…am facut si eu o asa prostie.Akum 2 sapt m-am cretat ku parinti si ka sa ma razbun dar si ka sa slabesk nu am mancat nimik nimik 2 zile.dupa 2 zile ei mi-au indeplinit dorintele pt ka imi era rau si ei nu vroiau sa mergem la spial si sa tip ka nu mananc din cauza lor asa ka au fakut tot ce le-am zis.Apoi m-am cantarit si surpriza de la 69.8 la 67 in doar 2 zile(eu am 1.68 si 70 kg in prezent am cu 10 mai mult dekat greutatea mea ideala:( )si apoi am mancat asa cum mancam adika tot regim dar nu asa sa nu manac nimik..regimul meu fakut de mine salata seara dar nu dupa 7 fara prajeli,dulciuri,fara mai mult de 2 felii de paine pe zii,fara carne de pork! si jum. de ora de sport pt toate grupele musculare kate putin.Si ghiciti ce …peste 2 sapt m-am cantarit si luasem in greutate!!!si nu luasem kat am slabit luasem mai mult..mai exact 70.4 credeti-ma aceaste regimuri va fak rau va baga in spital va slabesk organismul voi vreti ka akum iarna ku gripa asta sa mai aveti si organismul slabit?…eu am avut 85 de kg si in 1 an jum. am ajuns la 70 diferenta e ka,da,a durat dar eu akum pur si simplu nu mai pot sa manac mult ka inainte imi vine sa vomit pt ka mi s-a miksorat stomaku voua ku acest regim stomakul nu are tp sa se stranga si ce rezolvati?puneti la lok in acelasi tp in kare ati slabit sau mai repede…un regim nu este pt 1 luna 2…eu am nu tin regimul asta pe kare mi l-am conceput singura pt 1 luna il tin pt o viata…si asta nu inseamna ka nu mai pun gura pe ciokolata pana mor…atunci kand imi este ff pofta manac dar doar asa gust si asta km la 2 sapt…asta este pur si simplu un sfat dar stiti kum se spune nu o sa va dati seama dakt dupa ce o sa vedeti kiar voi! si nu uitati sa aveti mereu asta in kap “manac ka sa traiesk nu traiesk ka sa mananc”

  186. Buna fetelor ma numesc oana am 13 ani si am 72kg si 1.55m am citit ce au declarat alte fete,femei si am vazut ca merge.
    Sper sa tina.
    Va urez SCCES!

  187. eu zic ca dieta merge dar binenteles trebe sa fac miscare multa alergare si mult fitness aerobic etc !!!! altfel nu veti avea niciodata rezultatele dorite credeti`ma am slabit 10 kg in 2 sapt cu o dieta proprie !!iar anu trecut 15 kg in 10 zile dar atuncea aveam o singura masa pe zii si cel putin 1 ora de alergat pe zii si plus fitness!!
    succes la slabit fara efort !! :) )) 10% sanse sa slabiti cat vreti!!!

  188. buna eu am 70 kg 1,61 si 13 ani si am nevoie sa slabesc 20 kg pana la vara da dak slabesc mai repede nu-i nuci o problema:d de maine ma apuk si io de regim;)dak vreti sa va spun rezultatele ma puteti contacta la adresa de mess danielacrisan26

  189. fetelor eu am tinut acest regim o luna si am slabit 15kg din 41 pe care le aveam este super regimul si chiar slabiti!!!

  190. hello everybody
    suna destul de bine adica nu e imposibil si nici costisitor. eu zic ca merita incercat.incepand de maine am sa ma apuc de treaba si eu. bafta tuturor

  191. Am sa incerc si eu aceasta dieta, sper sa functioneze.

  192. sallzz….eu as vrea sa slabesc macar vreo 5-6 kg pt k la 1.70 am 63 kg macar sa mai dau jos cateva kg si nu stiu cum dak aveti vreun raspuns la intrebarea mea va astept pe e-mail cu raspunsul cat mai repede…….va rog k sunt disperata.multumesc va astept raspunsul pe e-mail

  193. A functionat si la mine,vreau sa mai repet dieta,am facut pauza doua zile, sa vad daca mai are acelasi efect ca prima data, va tin la curent

  194. Nu am specificat am dat jos 4 kilograme, sper sa functioneze si de acum inainte ca mai am de dat vreo 5 kilograme

  195. Toate prietenele mele care au slabit asa, au pus la loc cand au intrerupt dieta…..Am sa incerc si eu dar o sa iau si niste suplimente ajutatoare, eu nu vreau sa mai pun la loc ce dau jos, ce imi recomandati? Eu am auzit, cica este foarte bun in diete de slabit, partea cu metabolizarea grasimilor, sper sa mearga

  196. Chiar am o prietena care a luat Acai Berry in dieta si a mers foarte bine. Este produsa in america de Source Naturals si este extras din fructul simplu si adevarat de Acai, nu alte baliverne cum au altii… extreme, super potent, max sau alte denumiri de iti fura ochii. Cu cat e mai simplu si in concentratiile normale, cu atat iti poti da seama mai usor ca nu e minciuna….

  197. A tinut cineva cura de slabire cu otet de cidru de mere? daca da , ce rezultate a avut .

  198. buna all am 90 kg 14 ani si 1.65 ajutatima VA IMPLORRR…..nu mai stiu ce sa fac,inainte am slabit si am avut 79 su duapaia iam mam ingrasat ce sa fac ajutatima va rog “bogdan_catargiu2007@yahoo.com”

  199. fetelor sau baieti nu va mai infometati ca nu duce la nimic bun tot secretul este de a-ti cunoaste organismul si alimentele pe care ti le depoziteaza din mancarurile care va plac si le gatiti sper de obicei, trebuie eliminat ceea ce este rau,trebuie o dieta personalizata care sa tina pe termen lung cu asa diete nu rezistati,datimi exemple de ceea ce mancati intro zi normala si va exemplific,credetima stiu foarte bine ce vorbesc am slabit 44 kg in 8-9luni,am scris si despre cealalta reteta cu 10,15kg daca va intereseaza voi reveni

  200. fetelor sau nu numai retetele drastice de slabit in timp scurt sant o mare amagire sa nu spun minciuna,o dieta trebuie personalizata in functie de organism si de alimentele din meniul nostru care se depun,o dieta trebuie gandita sa o putem tine un termen mai lung iar dupa aceea trebuie sa devina un stil de viata o sa imi spuneti ca e usor teoretic,dar si practic eu am slabit 44kg in 8-9 luni,dieta sau stilul de viata trebuie facut din ceea ce ne place si mancarea obisnuita de zi de zi sa scoatem ceea ce ne face rau sau mai bine spus se depune, daca iti impui un meniu strict anume te vei gandi tot timpul sa mananci alteva ce nu e voie si din aceste diete nimic nu e voie,dar sa mai faci si sport dupa infometare e o nebunie,trebuie in primul rand sa inveti organismul sa iti consume ceea ce ai in plus adica rezervele,dupa aceea sa ii dai hrana care sa nu o puna in camara ci sa o foloseasca pentru acea zi,daca tu nu ii mai alimentezi camara el va incepe sa ia de pe raft pana nu mai are,dupa aceea organismul tau ca despre el e vorba se va limita la cat ii dai tu controlat adica alimente care le arde in totalitate,treaba cu caloriile e o alta poveste sant mancaruri ce contin multe calorii dar se ard aproape in totalitate iar altele cu mai putine sau tot atatea dar se depun, depinde de organism,o dieta trebuie facuta din alimentele tale zilnice pregatite in asa fel incat sa arate bine si sa fie si gustoase,mai ales ca santem si pofticiosi,trebuie avut grija mai mult clitatea decat cantitatea,voi revei daca va intereseaza.

  201. buna eu chiar am slabit !!!! deci e super cura asta!! aveam 64 de kg si vroiam sa slabesc intr`o luna jumate vreo 10 kg k avem majoratu..si am slabit 13 kg..facand miscare in fiecare zi si ma infasuram in folie!! am 51 de kg si ma simt super…sunt alta persoana

  202. sa vedem cat te tin kg si cat poti tine aceasta dieta,iti garantez ca nu iti trebuie 2 luni si vei fi la fel,daca mergi undeva ce mananci,pe termen lung ce faci,acum organismul tau cand va primi altceva va depune automat pentru ca nu e invatat sa le proceseze,iar nu stie daca va mai primi asa ceva.

  203. Dodo sunt interesata de sfaturile tale, te rog daca mai poti sa ne ti si pe noi la curent, mie una imi sunt de mare ajutor, ma mobilizeaza pur si simplu sa lupt mai departe …
    Iti multumesc din suflet, este mare lucru ca exista persoane ca tine, sa spuna lucrurilor pe nume si dezinteresat …

  204. buna ma numesc carmen am 40 de ani sunt grasa am 140 de kg si as dori sa slabesc macar 90 de kg va multumesc

  205. salut carmen as vrea sa te ajut haide sa incercam in limita timpului disponibil,in primul rand sa imi scrii ce mananci de obicei si aproximativ cand si cat fara jena,nu de genul “ma numesc X si sant obeza” iar noi sa spunem,buna X.dar lucrurile sa fie reale,caci pentru tine le faci,eu de la marimea 60 la costum port acum 48 la sacou si la pantaloni 46,am slabit 30 kg in 8,9 luni,si in total 44,trebuie sa facem un meniu din ceea ce mananci tu si este “bun”,ce zici?te bagi?sant sigur ca o sa reusesti si nu numai tu si cine mai e interesat,va pot ajuta sa si invatati sa gatiti mai sanatos,mai gustos,mai estetic,si nu neaparat mai scump.

  206. Aceste diete o sa va omoare organismul , am trecut si eu prin astfel de lucruri :) am avut 90 de kg si in cateva luni am ajuns la 69 cat am clipit reteta este una simpla ….

    Eliminati toate dulciurile , fainoasele din dieta voastra.

    Incercati sa nu mai mancati cu 2 ore inaintea somnului pentru ca acele calori se vor depune.

    Si binenteles cheia succesului :) Un antrenament la sala + cardio este mama succesul acest lucru il pot recomanda doar la baietii totul a fost o invatatura de la antrenorul de fitnes.

    Cei care au un aport fizic bun si o vointa de fier vor reusi … cu cat ve-ti face mai mult cardio ve-ti scapa mai usor de stratul adipos.

    Succes.

  207. eu vroiam sa imi dati un regim cu mancare!!!!!!!

  208. Vreau sa stiu si eu daca exista vreo persoana care a tinut aceasta dieta si a castigat, in sensul ca se mentine …
    Daca da, as vrea sa stiu si eu sa felicit aceea persoana, ca nu este usor …

  209. Salutare…vreau sa va cer si eu ajutorul …
    la cei 18 ani ai mei…am 75 de kg si 1.65 m….
    am incercat sa slabesc de multe ori….si toate incercarile au dus la slabirea in locurile nepotrivite(pieptul mai ales)….
    dar cu picioarele stau ff prost….in plus mai este prezenta si celulita…
    Ms anticipat….

  210. Buna ziua, vreau si eu sa cer niste pareri am 23 de ani am facut sport de performanta acum insa am probleme cu kg cu sportu nu merge la mine cred ca organismul meu s-a obisnuit cu efortul , merg la alergat fac abdomene fac chiar 3 antrenemente pe zi de mancat ce pot sa zic nu prea mananc si totusi de 1 an ma tot chinui sa slabesc am 70 de kg si chiar nu ma mai suport asa avand in vedere ca fac sport si nu mananc…ce ma sfatuiti??? va multumesc.

  211. Si eu sunt interesata de alimentatie daca avety probleme de genul doar dati add la vera_kissyou15.

  212. nu tre sa te infometezi…cauta diete sanatoase si vei gasi ce iti trebuie….eu am gasit o dieta in care mancai din 2 in 2 ore si slabeai un kg pe zi……si chiar functioneaza….cine vrea sa afle dieta sa dea un e-mail cu subiectul “dieta” eu va voi spune cu placere….

  213. Buna sint Valy,am 32 ani 1.56 inaltime si 95 de kg.Ma chinui sa slabesc si nu pot desi nu stau un minut in loc si maninc o data pe zi ajutati-ma daca puteti va rog, vreau sa slabesc macar 20 de kg .Va multumesc mult

  214. buna!numele meu este emi si am 17 ani, va rog eu frumos…poate cineva sa ma ajute?:-(…am 17 ani si am 70-72 de kg…si as vrea sa slabesc si eu cu cel putin 10 kg,am incercat tot ce stiu…dar nici un rezultat…va implor…ajutatima si pe mine cineva:-(….

  215. Buna an 20 de ani am 1,65msi cantaresc 80 kg .am fost si la endocrine ,mi sa spus ca din cauza mancari sunt asa .mi-a spus k pentru o persoana ca mine trebuie sa ma aptin de la mancare cam toata viata k sa nu ma mai ingras neavand probleme de sanatate.am tinut 3 luni un regim pe care eu l-am facut si am slabit 17 kg un timp nu am mai pus dar dupa aceea…..
    CONCLUZIE:daca nu ne aptinem asa vom ramane totdeauna

  216. as dori si eu dieta :D

  217. Eu va recomand o d-na doctor psiholog care ma ajutat sa slabesc foarte mult, in 2 luni 16 kg cu regim personalizat dupa cateva sedinte in acre ma facut sa inteleg anumite lucruri. vo recomand cu incredere

  218. buna…..pt cei/cele care doresk sa afle dak este buna aceasta cura……eu am tinut-o timp de o luna si am slabit 7kg……pt mn a fost excelenta….dar sincer va recomana sa mergeti la un specialist…..pt k totul depinde de organizmul vostru…..eu dupa ce am slabit cele 7 kg nici akm dupa doi ani nu am mai pus deoarece am un regim de viata echilibrat si fac sport zilnik cam 40 minute….nu mananc paine doar o data pesapt cel mult 2 feliute……dak doriti sa va spun mai multe(roxiuca_mariuca) inainte de a incheia as doari sa va supn k am 18ani si jum si 56kg……dak nu faceti sport veti face vergeturii dupa ce slabiti…success:*:*:*

  219. buna sunt sorana si am 15 ani,1.65 si 70 kg. as dori ca in 2 luni sa slabesc 10 kg. ajutatima va rog!

  220. eu am tinut acest regim si intr-o saptamana am slabit 8 kg(asta fara a merge la sala) dar dak tineti acest regim si faceti sport zilnic puteti slabi pana la 10 kg. si eu sunt o persoana “plinutza” am 14 ani si 78 kg. dak va pot ajuta cu ceva sau sa ma ajutati si voi p mn ma puteti contacta p adresa mea d messenger smile_for_mee96. multumesc anticipat

  221. buna ma numesc alexandra am 15 ani 1.68 m si 75 kg as vrea sa slabesc intre 7 si 10 kg intr-o luna jumatate.orice sfat imi este de folos.si as vrea sa ma contactati la id-ul meu alexandraa_pistea va rog mult . in special dodo.multumesc

  222. Ruxi , imi poti spune si mie te rog dieta ta cu care slabeai 1 kg/zi si mancai din 2 in 2 ore?

  223. georgiana , cu reteta asta ai slabit 8 kg intr-o saptamana?

  224. buna dragelor si eu ma chinuiam asa cu tot felul de diete pana am gasit una intro revista si chiar are efect au incercato mai multe persoane ,4 xile mananci numai orez fiert fara sare o cana orez si 4 cani apa trebuie multa ambitie,nu e usor, a si 2 litri de apa slabesti cam 3 4 kg in aceste zile la mine a functionat multa bafta, va pup

  225. am tinut dieta 2 luni si jumatate si am slabit 4 kg desi am facut si mult sport nu va asteptati sa slabiti in 4 zile…se poate sa pierdeti 1-2 kg in greutate dar sunt doar eliminarile de apa si le veti pune inapoi imediat dupa incetarea regimului

  226. buna..sunt larisa si as vrea sa incerk aceasta dieta pt a slabi cel putin vreo 5 g pe care le-am pus in urma unei alte cure de slabire…in care am mancat tot ce am vrut dar ft putin!!! E CEL MAI BINE!cel mai important este ca dupa orice dieta sa aveti grija la dulce…am avut dupa dieta 42 kg si acm am ajuns la 50 si am 1,60…de 5 zile am inceput iara si am slabit 5 kg dar mai vreau!!!CREDETI CA E BUNA ACEASTA? multumesc>:D<

  227. buna am 11 ani ,59 de kg si 1,58 inaltime vreau sa slabesc va rog ajutatima!!!!!

  228. fetelor am citit aproape toate comentariile voastre!!!^_^ eu ma numesc alexandra am 1.68 si 82 de kg am avut 95 si am reusit sa slabesc 13 kg in o sptamana si jumatate prin curatarea metabolismului cu suc de portocale sau cu apa.bei ori suc ori apa am tinut acest regim acum o luna si nu am mai pus deloc pe mine nici un gram. acum mananc fructe mere cat mai multe si fac sbdomene seara 80. merg cu rolele si incerc sa mai dau jos. cura cu suc de portocale este o cura drastica dar va asigur ca cei care aveti multe kg in plus este bine daca ati reusi sa o tineti pt ca va skimba complet.

  229. va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat .regimul suna asa.

    In fiecare dimineata mananci la fel adica 3 felii de paine graham subtiri nu prea groase.daca bei cafea poti si o cescuta cu putin zahar.doar atat.
    prima zi:pranz-2 rosii 2 oua fierte tari si 3 feliute paine graham
    seara-friptura de pasare cu salata de orice fel si cu mult otet
    a doua zi:pranz-friptura de pasare cu salata de orice fel si mult otet
    seara-un iaurt degresat cu ananas(poate sa fie si din compot)
    a treia zi:pranz-2 oua fierte tari o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3feliute paine graham
    seara-2 feliute sunca pasare si 2 rosii
    a patra zi:pranz-o friptura de pasare cu salata si mult otet
    seara-cartofi fierti cu marar si salata de castraveti
    a cincea zi: pranz- 2 rosii o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3 feliute de paine graham
    seara-2 feliute sunca pasare cu fructe ce vrei fara banane
    a sasea zi:pranz- 2 rosii doua oua fierte tari si 3 feliute paine
    seara-poti manca orice in orice cantitatate
    a saptea zi:pranz-jumate pui la rotisor cu salata
    seara-salata de rosii si fructe fara banane.

    Regimul se mai repeta inca o saptamana la fel se pot slabi intre 8 si 9 kg eu am dat jos 8 de la 76 cat am avut am ajuns la 68. am facut o pauza de vreo 2 luni si acum sunt la a doua zi l-am inceput iar de pe 10 mai ma simt foarte bine .trebuie sa bei apa cam 2 l pe zi eu nu prea beau dar incerc .asta e tot o sa vedeti ca slabiti daca o tineti la mine a dat rezultate astept raspunsurile voaste incercati!

  230. o sa va mai spun ce am mai facut sa vad dupa o saptamana rezultatele si va anunt.

  231. TREBUIE AMBITIE ::::LA LUPTA IMPOTRIVA KG DE AZI NU MAI ATING NIMIK CE ARE GRASIMI SI TOT FELUL DE PORCARII CARE FAC RAU CORPULUI……DE AZI VOI MANCA DOAR FRUCTE SI LEGUME!!!!!!!!SUCCES TUTUROR CE VOR SA SLABEASCA….:d

  232. n-o sa rezisti!ai sa cazi pe stada

  233. strada scuze

  234. n-o sa rezisti!ai sa cazi pe strada

  235. buna eu suntnoua pe aici…am mai incercat si alte diete precum supa de varza dar nu am putut sa o tin…..ma-s bucura dac ma-ti lamuri i legatura cu fructele si legumele…se pot manca fructe si din compot …iar legumele daca se pot manca si fierte…..cartoful de ex…sau mazare fasole verde nu conteza orice leguma…astept un raspuns si vreau sa stiu chiar se poate slabi in 3 zile cu 3 kg…si exercitii fizice…salutari tuturor

  236. am uitat sa spun ca eu am o fetita de 3 ani si pana acum jumate de an avea nu mai mult de 52 kgacum dintr-o daat am ajuns la 60 kg…..si am si celulita si vergeturi…astea nu sunt o problema mare pentru ca eu nu ma sumt bine asa cu burta si cand vad hainele care le aveam si acum astea este o diferenta mare….multumesc

  237. in ce cantitate se poate manca orezul….atat cat vrei sau nu stiu poate cate 100 g la fiecare masa de 3 ori pe zii sau cat mai putin de multe ori

  238. Salut dodo.
    Ai timp sa m-ajuti si pe mine?
    Ma numesc Zsuzsanna si am 1.80 inaltime , din pacate 82 kg.
    As vrea sa scap de fix 17 kg.
    Mentionez ca nu am nici o boala si ca m-am ingrasat din cauza excesului de alimente. (Asta mi-a spus endocrinoloaga)
    Daca ma poti ajuta cu un regim , in care excludem spanacul , stevie , leustean , bors , rosie , telina , branza (orice fel) … iti raman datoare pe viata. Cele de mai sus vreau sa lipeasca din dieta pentru ca organismul meu nu le suporta de cand m-am nascut. (Daca le pun pe limba, vomit).

  239. buna fetelor.toate spun cam asa:sa nu ne infometam,dar eu prin infometare am slabit.este nevoie sa renunti la multa manacre sa slabesti,iar eu cred ac daca facem un efort de o luna doua sa ajungem la forma dorita prin infometare,se merita,iar reteta de mai sus de 3 zile eu am tinut o si am slabit f bine facand mult sport mutlumesc

  240. adela daca mai intri sa imi dai add fekete_anca (id de mess )si eu am un baietel de 3 ani si am burtica..astept

  241. salve……sunt o mama de 2 copii am 26 anni si vrea sa ve spun cum eram eu la varsta de 16 anni eram normala aveam 62 kg e 1,67 dupa ce ma- casatorit si am avut copii am ajuns sa cantaresc 120kg eram esagerata am incercat de toate dar nimic si cu pastila cu de toate pot sa zic dar nici un rezultat am plecat in italia si aici am spus ca o sa slabesc nefind acasa la mine departe de copii dar nu a fost asa……..nu ma mai suportam mie era rusina sa mai ies din casa am avut forte multe probleme si cu locul de munca nu ma vreiau vazandu-ma asa de grasa la urma am gasit un loc de munca si va spun am inceput sa nu mananc si sa fac gimnastica fffff multa beam doar caffè si 2 bucatele di ciocolata in 2 luni am slabit 60 kg era fericita dar ma-m simtit rau dupa ceea ce vreau sa va spun e ca trebuie sa mancam de toate dar cate putin nu face-ti ca mine……….

  242. buna fetelor,
    eu am slabit 2o lg in 10 luni prin regim foarte sanatos, cu salate, branza, legume, fructe si carne pe gratar. Am avut 82 de kg, iar acum am 62 kg…incerc sa mai dau 4 kg jos si nu reusesc.Recomand regim de lunga durata, iti trebuie tarie si rabdare, dar nu te vei ingrasa dupa, chiaar daca te resfeti din cand in cand cu ceva dulce,paste sau cartofi prajiti. Am inceput de vreo 3 saptamani sa alerg de 3 ori pe saptamana. Inca nu se cunoaste la cantar, dar am incredere in mine.
    Am incercat de-a lungul adolescentei tot felul de diete de scurta durata drastice–> slabesti intreadevar pe moment dar le pui intodeauna la loc.
    Multa bafta!

  243. BUNA MA NUMESC NALENTINA AS VREA SA STIU SI EU RETETA CARE SLABESTI IN 3 ZILE CINE POATE SA MA AJUTE II LAS EMAIL MEU vasilicapirlea@yahoo.com SI ALTE RETETE DAK AVETI DE SLABIT PUTETI SA MI LE TRIMITETI VA MULTUMESC ANTICIPAT

  244. am 15 ani 1,63 inaltime sh vreaw s slabesk am 55 de kg:-((ajutor pls
    id iulia4sad

  245. eu am tinut dieta asta 3 zile dar nu am slabit nimic prima zi am mancat fasole verde si mazare doar pranz si cina a 2 zi la pranz 1 mar si 2 piersici si seara 1 mar si a 3 zi orez doar pranz si cina nu stiu ce sa zic dar la mine nu a functionat nici macar 1 gram nam dat jos…

  246. buna fetelor…sunt Ioana …am nevoie sa slabesc si eu …in cate-va saptamani vine vara si se va deschide strandul nu am corpul pe care mi l-as dori…am 1,62 sh 72 de kg :( …vreau sa slabesc 20 de kg ma puteti ajuta si pe mine?

  247. fetelor fara ambitie nu faceti nimic cu toate curele pe care le tineti va urez bafta

  248. a-si dori sa vorbesc cu dodo sa ma ajute sa i-mi personalizez o dieta sunt de acord intrutotu cu el bravo dodo ai slabit inteligent si sunt convinsa ca ai incercat nenumarate retete pentru slabit poate si pastile cum cred ca procedeaza majoritatea persoanelor supraponderale care se mint singure si cred ca cu o pastila slabesti 1 kl mai rau este ca dupa ce realizeaza ca de la ace pastila nu slabeste nici macar un gram da fuga la chioscu de la coltul blocului cu ziare sa cumpere ceva reviste se uita pe principalele titluri si citeste doar ce il intereseaza SLABESTE 3KG IN 3 ZILE la sfarsitu revistei immmm ce credeti alte pastile minune desi stie clar ca nu au nici un rezultat le comanda si pe acetea ca ce mai incearca odata va spun toate acestea din propia experienta asta am facut eu tinp de 6 ani si de ce sa va mint parca tot ma mai ia valu catodata cand mai vad la tv sau in reviste cate un produs nou si cu greu reusesc sa ma abtin am slabit 28kg in tinp cu rabdare si cam in genu in care va sfatuieste dodo ascultatil el spune un mare adevar si daca va intrebati cum de vorbeste cu o asa usurinta eeeeeee ei bine nu e nici un secret probabil ca ia luat si lui ceva ani sa ajunga in stadiul acesta nu exista nu pot aici gresim cu toti cand vrei ceva obti tot secretu este sa nu te cantaresti prea des si de fiecare data cand te trezesti dimineata sa zici azi am maislabit un pic poate nu e adevarat dar este foarye inportant sa crezi tot tinpu ca slabesti si intradevar asa va fi va doresc mult succes tuturora acelora care doriti sa slabiti si nu uiotati aceasta lozinca care trebuie sa o aveti in mimte in fiecare dimineata IMMMM MA SIMT MAI BINE AM MAI SLABIT dodo sai dori sa te pot contacta eu recunosc cA INCA MAI AM NEVOIE DE CEVA SFATUTI SI SUNT SIGURA CA TU MA POTI AJUTA BINE ASTA IN MASURA IN CARE NU TE DERANJEZ

  249. iri ai dreptate ,mai intai, ma numes andreea am 15 ani si am inkerkat diete ku galeata sunt disperata sa slabesk mai ales kand vine vakanta mare , si yo in lok sa mi arat formele dragute imi tot arat sunkulita,asa k m.am pus pe treaba,dintre toate dietele mele kea ku “”numai frukte si legume si apa le greuuu”"”a fost kea mai tampita.am inkeput intr o sambata si am tinut.o pana vineri ,dar dupa ora de sport am lesinat .. am fost dusa la spital k nu stia nimeni ke am ,,,,dar dupa ke mi am revenit si le am povestit ke aveam defapt…..a fost vai de mn… eu va sfatuiesk sa mankati aproape tot dar in portii miki ….sa evitati grasimile prajelile,painea,dulkiurile…makar 1 sapt ….k stiu sigur k o sa dea rezultate…app apa aia de kare nu ma pot dezlipi eu sa o konsumati in kantitati mari

  250. appp dak stiti voi si alte diete de slabit( k iar vine vakanta si am kam pus iar pe mn) dati mi le k sunt dispusa sa inkerk;;;……va las id meu sa dati add si noua dieta…(anndreea_andy)vb akolo>>>…..va pooop sukkes la dietele voastre….:-*

  251. se poate fuma in timpul acestei diete?

  252. Mi se pare o prostie partea cu…bai dupa o dieta scurta si care da rezultat te ingrasi de 192938123 de ori…EDUCA-TE si nu te vei mai ingrasa.Urmareste-ti greutatea zilnic,fa-ti un gen de studiu asupra corpului tau.Mananca sanatos,moderat,eu am fost prin bucuresti vreo 3 zile si dc sa nu recunosc am pus pe mine 1 kg…dar cand am ajus acasa l-am dat jos in 2 zile.Gandeste-te k dak ai ajuns la greutatea aceea ,poti ajunge foarte usor la cea pe care o doresti,nu va lasati demoralizati de greutatile prag,trec repede.

    Legat de pastile: Am un prieten care avea burta imeeensa si intr-o vara si-a luat niste aminoacizi.in 3 luni de zile a dat burta jos si ca sa vezi a pus si muschi pe el..There’s a shock!…si n-are nicio problema de sanatate.Acel produs pe langa aminoacizii esentiali mai continuea si Crom si complexul de vitamine B6.

    Nu zic ca dietele pe termen scurt nu pot afecta.Ba da,dar depinde de organism.Eu ma simt mai bine dupa ce am slabit aproape 10 kg in 2 saptamani..si sincer pot sa o mai tin 2 saptamani.

    Eu vreau sa ajung la sfarsitul verii pe undeva in zone 85-90.Am MORALUL FOARTE RIDICAT . As dori cineva (specializat sau nu ,dar sa stie) sa imi lase un Id de mess sau un Mail..pentru a discuta de o posibila dieta sau ceva in genu.

    Aveti grija de voi!

  253. Ma scuzati complexul de vitamine B :P

  254. Buna!Din experienta proprie:poti slabi 1-2 kg fara sa te abii de la ce iti place, dar asta doar daca ai o singura masa pe zi(eu am slabit 2 kg in 2 saptamani asa, dar dupa aceea nu mai functioneaza).Am 1.71 si mi-am dorit intotdeauna sa am vreo 50 de kg,am reusit sa ajung la 51, dar tot timpul ma intorc la 52, indiferent daca mananc normal(in jur de 2000 kcal/zi).Asta inseamna ca trebuie sa reduc numarul caloriilor la 1600-1800?As dori un sfat…

  255. salut sunt teo si am nevoie de ajutor am 12ani 50kg si un m1.70si vreau sa slabesc 10 kg in 20 de zile va rog sa ma ajutati adresa de mes teo_iasi@yahoo.com

  256. o sa incerc si eu. pot sa sar peste legume si sa nu mananc decat ceva care nu ingrasa?

  257. buna sunt roxana am 15 am 1.60 si 55 de kg si sunt grasa ……vreau o cura de slabire cu care sa dau jos 5 kg dar repede ….
    si vreau o cura drastica si eficenta si ieftina…va rog ajutatima

  258. Dragilor, eu am nevoie d eun sfat. vreau sa slabesc cu 3 kilograme poate 4, dar astefel incat sa fie eficient. In 3 zile nu e real sa dai jos 3 kg de grasime :) ) fac exercitii, dar nu sunt cele mai placute , intelegeti voi. Am 16 ani, am 1.64 si 54 de kg. merci mult.
    astept rasp. pe e-mail tatiancik_2006@yahoo.com

  259. BUNA !! TUTUTROR !!! A SLABI INSEAMNA LUPTA CU TINE…ACOLO UNDE CREIERUL TREBUIE REGLAT…DACA REZOLVAM ACEASTA PROBLEMA PUTEM SA TINEM ORICE REGIM SI O SA SLABIM…DAR UNDE NU ESTE AMBITIE , NU EXISTA NICI REGIM…TATA MEU A SLABIT 30 DE KG IN 8 LUNI DAR MANANCA TOATA ZIUA …DAR NUMAI SI NUMAI SALATE…IAR DUPA ORA 6 NU MAI MANANCA NIMIC , DOAR SEARA LA CULCARE O CANA CU APA CU LAMAI STOARSA…SI SE SIMTE NU BINE FOARTE BINE…SI E MULTUMIT DE EL..SI ACUM INCERC SI EU SA TIN REGIMUL LUI SA VAD DACA LA MINE ARE EFECT ..POT SPUNE CA DAU CAM 0.5 KG LA 2 ZILE…DAR E OK…

  260. Buna, am si eu nevoie d un regim sa slabesc un pic….pt k, q atatea emotii m-am cam ingrasat, si in august ma casatoresc…am 1,74 si 63 de kg….vreau si ei o sugestie qm sa scap de 3 kg pana p 21 aug….ms!!!!!

  261. Buna…Sunt Ioana am 15 ani 1.60 si 59 kg…nu sunt chiar asa grasa dar vreau sa mai slabesc inka vreo 4-5 kg….va rog putin ajtor…

  262. Buna ma numesc ELena si am 15 ani am 1,75 inaltimea si 65kg si as vrea sa slabesc pina la 50kg.Si vreau sa incerc aceasta dieta sa vad daca intradevar functioneaza!!va rog frumos mai spuneti alte diete ca sa pot slabi intro luna de zile 10-15kg…ajutatima plizzzz id-de messenger lenalg_36

  263. Salut,
    Am 13 ani(sunt baiat) si am 1.54-55cm si 47 de kg, nu cred ca e mult, dar am o burta mare…in rest nu am grasime pe mine, decat la burta(picioarele/mainile sunt slabe), si vreau sa slabesc pana incepe scoala, chiar daca e dieta grea, cum e asta o sa o tin.
    Merita? Vreau raspuns. Pana acum la 10:45 nu am mancat nimic si as vrea sa incep cu legume.

  264. Buna!Ma numesc Anca si am 15 ani.Si eu am probleme cu greutatea.Am avut 70 de kg la 1,67m.Acum am slabit si arat mai bine.Acum cateva zile cand am iesit din casa sa ma plimb,m-am intalnit cu prietenii.Toata lumea mi-a spus ca arat ca o papusa si mi-au facut nenumarate complimente.Eu cred ca toata lumea arata frumos in felul sau,la interior sau la exterior.Daca stii sa te comporti cum trebuie cu toata lumea si stii sa vorbesti,nu mai conteaza felul in care arati.Eu intru la liceu,dar timp de 8 ani am fost prima din clasa si sefa clasei,stiu 3 limbi straine si mai vreau sa invat cateva.Deci nu va mai ganditi mereu la kg in plus pentru ca va puteti imbolnavi.Eu am fost si anorexica si bulimica.De ce?Vroiam sa arat mai bine,chiar daca toto baietii ma placeau,vroiam sa arat mai bine,nu numai fata sa fie ca a unei papusi,vroiam si corpul.Da,am sani frumosi si fund,dar…Acum mai trebuie sa mai dau cateva kg jos si gata.Am inceput dieta cu supa de varza.Sunt in a 2-a zi.Daca vreti mai multe detalii in ceea ce trebuie sa mancati ca sa slabiti mai repede,lasati mesaj aici si va voi informa.Pupici si luati in vedere ceea ce v-am spus!

  265. Ceau.PT DODO.
    Buna . am nevoie neaparata de un sfat cum sa dau jos 4kg. Am fost o persoana sportiva insa m-am lasat de sport fiindca am probleme cu genunchii. Deci no more sala, n-am nici cum sa alerg la stadion ca dupa 2 zile ma apuca durerile.Nu ma sfatuiti sa ma duc la doctor ca pot scrie o carte intreaga de diagnosticuri pe care le=am primit la genunchi. Cure nu am tinut niciodata ..am incercat , dar toata viata nu m-am abtinut de la nimic. Am 22 de ani sunt fata si am 1.63 inatime si 54kg(am oasele usoare)…deci greutatea e vitala la noi astea micute.Ce sa fac??? ma omoara psihic kg astea in plus..mai ales ca am perinute(la cat m-am ingrasat sunt deja perini:))) si sunt foarte inconfortabile. Am inceput sa iau crom sa imi mai potolesc pofta de dulce(sunt genul care ma pedepsesc prin mancat) it’s that ok?

  266. buna…ma numesc ana am 1.65 m 17 ani….si cantaresc in jur de 75 kg…..am citit tot ce scria mai sus…
    de vreo luna si cv 2 alers km o ora pe zi….(seara in special) si am mai slabit cv …..
    dar am nevoie de o alimentatie buna….si usoara…(mama e in italia si nu prea am timp sa gatesc)
    ajutatzima va rog frumos….

  267. aaa..si inca cv….credeti k e bn sa nu mananc nimic pe zi?
    asa mi sa spus k dak consum apa….(in cantitati mari) slabesc mult….
    ce spuneti? va rog…..ast rasp:X
    va ms molth:*

  268. buna…sunt stefania..am 18 nai si vre 80 de kilograme…ceva sfaturi si pt minepls?:|

  269. help!!!!am 81 kg si 1.70 inaltime iar varsta de 18 ani.vreu sa slabesc cam vreo 15 kg.astept sugesti pe email sau la id ……blandu_madalin@yahoo.com…………….multumesc anticipat!!!!1

  270. fetelor…..de ce va infometati si tineti tot felul de diete, dupa care iar va ingrasati….totul consta in faptul cum mananci ceea ce mananci…nu ai sa te ingrasi niciodata daca mananci foarte foarte incet, o inchititura o mesteci de 100 de ori daca este nevoie, si poti sa manaci ce doresti si sa ai 3 mese pe zi la aceeasi ora si putin sport cam de 3 ori pe saptamana si niciodata nu o sa te simti rau sau balonata…..va pup!!!

  271. salutare am 16 any si am o problema cu kg am 1.73 si 76 de kg as vrea sa sa ajung la 68 de kg mai ma duc si cu fratemiu la parkour si am mai slabit ceva dar as vrea o dieta care sa ma ajute sa slbasec daca aveti o reteta care sa ma ajute sa slabesc repejor las id:adrian_adrian.zimi:!!!!!!!!!!!

  272. eu am nascut in urma cu 7luni jumate si am ramas dupa nastere cu 20 dekg in plus asa k am acumulat 78 de kg dar am reusit sa slabesc 15kg fparte simplu in 2luni iar acum mai am 5 kg de slabit dar dak reusesc nu o sa ma opresk la 5kg am facut urmatorul lucru pe la ora 8imi serveam cafeaua altadata dulce si acum a devenit amara telul meu era si inca este sa slabesc apoi pe la ora10 2 oua fierte tare cu putina salata apoi pe la 12un ceai dar nu de oricare biovit nu e scump toatalumea isi permite apoi pe la 14 100g carne cu salata la 16 un mar sau o portocala sau un pahar de limonada sau o grefuita si pe la 18 un pahar de lapte degresat sau un pahar de suc de rosi succes

  273. BUNA ZIUA FETELOR,EU AM 90KG SI 1.70CM AS FII INTERESATA DE O DIETA CARE DA REZULTATE,AM MAI TINUT DAR FARA NICI UN REZULTAT,MULTUMEC,ADRESA DE MAIL floresculucica@yahoo.com

  274. buna!
    sunt adriana, am 26 de ani si vreau sa va spun cum am slabit eu..am 1,75 m si 60 kg acum….in urma cu 6 luni aveam 80 kg:(
    fiind toata viata slaba, am clacat atunci cand am vazut ca nu mai intru in haine…si am luat masuri…nu atat de drastice ca intr-o dieta, dar eu sunt f multumita si mai fericita ca mi-am recapatat increderea in mine…
    am mers f mult pe jos, zilnic 2-3 ore, am mancat si paine, cam o feliuta si jum pe zi, am renuntat la prajeli, legume fierte la aparat cu aburi si iaurt, o farfurie intreaga,( mancam in special seara), mancam in continuare ciorbe si in plus fata de diete mancam slanita fiarta in zeama de varza si usturoi, asta in loc de salam…cu feliuta aceea de paine, eu am baut doar apa minerala…nu apa plata, aaaa si era sa uit…seara, daca imi era foame, mancam cam 30 gr de ciocolata:)
    cu speranta ca v-am putut ajuta, va doresc mult succes si rabdare, nu sperati in cure miraculoase…!!!

  275. BUNA,dodo am citit ca tu esti acel care in majoritatea partilor dai destul de multe sfaturi, ma poti ajuta si pe mine eu am incercat fel si chip sa slabesc si nu pot da jos nici un kg, de un an de zile ma tot chinui si nimic. mar intreresa sa dau jos vreo 10 kg cele pe care am ramas dupa sarcina si am 30 de ani. deci eu zic ca nu ar trebui sa raman asa grasa de acuma.dami si mie o cura de slabire dupa care sa se vada rezultate.

  276. Eu sunt raul am 12ani.Eu vreau sa slabesc1 12 kg in 6 zile

  277. am 40 de ani 1.60 62 kg de kg.vreau sa slabesc macar 5 kg. nu reusesc . nu stiu ce sa maninc mai bine zis ma intereseaza un regim in care sa nu se includa orezul. morcovii, lamiia pentru ca am probleme cu stomacul. ajutati-ma nu reusesc sa gasesc nici o reteta care m-ar putea face sa slabesc .

  278. eu am fost bolnava cu gatul si nu am mai putut manca ceva cam 4 zile simteam desigur un gol in stomac si o prietena mia spus despre aceasta diata am tinuto shi ma slabit cam 4 kg aveam 65 kg acum 2 sapatamani si acum am 61kg dar eu nu am respectat indeajuns regulile am mai mancat si cv pe langa :D dar vreau neaparat sa o tin tot asa sa ajung cam pe la 50 de kg

  279. Buna sunt ana am 10 ani si as vrea sa slabesc daca mai stie cnv si alte retete de slabit va rog sa mi le spuneti si mie astept raspunsuri de id meu felicia_fefe2000@yahoo.com

  280. buna eu am tinut o dieta nu pot sa spun k stricta dar in fiecdare dimineata luam pe stomacul gol o boaba de orez in prima zi,iar cate una in plus pe zi ce trece sincera sa fiu nu am tinut mai mult de 2 saptamani dieta asta dar efectele s-au vazut nu pot sa zic k am slabit enorm aveam 61 kg la 18 ani si 1,70 m nu ma consider grasa dar vroiam sa vad dak functioneaza si amajuns la 58 kgin 2 saptamani

  281. am 17 ani.1.65 si 60 kg vreau sa slabesc si eu macar 10 kg ajutayima va rog nustiu ce sa mai fac am un fund cam mare si picioare grase……

  282. cum majoritatea vedetelor care in timpul sarcinii au acumulat si pana la 30 de kg si-au revenit intr-un interval de cel mult 2 luni si s-au mentinut in continuare?!as vrea daca se poate sa-mi raspunda “marele nutritionist” dodo.(p.s. sper sa nu ma intelegi gresit, dar chiar ma enervezi)

  283. danutzafrumusik2008 id-ul meu cine ma poate ajuta sa slabesc

  284. cu cateva sfaturi ;)

  285. buna eu am slabit 20 kg intr-o una!! vreti secretul? m-am indragostit,dupa care am suferit cand ma parasit si uite asa nu am putut pune fiermitura de paine in gura 2 saptamani,dupa care am mancar o jumatate de felie de paine (ca mai mult nu am putut)dupa care au urmat inca doua saptamani de suferinta si iar nu am putut manca nimic. a si in timpul asta am dormit cate o ora pe zi,am mers la lucru,la facultate si am si invatat pentru examene si licenta.A fost oribil! nu mi-a fost foame deloc si nici somn.Doar lacriimi amare si durere in suflet.Vreau sa zic ca dupa o luna aratam super,dar eram slabita,palida si ma sinteam ca un zombi!acum au trecut 5 luni de atunci,am inceput sa mananc,orice,chiar si fast food si nu m-am mai ingrasat,ba chiar am mai slabit 5 kg.deci daca vreti sa slabiti,indragostiti-va!!!!

  286. Buna,
    Am 62 de ani si inafara de perioada copilariei cand mi se spunea “mâţa” atat eram de slaba,toata viata m-am luptat cu kilogramele. Mai nou, avand dureri de ghenunchi si coloana, am inceput pe data de 22.09.2o1o o cura de slabire si pana azi (11.11.) am slabit 7,8 kg, facand si o pauza de 4 zile cand am plecat in alt oras pentru inmormantarea mamei.
    Cura de slabire e astfel: dimineata se mananca pe saturate (eu fiind carnivora mananc mezeluri, oua, baranzeturi, cu ardei, rosii, ceapa etc.) dar cu numai 50 gr. de paine. La pranz si seara beau suc de rosii la cutie (o cutie de 1 litru in doua mese, marca Santal ca nu contine zahar, sau cine are supermarket Penny exista un suc de rosii la cutie de 1 litru care costa doar 2,45 lei, tot fara zahar)Dimineata se mai poate bea si o cafea si un ceai. Eu beau un ceai verde. Peste zi beau in jur de 2 litri de apa plata. Sa stiti ca nu ma simt anemiata, am un tonus foarte bun si un psihic la fel cand ma cantaresc o data pe saptamana si vad ca efortul nu e in zadar. Vreau sa tin acest regim pana la Craciun iar de atunci sa mananc conform lui Montignac. Nu pot sa va spun ce se intampla dupa, dar eu cred ca daca se mananca sanatos si in combinatiile descrise de Montignac poti sa te mentii.
    Bafta tuturor !

  287. buna seara …am 58 de kg …1,73 inaltime..si as vrea sa mai slabesc vreo 4-5 kg..cum as putea intr-o sapt sa slabesc cele 4 kg??? pls sa imi spune-ti o dieta sigura. ms :)

  288. bun DODO—-felicitari ptr.reusita ta in lupta cu kg..abia acum am gasit aceste discutii pe net–ma numesc violetta am 44 ani…si eu ma tot chinui cu slabitul..sint in germania de 14 ani–in romania am fost la o greutate normala 64-67 kg–(am 1,70m)si acum am 85–beau multe ceaiuri si incerc cit de cit sa maninc sanatos—as vrea pina de craciun cind mergem acasa in rom..sa mai dau jos—asa m-ai avea o luna buna–mi-ai putea da ceva sfaturi?-te rog mult…te pup draga mea si poate reusesti sa-mi dai un raspuns—-succes la toate fetele in lupta cu kg.

  289. bogdan k sa slabesti iti recomand o dieta dar important e sa ai rabdare si sa te tii de ea: dimineata un castron de cereale integrale fitness, intre mese dak iti este foame mananci fructe adica mere ele tin de foame, la pranz un gratar : pui,vita sau peste(file de pangasius am mancat eu. nu macrou ).si seara la fel tot un gratar si o salata. indicat la salata sa pui ulei de masline si fara otet. mie otetul imi da pofta de mancare. si bineinteles fara dulciuri, prajeli si paine. poti manca paine integrala. la mine a functionat important e sa ai rabdare. succes!

  290. dodo ajuta si pe mine nu mai reusesc sa tin odieta am 1 60 si 80 kg

  291. …va rog spuneti si mie….daca am 1.73 si 68 kg sant grasa:(????

  292. Buna!Am citit toate mesajele voastre ,si am vazut multe fete de 13 15 ani,care nici nu ar trebui sa slabesca,si mai ales la varsta asta nu se tin diete(o exceptie ar fi cele care au 70 80 de kg)Aveti grija sa nu regretati mai tarziu!

  293. buna!!am 12 ani 1,55 inaltime si 56 de kg tr sa slabesc urgent!!!

  294. fetelor,din intamplare am vazut dieta asta pe net si am zis sa incerc,deoarece dureaza 3 zile.sunt in a 2-a zi a dietei si de la 68 de kg, acum am ,in acest moment 65 de kg.DACA stiti ca rezistati din punct de vedere al sanatatii si al tentatiei,VA SFATUIESC SA O URMATI.am luat 3 mese pe zi,dar din 6 in 6 ore maxim,am baut cei 2l de apa pe zi,nu am consumat sare deloc,zahar de asemenea,cand imi era putin foame,mai ciuguleam o leguma sau un fruct ,dupa cazul zilelor de dieta.totul este sa-ti spui ca vrei si ca poti.MULTA BAFTA SI NOROC!

  295. ce nu am inteles eu este dupa cat timp pot relua dieta in cazul in care vreau sa slabesc in continuare.Imi poate spune cineva-INTR_UN TIMP UTIL?-

  296. Sall!am 14 ani,1 65 si 53 de kg este bine va rog frumos raspundeti`mi. mss anticipat

  297. scuzati`ma 50:P

  298. buna o sa va dau un regim care nu este foarte strict:1.la micul dejun doua oaua fierte(tari)

    la pranz un bol cu ciorba sau supa fara carne
    intre pranz si cina fructe si legume
    la cina 2 sau 3 cartofi fierti

    este important sa nu mananci cu paine sau dak nu poti sa te abtii putina paine neagra
    la pranz este necesara ciorba pentru ca ciorba ne ajuta la digestie
    acesta este un regim sanatos
    trebuie sa aveti si rabdare
    2.trebuie sa faceti miscare cel putin o ora pe zi

    succes!

    pentru nelamuriri sau dak vreti mai multe sfaturi id al meu:anutza_loveyou99

  299. acel regim a fostde luni pana vineri acum de sambata-duminica
    1.mic dejun:doua oua fierte tari
    la pranz ciorba fara carne
    intre pranz si cina fructe si legume
    la cina 150 g de carne de pui pe gratar si o salata de rosii cu ceapa si castraveti daca nu aveti castraveti nu este nicio problema.
    salata trebuie sa fie cu ulei de masline

    succes
    pentru nelamuriri sau dak vreti mai multe sfaturi id al meu:anutza_loveyou99

  300. anny nu cred ca esti indeajuns de mare sa dai tu sfaturi ;) . avand in vedere ca ai doar 11 ani:P

  301. …vreau sa icep aceasta dieta si nu stiu daca v-a functziona.. va rog sa-mi spunetzi daca merge …:)

  302. Pentru mine dieta de mai sus e cam drastica, am inceput sa am ameteli si am renuntat. Am mai incercat si cu ceai dar nu era ok, acum mi-a recomandat cineva sa folosesc un produs mai complex se numeste Dieto, daca a folosit cineva acest produs as vrea sa aud cateva pareri.

  303. Buna.. am 13 ani sh 82 de kg..dar faza e k abea daka mananc toata ziua ceva dar nu reusesc sa dau jos nici macar un kg,ba chiar pun mai mult,nu este vb de infometare,doar ca pur si simplu ma iau cu vb pe mess sau la tel sh uit k nu am mancat toata ziua…de urand am primit o remarka care m-a enervat teribil sh m-am hotarat sa slabesc cu un regim foarte drastic..adika daka stiti un regim cu 2-3 mese pe zi si foarte putin ar fi minunat..daka ma puteti ajuta,sau vreti sa vorbiti cu mine scrieti-mi pe id-ul bianka_sweet2009 pwp sh bafta tuturor care vor sa slabeasca:*

  304. Iti multumesc foarte mult dieta ta o sa ma ajute

  305. am tinut o cura de slabit constind in urmatoarele:dim,2 mere,la prinz un baton de ciocolata…..,cu putine calorii,la ora3 o salata facuta din:un ou fiert,o ceapa,100g piept de pui fiert,o bucatica de castravete,salata verde si putina brinza,toate in cantitati moderate si doua feli de paine neagra.seara mincam 1 mar si ffff multa apa,am slabit cite 2 kg pe saptamina,am avut perioade cind am stagnat,dar tot am slabit 30 de kg,binenteles si putina miscare,de preferat abdomene.ma simt extraordinar de bine.ar mai fi ceva,vointa,daca nu ai vointa laso balta.

  306. trebuie sa maninci orce dar nu la orce ora si nu foarte mult asa corpul tau nu va avea consecinte

  307. Eu icaam 1,60 si 60 kg as vre sa slbesc 10 kg dar nu cu o dieta foarte drastica

  308. buna sunt cristina eu am avut 72 kg si intr-o saptamana am slabit 8 kg nu am tinut o dieta foarte stricta dar am facut foarte mult sport si am baut ceai cu lamie incercati functioneaza

  309. eu ma chinui de 6 ani sa pot slabi dar nu reusesc mai mult de cateva kg si am ancercat mai toate metodele si cura de slabire si sport regulat dar degeaba nu am avut nici un rezultat si nu pot sa-mi dau seama de ce

  310. ma numesc alicia,si es vrea si eu o cura de slabire sanatoasa din care as putea pierde 5 kg.va pup

  311. buna andreea,eu am folosit dieto,aveam 70 de kg,am slabit pana la 60.dupa ce nu am mai luat acel produs am ajuns la 75.deci sfatul meu e sa incerci alte diete si fara pastile altfel te vei ingrasa garantat.

  312. am deja 3 saptamani, si chiar sunt multumita !…am inteles ca sunt noi aduse in Romania,si chiar nu inteleg…cum reusesc unii sa slabeasca 10kg si sa si puna inapoi 15 in aproximativ 2 luni?! Binenteles ca cel mai sanatos este sa faci sport si sa mananci sanatos,dar mai intai sa slabesc cateva kg pe care le-am pus in urma nasterii,apoi cu o viata sanatoasa doar sa ma mentin!

  313. cum trebuie preparat orezul??/

  314. buna. sunt in italia si aici gasesc toate ingredientele pentru a tine o dieta. dar as vrea sa stiu cin a mai slabit cu o dieta asa? pentru ca am pe cmnata mea ce a incercat tot dar la urma a ajuns sa se ingrase 3 ori mai mult si a mers la un dietolog……acum fara sport dar cu dieta ce i-a dato medicul a slabit in 3 luni 14 kg…..mai ganditi-va cand faceti asa ceva………..toate scuzele prentru site

  315. fetelor nu va distrugeti sanatatea….ca e mai scumpa decat toate….

  316. e adevaret ca se slabeste dar nu e sanatos
    va dau si eu o dieta rapida care a facuto cumnata mea
    1 zi…..fructe
    2 zi…..iaurt
    3 zi…..carne
    4 zi…..legume
    garantat 4 kg pe saptamana………………

  317. ps. multa apa plata si ceai neidulcit

  318. Buna, am intrat aici sa va spun si eu ce am patit in urma cu 3 ani… am 1.70 si aveam 69 de kg, ma vedeam grasa si am zis hai sa mai dau jos. Am comandat de pe net niste pastile de slabit 309 dk nu ma insel, va spun sincer k nu am dat jos nici un gram, dar intr-o luna am pus 20 de kg pe mine! Acum nu mai pot da jos, dar cresc in grutate si dk beau apa!! Am incercat si eu multe diete, dar nu au dat nici un rezultat!! :( (:(( Ma puteti ajuta intr-un fel sau altul??

  319. Va rog mult. O fata care a tinut dieta sa imi dea si mie id ei…. va implooor. am bal pe data de 20 si vreau urgent sa slabesc:x ms

  320. buna,ma numesc alina si imi doresc sa slabesc foarte mult.cristina imi poti spune si mie cu ce ai slabit.id meu e alinuta0707.

    va astept cu retete.va multumesc.

  321. ceaw fete..va dau un sfat..ducetiva la farmaci si luativa “COLORHELP”..credeti`ma e foarte tare slabesti fara nici o dieta..la mine a functionat..

    DACA VRETI SA FITI FRUMOASE SI SANATOASE FARA NICI UN FEL DE DIETA ASCULTATIMI SFATUL..VA PWP..APROPO LA MINE A FUNCTIONAT SI MA SIMT CEA MAI FRUMOASA..CHAR MIA FOST ADMIRATA SILUETA!!!VA PWP

 Leave a Reply

(required)

(required)


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>