Dieta de slabire cu struguri

Scopul dietelor depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxine si sa se regenereze, contribuind, bineinteles, si la scaderea in greutate. Ele sunt recomandate mai ales de catre medicii naturisti. Perioadele optime pentru a le urma sunt primavara si toamna.

Dupa cum o arata si numele, baza acestei diete o formeaza strugurii, consumati in cantitatea dorita, timp de o saptamana. (In general, se mananca intre 2 si 4 kg pe zi.) Poate fi repetata la fiecare 4 sau 5 luni.


Cele doua elemente de baza:
supa de verdeturi si struguri
Durata:
1 saptamana
Kilograme pierdute:
De la 2 la 2,5 Kg
Contraindicatii:
Nu se recomanda persoanelor cu diabet

Structura

La cele trei mese principale ale zilei (al caror interval poate fi restrans intre jumatatea diminetii si cea a amiezii), se mananca struguri (integral, cu pielita si samburi). De cateva ori pe zi, se poate consuma cate o portie de supa de verdeturi/legume, fara sare. De asemenea, puteti bea infuzie de plante, in cantitatea dorita.

Avantaje

Nu apare senzatia de oboseala si nici de foame.

Inconveniente

O parte din greutatea pierduta este reprezentata de apa care se elimina prin urina, si nu de grasime, dieta fiind foarte diuretica.

Opinia specialistului
Dr. Gheorghe Soare – Medic primar endocrinologie, medic principal medicina interna

“Este potrivita mai ales pentru persoanele cu gusturi culinare vegetariene sau cu probleme de retentie a lichidelor. Endocrinologii mai conservatori le pot gasi neadecvate, in timp ce unii medici homeopati le recomanda ca semiajunari.”

Punctaj

Varietate: 1 p
Kilograme pierdute: 3 p
Sanatos: 3 p
Durata: 4 p

Evaluare finala: Recomandabila

1 punct = rau
2 puncte = normal (obisnuit)
3 puncte = bine
4 puncte = deosebit
5 puncte = excelent

Originally posted 2011-02-09 14:41:08. Republished by Blog Post Promoter

One Response to Dieta de slabire cu struguri

  1. violetta says:

    dar am o intrebare?—stiam ca ingrasa strugurii–s-au depinde de cantitatea de struguri mincata?…mie imi plac chiar ff.mult struguri–as putea minca struguri —far intrerupere…renunt la carne s-au orice ptr.struguri….dar as vrea sa stiu—-daca se poate minca orice cantitate dorita..fara probl..mersi mult

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>