Aceasta dieta de slabire ne-a fost furnizata de catre Ioana, membru al sitului InfoSlabire.ro. Incepand de astazi vom publica si alte propuneri de cure de slabire recomandate de membrii sitului.
Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos.
Etapa1 (2 saptamani):
- Carne de ori ce fel, in ori ce cantitate (fiarta, prajita), oua in ori ce cantitate (fierte),
- Grasimi slanina,costita,unt,margarina,maioneza,
- Supa de carne (goala fara zarzavat, fara nimic an ia),
- Branzeturi, legume si alte feluri de mancare uscata: branza, telemea,cascaval, ori ce fel de mezeluri, masline, castraveti de gradina sau sera, ori ce fel de condimente(sare, piper, boia, mustar)
- Apa la discretie, ceai, cafea naturala( fara zahar doar cu zaharina).
Nu se consuma de loc apa minerala, alcool, sucuri de nici un fel.
Etapa2 (2 saptamani)
- La alimentele din etapa1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovleac, ardei gras.
Etapa3 (2 saptamani)
- Pe langa cele doua etape se mai adauga: ceapa, usturoi, rosii, ardei iute si fructe (numai visine, capsuni, zmeura, mure, zeama de la lamaie)
Etapa4 (2 saptamani)
Se mai adauga toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie (fara zahar)
Atentie!!!!!!!
O cafea cu zahar, o guma de mestecat, o inghetata, o gura de alcool, antrerupe antregul proces. 8 saptamani orice alimente neprecizate in dieta sunt strict interzise!!!!!
Cel mai mare avantaj al acestei diete este ca poti sa mananci cat vrei si cand vrei. E ceva sa mananci si sa slabesti nu?
Acest regim l-am dat si altor persoane si au slabit. Merita sa incercati veti vedea rezultate dupa primele doua saptamani!!
Multa bafta tuturor si multa ambitie!
9 replies on “Dieta de slabire a Ioanei – membru InfoSlabire”
sunt persoane care nu suporta acest tip de regim, trebuie sa stai f bine cu tot aparatul digestiv, eu am o gastrita mai veche si un colon iritabil deci am avut probleme, nu incepeti regimul fara sa va asigurati inainte ca e ok.
deci chiar m-as mira cum se poate slabi cu toate aceste mancaruri .mananci oricand la orice ora si slabesti…………………?fara sport eu zic ca nu se poate astept parerile celor care o vor incerca………..!!!!!!!!!!!!!!!!!
cred ca asta e o dieta pt creduli…ca sa nu zic altfel….cam asta mananceu,numai ca rezultatul a fost ingrasarea,nu slabirea
buna!
este foarte buna aceasta cura.au tinut-o mai multe cunostinte si au slabit.acum am inceput sa o trin si eu.
Elena am sa te rog sa-mi spui cat ai slabit dupa ce vei termina cura
frate eu am 14 ani si ca orice adolescent sa zic asa nu te poti abtine de la un pahar de suc sau o inghetata ca tot a venit vara…sau de la o gura de lichior….da aste e dca vrei cu adevarat sa dai cv kg jos trb sa respecti dieta…aveti grija de voi..salutare..:*
cate kg ai madalinaa de vrei sa slabesti la 14 ani?de sport nu ai auzit?chiar iti trebuie cura……………….????????????????
e cam greu de creut dar merita incerkta
cura este f buna .Am incercat.Am avut rezultate bune.am slabit 12kg in2 luni.