Dieta de slabire a Ioanei – membru InfoSlabire

Aceasta dieta de slabire ne-a fost furnizata de catre Ioana, membru al sitului InfoSlabire.ro. Incepand de astazi vom publica si alte propuneri de cure de slabire recomandate de membrii sitului.

Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos.

Etapa1 (2 saptamani):

  • Carne de ori ce fel, in ori ce cantitate (fiarta, prajita), oua in ori ce cantitate (fierte),
  • Grasimi slanina,costita,unt,margarina,maioneza,
  • Supa de carne (goala fara zarzavat, fara nimic an ia),
  • Branzeturi, legume si alte feluri de mancare uscata: branza, telemea,cascaval, ori ce fel de mezeluri, masline, castraveti de gradina sau sera, ori ce fel de condimente(sare, piper, boia, mustar)
  • Apa la discretie, ceai, cafea naturala( fara zahar doar cu zaharina).

Nu se consuma de loc apa minerala, alcool, sucuri de nici un fel.

Etapa2 (2 saptamani)

  • La alimentele din etapa1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovleac, ardei gras.

Etapa3 (2 saptamani)

  • Pe langa cele doua etape se mai adauga: ceapa, usturoi, rosii, ardei iute si fructe (numai visine, capsuni, zmeura, mure, zeama de la lamaie)

Etapa4 (2 saptamani)

Se mai adauga toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie (fara zahar)

Atentie!!!!!!!

O cafea cu zahar, o guma de mestecat, o inghetata, o gura de alcool, antrerupe antregul proces. 8 saptamani orice alimente neprecizate in dieta sunt strict interzise!!!!!

Cel mai mare avantaj al acestei diete este ca poti sa mananci cat vrei si cand vrei. E ceva sa mananci si sa slabesti nu?

Acest regim l-am dat si altor persoane si au slabit. Merita sa incercati veti vedea rezultate dupa primele doua saptamani!!

Multa bafta tuturor si multa ambitie!

Originally posted 2011-04-17 13:01:46. Republished by Blog Post Promoter