Regim de slabit – Influenta tehnicilor culinare asupra a 100 g aliment (cantarit crud)
- orez fierbere 300 g
- paste fainoase „ „ 430 g
- cartofi „ „ 120 g
- fasole verde „ „ 105-110 g
- leguminoase „ „ 330g
- carne „ „ 75 g
- varza prajire 60 g
- cartofi „ „ 60 g
- carne „ „ 80 g
- carne frigere 70 g