Evitarea acneei juvenile
- Mancam gulii crude, rase sau fierte.
- Bem Inaintea fiecarei mese o infuzie de panseluta de camp (120 g flori la 2 kg apa).
- Combatem prin toate mijloacele constipatia. Mancam fructe crude: prune, caise, pepene galben, cirese, visine. Beti ceaiuri speciale contra constipatiei. Din cand In cand luati o doza de 30 g ulei de ricin. Facem multa gimnastica.
- Alimentatie pentru prevenirea cosurilor
Mancam des, alimente proaspete ce contin fier, potasiu, sulf, morcovi care au caroten si vitamina A (pentru refacerea celulelor pielii) ceapa, usturoi, produse lactate, crustacee, ficat, mult peste chiar sardele In ulei fiindca contin iod si fosfor), carne, la gratar ori fiarta. Evitam conservele, muraturile, afumaturile, piperul, In general condimentele, care pot provoca o alterare a schimburilor interne, o suprasolicitare a glandelor sebacee cu efecte negative la nivelul pielii.