Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (180 votes, average: 7.50 out of 10)
Loading...Loading...
52,748 views
  • Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani

Luni – legume

Marti – carne fiarta

Miercuri – oua

Joi – lapte

Vineri – peste

Sambata – fructe

Duminica – orice, dar moderat

Originally posted 2011-02-05 16:24:24. Republished by Blog Post Promoter

162 Responses to Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani

  1. Claudia says:

    Eu am slabit k acest regim 22 de kg in o luna si m-am mentinut usor trebuie doar abintie mult success!!!!!!!!!mi-a schimbat viata !!!!!!!

  2. Claudia says:

    Trebuie sa-l incecati si voi multa bafta si ambitie k se poate dak vreti!!!!!!!!!

  3. valentin says:

    cum trebuie sa mananc numai legume lunea toata ziua???

  4. simona says:

    am incercat aceasta cura si am slabit 3kg intr_o saptamana!

  5. criss says:

    Incerc sa tin si eu regimul asta dar nu stiu cantitatile…..:(.Imi poate spune si mie cineva cate oua,lapte,carne,peste….sa mananc:D?Va rog!!!!;):-*

  6. criss says:

    Claudia poate ma ajuti si pe mine:D

  7. criss says:

    astept raspunsul vostru.Multumesc!!!

  8. ioana says:

    pt criss: in orice cantitate. important este sa nu le amesteci…multa bafta

  9. andreea_vn says:

    am 75 de kg si vreau sa slabesc macar 10
    spuneti-mi si mie o dieta rapida si eficienta!!!!!!!!!!
    multumesc!!!

  10. checiu says:

    am 17 ani,1.65 si qm 15 kg peste limita normala.vreau si eu sa imi recomandati (cne stie) un regim eficient…va multumesc anticipat

  11. radu says:

    Am 15 ani aproape 16… 1.70 inaltime , si am 72-74 kg … daca puteti sa imi recomandati o reteta as dori sa slabesc macar 10 kg .. mx anticipat

  12. ileana says:

    am 32 ani,1,73 inaltime,si am 72-74 kg am sa incerc si eu regimul acesta si am sa va tin la curent cu ce se intampla as dori sa slabesc macar 10 kg….. va multumesc

  13. daniela says:

    ceau.am 27 de ani si sunt in Spania de un an.m-am ingrasat aici 6kg.mancarea este f diferita.acum mi-am luat niste pantaloni din neopren si incep sa vad rezultatele,dar trebuie sa faci miscare cu ei.am 1.70 si 63kg.nu sunt obisnuita cu aceste kg.

  14. monica says:

    voi incerca si eu cura asta si va voi zice ce rezultate are:) vreau si eu sa dau jos cam 10kg:))) cya in a month:)

  15. ileana says:

    buna am promis ca am sa va tin la curent . am inceput aceasta cura de 4 zile ma cantaresc in fiecare dimineata si au inceput sa se vada rezultatele am slabit in 4 zile 1 kg eu cred ca este bine la sfarsitul acestei cure am sa va zic cate kg am slabit pa

  16. mihaela says:

    ma numesc radan mihaela,am36 de ani si 117kg.vreau sa slabesc neaparat sfatuitima ce sa fac, va multumesc!

  17. adelina says:

    mi se pare destul de usoara tinand cont ca eu sunt la o cura mult mai grea acum(3 orez,3 morcovi,3 mere).vreau si eu s-o tin dar sa mai fie cineva cu mine sa facem o comparatie:)

  18. adelina says:

    daca vrea cineva sa-mi scrie pe adresa de mail ady_hofman@yahoo.com .eu sunt la dieta de 1luna juma.mi-a fost foarte greu la inceput tinand cont ca am avut 85kg,dar se pare ca perseverez:),na ca ma laud singura.nu am putut sa tin la inceput nici un regim saream de la unul la altul insa esentialul este ca am intrerupt painea,prajelile,mancarurile grase.acum sper sa pot tine unul de la un capat la celalalt.am tinut 2 sapt unul disociat pe cate o zi si acum cel de 3 zile.am ajuns la a 5-a zi sunt la morcovi fierti.la mine marea problema e cu rontaitul semintelor seara la tv.imi vine foarte,foarte greu sa ma dezobisnuiesc,in rest beau ceaiuri 2litri pe zi dim 2 cani cu lapte cu ceai rusesc si tot asa si mai trece inca o zi.am ajuns la 76-77 kg.va pup si incurajez pe toti

  19. ileana says:

    BUNA ADELINA VREAU SA-TI ZIC , CA SI EU AM INCERCAT SA TIN ACEASTA CURA PE CARE O TII TU SI MI-A FOST FOARTE GREU SA TIN INTRADEVAR ESTE FOARTE GREA DE CE NU INCERCI SA TII CURA PE CARE O TIN EU A DAT REZULTATE SI GHIAR DA ?

  20. adelina says:

    ptr ileana.pai daca stii tu una care ar da rezultate si nu ar mai avea atata bataie de cap de ce nu scrii direct sau trimite-mi mail caci eu verif toata ziua asta.m-a si saturat de atatea ceaiuri si retete.da na mor tot vreau sa mai slabesc.pai na ca am renuntat la cea de 3 zile ca nu am mai putut .la mine se fac gratare peste gratare si eu pap morcovi ca iepurila:))cati ani ai?1.64.31 ani

  21. adelina says:

    scuze .is prea obosita acum,da e vb tot de disociat cel de sus.eu stiu parca nu mai am curaj da am sa-l incerc dar daca tot vb sa stii ca am gasit unul ciudat.cica dim.fructe cate mai multe fara banane(5 feluri de fructe)la pranz salate (7 feluri) cu carne facuta la gratar sau fiarta sau cuptor de pui vacuta sau peste.iar seara peste si iar cu salata.manaci cat vrei la carne ma refer insa intai de indopi cu salata si apoi daca mai poti sau nu tre sa papi si si carne sau pestele respectiv.incercam sau maergepe disocita,eu stiu ca la grupa mea vegetalele is rcomandate:)))a2

  22. ileana says:

    buna Adelina si eu faceam acelasi lucru ca si tine saream de la un regim la altul si niciodata nu duceam unul pana la capat dar nu aveam ambitie si asa am lasat kg. sa se depuna si eu am grupa a2 eu nu am sa mai incerc o alta dieta ca si eu ca si tine mam saturat sa mananc salate

  23. ileana says:

    am o prietena care a tinut aceasta cura anul trecut si a slabit foarte mult ma refer la cea pe care o tin eu acum mute persoane spun ca kg. pe care le-ai dat jos o sa le pui dublu dar nu este adevarat daca stii cum sa mananci dupa este totul ok ramai cu cat ai, da stiu ca si acum ea bea 2l apa plata cu lamaie pusa la macerat si nu mananca paine de loc si dulciuri asta este adresa mea de mail ileana_nik_val poate ai timp si mai vb.

  24. adelina says:

    eu apa nu pot sa beau 2 litri pe zi nici sa mor am incercat:(insa ceai da si cate 4 litri daca ma ambitioanez.acum sunt la cura de care am scris sa vad daca are efect.o tin cateva zile si apoi mai vb.oricum dupa ea ma apuc si eu de disociata iar.cura la sunt acum e un adevarat festin pentru mine.carnita si peste.in a cata zi de cura esti sau poate ca ai ajuns la sapt.si cat ai slabit?eu mai consum si batoane de slabit intre mese max 3 la zi si mi-am cumparat pastile care au otet de mere si vit d parca.am mai laut in timpul asta chiar la inceput cura lui ionut moraru care e naturista.am baut si eu aap cu lamaie cate aprox 2 sapt dar mi s-a aplecat si am intrerupt trecand la ceai cu lapte;cu sportul cam grelut caci stau acasa cu piticul meu.ma uit pe un post de tlv unde au emisiuni cu curele de slabit(romantica)si e campania acum.ma mai incurajez cu fetele de acolo,si fac de 2,3 ori pe sapt cateve 30 abdomene si topai si dansez..am renuntat definitiv de la inceputul curei la paine,dulce,bauturi acidulate,alcoolice,prajeli,carne porc.greu tare se slabeste.:))acum m-am obisnuit dar mi-a fost destul de greu insa cred ca stii.la mine e o problema.renuntarea la seminte seara la tlv.incerc din rasputeri asta.aa si am uitat sa zic ca-s fumatoare:(

  25. adelina says:

    la regimul de sus cate cantitati trebuie mancate?
    si oua….am si uitat ce gust au…:):)iar duminica orice doresti din timpul sapy sau orice fel de mancare?pupici la toata lumea care slabeste

  26. ileana says:

    astazi sunt la a 10 zi de cand tin cura si am slabit 4k prima saptamana mi-a fost foarte greu am mancat 8 oua simteam ca mor de foame mai aveam putin si renuntam dar in aceasta saptamana nu a mai fost asa am mancat 3 oua si in restul zilelor poti sa mananci cat poftesti ce ai in ziua respectiva duminica orice ai mancat in timpul intregi saptamani dar nu sa abuzam .pa mai vb.

  27. adelina says:

    sa zicem ca ai reusit sa ma convingi .azi am mancat legume,insa sunt demoralizata complet,caci m slabit intr-o sapt doar 1 kg,nu-mi vine sa cred la cate am renuntat si grasimea asta isi bate joc de mine:)promit sa-l tin cap coada si tot asa macar o luna.slabesc din ce in ce mai greu si asta ma supara.s-a obisnuit org cu regimul.tre sa-l zgaltai un pic dar nu stiu cum::):)sa-l mai pacalesc.am facut 1 luna si 2 sapt si am dat jos 9 kg .e bine daca stai si te candesti nu?peste la consera e bun?mi-am umplut frigiderul cu ton in ulei(asta am gasit)dar arunc tot uleiul cand il pap.sa vedem intr-o saptamana rezultatatele.acum 77 kg

  28. ileana says:

    eu am mancat numai peste la gratar,legumele cand leam mancat am facut salata de rosii,castreti,ceapa, salata verde dar nu am pus nici 1g de ulei am pus sare si zeama de lamaie cam asta se numeste salata ai perfecta dreptate ca sa invatat organizmul cu diete si deasta merge greu si eu beau seara ceai verde chinezesc si nu mai are efect pt. ca sa invatat organizmul cu el mai vb,

  29. adelina says:

    buna ileana,azi sunt la oua:)pe care le-am facut cu ceapa caci e indivcata in cura de slabire,usturoi si otet,o salata as putea zice,in legatuta cu ceaiurile.tu bei doar seara?
    eu am o intreaga farmacie de ceaiuri,cam 8 feluri pe care le combin.mi-am luat ieri ceai verde cu macese si lamaie.(6 ct) si silueta perfecta)mai beau de hibiscus,negru,talia(1,2,3)si figura(1,2,3)le-am cumparat de la superm.cu 19000 cac i in plafar sau farmacii sunt in jur de 30,40mii,si nu se merita,insa ce doream sa-ti zic,sora mea a baut mult timp ceai silufit si a si mancat si a slabit normal in jur de 10 kg,dar eu nu gasesc.am sa cumpar ceea ce are el in compozitie separat si le combin eu.cate kg ai mai slabit?u is sigur la pragul ala de care se tot zice de nu mai slabesc.da nici ca ma las.de maine cica se apuca si sotul d cura si o sa-mi fie mai usor:)eu nu pot sa mananc doar rosii si ce ai scris tu acolo.te saturi la un moment dat.am luat legume congelate si le fierb apoi fac o salata.cand ai zis ca se poate manca oricat(la cat te referi) ca eu as manca toata ziua.nu stiu cum ai rezistat tu cu 3 oau)sincer.maine ar trebui sa beau lapte.nici aici nu se zice cat si ce fel.normal ca beau laptele lui bebe si mai pun nicte apa sa se faca mai mult:)salutari.mai vb

  30. help me says:

    sal am 17 ani 1,76 cm si 95 kg!! vreau si yo sa tin o dieta dar nu stiu nici una!! va rog sfatuiti-ma si pe mine cat mai repede posibil dar cu dieta completa adik ce trebuie sa mananc zilnic si in ce cantitati!! va rog

  31. adelina says:

    tine asta pe care 0 tine eu cu ileana disociata.scrie mai sus ce ai voi in fiecare zi.citeste atent msg si ai sa intelegi

  32. ileana says:

    buna Adelina ce faci ai slabit? eu am mai slabit 1 k acum am 68 de la 73.4 a inceput sa fie vizibil aveam niste colacei in jurul meu dar credema ca au disparut .In aceasta dieta scrie destul de clar ca slabesti in 3 saptamani 3-6-8 k eu sunt la a17 zi de dieta dar am mai observat ca acum in aceasta saptamaana aam inceput sa slabesc 1 k la 2 zile eu chiar daca nu slabesc 8 k in 3 saptamani tot sunt maltumita nu am slabit niciodata aatat dar nici nu am tinut o dieta atatea zile

  33. adelina says:

    bravo tie .eu is la a 8 zi da parca stgnez si asta ma enerveaza foarte tare.azi am papat legume si salata insa s-a facut gratar la mine si cu mirosurile astea…asa ca am papat si eu n pic de gratar cu ustoroi.am ajuns la 75 de kg insa slabesc mult mai greu acum fata de la inceput.am deja 2 luni de regim iar organismul s-a adaptatat,sunt demoralizata.in ziua de duminica cand esti la libera alegere ce mananci?

  34. adelina says:

    dupa ce termini cele 3 sapt tii in continuare nu?
    macar faci selectie la ce mananci.am vazut la tlv pe cineva care zicea ca atinut disociat si rezultatele concrete am inceput sa se vada abia dupa 3 luni.cica a slabit si pana atunci dar dupa aste 3 luni corpul a inceput sa aiba o forma,insa pe alta parte regimurile disociate nu sunt recomandate mai mult de 2 luni ca se produc dezechilibre la nivel organelor(ficat,pancreas.etc)ileana te-am mai intrebat da nu ai raspuns tu inante de cura asta erai la regim sa0mi pot forma o parare.ce grupa de sange ai?crezi in regimurile pe baza de grupa?

  35. ileana says:

    DUMINICA MANANC CIORBITA DE PUI SI GRATAR ,PESTE SAU PUI DIMINEATA IAURT SI IN CAFEA DIMINEATA PUN O LINGURITA CU MIERE . NU STIU CE AM SA FAC CAT AM SA MAI CONTINUI CA VAD CA A TRECUT APROAPE TOATA SAPTAMANA SI NU AM DAT JOS NICI UN GRAM. NU ERAM LA NICI UN REGIM INAINTE DE AS INCEPE ACEST REGIN ,AM MAI INCERCAT SA TIN TOT FELU DE DIETE DAR DUPA 3-4 ZILE RENUNTAM.EU TE-AM MAI ZIS CA AM GRUPA A-II NU STU CE SA ZIC DE REGIMURILE PE BAZA DE GRUPA TU CE VREI SA FACI AI SA-L MAI TII DUPA CE FACI 3 SAPTAMANI? EU AM SA INCERC SA NU MAI MANANC SEARA DUPA CE N-0 SA MAI FIU LA REGIM SI SA MANANC MAI SANATOS .AM VB.CU FINA MEA IN SPANIA SI MI-A ZIS SA INCERC UN CEAI CARE DA REZULTATE FOARTE BUNE ZICE EA SE NUMESTE SANIE STII CEVA DE ACEST CEAI? EU AS MAI VREA SA MAI SLABESC MACAR 5-6 K AAM BURTA DAR AM PRIMIT DE LA SOTUL MEU DE 8 MAARTIE UN APARAT DE MASAJ PT. CELULITA SE NUMESTE VIBROMASS CREZI CA DA REZULTATE TU FACI SPORT ?CA EU NU FAC .DAR ACUM CU ACEST APARAT FAC 30 MIN. DIMINEATA,30 SEARA

  36. adelina says:

    eu is azi la sfarsitul celei de a 2 sapt.am 73,74 kg.cand am inceput cura aveam 77 adik am dat jod doar 3 kg in 3 sapt.e bine sa stii si asa.insa nu pot sa mai tin regimul asa de strict ca in prima sapt si am si incuracat zilele.si sa stii ca daca mananci oricat din alimentul respectiv nu slabesti.este fals.am testat eu.am cautat pe net regimul pe calorii in functie de kg si cat facem miscare.am facut toate calculelel posibile si imi arata ca tre sa consum 1000 cal.doar asa poti sa mai dai jos.
    deci esti la primul regim.din acest motiv ai dat jos asa de mult.pai acum ti s-a acomodat organismul cu stilul acesta de mancare si de asta nu mai slabesti.na ce sa zic eu am stat 3 saptamani fara sa slabesc nici un gram de-mi venea sa opresc toata cura dar pentru ca am citit ce ai scris tu am simtiot ca sunt incurajata si am mers mai departe.asa ca nu te lasa.suntem o echipa,nu?sincera sa fiu nu stiu dacao sa-l mai tin dupa 3 sapt insa stiu sigur ca nu o sa depasesc cele 1000 kcal pe zi.doar asa slabesti.ceaiul se numeste Sanie?nu am auzit de el.eu am tot incercat destule.ti-am scris ca o farmacie acasa insa cel mai bun e Silueta perfecta.imi fac cate o oala de zi de 2 kg in care pun 10 plicuri si is “racheta” la baie si asa nu sta nici mancarea mult in stomac.eu tot pap seara.cand stau la telv tre sa rontai cate ceva parca mor daca sta asa degeaba.da e bine per asanblu.
    sa trecem la sport::)fac in ultimile seri chiar foarte serios.fac in serie 20 abdomene si le combin cu elte;e si apoi iar abdomene pana simt ca sunt epiuzata:)) si am si o febra musculara frumoasa da nu ma las.as sari si coarda da-i sar in cap lui soacra mea:):) ca sta la parter.si apoi atata imi trebuie:)) iar de alergat nu am pe unde sa alerg ca sunt caini in jurul casei si sunt foarte rai.eu is din buc tu de unde esti?asa ca draga ileana nu opri ceea ce ai inceput.eu mai tai cate o zi din calendar am inceput de la 17 ianuarie:) cu85 de kg si azi pe 13 martie(e ziua mea asa ca o sa fac niste abuzuri)am 73.800 sa zicem.si urmareste si tu tipele de la romantica ca e campanie de slabit pana pe 9 mai si te invata cum sa mananci si ce sa faci cand iti vine sa renunti

  37. ileana says:

    eu sunt din Slatina olt .asa est ai dreptate suntem o echipa acum ca am citit ce ai scris tu parca mai incurajat acum la 1 luna de regim am 67.800g as vrea sa ajung la 63 ar foarte greu astazi a venit o prietena la mine si mi-a recomandat un nutritionist unde a fost ea si in functie de analizele pe care lea facut ia dat un regim la tinut timp de 2luni si a slabit 14kg ce este bin ca ea acum de 3 luni mananca si dulciuri si paine si tot ce pofteste si nu sa mai ingrasat.daca vrei intra pe vera med.am gasit ceaiul de care auzisem este cel verde chinezesc eu aveam si scrie pe cutie yongyang anti adipose tea si cel sanie este la fel numai ca in loc de yongyang scrie sanye anti adipose tea eu beau dar nu au nici un efect am constipatie cronica am sa incerc si eu ceaiul pe care i-l ei tu Silueta .dar cei 2 l ii bei intr-o zi?ce rontai tu seara ?da mai urmaresc si eu campania de slabit pa mai vb.

  38. adelina says:

    buna ileana
    de azi am schimba cura,am trecut la 3 zile proteina vegetala si 3 animala.vad ca stagnez si vreau s-o zgaltai iar:)e regimul pe care l-a tinut irina reisler.(intra pe http://www.romantica.ro)pe blog si ai sa citesti o multime acolo.cica in zilele de carne nu se bea nici cafea nici ceai ca -s de origine vegetala.ci doar apa.dar eu stiu ,pai daca apa nu beau ceai nu ce doamane sa fac.imi fac suc de carne:)acum sunt la zilele alea …si mi-a sarit cantarul la 75.asta inseamna ca am in jur de 73 74.o sa vedem dupa .bai ceaiul asta care-l beau eu e super pentru mine,care am incercat cared ca peste 10.si eu am sa plec o fuga la acasa la botosani tre sa scot alocatia lui asta micu.pupici

  39. adelina says:

    ca am uitat sa zic de rontait,seminte macar 40 gr.ca nu pot sau fructe sau o salata.ceva sa fie acolo sa treaca seara mai repede.am tras si eu chiulul 2 zile ca a fost ziua lui bebe si am papat gratare cu salate dar am ciupit alcool na.pai ce a facut 2 ani:)

  40. ileana says:

    la multi ani pt. bebe . am intrat pe saitul irina reisler intradevar am ramas cu gura cascata de ce am citit acolo am sa ince sa tin si eu de maine dar eu am inteles bine ?ca ea a slabit cu regimul asta de care spui ca la-ai inceput ca ea a slabit 7kg in 2 luni? nu ti se pare putin?de maine ancep si eu sigur . eu am un bebe MARE de 12 ani este baiat hai ca mai vb, pa

  41. marielle says:

    buna fetelor eu am slabit 20 kg intr-o luna si 3 saptamani si sunt foarte fericita.am slabit cu ajutorul unor pastile extraordinar de bune.inainte de a lua aceste pastile am tinut multe regimuri, ma simteam rau si tot timpul stresata.am tinut dieta daneza,am slabit 6 kg si dupa 1 saptamana m-am ingrasat 8.acum ma simt super,pastilele aceste sunt 100%naturale si mi-au fost recomandate de o prietena nu am crezut in ele si pana la urma m-a convins sa le cumpar.ma simt mai puternica acum si mai sanatoasa.

  42. adelina says:

    buna ileana.am fost plecata din buc.m-am cantarit si am 72 de kg
    e bine zic eu,acum sunt la cel de 3 zile vegetale.3 carne.sa vedem cum merge de acum.

  43. adelina says:

    marielle despre ce pastile vb tuasa incantata si cat costa?dupa parere mea ai slabit cam multisor intr-un timp asa de scurt.vezi sa nu fie cu revers.oricum bafta

  44. mai nu stiu ce sa zic mie i se pare usor de tinut deoarece am 81 de kg si 166m la doar 19 ani totusi miam facut un program cam strict dar si brusc din prima zi cand lam inceput.e propriul meu regim.stiu k poate mai tarziu o sa am proble dar vine vara acush si ce ma fac cu burtoiu asta mare.nu sunt grasa de speriat asa mi-e felul dar tre sa reusesc.am ambitie mai si alerg in fiecare seara 20 min.io va pup si de luni cred k il incep si io.dar de joia viitoare am programati niste banuti de la bunica si ma duc sa-mi iau pastiltle de slabi ale lui ionut moraru pt o luna.poate voi slabi.stiti voi speranta moare ultima.

  45. marielle care sunt pastilelea alea minune?vreau si eu sa cumpar.zi-mi te rog.

  46. andreea says:

    marielle zimi cum se numesc pastilele alea

  47. andreea says:

    marielle sunt disprata zi ceva

  48. adelina says:

    andreea incepe cu ceava mai usor daca vrei sa slabesti.renunta la paine grasimi si prajeli.am luat si eu cura lui ionut moraru .este buna dar vezi sa nu incurci pastilele.bafta

    regimul disociat mi se pare cel mai usor.eu asta tin acum.am plecat de la 85kg in ianuarie(17)si azi am 72,vreau sa ajung pana la 60 daca se poate chiar daca dureaza si 1 an.mai vb

  49. camelia says:

    buna fetelor ,aveti curaj si incercati acest regim si eu l-am tinut si am slabit 6kg. intr-o luna de luni am sa incep sa-l tin din nou macar pana vin sarbatorile de Paste multa ambitie va doresc .

  50. dana says:

    si dak fac aceasta cura si slabesc…dupa ce ma las de cura iar ma ingras??am o prietena care a facut o cura 3 zile fructe,3 zile legume si 3 zile lactate a slabit destul…dupa ce s-a lasat de cura sa ingrasat inapoi…parerea mea ii sa mananci mai incat sa nu te saturi…si asa veti slabi…eu am slabit intr-o luna 10 kg…mancam orice…dar dupa ora 5 nimic…primele zile erau foarte grele,dar apoi m-am obisnuit si stomacul nu a mai cerut mancare…dar acum iar vreau sa slabesc…si nush dak fac k si inainte o sa slabesc…pana acuma nu prea mi-a at rezultate..dar prima data knd am facut aceea cura a dat roade…

  51. mona says:

    hey! ce ati facut fetelor? tot mai tineti cura de slabit?! vreau sa zic ca m-ati ambitionat si pe mine sa slabesc..eu am inceput acum 12 zile regimul disociat pe zile si am slabit ceva.. nu stiu cat maine ma cantaresc! va rog mai ziceti cum ati evoluat.. sper ca reusesc sa fiu si eu ca voi curand.. acum o sapt aveam 85 de kg si vreau sa ajung la 60! xx

  52. georgiana says:

    buna!am 15 ani si 1,65m si 62 de kg.as vrea k pana la vara sa slabesc vreo 10 kg caci vreau si eu sa port fustite asa qm obisnuiam mai de mult.acum am inceput sa beau cat mai multa apa pe zi.asta chiar ajuta???va rog spuneti-mi ce sa fac.ms

  53. axa says:

    Eu am Slabit cu o reteta proprie 22 Kg in 6 saptamani (42 de zile)

  54. Andeya says:

    ciao sunt andreea si pana acum nu ma gandeam la slabit dar mi sa zis k m-am ingrasat un pic si parca m-am simtit aiurea am 1.63 si 55 kg si as vre sa dau un pic jos macar 3 kg

  55. Andeya says:

    este cam ciudat acest regim tre sa pot am inceput sa tin dieta de 5 zile dar asa dupa capul meu nu am citit nicaeri ce tre sa mananc si ce nu mi-ar placea mult tare daca ar fi niste pastile sau ceaiuri pt slabit decat sa ma chinui asa stie cineva despre asta plisss va rog daca stiti ceaiuri sau pastile zicetimi

  56. Andeya says:

    am 1.60 si am 55 kg …. si am 20 ani

  57. ILEANA says:

    buna Andeya. Vreau sa-ti spun ca eu am tinut acest regim , din luna feb. si pana de paste si am slabit 10 kg iar dupa ce au trecut sarbatorile am intrat pe blogul IRINEI Raisler si am GASIT FOARTE MULTE DIETE .Printre care si un supliment care se zicea ca slabesti foarte mult si fara sa tii dieta.nu vreau sa te dezamagesc dar vreau sa-ti zic ca eu am comandat acele miraculoase suplimente si am tinut si dieta ,am zis sa dea rezultate mai bune si nu am dat nici macar 500 g .eu nu mai am incredere in pastile si am incredere in diete totul este sa stii ce mananci ,cum si cand . Nu ma-am ingrasat dar nu am revenit la obiceiurile de dinainte mananc multe salate ,fructe nu comsum sucuri ,paine si tot ce ingrasa daca vrei neaparat suplimente si dispui de bani multi tot pe blogul irinei este un supliment de care sa vb. si la radio se numeste CIUPERCA AGARICUS MAI MULTE INFORMATII GASESTI PE BLOGUL IRINEI http://www.romantica.ro

  58. myky says:

    stiu eu de ceaiuri si pastile dar costa nijte bani si slabeste cu 3 mese pe zi si fara foamete cine e interesat il astept pe id myky_girl4u

  59. sandutza_alexandra says:

    buna,suns sanda am 17 an si am 79 de kg va rog sa imi spuneti cum pot da joc macar 10 kg.multumesc

  60. sandutza_alexandra says:

    am uitat sa mentionez ca sar coarda in fiecare zi,si iau ceva pastile dar nu stiu daca imi vor fi de folos! sunt foarte disperata si nu stiu ce sa mai fac!

  61. sanda says:

    vreau sa slabesc neaparat,va rog mult sa ma ajutati am inaltimea de 1.70 si am 79 de kg var rog mult sa ma ajutati am incercat orice ,fac si sport!!! am tinut regim si nu am scapat de kg in plus!!!! am doar 17 ani si nu pot sa imi suport corpul! va las id’u meu sandutza_alexandra !!! :*

  62. laura says:

    buna…in legatura cu regimul de mai sus…sigur nu ma ingras inapoi dupa ce il termin? si cat timp ar trebui sa tin regimul asta? am 1,69 si 68-69 kg..as vrea sa ajung la 60…multumesc

  63. d333alici0usk says:

    buna… eu am 1.65 km asa si am 61 de kg … e cam greu cu slabitul .. nu stiu ce sa fac sa slabesc in 3 saptamani sa am 54 de kg … mas bucura daca mi-ai da si mie vreun sfat … multumesc !

  64. sanda says:

    buna, vreau sa va anuntz ca am slabit 7 kg ,cu pastile de slabit !!!!! am scris si mai sus !!!! dar pe langa pastile am renuntzat la SUCURI si PAINE !!!!! pastilele se gasesc in farmaci si costa 950 de mi (vechii) si se numesc “PASTILE PENTRU SLABIT ” sper sa va fie de folos :) bye :*

  65. laura says:

    buna vreau sa va spun k nu am avut niciodata probl cu greutatea,puneam rar un kg maxim 2 si le dadeam jos rapid in 2 zile dar in ultima vreme am pus 8 kg pe mn:((si nu mai reusesc sa slabesc deloc si imi este frica sa nu ma ingras mai tare:((

  66. diana says:

    sall, am 50 de kg si vreau sa slabesc macar 10 as vrea sa ma ajutati in aceasta privinta. va rog ! multumesc !!!!:-)

  67. geanyyy says:

    am tinut si eu acest regim acum cativa ani.a dat rezultate .am slabit aprox. 10kg in 3saptamani. este greu la inceput,primele3-4 zile iar apoi din ce in ce mai usor pt.ca incepi savezi rezultatele. pt mine afost usor pt ca e sunt o persoana care trebuie sa manance pana ce se satura si nu sunt deloc gurmanda.PROBLEMA MEA ESTE CA MA INGRAS FFF REPEDE DACA NU SUNT ATENTA CE MANANC. VIL RECOMAND CU TOATA INCREDEREA DAR TREBUIE SI PUTINA VOINTA. BAFTA

  68. vio says:

    Buna,incepand de maine(luni), am sa incp si eu sa tin acest regim!Am 25 de ani si pana acum am tinut numeroase”cure de slabire”, insa fara nici un rezultat.Acum am 57kg(inaltime 1,60).Sper sa observ rezultate!!Bafta multa tuturor!

  69. Paula says:

    Fetelor, eu incep de maine. Am cam 67 kg si 1,70 m inaltime.

  70. sumer says:

    ajutatima si pe mn sa slbesc 8 kg intro saptamana ce sport sa fac sau ce sa mananc ramn datoare

  71. adrianaa says:

    bun regim de obicei regimurile disociate sunt bune.bafta

  72. diana says:

    BUNA! am inceput si eu aceasta dieta de 9 zile…sincer se vad rezultate am inceput de la 58 kg sh am 1,60…trebuie sa recunosc k nu m-am putut abtine….am mai mancat si cate ceva pe langa…dar in fiecare seara fac exercitii pentru a “distruge” nenorocitele de calorii pe care le-am pus pe mn in timpul zilei…:D:D…mai vb…:D

  73. diana says:

    ……….

  74. alessandra says:

    Buna, de maine(luni), incep cura de slabire de 3(trei)saptamani.Am 1,55 m inaltime si 67 kg…… sper sa am vointa necesara

  75. vio says:

    Este a 9a zi de cand “tin” acest regim…nu prea a avut efectul dorit, am slabit putin, dar nu 4kg cum ar fi trebuit!Sunt putin dezamagita, dar il voi tine pana la sfarsit, poate reusesc sa slabesc makr jum din cat ar fi trebuit….bafta multa tututor! :)

  76. gabriela says:

    da intradevar regimul disociat da rezultate eu am slabit 5kg in 9zile cu acest regim: ziua 1 orez fiert cu putina sare+2 l apa plata + 1 l iaurt dietetic urmatoarele doua zile se consuma la fel zilele 4-5-6 se cosuma carne fiarta de pui cu putina sare 2 l de apa plata+ un l iaurt dietetic zilele 7-8-9 peste fiert cu putina sare eventual puneti zema de lamaie+2 l de apa si un l iaurt.problema este,ca dupa acest regim risti sa te ingrasi foarte repede daca imediat dupa regim mananci cum erai obisnuit.deci si dupa un astfel de regim trebuie sa detii un control a ceea ce mananci…incercati-l,merita SUCCES!!

  77. andreea says:

    sunt andrea si am 16 ani…si stiu cum e de nasol k o fata sa nu mai inacapa in rochia de anu trecut sau sa nusi gaseasca nr. la pantaloni k e prea >…eu am 1.69m si la inceput am avut 79 de kg…dupa ce mi-am facut eu o dieta excluzand dulciurile,grasimile si painea si mancand multe lactate,fructe ,legume…si multa gimnastica in 3 luni si 2 sap. am zlabit 25 de kg..akum am 54dkg si sunt mandra de mn …k sa incepi o dieta intzi trebuie vointa …eu am inceput dieta atunci cand m-am despartzit de prietenul meu …sukes la dieta dar cred k este prea grea!!!

  78. cristi says:

    sal am 14 ani [ in aprilie fac 15] si am 1.82 si 90 kg. pls help :D

  79. adrian says:

    cura asta este super dar trebuie multa ambitie
    trei saptamani 9kg. mult succes

  80. speedy gonzalez says:

    salut. am inceput si io de 4 zile , nu stiu cum e bine sa fie mancat pestele , fiert? sau la gratar?

  81. cami says:

    buna fetelor regimul este foarte bun eu lam tinut si il tin meru dar cu pauze si de cate ori fac pauza mananc normal tot ce poftesc si pun la loc tot ce am dat jos .Asa ca trebuie sa tinem cont de ce mancam dupa ce nu mai tinem dieta.

  82. cristina says:

    Buna sunt cristina am 14 ani,1.76 si 56 de kg….as vrea sa slabesc si eu macar 5 kg pentru ac nu mai suport burta,o urasc….sper sa reusesc sa tin acest regim macar o saptamana pentru ca imi este foarte greu sa ma abtin de la dulciuri….datymy si mie un sfat sa nu mai mananc dulciuri

  83. Lavinia says:

    nevoia de dulce o poti modera mancand un fruct dulce, incearca o bucatica de piersica sau un kiwi ;) si in rest in celelalte zile te abtii, cand ti-e foame sau pofta, bea apa

  84. cristina-vio says:

    buna fetelor…de maine ma apuc de slabit …am 17 ani fara 2 luni,am 1.70 si 66 de kg ,vreau sa slabesc ma consider grasa rau….de 3 zile alerg seara cu prietena mea cate jumatate de ora si fac cate 10 minute dupa alergat pe bicicleta….mi as dorii sa slabesc vre-o 8 kg ….sper sa reusesc …am ambitie dar sunt ushor de corupt :P..

  85. cristina-vio says:

    ash vrea sa se mai apuce o fata sa vedem cat slabeste ea si cat slabesc eu in aceste 3 saptamani ….:P …va pup

  86. Diana says:

    Cristina da-mi id-ul tau ca sa putem comunica mai usor…daca vrei sa ne comparam reultatele:D:D

  87. ioana says:

    buna fetelor… am citit ce ati zis mai sus si m ati connvins sa incerc… maine,numa bine e si data de 1 incep ” distractia”… am si eu o intrebare: poti sa tii dieta mai mult de 13 zile????? nu e rau pt sanatate?

  88. Diana says:

    ioana dieta este pentru 21 de zile…deci poti sa o ti si mai mult de 13 zile…sa ne ti la curent cu rezultatele tale…pupici

  89. George says:

    lapte toata ziua??? nu prea inteleg …dar daca o sa slabesc 8 kg in 3 saptamai sunt dispus sa incerc :)

  90. Diana says:

    da george lapte toata ziua nu este asa de greu ai sa vezi…app nu se stie sigur daca vrei slabi 8 kg asta depinde de organismul fiecaruia poti slabi mai putin de 8kg sau mai mult…sa ne ti la curent cu rezultatele tale…k?

  91. mitchie says:

    o prostie

  92. iulia says:

    buna,ma numesc iulia, am 20 de ani.tocmai am fost sa ma cantaresc la farmacie: 73,7kg , 175cm, indexul de grasimi 24,9%, cantitatea de grasimi 18,3 kg, greutatea neta 55,4kg….
    acum cat de corecte sunt, nu stiu.ideea e ca, de mult ma straduiesc sa fiu slaba.alerg f mult,joc tenis de camp, ma duc la sala cand am timp,nu mananc paine alba, dulciuri nu f multe,prajeli cam deloc, carne mai mult firta…si totusi, nu ajung la 60-64 de kg cum vreau.
    sunt proportionata,am sanii mari, am fund, picioare subtiri, burta ma supara si faptul ca sunt putin mai lata in umeri(am facut 3 ani de handbal).
    recunosc ca mai mananc si seara,beau alcool cand ies in club, dar ce sa fac ca sa slabesc vizibil, dar in timp, fara complicatii :(
    am sa incerc dieta asta, sper sa mearga, dar ce sfaturi imi puteti da?! :)

  93. danieline says:

    pana la urma sunt printre voi care au tinut dieta ca la carte ? si daca da, a avut efect ca vreau sa o tin si eu, numai ca vreau sa ma conving mai intai :D

  94. alexandra says:

    va rog eu molt de tot sami spuneti si mie ce exercitii functioneaza la slabirea burtii?

  95. alexa says:

    buna, .. ma numesc alexa ,am 52 de kg la 13 ani..:) si vreau sa slabesc sa ajung pana la 45-46 kg. imi doresc enorm de mult sa ajung la greutatea aceasta:( ajutati-ma si pe mine… MULTUMESC:*

  96. alexa says:

    ..si daca`r fi sa ma apuc de cura de slabire nu m-as deforma ? sau… eu stiu:-??… :(k am auzit lumea ca zice daca tii cura de slabire te deformezi, e adevarat ?

  97. maya says:

    buna… eu am 1 66 m si inainte aveam 88 de kg la 16 ani acum am aproape un an de cand tin regim si fac si sport cat pot si am reusit sa ajung la 63 de kg cand am intrerupt regimul mam ingrasat pana la 70 dar in 3 zile am ajuns inapoi la 63..:( vreau si eu sa stiu daca acest regim da efect de yo-yo? sau macar daca stiti cum scap de acest yo-yo?help my pls:|:|:|

  98. maya says:

    si am uitat sa va intreb eu nu pot sa mananc peste cu ce as putea sa il inlocuiesc?

  99. mihaela says:

    buna fetelor…am vazut tot felul de comentari si nu stiu ce sa mai cred…chiar functioneaza dietele astea???eu de mica am aratat bine dar la 16 ani am plecat in italia si am inceput sa ma ingras aveam 62 kg,1.70.Intr-un an am ajuns la 85 kg pt k nu ma mai inetesa cum arat stiti cum e departarea asta.
    Dupa 1 an mam intors acasa in vacanta si am vazut k toate prietenele mele aratau bn doar eu erau “grasa”.asa am decis sa slabesc am renuntat la dulciuri si grasimi in 2 luni am slabit 15 kg fara dite si ale lucruri iesam in oras la pizza mancam normal.am observat k eram privita altfel de baieti si chiar de prietenele mele asa k am continuat.Nu stiu daca depinde de diteta tinuta eu cred k mai mult e vorba de vointa si de incredere in tn k poti.Acum am 19 ani 65 kg si 1.72.sunt multumita dar sunt si curioasa daca chiar dau rezultate dietele astea…o sa incerc una…scrietimi…va pup

  100. gabriella says:

    ptru fetele care vor sa slabeasca si au sub 17-18 ani k mn va recomand regimul mayo(dieta daneza)…in 2 sapt slabiti 5 sau 6 kg;) si cu putin efort zilnic se poate ajunge la 8 chiar 9 kg;)…yo am reushit;)…am 1,67,16 ani ji aveam 57 kg….acum am 51 si arat ji ma simt foooarte bn;)…..bafta;)

  101. Anny says:

    Buna! Gabriela teas ruga mult sami zici si mie dieta aia :)as vrea sa slabesc 5 sau 6 kg cat mai repede..am inceput o dieta acum o saptamana cu salata( mananc pe zi doar 1 sau 2 salate de castraveti cu rosii si varza…la salata pon multa sare si mult otet…nici un pic de ulei sau alceva …de la care am slabit 3 kg dar pentru rezultatul dorit as mai vrea sa slabesc 5-6 kg..am auzit ca daca bei multa apa(2-3 litri) slabesti.. o sa incerc si asta …vreau sa slabesc pentru ca sunt si muca de statura am 16 ai si 1,57 si am colege foarte dracutze si siluete si … e greu sa fii cea mai grasa fata din clasa … te simti foarte prost …var ruga mult sa ma ajutatzi macar cu miste raspunzuri :)

  102. Anny says:

    P.S. am uitat sa spun ….nus prea buna prietena cu sportul…cred ca singurul lucru pe care in fac e sa merg pe jos..asta nu ma deranjaza…merg mult pe jos ..dar sa mac sport nu cred …:((

  103. Nik says:

    Io am slabit 9 kg in 2 saptamani.mam decis sa ma tzin si mam tzinut asha bn incat…aveam 53 kg si akm am 44.nu eram gras da aveam bur6ta mare.lumea-mi zice 1000 de kg.dar nu aveam
    akm arat suplu si p.sp mam impacat cu prietena…16 1.92

  104. Nik says:

    apropo.scz de greseli

  105. Nik says:

    numi scriu unele caractere de la tastatura siam apasat in plus

  106. sisi says:

    buna.am 1.65 si 95 kg.am tinut vreo 3 luni regimul acela cu herbalive.a fost super .am dat 26kg dar dupa aceea am avut probleme mariiiii cu fierea.in 2 ani am reusit sa le pun la loc.acum incerc regimul disociat pt ca cel bazat pe medicamente este SINUCIDERE curata.sper sa reusesc

  107. anna says:

    eu am avut 1.70 si 50 de kg dar amm fost saptamana trecuta intr-o tabara si acum am 52 de kg.eu si cand aveam 50 de kg ma consideram grasa si acum cand ma uit in oglinda incep sa plang.as vrea sa slabescmacar 4 -5 kg.multumesc

  108. laura says:

    buna…de azi am inceput si eu cura si tot ce mi doresc este sa nu mor de foame…

  109. ruxi says:

    buna fetelor ..ma gandesc sa incep si eu dieta cat de curand cu speranta ca pana pe 1 octombrie reusesc sa dau jos 6-10 kg , cu tot cu sport si masaje anticelulitice .. voi cam cate kg ati slabit cu aceasta dieta ? succes in continuare

  110. Ioana says:

    hi girls … asta e a 3-a zi cu acest regim dar va zic sincer ca e destul de greu..am 1.65 si 65 de kg si as vrea sa slabesc macar 7-8 (as vrea si mai mult) doar ca e o problema…ma simt nervoasa si nu mai am putere sa fac nimic…pur si simplu ma gandesc la tot felul de mancaruri si mi se face pofta dar pentru prima data in viata am si eu ambitie :D.sper sa dea rezultate…promit sa va tin la curent.succes

  111. Maria says:

    Salut! Ii rog pe toti cei care au tinut acest regim sa ne tina la curent cu progresele facute. M-as apuca si eu de maine. Pentru toti cei cu 1.70 si 50 kg: calculati-va greutatea ideala pe net. Nu va apucati de un regim daca nu e nevoie. Frumusetea si sanatatea sunt cam una si aceeasi. Succes tuturor!

  112. ELLA says:

    am 7 zile de regim disociat da nu vad nici un rezultat …cat s mai astept???

  113. alexya says:

    eu am avut 1.70 si 50 de kg dar amm fost saptamana trecuta intr-o tabara si acum am 52 de kg.eu si cand aveam 50 de kg ma consideram grasa si acum cand ma uit in oglinda incep sa plang.as vrea sa slabescmacar 4 -5 kg.multumesc

    By anna on Aug 18, 2009
    daca tu te plangi la 5o kg eu ce sa mai sp la 1,74 cm si 72 kg eu deja jelesc :((

  114. diana says:

    ai 50 kg la 1,70???deja e putin sh mai vrei sa slabesti…???nu crezi k e cam mult??

  115. mihaela says:

    buna din nou:) eu am 20 ani 1,50cm si 65km.as vrea sa mai slabesc.ma puteti ajuta:) MULTUMESC

  116. Deedee says:

    Buna.Eu am 17 ani si la 1.60 am 80 de kg…as vrea foarte tare sa slabesc pt ca e foarte aiurea sa fii gras si e si periculos pt sanatate…pt ca poti face diabet sau alte boli…am o prietena care a inceput o cura acum o saptamana si a slabit 4 kg. In aceasta saptamana a mancat cate 3 iaurturi naturale mari pe zi, unul dimineata, unul la pranz si unul seara…si le combina ori cu fulgi de porumb, ori cu alune, ori cu nuci…eu vreau sa merg la nutritionist sa vad ce zice si sa imi faca un regim personalizat…pt ca imi doresc fff mult sa slabesc macar 20 de kg…v-am pupat si spor la slabit :*

  117. ell says:

    Buna.Am 16 ani si am 1.69 m si 50 kg .Am niste solduri foarte mari si se vad foarte urat..nu pot purta o bluza mulata pe corp pt ca se vede ca si cand as fii deformata nu am multa burtica dar as vrea sa slabesc si acolo.Cum pot face sa scap de soldurile mari si de burta? Astept un raspuns.Multumesc ! P.S.: Spor la slabit ! :*

  118. alisa_bianca says:

    am 11 ani si sunt mica de statura si am 50 de kile va rog ajutatima

  119. adriana says:

    si eu vreau sa slabesc
    este adevarat ca nu foarte mt dar totusi………….o sa incerc si eu reteta asta………..
    dar nu cred ca putem manca in orice cantitate alimentele prezentate
    cred ca ar trebui sa fie cu masura

  120. iulik says:

    buna! am si eu o intrebare…nu pot inlocui cu nimic ouale fierte? ca nu imi plac..:(..astept un rasp va rog..multumesc si succes tuturor

  121. sidonia says:

    imi poate explica si mie cum sa tin cura aceasta de slabire…va rog ajutati-ma:X:Xva multumesc:*

  122. Un simplu baiat says:

    Salutare dragilor..

    M-am decis sa ma alatur voua dupa ce am gasit acest forum.
    Sa va spun si eu “povestea mea” :
    Stiti parca e nedrept cand ne uitam la unii cum mananca fara incetare si nu pun pe ei macar un gram iar unii dintre noi fac mari sacrificii in speranta ca vor elimina ceva kg.

    Dar asta-i viata..Uneori tare nedreapta asa ca..trebuie sa vine si acea zi in care spunem STOP , de azi nu mai mananc abuziv..
    Si tot tragem de noi cate o saptamana spunand ” de maine , de maine ” iar in cele din urma se intampla.
    Vreau sa spun ca am mai avut axperiente in lupta impotriva kg. Iar acum se intampla din nou.
    Pe la 17 ani aveam 85 kg si 1.80 m. Iar greautatea mea ar trebui sa fie undeva pe la 70 kg.
    Asa ca m-a convins un prieten sa mergem la sala , am fost si la un nutritionist.. si in prima luna ajunsesem undeva pe la 74 kg.
    Vazand ca functioneaza am continuat si dupa cateva luni..Ajunsesem sa am 67 kg.
    Woa..in sfarsit , tricouri mulate..alta viata.. m-am mentinut asa cam un an..apoi a veni BAC-ul..am abandonat sala..am inceput sa mananc orice… si de…trimpul a trecut si m-am trezit acum la 22 ani ca am ajuns sa am 93 kg..
    Vreau sa spun ca mama e o bucatareasa desavarsita si nu ma scol niciodata de la masa fara sa simt ca “ i-mi plezneste burta” , si de parca asta nu ar fi fost deajuns mai contrubuie si multe altele in a pune pe mine kg dupa kg.
    Problema e ca dorm f.tarziu.. In general dupa ora 1 ( noaptea ) si de cele mai multe ori chiar si pe la 3-4 dim..desi a doua zi trebuie sa ma trezesc la 6…
    Iar noaptea..mananc..mananc..si iar mananc.. : ciocolata , pufuleti , floricele , eugenii..
    Si uite asa dragii mei am ajuns sa ma urasc acum cand privesec pozele de acum 2-3 ani..
    Sunt un leu ( zodia ) un luptator asa ca trebuie sa reusesc in ceea ce va urma..
    Asa ca “revenons a nos moutons” :
    A venit si acea zi de care va spuneam mai sus in care am zis STOP.
    Am inceput sa mananc dimineata un sandvis , mai tarziu iaurt iar seara ceva usor si fara paine..
    Cum am citit si prin alte parti ceaiul nu e bun asa ca am inceput sa beau apa cu lamaie..
    La mine nu e problema cu 2 l pe zi.. pot sa beau si 4 / zi..
    Si uite asa..azi , dupa 4 zile ma pun pe cantar si surpriza : arata 90.6 . destul de multumitor..
    Asa ca azi am zis sa caut o cura serioasa si v-am gasit pe voi.
    O sa tin cu strictete aceasta cura de 3 saptamani , ba chiar am de gand sa-mi fac abonament si la sala.
    Iar dupa ce se incheie am gasit tot pe acest site o cura de 3 luni , deloc grea care i-ti regleaza metabolismul si reusesti sa mentii rezultatele obtinute..
    Dar asta va fi o alta poveste pe care am sa ve-o relatez dupa ce inchei cu brio aceasta cura..
    Am ceva nelamuriri in ceea ce priveste cantitatea si intervalul dintre mese a acestei cure :
    Voi , cei care ati reusit sa tineti aceasta cura..de exemplu luni – legume : mananc orice legume ? si cate ? doar nu pot sa mananc 5 kg de morcovi de exp.. cum mananci ? de 3 x zi ? sau ciugulesti cand ai senzatia de foame..?
    Cine a avut rabdarea sa citeasca acest “ pomelnic “ ii multumesc si astept ceva ajutor la intrebarile puse.
    Va imbratisez pe toti si am sa va tin la curent de cum va evolua aceasta cura !
    Curaj dragilor si ceva ambitie…Intariti-va psihicul “ Pot..stiu ca pot..” si apoi la treaba !!!
    Nimic nu e imposibil , iar “ dupa sacrificii ai si beneficii “
    Respect.

  123. crys_sf says:

    Buna!! M-am bucurat asa de mult cand am vazut aceasta cura de slabire…Nu mi se pare chiar asa de grea. Am incercat in urma cu vreo 2 luni sa slabesc mancand mai putine dulciuri si paine, dar am dat jos abia 2 kg. Am 21 de ani, 1.60 si 70 kg, asa ca sper ca aceasta cura ma va ajuta cu timpul sa ajung la 55. Succes tuturor fetelor curajoase care vreti sa tineti aceasta cura!!! Impreuna vom reusi!!!

  124. Laura says:

    Buna! Si eu am inceput astazi aceasta cura,si chiar sunt curioasa sa vad ce rezultate va da:X

  125. iulia says:

    Buna

    Eu am ramas dupa sarcina cu apr 10 kg in plus. Kg pe care am sa incerc sa le dau jos tinand aceasta cura. Cine are curaj sa faca concurs cu mine?

  126. Dana says:

    Am sa incep si eu de maine sa tin aceasta dieta si sper sa dea rezultate ca asi vrea tare mult sa slabesc….mai este cineva care a slabit cu aceasta dieta?sau care o tine akum?va multumesc

  127. dodo says:

    fetelor sau nu numai retetele drastice de slabit in timp scurt sant o mare amagire sa nu spun minciuna,o dieta trebuie personalizata in functie de organism si de alimentele din meniul nostru care se depun,o dieta trebuie gandita sa o putem tine un termen mai lung iar dupa aceea trebuie sa devina un stil de viata o sa imi spuneti ca e usor teoretic,dar si practic eu am slabit 44kg in 8-9 luni,dieta sau stilul de viata trebuie facut din ceea ce ne place si mancarea obisnuita de zi de zi sa scoatem ceea ce ne face rau sau mai bine spus se depune, daca iti impui un meniu strict anume te vei gandi tot timpul sa mananci alteva ce nu e voie si din aceste diete nimic nu e voie,dar sa mai faci si sport dupa infometare e o nebunie,trebuie in primul rand sa inveti organismul sa iti consume ceea ce ai in plus adica rezervele,dupa aceea sa ii dai hrana care sa nu o puna in camara ci sa o foloseasca pentru acea zi,daca tu nu ii mai alimentezi camara el va incepe sa ia de pe raft pana nu mai are,dupa aceea organismul tau ca despre el e vorba se va limita la cat ii dai tu controlat adica alimente care le arde in totalitate,treaba cu caloriile e o alta poveste sant mancaruri ce contin multe calorii dar se ard aproape in totalitate iar altele cu mai putine sau tot atatea dar se depun, depinde de organism,o dieta trebuie facuta din alimentele tale zilnice pregatite in asa fel incat sa arate bine si sa fie si gustoase,mai ales ca santem si pofticiosi,trebuie avut grija mai mult clitatea decat cantitatea,voi revei daca va intereseaza.

  128. claudia says:

    O sa tin si eu de maine dieta pentru ca vreau sa dau jos ultimele kg destul de rapid. Eu am ajuns intr-un an de la 87 de kg la 59 de kg doar manancand mai moderat desi in unele zile intreceam masura cu dulciurile si fast foodul. Cheia slabitului e alimentatia moderata si ma multa miscare. Dar eu nu mai am rabdare, acum…
    O sa scriu peste 3 saptamani rezultatul

  129. CofNymphetamine says:

    Daca nu vreti sa mai mancati seara Inainte de culcare .. Sa va Faceti Un pahar sau mai degraba cana de apa plata cu lamaie …I-a Pofta DE mancare …Dupa Paste Voi Incepe si eu Dieta .. :D

  130. nastutzzza says:

    eu am 1.56 si 60 de kg.mi se parea ca nimik nu ma va ajuta…….dar se pare ca a aparut!! daca vrei sa slabeshti cu adevarat trebuie sa munceshti si sa doresti cu adevarat! e putin dieta sa tii……trebuie si sport!!!acei care doresc sa shi inalteze trwebuie sa frecventeze si ciclismul care ajuta la crestere!! eu timp de o saptamina slabesc cu 2 kg…nu ma grabesc!!! mai multe legume si mai putine grasimi…….(se poate o zi in saptamina sa nu maninci nimik…cum doresti, depinde de sanatate!) shi atunci vei reushi!!!

  131. nastutzzza says:

    cine vrea cu mine sa se imparta cu sfaturi.nu va rusinati si scriti!!

  132. danna says:

    ……………../////>???????????????

  133. danna says:

    fetelor .nustiiu……..am citit toate mesajele este…..toti isi spun ca au slabit de la cit la cit..da nimeni nu au spus cum…………spuneti dar dieta ca si noi sa putem sa slabim………..eu am slabit cu 3 kg in 5 zile………….mincind numai si numai mere………nimik altceva……succes……….mai astep si alte recete

  134. anca says:

    buna,slabesti daca mananci cat de cat sanatos(eu una mananc fara grasimi,prajeli multe salate)dar trebuie sa faci si sport fara sport slabesti dar nu atat de repede si toata treaba e nu ca slabesti ci sa te poti mentine eu una mai am de dat jos inca 8 kg adunate din cauza retentiei de apa si m-am apucat din nou de sport cred ca conteaza foarte mult efortul…chiar daca nu mergi la sala macar sa iesi zilnic la o plimbare face foarte mult bine si in timp te vei simti mai bine,numai bine la toti!

  135. amalia says:

    Mai cred ca slabiti mai repede daca nu ma manci mult manka mai putin :)

  136. Ana says:

    buna…cum pot sa slabesc in 3 sap cam 5 kg???

    plss…un sfat:X:X:X::X:X

  137. livia says:

    mi se tare interesanta cura de slabire asa ca daca numi da rezultate cea cu suc de rosii voi incerca si asata succes fetelor

  138. Zz says:

    eu am 1,65 52-53 kg sh vreau sa slabesc cel putin 5..:|:|..o sa incep reteta sh am inceput de 2 zile sa alerg si sa beau cam 2 l de apa pe zi..nu pot sa spun k nu fac miscare merg ft des c rolele:X:X>.(pasiunea mea)..sh vreu sa dau jos soldurile si burtha..cu picoarele nu am probleme:X…:*:*:pwp bafta la toate

  139. Ioana says:

    Am citit aproape toate comentariile de la acest subiect iar unele mi s-au parut chiar foarte interesante. Si eu am probleme cu greutatea dar de acum 2 luni m-am hotarat sa mi schimb pentru totdeauna stilul de viata, asta pentru ca atunci ajunsesem la fabuloasa greutate de 75 kg la 1,64 cm. De atunci imi respect abonamentul la sala, ba mai mult am si dezvoltata o pasiune pentru alergat, ceea ce fac in serile in care nu sunt programate orele de sala, dar mai ales am o alimentatie corecta. Am eliminat din meniul meu painea cu totul iar in rest mananc orice doar ca nu cantitati magistrale si niciodata dupa ora 18:00. Astefl dupa 2 luni am ajuns la 66 kg si nu am de gand sa ma opresc pentru am o vointa de fier dar mai ales pentru ca nu am nimic de pierdut deoarece nu ma restrictionez de la nimic.

  140. alina says:

    Ana…ai intrebat cum poti slabi 5 kg in 3 saptamani? ei bine..eu am in slabit in aprox. 3 saptamani 6-7 kg mancand iaurt cu fulgi,fructe,legume,pufuleti(GUSTO),friptura la gratar de pui sau peste…a trebuit sa mananc atat de multe (daca vi se pare:D) pt ca sunt inca in crestere (15 ani) si vorbesc serios ..SE POATE !! nu va pierdeti credinta si mai ales sa aveti multa ambitie si mult sport..orice fel de sport(dans,bicicleta,abdomene..orice,orice) va doresc mult,mult succes..putem fetelor:X:* va pup

  141. ramo says:

    buna.imi pare foarte bine k am gasit aceasta dieta si tare mult as vrea sa slabesc.eu sincer nu prea am ambitie k-ci de slabit slabesc insa imi trebuie si ambitie.la mine e o problema.cum vad k am dat ceva jos gata m aplictisesc repede de respectiva dieta.ori dak vad k tin de o dieta si ea nu da rezultate iar ma plictisesc.sper sa mearga dieta asta pentru ca vreau neaparat sa slabesc ceva pana in august pe 34 de ziua mea.spor si voua la slabit.

  142. ionela says:

    mai va rog ajutatima deci am 12 ani un m ,57 si 60 de kile nuj ce sa mai fac acum 2 sapt aveam 55 de kile mam mai ingrasat in 2 sapt inca 5 kile ce draku m-am saturat help plssss yonela_sweet98 id meu nu vreau sa imi dati add ca sa va bateti joc va rog ajustatima cu sfaturi regimuri orceee multumesc tuturor!!:-*

  143. flafy says:

    buna,am si eu o problema am 1,55 si 57 de kg.as vrea sa slabesc dar nu pot si ce-i drept m-am saturat sa imi zica toata lumea ca sunt grasa,prietenele mele se mira de faptul ca m-am ingrasat prea mult.nu ma mai suport imi vine sa mor:((de azi tin si eu aceasta dieta,vreau sa o tin timp de o luna si sper din suflet ca o sa reusesc.o sa revin cu rezultate bune(sper)
    va pwp.

  144. irina says:

    buna fetelor..as vrea sa slabesc si eu 10 kg a tinut cv dieta asta?as vrea sa stiu daca e bn

  145. Iulia says:

    Hei fetelor de 17-19 ani ! care vreti sa imi dati un id de mess sa vorbim despre diete si slabire? mi-ar prinde bine niste sfaturi si niste prieteni care sa ma ajute sa slabesc vreo 6 kg

  146. mada says:

    eu am 1,60 si 70kg si as vrea sa mai dau jos vreo 10,fac basket, merg pe jos o gramada si nici nu prea mananc mai nimic toata ziua si tot am incercat tot felu de chestii sa mai dau jos din kg si tot nam reusit sunt absolut disperata ma puteti ajuta? va multumesc

  147. Crisa says:

    Fetelor,toate avem probleme cu greutate si acele persoane care spun k ele nu fac nimic sa se intretina sunt MINCIUNI!!!este imposibil asa ceva sa arati bine fara efort !!In fine sa revin la subiectul nostru comun,si eu am 1,68 si aveam 72 de kg am slabit 5 kg intr`o luna nemancand paine,dulciuri si sucuri in rest am mancat tot ce am vrut,tot ce gatea mama mea!!!Am facut un pariu cu fetele daca slabesc 2 kg intr`o sapt si m`am infometat nu am mancat nimic 3 zile si le`am dat jos,nu mi`a fost rau dar ce vreau sa spun e ca atat de repede le`am dat jos la fel le`am pus la loc…deci nu am avut nici`un rezultat!!!Nu va infometati,nu e bine nu aveti rezultate bune,slabesti dar pui la loc dublu uneori renuntati la dulciuri paine si sucuri si in 3 luni puteti da jos intre 10 si 15 kg:*:*!!!Sper sa va fie de ajutor ceea ce v`am spus si succes in continuare

  148. Mihai says:

    Eu am 178-180 si 76kg si nu stiu cum sa le dau jos

  149. Lavinia says:

    Buna, am tinut si eu disociatul, dar mi l-am personalizat putin pentru ca lucrez 9 ore pe zi + 2 ore pe drum nu aveam timp sa-l tin asa cum trebuie. Asa arata personalizat (ziua 1 – fructe, ziua 2 – orez, ziua 3 – legume, ziua 4 – pui, ziua 5 – lactate, ziua 6 – fructe etc ) – am exclus pestele pentru ca mie imi face rau – la fel cum e indicat pentru cei cu intoleranta la lactate sa excluda lactatele, etc. Tineam timp de 10 zile cura apoi 7 zile mancam cele 5 tipuri de alimente amestecate dar cu masura (pui cu legume, etc) – Am slabit de la 83 de kg la 63 kg si nu am mai pus la loc decat 4 kg din cauza faptului ca am sarit peste micul dejun o perioada.

    Cel mai important lucru pe care l-am observat este ca, nu conteaza ce dieta tii atata timp cat mananci 3 mese la ore fixe + 2 gustari la ore fixe. Eu am avut noroc cu locul de munca pt ca aveam pauzele la ore fixe cand imi luam gustarile sau pranzul.

    Ex. zi dupa regim: Dimineata Fibrobar(din acela verde de 2 lei de la Plafar) + un pahar de lapte. Ora 11: Un fruct … Ora 13 – Pranzul …. Ora 16 : Un tedi multivitamine ( nu radeti este singurul suc din comert care are peste 25% fruct si este la un pret accesibil – 1 leu – 1,50 leu) ora 19 (atunci ajungeam acasa) – Cina.
    Sa stiti ca este un mit acela cu nu mancati dupa ora 6. Defapt este bazat pe fapt real doar ca este modificat rau. Este indicat sa nu mai mancati nimic cu 4 ore inainte sa va duceti la culcare. De aici a pornit mitul cu ora 6. :) Asa ca in functie de ora la care va culcati sa va calculati cina.

    Foarte important sa bei ceai neindulcit (eu beau ceai negru si ceai verde dupa pranz – nu te mai balonezi – si apa pe tot parcursul zilei (iarna e mai greu pentru ca nu simti setea asa cum o simti vara)

    Acum o sa ma reapuc de regimul acesta + bicicleta si exercitii de postura si tonifiere. O sa va tin la curent daca mai reusesc sa dau jos ceva.

  150. karyna says:

    Buna dar voi stiti k exista un regim cu toate mancarurile ne sanatoase?
    secretul este sa nu mancati mult!la mn a mers:X am slabit 10 kg intr-o luna cu accest regim.

  151. karyna says:

    Eu sunt in Marea Britanie si in Marea Britanie sunt mancaruri delicioase si ieftine!Dar am procedat sa slabesc daca vedeti in fata voastra o felie de pizza(exemplu)trebuie sa ganditi:”Am mancat asta este buna dar trebuie sa slabesc ca sa am o haina frumoasa si colorata nu haine negre(pt k hainele negre sunt marimi mari si femeile/fetele plinute le poarta)nu a murit nimeni in familia mea!Cand este vara ce o sa port colanti negri cu un amarat de tricou/maieu!Sa am cele mai frumoase haine dintre prieteni!Bermude de blug,bustiera,maieu,tricou.Ce credeti k daca tineti cura muriti?Nu nu muriti din punctul meu de vedere nu se intampla nimic!Proverbul Minte Snatoasa Corp Sanatos este inventat de nutritionist!Pa pupici:*

  152. Dior says:

    Salut tuturor:)!

    Dragele mele, vreau sa va zic ca am apucat sa va citesc mesajele aproape la majoritatea dintre voi, si sunt un pic ingrijorata si dezamagita pe de o parte.
    In primul rand,din cate am observat cele care se plang in general de o conditie proasta,daca imi permite-ti sa ma exprim asa, sunteti sub 18 ani- deci organismul vostru este in plina dezvoltare,iar obiceiurile voastre alimentare incep inca din familie. Atunci cand ai sub 18 ani si vrei sa tii o dieta, care mai ales sa dea rezultate in timp cat mai scurt, si fara vreo recomandare din partea unui medic, sau macar a unui specialist , este destul de riscant. De obicei proasta alimentatie, a tinerelor sub 18 ani, e din cauza ca nu se face miscare macar jumatate de ora pe zi, ca sa nu zic o ora si a faptului ca nu se respecta mesele principale, iar mancarea este combinata prost, sau sunt mancate chestii tip fast-food, chipsuri si tot felul de prostii din comert. Va spun sincer, daca vreti sa slabiti vorbiti cu familia, cu mama, cu bunica, cu sora mai MARE, in orice caz cu cineva apropiat si care sa va inteleaga, spuneti-i ce vreti sa faceti, cere-ti ajutorul. Apoi incercati sa faceti prin orice fel misacare, mancati sanatos( inclusiv dulciuri:), ciocolata neagra in mod deosebit) a manca sanatos e primul lucru pe care trebuie sa il faci inainte de a incepe o dieta! Lasati-va organismul sa se obisnuiasca cu alimente sanatoase, slabiti pentru voi nu pentru altii! A manca sanatos inseamna sa manci alimente pentru care nu iti trebuie un dictionar de chimie pentru a afla ce naiba contin!!! Ininte de a incepe o dieta, daca nu mergeti la un specialist, e sa va faceti o lista cu fructele, legumele preferate!!! Orice ar fi nu grabiti rezulatele, adica nu slabiti fortat, slabitul fortat afecteaza pielea si organismul, va pot aparea vergeturi urate, sau va poate cadea parul si asta din cauza ca eliminati brusc din alimentatia voastra anumite alimente. Orice ar fi nu eliminati alimente care contin fibre- precum carne, proteine, vitamine cum ar fi legumele, laptele etc.Mancati putin din toate evitand prajelile, dulciurile sucurile carbogazoase, daca nu puteti face asta macar puneti-va mancare intr-o farfurie fff mica, veti avea impresia ca mancati mai mult, asa veti scadea portia si veti vedea garantata rezultate. IMPORTANT ESTE SA FITI FERICITE IN PERIOADA IN CARE TINETI O DIETA, DACA VEDETI CA VA PROVOACA DEPRESII SAU STARI DE OBOSEALA EXTREMA, INSEAMNA CA NU E O DIETA CORECTA, RENUNTA.TI, REFACETI PLANUL.
    In al doilea rand observ ca majoritatea dintre voi vrea sa slabeasca pentru ca altele arata mai bine. GRESIT!! SLABITI PENTRU VOI, PENTRU SANATATEA VOASTRA, greutatea ideala se calculeaza in felul urmator inaltimea minus 10, iar pentru cele care fac modeling inaltimea minus 20, dar nu numai asta conteaza, poti sa fii si peste aceste masuri, daca ai un fizic echilibrat si daca esti sanatos!!! Diete sunt multe si nenumarate, dar nu toate actioneaza la fel pentru toata lumea, a tine o dieta e usor atunci cand ai vointa, dar sa te mentii e cel mai greu:)! Spor la slabit, personalizati-va propria alimentatie, stiu cu siguranta ca toate stiti ce inseamna sa mancati sanatos, nu va infometati ca riscati sa va ingrasati la fel de repede pe cat ati dat jos, traiti sanatos, nu fumati ca va va fi greu sa slabiti, dar mai presus de toate fiti fericite, iubiti-va propriul corp, si veti reusi!!!

  153. }karyna{ says:

    buna dodo…vreau mai multe detali despre regimul care te-a ajutat sa slabesti 44 kg in 8-9 luni.ASTEPT mersik mult

  154. anonim says:

    eu am un metru si 67 de centrimetri si am 64 de kilograme:((as vrea sa slabesc cat mai rpd dar nici sa mor de foame ca in alte cure

  155. Mads says:

    Salut! :*
    As vrea si eu sa slabesc vreo 8-10 kilograme. Am 16 ani, 1.66 si vreo 58 de kilograme. Vara trecuta am reusit sa slabesc cam vreo 7 (aveam vreo 65) kg dar de curand iar am pus pe mine si ma obsedeaza. Am sa ma apuc de maine de aceasta dieta, sper sa reusesc,dar mi-e frica pt k sunt o mare fana a dulciurilor. Am sa ma apuc si de ceva sport,k tot vine caldura si am sa va tin la curent cu progresele (sper sa fie :D) Va urez succes tuturor si va pup!

  156. anca says:

    Buna NU-MI PLACE DIETA SE POATE SLABI SI MAI INCET FRUMOS FARA MALTRATARI FIZICE PSHICE DOAR SCOTAND DULCIURILE SI FITI ATENTE NU DE TOT MANANCI 1 DATA PE SAPTA MANACI DE TOATE DAR INJUMATATIT NU LA CANTIATEA LA CARE SUNTETI OBISNUITE IN CATEVA LUNI SE VA VEDEA INTR-UN AN EU AM DAT JOS 10 KG FARA SA MA FORTEZ SI ACUM VOI INCEPE SA MERG LA INOT DAR MANANC FETELOR INTELEGETI VOI? PUTIN DIN TOATE ZIZ DE ZII TREBUIE PT CA SANATATE E MAI IMPORTANTA NU PRETINDETI SA VA LAFAITI TOT ANUL SAU TOATA IARNA DIN BELSUG CU DE TOATE DUPA CARE PRIMAVARA IN 2 SAPTAMANI DE DIETA VRETI SA FITI CU TONUS SI SLABE SI CU MUSCHI NEVER FITI REALISTE MANCATI CU ECHILIBRU PONDERE STIU CE INS SA FII SUPLU CU UN FIZIC FRUMOS SI MAI STIU CE INSEAMNA SA FII SI GRAS SINGURUL LUCRU CARE SA VI-L CERETI ESTE TIMPUL SA AVETI RABDARE NU EXISTA MINUNI IN 3 ZILE THAT IT FOR ME E OPINIA MEA PERSONALA NU INSEAMANA CA PT UNIISAU ALTII EOK E LIBER A OPINEZI!

  157. cri says:

    Salut!

    Si eu am avut o obsesie cu greutatea de cand ma stiu si asta pentru ca niciodata nu am ajuns la greutatea ideala(am 1.70 si 55kg). Ideal pentru constitutia mea ar fi 50 de kg pe care sper sa le ating si sa invat sa le mentin sanatos fara dieta si fara frustrari. In ultimele 2 saptamani am slabit 6 kg fara niciun efort major.
    Cel mai important este sa iti schimbi obiceiurile alimentare pentru o perioada nedeterminata, nu doar cateva luni cat tine o cura de slabire. Mananc orice (chiar si ce e considerat “interzis”) insa in cantitati mici. Am invatat sa imi asociez alimentele corect citind mai multe carti de nutritie precum folosesc din plin acele alimente care ajuta la arderea grasimilor(gref la micu dejun, multa multa apa, ardei iute, ghimbir) + sala in fiecare zi cate 50 de minute. Efectele sunt garantate!!!
    Mult, mult succes si sa aveti intotdeauna o atitudine pozitiva privind felu in care aratati! :)

  158. mina says:

    buna
    sa stiti ca nu trebuie sa credeti la prostiile astea o fata este frumoasa si daca are 5 kg in plus de exemplu eu am 1,67m si am 70 kg si arat de minune nu am burta si de multe ori chiar se uita barbati dupa mine! si tot trebuie sa cresc cel putin 5-10 cm!…si tot o sa-mi pastrez kg de 70kg!
    si ca sa nu ziceti ca delirez tatal meu este medic.
    sper ca am putut sa va ajut fetelor.
    ok.

  159. andrei says:

    eu unul nu am nevoie sa slabesc dar mi sa facut mila de voi mai butoiasi si am de gand sa va ajut….:)) sa stiti ca trebuie sa mancatii ffffff sanatos cum ar fi : prajeli chipsuri etc sa stiti ca sunt extrem de sanatoase chiar daca am un preieten care avea 73 de kg si a tinut acest regim si a ajuns la 65 de kg intro luna …………va rog incercati este fff bun
    daca nu o sa regretati va pup succes

  160. mada says:

    AM si eu o intrebare?..legumele pot si amestecate?

Add Comment Register



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>