Cura de slabire radicala

Cand va treziti

Beti cu inghitituri mici 1/2 l de apa, preferabil in pozitie culcata, aceasta favorizand eliminarea toxinelor.

Peste 30 de minute, beti un suc de grapefruit (bogat in vitamina C si potasiu), iar peste alte 15 minute, 1/4 l lapte degresat, in care amestecati o lingurita de cacao si una de miere (diluate in prealabil in putin lapte rece).

In cursul diminetii

Beti 1 l de apa, in doua reprize, din jumatate in jumatate de ora.

La pranz

200 g peste slab, fiert in aburi sau preparat la cuptor. Il asezonati cu putina zeama de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline.
200 g carne alba (pui) sau 150 g carne de vaca, servite cu o garnitura de legume fierte (300 g).

Peste 2 ore

Un iaurt cu o lingurita de miere (la sfarsitul digestiei, iaurtul stimuleaza tranzitul intestinal).

Gustarea de dupa-amiaza

Un hidromel, adica o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care se adauga o lingurita de miere (energia mierii si a lamaii dinamizeaza, dar nu excita, deci nu va impiedica sa dormiti seara).

Cina

Lasati sa fiarba timp de 20 de minute intr-un litru si jumatate de apa fara sare (sarea retine apa din organism) 1 kg de praz (diuretic), 500 g morcovi (contin vitamina A), 500 g rosii (bogate in potasiu si alte minerale), cateva tulpini de telina (pentru gust) si un varf de cutit de cimbru (dezintoxicant).

Beti trei boluri de zeama – cate unul din 10 in 10 minute, apoi mancati trei boluri de legume fierte – cate unul din 20 in 20 de minute. Inainte de a consuma legumele, asezonati-le cu sos vinegreta (1 lingurita de mustar, 2 linguri de ulei de masline, zeama de lamaie sau otet, piper si ierburi dupa gust) sau pur si simplu cu 2 linguri de ulei de masline (indispensabil pentru lipide). Incepeti sa beti zeama pe la ora 19, pentru ca nevoia de urina sa nu va perturbe somnul.

La culcare

Un iaurt cu o lingurita de miere (calciul se absoarbe cel mai bine noaptea).

Duminica

Cand va treziti, si in continuare, in urmatoarele 5 ore

Beti din jumatate in jumatate de ora cate 1/4 l din urmatoarele lichide:
1,5 l apa, sucul de la 2 grapefruit-uri stoarse, 1 cana de cacao cu miere, 1/2 l de supa (gatita cu o zi inainte).
Odihniti-va cat mai mult sau, si mai bine, sculati-va doar ca sa mancati si sa beti.

Dupa-amiaza

Un iaurt cu miere si peste 1-2 ore un hidromel, deci o lamaie stoarsa intr-un sfert de litru de apa, la care adaugati o lingurita de miere.

Cina

200 g peste fiert in aburi sau pregatit la cuptor si un bol cu legumele din supa, stropite cu putin ulei sau cu sos vinegreta.

La culcare

Un iaurt cu o lingurita de miere.

O zi pentru calcifiere

Luni

Cand va treziti

Beti 1/2 l de apa. Peste 30 de minute, un suc de grapefruit, iar peste alte 15 minute, o cacao cu miere.

La pranz

Lactate, adica 250 g branza de vaci amestecata cu un iaurt intreg si cu 2 lingurite de miere.
Puteti s-o combinati – dupa gust – cu 125 g de zmeura sau capsuni crude, cu ierburi, cu o lingurita de ciocolata sau cafea.

Dupa-amiaza

Doua mere mijlocii facute compot sau un fruct uscat (caisa, pruna…). Repetati consumul din doua in doua ore, pana cand urmeaza hidromelul (intre orele 17-19).

Cina

200 g carne alba si 300 g legume fierte, asezonate cu ulei de masline sau cu sos vinegreta.

La culcare

Un iaurt cu miere.

In continuare…

Daca tineti acest regim cu exactitate, in mod normal ar trebui sa pierdeti cel putin intre 2-3 kg pe saptamana.
Un nou week-end de eliminare, urmat de o masa cu lactate luni la pranz, va duce la pierderea altor 2 kg. Pe urma, consumand in continuare alimente zilnice indispensabile (apa, suc de portocale sau de grapefruit, cacao cu miere, hidromel, mesele cu lactate si doua iaurturi), puteti reintroduce progresiv alimentele eliminate.

Originally posted 2010-12-18 22:32:37. Republished by Blog Post Promoter

14 Responses to Cura de slabire radicala

  1. valeria says:

    Hello, cred ca se poate face aceasta cura de slabire doar ca este necesara multa vointa dar se poate daca o ai…

  2. gina says:

    cred ca e eficienta am incercat si da rezultate

  3. rubin says:

    unicul medicament avizat min sanatatii cura de slabire 6 kile luna inhiba pofta mancare fara efecte adverse recunoscut si apreciat de nutritionistii moondiali reductil

  4. deea says:

    sunt de acord cu reteta asta dar daca mananc numai fructe shi beau acele cani de bors mai am vreu rezultat dupa aceeea?va poooop….pa pa

  5. valeria says:

    ptr a putea tine aceste cure de slabire este necesar sa ai mare perseverenta si vointa inzecita ,iar din partea mea este complicata prin faptul ca eu nu consum carne.Pentru acest lucru tare m-as bucura daca as primi cateva variante a curelor de slabire mai mult lacto-ovo-vegetariene,va multumesc o zi buna,Valeria

  6. alice says:

    aceasta cura de slabire este o prostie

  7. mara says:

    nu cred ca voi reusi

  8. alexandra says:

    varza

  9. thy says:

    nush dak o sa pot…. whee

  10. Alina says:

    Eu am incercat de 2 ori sa tin o cura d-asta de salbire radicala si nu am reusit. Acum iau niste pastile Bruciakal care ma ajuta sa slabesc fara mare efort.

  11. miki says:

    Eu am folosit Bruciakal si sunt super multumita! Mai usor nici nu se putea 😀

  12. maria says:

    Si eu folosesc Bruciakal, dar un am slabit, doar ca mi-am pastrat greutatea fara sa tin regim. Stiu ca sunt bune pentru mentinerea greutatii doarece reduc consumul de grasimi. adica ce mananci nu se pune pe tine.
    alina, tu ai mai facut si altceva in afara de faptul ca ai luat bruciakal?

  13. alina says:

    maria, eu oricum practic sport, dar la cat mananc tot ma ingras. De aceea acum pastilele bruciakal reduc aportul de grasimi, iar sport pe care oricum il facem ma ajuta la salbit :)

  14. viky says:

    buna
    eu azi sunt prima zi salata de telina,sfecla ,morcov si varzuta astept rezultatele timp de 7 zile va anunt cu amanunte

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>