Dieta de slabire de grad zero

Varianta 1

MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de morcovi, telina sau fructe, ceai verde sau ceai de plante.
CINA anghinare oparita cu suc de lamaie, 1 cartof dulce, fructe proaspete amestecate – kiwi, struguri, piersici, apa sau ceai de plante.

Varianta 2

MICUL DEJUN 2 felii de paine cu unt sau miere, 1 ou fiert, 1 cana suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
PRANZ Salata de pui – felii de piept de pui, maioneza vegetala, legume, 1 felie de paine de secara, 2 prune proaspete sau uscate, apa sau ceai.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA Seminte de dovleac, nuci, smochine, curmale sau prune uscate.
CINA Peste la gratar, salata de fasole verde cu suc de lamaie, ceai verde sau ceai de plante.

Varianta 3

MICUL DEJUN Orez expandat cu lapte de soia, 1 ou fiert, 1 cana suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
PRANZ 120-180g pateu, salata de verdeturi asortata: laptuci, patrunjel, ceapa rosie, castravete, morcovi, apa sau ceai de plante.
GUSTARE DE DUPA-AMIAZA Felii de legume, morcovi, telina, apa sau ceai de plante.
CINA Peste la gratar cu legume prajite, orez brun cu putin unt, ceai de plante.

Originally posted 2010-03-03 21:33:47. Republished by Blog Post Promoter

4 Responses to Dieta de slabire de grad zero

  1. eweline says:

    cat timp trebuie tinuta cura pt a slabi ceva?trebuie tinuta doar o varianta banuiesc?astept raspuns.multumesc

  2. oana says:

    apa??? gustare de dupamiaza?….

  3. diana says:

    Eu am fost la farmacie si am cerut ceai pentru slabit si mi`a dat ceai verde, l`am folosit timp de 1 luna jumatate si de la 62 de kg am ajuns la 49 de kg. Practic a fost un chin daca ar fi sa o iau de la inceput nu as mai fi in stare insa obsesia mea de a fi slaba mi`a tinut “vie” dorinta de a`l folosi din ce in ce mai mult. La inceput vreau sa spun ca am vrut sa renunt dupa doar 3 zile. Eram toata ziua pe wc indiferent de ce mancam , ma durea stomacul foarte tare , mi`era si frica sa mai mananc sau sa gust ceva .Nu imi explic cum dar a trecut 1 an de la toata treaba asta si nu m`am mai ingrasat decat ceva nesemificativ doar cateva sute de grame , nu mai suport mancarurile grase ,tot ce e prajit imi face greata , m`am pricopsit cu multa celulita sanii mi s`au lasat peste noapte nici nu mi`am dat seama cand …de celulita am scapat , iar de sani ma ocup facand exercitii.

  4. diana says:

    P.S Ah, daca vreti sa folositi ceaiul verde multa bafta !!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>