Tag Archives: dieta de slabit

Dieta de slabire – regim de slabire pentru vara

Iata un regim care va va ajuta sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata asigura aproximativ 1500 calorii pe zi si este astfel alcatuita incat sa permita realizarea unei activitati fizice si intelectuale normale.

Originally posted 2010-02-15 19:55:35. Republished by Blog Post Promoter

Regimuri de slabit: Adevar si minciuna

La barbat si femeie, tesutul adipos nu este repartizat pe aceleasi portiuni ale corpului.

La el – Tesutul adipos se gasete in partea superioara a corpului: pe gat, pe piept, si partea superioara a abdomenului. Pe fese, si coapse, barbatul are doar un strat subtire de grasime.

La ea – La femei, este invers: cea mai mare parte a tesutului adipos este repartizata in partea inferioara a corpului, si anume, pe fese, solduri, coapse.

Originally posted 2010-12-05 19:18:00. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabire de grad zero

Varianta 1

MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.

Originally posted 2010-03-03 21:33:47. Republished by Blog Post Promoter

Regim de slabit cu suc de rosii

Va propun o reteta usoara, cu care eu am slabit 32 de kilograme in 4 luni.

Originally posted 2010-06-14 13:09:28. Republished by Blog Post Promoter

Cura de slabire cea mai simpla de lunga durata

Anul trecut in septembrie m-am apucat de cura de slabire. In aproape 3 luni am slabit 9 kg. si de-atunci am reusit sa ma mentin. Regimul este urmatorul:
-ora 10 – 2 oua fierte tari si o banana
-ora 12 – o mana de alune, nuci sau migdale + 1 mar,sau o portocala sau 1 kiwi
-ora 14 – supa de legume sau de pui + 1 iaurt simplu
-ora 17-18 – un castronel mic cu branza de vaci + o salata de cruditati
-ora 20 – salata de fructe

Originally posted 2010-02-03 15:48:28. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabire cu supa de varza 7kg in 7 zile

RETETÃ PENTRU SLABIRE Supa de bazã pentru arderea grãsimilor –

6 cepe verzi mari – 2 cutii rosii în bulion – 1 varzã mare – 2 ardei grasi – 1 legãturã tije frunze telinã – 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)

Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.

Originally posted 2010-02-14 19:59:26. Republished by Blog Post Promoter

DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile

DURATA: 4-8 zile
KILOGRAME PIEDUTE: 4 kg in 4 zile
CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
STRUCTURA:
• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)
AVANTAJE:
• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.
• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.
• Nu sunt costisitoare.
INCONVENIENTE:
• Aduce foarte putine calorii organismului;
• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)
• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.

Originally posted 2011-03-13 11:28:51. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabit cu lapte degresat si cartofi

Se slabesc circa 500 de g pe zi si se bazeaza pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor, oarecum mai ieftine si foarte sanatoase.
Micul dejun: 200 ml lapte degresat.
Pranzul: 300 g piure de cartofi.
Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.
Cina: 300 g cartofi fierti in salata (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat).
Se tine o saptamana pe luna.

Originally posted 2010-09-20 23:38:06. Republished by Blog Post Promoter

Categorii de diete de slabire

Categorii de diete de slabire:

I. Hipocalorice.

Originally posted 2011-04-18 14:57:30. Republished by Blog Post Promoter

Regim de slabit – Cura de slabire cu varza

Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia.

Originally posted 2010-09-09 10:35:09. Republished by Blog Post Promoter