Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe

Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata
Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata

Ziua 3. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata
Ziua 4. 3 banane (dimineata, pranz, seara) plus 2 salate la pranz si
Seara. (rosii si castraveti)
Ziua 5. Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci.
Ziua 6. 3 salate (dimineata, pranz, seara)plus 2 litri de apa plata.
Ziua 7. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata.

Dupa primele doua zile, senzatia de foame dispare. Urmand aceasta dieta veti slabi 7 kg. Si va veti simti minunat.

Originally posted 2010-09-08 10:23:43. Republished by Blog Post Promoter

92 Responses to Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe

  1. elisabeta says:

    sarea este permisa la salate?

  2. andreea says:

    regimul mi se pare dezechilibrat,existand pericolul ca dupa intreruperea lui sa te ingrasi la loc

  3. micky says:

    super cura.abia astept sa o incerc….sa mai treaca si pastele si ma pun pe treaba….totusi, la fructe se pot manca si struguri,pere,alte fruct dulci?iar la legume si fasole si mazare?

  4. Diana says:

    Cred că dieta este foarte bună şi chiar de mâine voi încerca să o urmez. Hmmmmmmmm şi mai sunt sigură că va fi cam dificil……..

  5. ramona says:

    sarea la salate este permisa

  6. adelina says:

    da da da cum sa nu.prostii si aici.daca o tii toata viata poate ca da slabesti si toate kg si apoi mori:)in cat timp draga se slabesc aceste kg.?//

  7. alina says:

    cred ca este o cura foarte utila atat pt slabit cat si pt curatarea corpului.si nu e foarte dificil de tinut pt cei carora le plac fructele si legumele.eu sper sa dea rezultate.eu sunt vegetariana si imi vine foarte bine.

  8. andreea says:

    da cred k e destul de usor de tinut eu am 60 kg

  9. dorina_preda12 says:

    ca oricare alta cura slbesti cat timp o tii iar dupa ce o intrerupi te ingrasi dublu am incercat atatea retete fara mari rezultate

  10. tina says:

    pai ce sa spun sunt si eu in lupta continua ku kg si totusi voi incerka poate va da rezultate

  11. tina says:

    am incercat diferite metode.chiar nu minkam nimik si ma tineam doar cu kifir de un procent si da slabeam dar imediat ce o lasam ma ingrasam dublu.

  12. loric says:

    se poate bea cafea cu aceasta dieta. la mancare pot renunta, dar de cafea sunt putin dependenta :))

  13. cristina says:

    eu am tinut in vara si am slabit vreo 10 kg in 2 sapt…intradevar te ingrasi dak nu iti controlezi mesele dupa,dar totul depinde de voi…dupa parerea mea ii cea mai buna cura care da rezultatele mult dorite,numai k ii putin cam grea in primele zile!

  14. aura says:

    km cate kg as slabii in 12 zile?…imi zice si mie cineva?…sau asta depinde doar de organism?… :-??…

  15. cristina says:

    slabesti minim 8 9

  16. damaris says:

    nu este de looc buna

  17. Bebyka says:

    La salate se poate pune ulei???

  18. cristina says:

    de masline da

  19. CRISTINA says:

    NEAPARAT APA PLATA O DETEST APA DE LA ROBINET NUI BUNA?

  20. lacrimioara says:

    daca mai mananc si altceva in afara de ce este scris se intampla ceva?

  21. luminita says:

    de azi am inceputo si eu.abia astept sa vad rezultatele.eu am de kg si as dori sa slabesc kg.credeti ca voi avea rezultate?

  22. luminita says:

    am 63 kg si vreau sa slabesc 10kg

  23. ioana says:

    pare interesanta aceasta dieta.dar am si eu o nelamurire.in prima zi cand trebuie sa mananci legume,acestea pot fi si sub forma de salata??si in ziua a 5 a ce cantitate de lactate mananci?pls dak poate sa imi rasp.si mie cineva.multumesc

  24. andreea says:

    as vrea sa stiu si eu daca pot sa mananc cu sare, daca pot la fructe sa mananc banane, strugri, daca pe langa legume fructe etc si apa plata pot sa beau o cafea cu lapte, daca slabesc unde mi doresc, adica la abdomen si in jurul burtii ptr k aici am eu probleme! mi o raspunde cineva?? :-??

  25. lacri says:

    am de slabit 8 kg in 2 saptamani am ceva sanse:))????

  26. Anny says:

    Sa zicem k slabesty 7 kg dar in mai putin de 5 zile le pul la lok si e perikolul sa te si deformezi, deci nu incercati sa tineti dieta fortat cel mai bn slabesti prin sport si renuntare la dulciuri..

  27. isa says:

    fetelor ma apuc maine de cura asta …vedem in 7 zile ce se intampla:X:X

  28. bebyka says:

    heloo!!! Eu am inceput cura asta de ieri si ma simt destul de bine! Sa vedem cand m-oi cantari ce iese!!!

  29. Euu says:

    Eu am tinut-o acum 2 sapatamaani dieta asta si vreau sa zik k nu are nici un efectt!!Fetelor va zik din propia experientza k am tinut-o exact cum scrie mai sus pana in a5a zi si nush dak am slabit vreo 2 kg!Deci…..nu incercati!X(Si eu la inceput am fost fff incantata k mi s-a parut usoara de tinut dar nu are nici un efect:(

  30. nuconteaza says:

    eu vreau sa ma apuc d maine..am sabit odata 20 si cv d kg in 3 luni..si am mancat multe chestii..credeti k o sa functioneze?

  31. mona82 says:

    eu am slabit in 2005,in 10 luni 50 kg.am avut 121 si am ajuns la 69.am mentinut aceasta greutate mai mult de 2 ani.din pacate cu sarcina am luat inapoi 38 asa ca iar ma lupt,si nu e usor!totusi,stiu sigur ca aceasta metoda nu e buna!trebuie sa se tina o dieta echilibrata iar fructele si legumele nu contin toti nutrientii de care e nevoie ptr a ramane totusi sanatosi.sau scapi de grasime si dai de o boala,poate mai grava?
    se poate dar e f.f.f.greu de rezistat!

  32. flori says:

    care imi zice si mie daca a dat la cineva rezultate aceasta cura???plssss

  33. flori says:

    a dat la cineva rezultate??

  34. flori says:

    a dat rezultate la cineva??care imi zice si mie plss

  35. nico says:

    din cate stiu eu nu sunt recomandate fructele uscate cele mai bune dupa incercarile mele sunt citricele mai alex portocalele si grefele contin foarte multa apa si vitamine nu recomand bananele decat in cazul in care dupa ce mananci banane respecti un anumit regim bazat pe nimic prea deosebit ,,,,am auzit ca ,combinatia de banane cu iaurt sau lapte ingrasha …eu una va recomand un regim simplu asa am ajuns de la 70kg la 42kg (1,65m)eu am mancat timp te o luna numai si numai iaurt,lapte batut naturale fara alte combinatii de iaut cu fructe sau paine…mancam iaurt cu biscuiti varsati ieftini acei biscuiti care costa 10mii lei vechi 100g contin zahar dar nu atat de mult incat sa se simta mai ales combinat cu iaurtul au un gust destul de bun ideea e ca mancam 3-4 biscuiti la o cutie mica de iaurt si 8-9 la o cutie mare de iaurt..in maxim o luna am dat toate zecile de kg jos …am facut sport foarte putin tot ceea ce am facut au fost exercitii clasice de incalzire pe care le faceam si la sport in scoala generala adica imi miscam mainile picioarele alergari pe loc cateva genoflexiuni ca mai mult nu ma lasa inima si cam atat …

  36. nico says:

    am uitat sa mentionez…mancam de 2 ori pe zi consumam mult ceai cu cate 1-2 linguri de ceai la sticla de 1,5L in jur de 2-3L pe zi de obicei cantitatea mancarii era de 2 cutii mari de iaurt iar dupamiaza mancam cate 3-4 biscuiti si atat

  37. klauditza83 says:

    fetelor, eu am tinut regimul disociat (3 zile fructe si legume, 3 zile lactate si 3 zile carne de pui, vita sau peste. mananci cat vrei, adica spre deosebire de alte cure la asta nu te infometezi… mananci pe saturate si slabesti. multa bafta si rabdare, caci in primele 2 saptamani nu prea se vede (cel putin la mine asa a fost), insa dupa aceea slabiti garantat 3 kg / sapt. eu am slabit 16 kg in 2 luni.

  38. alex says:

    am 23 de ani mananc 1 data pe zi si am 90kg la o inaltime de 1,75m ceea ce e depus pe mine nu pare a fi celulita sau alte grasimi deastea moi …pare a fi carne pura, de 2 sapt tin cura cu legume fierte si apoi am inceput cura japoneza 1 zi intreaga cu 250g de orez fiert cu mar sau lamaie fara sare sau zahar a2a zi peste fiert a 3a zi iar orez ca in prima zi dar spre deosebire de prima zi trebuie sa consum multe lichide si se repeta …sincer nu vad nici o diferenta nu ma simt mai slab nu stiu cum sa mai procedez.sunt umpic bolnav si doctorul mi-a prescris zoloft cred ca zoloftul ingrasa dar dupa cum bine stie toata lumea care ia acest medicament…zoloftul da dependenta…stie cineva de aici daca zoloful ca medicament are vre-un efect de genu asta asupra corpului..daca ingrasa sau nu?

  39. Lidia says:

    buna oameni bune, sint si eu in treacat pe aici eu fara sa citesc toate astea …de mai sus m-am apucat de una singura de cura …cu o zi legume a 2-a fructe…etc etc…
    si in tr-o saptamina am dat jos e drept ca si cu putin sport adica abdomene si scari asta consta in 100 abdomene si 400 scari…mai mult inca nu rezist…si DA am dat jos intr-o sapt. 3kg. eu sint fff multumita de asta e adevarat ca primele 2-3 zile e durere mare adica am mincat in cantitate mare fructe si legume dar nu am mincat decit o singura banana intr-o zi si in alta peste la cuptor cu …iar legume…e fff simpla reteta cel putin asa mi se pare mie poti minca de cite ori simti ca ti-e foame…numa leg. sa-u numa fructe…si binenteles apa..la greu 2 litri eu ii beam inainte intr-o saptamina dar acum ii beau intr-o singura zi e buna si cea de la robinet cineva punea intrebarea ca daca e buna cea de la robinet binenteles aici e vb sa cnsumi APA…so…ce sa va mai zic …NE trebuie rabdare si mai e ceva ca sa nu ne ingrasam dupa…am citit undeva la sfatul medicului ca e bine ca perioada de dupa sa consumi apa inainte de masa sa-u o salata…inainte de masa si apoi daca mai incape mincare….deci asa voi incerca ..si oi vedea si eu oricum e buna si dezintoxifica si organismu ..etc etc…nu va speriati de abdomene eu le fac ca am avut 2 sarcini ff apropiate si cum dau umpic jos se vede la burta si numi place…deci poti face si alt sport numa miscare sa fie…ok in rest SPOR la treaba si mai vorbim…bye bye

  40. valeria says:

    Am nevoie sa incep o cura de slabire care sa se mentina,sa fie si tocmai potrivita ca nu suport sa flamanzesc, am probleme serioase cu increderea in sine,am nevoie de ajutor chiar daca ma aflu la o varsta mai inaintata…am de slabit chiar mult,sant f suparata…sper si eu ca tot omul intr-o minune

  41. anonim says:

    buna!am 14 ani 1,62 si 59 de kg si as vrea sa stiu daca pot sa slabesc chiar 7 kg de pe urma acestei diete.azi m-am apucat si as vrea sa stiu daca o sa o tin degeaba sau o sa vad rezultate.multumesc

  42. andreea says:

    Am si eu 14 ani si am 1.59 inaltime si…din pacate 49 kg…de multe ori ma infometez….de exemplu…acum…cand sunt in fata calculatorului, …imi este foame…incerc sa ma abtin….dar nah…in fine vreau neaparat ceva…o cura…ma drastica
    chestia e ca eu sunt si aproape o balerinutza…:D…
    nu rezisst sa nu mananc….ma doare burta si nu npot sta in picioare…mie teama sa nu ma inbolnavesc…:(…spunetimi ce sa fac…ca nu o sa am rabdare sa tin o cura de slabit 2-3 luni si sa nu mi se intample nimic pana in a 5a luaaa!!!!mersi mult…:)

  43. nico says:

    Andreea:

    esti inca in crestere nu te grabi organismul tau ajunge la maturitate de abea dupa ce implinesti 22 de ani cu toate astea incearca sa eviti sa te infometezi poti ajunge foarte usor sa faci ulcer ceea ce nu e recomandat pentru a slabi eu iti recomand un sport usor si simplu si anume: plimbatu cu rolele cateva ore in weeckend sau cand ai timp e frumos distractiv si usor apoi consuma foarte multa apa deoarece apa arde grasimi mananca de 3 ori pe zi dimineata imediat ce te trezesti dupamiaza in jurul orei 14:30 sau chiar 15:00 si seara la 20:00 nu depasi ora 9 pentru ca daca mananci dupa ora 9 organismul nu are timp sa descompuna mancarea iar asta in functie de ceea ce mananci dureaza chiar si pana la 4 ore pana ce stomacul a terminat descompunerea mancarii dar sunt sigura ca ai invatat asta la ora de biologie daca ti se face foame dupa ora 20:00 cel mai indicat este sa bei o cana cu ceai care sa fie indulcit cu cel mult 2 lingurite de zahar fara varf sau 2 cubulete de zahar uite cam ce ar trebui sa mananci tu ca sa fii ok

    dimineata: max.2 oaua ochiuri sau fierte nu omleta
    dupamiaza: in functie de anotimp o salata. o supa de piept de pui sau o ciorba de peste evita sa consumi prea mult ulei de floarea soarelui intre mese e bine sa iti cumperi o cutie de omega 3 (pastile pe baza de untura de peste care contin vitaminele necesare organsimului defapt vitale dar pe care organismul nu le creeaza singur si singura sursa din care poate procura aceste vitamine sunt din untura de peste oceanic sau mancarurile care contin peste

    seara: seara este bine sa mananci cam 100g peste fiert sau prajit pane

    Draga andreea, daca doresti sa aflii mai multe retete si diete ma poti contacta pe mail adresa fiind : algocalmin500mg@yahoo.com

    acolo iti pot oferi mai multe detalii si retete si te pot invata sa iti faci singura mancarea pentru cura ta de slabit

  44. DALIBORCA says:

    am 12 ani…si as vrea ss slabesc…sunt in pas cu moda si u imi place sa arat urat…multumesc

  45. anca onita says:

    klauditza83,vreau sa te intreb cum e cu cura asta de slabit 3 zile fructe si legume,3 zile carne si 3 zile lactate,se mananca toata ziua acelasi fel de mancare de cate ori iti e foame?chiar are efect?as tineo si eu ca trebe sa dau jos vreo 17 kg.ma poti ajuta.scriemi exact daca slabesti si cum se tine.se poate tine si 2 zile nu 3?

  46. elena says:

    este buna dieta si da rezultate numai ca e putin dezechilibrata.adaugati carne de pui in salata precum si masline.sau ce legume mai vreti.ideea e sa combinati mai multe ca sa nu va slabiti prea tare organismul.si poate ceva fier si calciu in timpul dietei nu ar strica.eu una iau fier in timp ce tin dieta asta.si da rezultate:)bafta

  47. ralwca says:

    e interesanta cura de slabire chiar akm o notez o incep de maine sper sa mearga. eu tre sa slabesc muuuuuult de tot. sa vedem ce roade va da si va spun si voua

  48. delia says:

    eu am inceput aceasta dieta si sper sa slabesc,dar as vrea sa stiu in cat timp se slabesc 7 kg,inca nu stiu daca am slabit ca o sa ma cantaresc doar dupa o saptamana si o sa vedem daca da roade.

  49. cristina says:

    sa ne anunti delia daca iese ceva:D daca sabesti

  50. iana says:

    stiti fetelor….nu e de mirare,e o mare posibilitatea de a adauga kg dupa ce termini dieta….chiar si daca e foarte eficienta…daca nu ai grija de tine si nu faci sport-nu vei avea mari rezultate,sau doar pe-un termen scurt…

  51. raluk says:

    eu am gasir acest regim pe al site si sper sa dea roade de luni ma apuc si eu de el va urez la toate succes si mie deasemeni

  52. anca says:

    eu am 79 kg si am 1’58 inaltime si am 13 ani o sa icerc cura asta de slabire;)

  53. anca says:

    dar sper sa functioneze:((:((

  54. un nume says:

    voi nu ganditi? cum sa slabiti 7kg in 7 zile? tocmai din disperare o sa slabiti in 7 zile, dar o sa va ingrasati 10kg dupa. puteti face si sport, cand o sa incepeti sa adaugati alte alimente in afara de legume si fructe, o sa depuneti tot. in loc sa va tot jucati cu diete cu efect yoyo si va ingrasati mai rau, aveti mama rabdare si urmati o dieta sanatoasa, echilibrata, care nu te trimite la farmacie sau chiar in spital. nu degeaba sunt atatea persoane care sfatuiesc sa mananci sanatos. daca dieta asta cu doar legume si fructe a mers la x-uleasca, n-o sa mearga sigur si la tine, ca nu sunteti la fel. o sa va para rau ca v-ati irosit timpul cu diete din astea si nu v-ati apucat mai repede de o dieta sanatoasa si de sport. NU exista diete minune.

  55. divya says:

    buna…as vrea sa stiu kte kg as putea da jos in 20 de zile …eu as aspira cam la 9 ..dar nush ..e posibil?

  56. dana says:

    buna fetelor…asi vrea sa tin si eu aceasta cura dar mai intai va intrep pe voi daca a slabit cineva cu ea….astept raspunss…multumesc

  57. Clara s says:

    salut eu am 12 ai 1.60 si 62 de kg si trebuie sa slabesc pentru ca imi place mult de un baiat si el nu se uita la mine daka sunt grasa dati-mi o dieta va rog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  58. leta says:

    nu cred ca daca mannci numai fructe si apa slabesti

  59. leta says:

    da eu nu cred ca daca consumi numai fructe si apa slabesti trebuie sa consumi si anumite mancaruri fara grasimi care te ajuta si mai ales fff mult kiwi

  60. Alexandru says:

    Salut..Am 15 ani , 1.83 si 83 de kg.Puteti sa imi sugerati si mie o cura de slabire nu foarte drastica? adica nu cure de slabire gen : “o cana cu ceai+1 felie de paine”..as vrea sa slabesc cateva kg deoarece ma simt putin greoi, nu ca nu m-as simti bn in pielea mea..si inca ceva ..am fost la medic sa imi fac niste analize la oase si, printre altele doctorul mi.a spus ca am o masa musculara foarte dezvoltata pt varsta mea.Multumesc anticipat!

  61. deea says:

    va rog sa-mi zica si mie cineva daca a tinut cineva aceata dieta,si cat a slabit

  62. angi girl says:

    buna as vrea sa slabeac vreo 20 de kg aveti idee in cat timp as putea slabi. vreau sa imi dea ras cineva care a incercat dieta

  63. angi girl says:

    in cat timp slabesti cele 7 kg?

  64. evelynutz says:

    in cat timp slabesti 7 kg?

  65. ioana says:

    eu akm incerc dieta sunt la a4 zi mam obisnuit nu stiu daca am dat ceva jos dar la burta nu mai sunt asa de grasa.fac si sport o jumate de ora pe zi!sper sa slabesc ceva am 54 de kg vreau sa ajung la 40kg intr-o luna!!sper sa ma pot tine de cura asta sa slabesc.succes si voua!

  66. DeeA says:

    nu te supara ca iti zic da bananele ingrasa !!!!!!

  67. cora says:

    e f buna cura,cumnata mea a tzinut.o,de la 90 de kg acum are 45 ;),au trecut 7 ani si nu a pus la loc,eu zic sa incercati.succes

  68. nimeni says:

    nu fiti prosti si va infometati eu nu mananc nimic dulce de 5 zile si fac sport si se vad rezultate nu mancati mai mult de 1500 de kcal pe zi si e ok

  69. olga says:

    este foarte bine sa mnanci fructe si legume.poti slabi fara s te infometezi mancand regulat avand grija sa ne obijnuim organismul cu portii normale de mincare.dar asta practicand foarte mult sport va recomand yoga.yoga for beginners.succes!men sana in corpore sano.

  70. catalina says:

    am inceput si eu azi cura.mi-am facut un amestec de legume.varza, ardei rosu ,gulie, morcov.am mincat o farfurie dimineata si una seara.de dimineata peste salata am pus doua oua fierte,un fel de salata greceasca.si sport fetelor
    eu fac aerobic de trei ori pe saptamina
    sportul imi place mai greu e cu dieta
    dar ma stradui
    .si fara multe kilograme date repede jos
    nu vrem sa devenim anorexice fetelor.din anorexie se moare va spun sigur asta in calitate de medic
    incet si sigur.

  71. Miru:x says:

    frate!ce naiba sunteti obsedati unii…eu am 13 ani 1,70 si 64 kg si nu vreau sa ajung la 57 macar dar nu cu diete dinastea! dupa ce mananci 5 zile si slabesti 4 kg te ingrasi dupa ca sarbatoresti la mc sau kfc ca ai slabit si spui in gandul tau”lasa ca am slabit nu strica “….e aiurea zau
    !!

  72. victoria says:

    da mama mea a slabit in 4 luni aproape 20 kg dar sa tinut de dieta si inca se mai tine

  73. andreea says:

    buna fetelor,eu am tinut dieta cu legume si fructe in luna iunie,am tinut strict cum zice,in-afara ca nu m-am abtinut de la cafea,cam 2 pe zi si fumat,in rest am urmat strict.am slabit in 7 zile 4kg jumate,aveam 57 si am ramas cu 52 jumate.deci,cu putina ambitie se poate,va spun drept ca in primele 2-3 zile va trebuie vointa,pt ca organismul este invatat sa manance,sa manance,sa manance mult.dar am reusit…si bineinteles apa,foarte multa apa,am inceput cu 2 litri pe zi si am terminat cu 4litri,desi inainte nu reuseam sa beau nici juma de litru pe zi.bineinteles ca de atunci,au trecut cam 2 luni,am pus ceva inapoi,cam 2 kg,dar asta pentru ca nu am grija de ceea ce mananc si cand mananc.acum m-am hotarat sa tin din nou dieta,pt ca functioneaza.nu va speriati daca la altele nu functioneaza,asta depinde de organismul fiecaruia.va poooop si jos kilogramele…

  74. oana says:

    eu am 62kg si am 1,62

  75. Raluca says:

    Si cu dieta asta intro luna cam cat ai putea slabit?? am nevoie neaparat de o dieta pt a slabit 13-15 kile !! :) mersii

  76. clau says:

    daca ai kg in pluss ai de unde sa dai jos 7 kg intro sapt
    eu una inainte sa incep cura aceasta aveam 115 azi dupa 6 zile am 108 , maine adika duminika fac pauza, iar de luni voi incepe cura cu supa de varza care este buna
    daca esti ff gras si ai multe kg ..ai de unde da jos..
    dar cei care cu 60 nu au cum sa deie 7 kg intro sapt..pt k nu prea aveti de unde
    succes tuturor care doresck sa slabeasca
    va scriu sapt viitoare da va spun cat am mai slabit

  77. violetta says:

    clau–iti doresc mult suuces–la dieta cu supa de varza–este fff..buna acu 2 ani am tinut-o si eu–este destul de greu…fara piine–daca ai ambitie reusesti–dar nu este deloc usor de tinut—-eu am 85 kg.acum—tin si eu de 2 saptam..regim.am dat cam 5 kg–dar sper sa pot da si mai mult jos—am 1.70–deci sint cam plinuta –m-as bucura daca as ajunge macar la 75 kg—–as fi foarte multumita–ptr.ca nu mai pot fi eu chiar asa de slabuta ca si in anii tineretii(am 44 ani)asa ca –ar fi bine sa ajung la cit mi-am prupus..iti doresc succes..
    sa ne scrii cum a decurs regimul ta—multe salutari din regensburg….violetta

  78. mary says:

    buna..ma uit si ma crucesc de ceea ce vad..adevarul e ca si eu mai sper in vreo minune de genul neingrasarii dupa o cura de slabire dar asta sigur nu va exista pentru ca e logic sa te ingrasi daca tu tii regim o perioada si apoi nu mai tii..e la mintea cocosului.Eu am tinut o cura anul trecut in care am dat jos in 3 zile 10 kg…nu are rost sa spun despre ce e vb pt ca a costat destul si ca sa ma mentin trebuia sa urmez o alta cura pe care nu am mai reusit sa o tin din motive financiare…dar asta cu fructe si legume imi pare ok pentru ca zic eu ca asa ar trebui sa mancam in fiecare zi nu numai cat tine cura…nu pt slabit ci pt sanatate..eu asa voi face si daca voi slabi voi fi fericita..daca nu..macar stiu ca mi-am facut o detoxifiere a organismului deci oricum nu am nimic de pierdut.Zic eu ca decat sa incepem cura de slabire cu gandul ca nu va functiona mai bn sa fim optimiste ca si asta conteaza destul de mult.Cat despre fetele de 12-13 ani care se ingrijoreaza de cum arata eu le spun un lucru: fetelor…aveti timp sa va faceti griji de asta toata viata…traiti-va copilaria,nu se mai intoarce niciodata!Baietii oricum la varsta asta nu au intentii serioase asa ca nu va mai faceti griji daca va plac sau nu…daca e in schimb o problema de sanatate…va recomand miscare si multe fructe si legume toata viata…fara carne si lactate ca provoaca cancer.Cine a spus ca fructele si legumele nu ii asigura necesarul pt organism o sfatuiesc sa se mai documenteze..singura conditie e ca pe parcursul unei zile sa se manance fructe sau legume de toate culorile.Sper ca am fost de folos si oricum voi reveni cu detalii despre noua mea alimentatie sanatoasa…ce efecte are!

  79. Elena says:

    Buna!
    M-am apucat si eu ieri de aceasta cura..nu o tin neaparat pt a slab ci pt o dezointoxificare a organismul (din urma sarbatorilor)nu prea mananc carne de felul meu..deci nu o sa fie ft greu sa o tin..apa beau lejer 2l/zi..am 1.70m si 58kg ..ma cantaresc peste 5 zile si va anunt daca a dat vreun rezultat sau nu..MULTA VOINTA SI SUCCES!

  80. mary says:

    am promis ca revin…am revenit…nu pot spune cate kg am slabit ca nu am cantar dar la centimetru sunt mai subtirica cu 6 cm la solduri..ca de fapt la mine acolo era problema…si nici macar nu am tinut strict..adica am mancat si cate ceva dulce ca doar au fost sarbatorile…insa de obicei legumele si fructele au fost mancarea principala.

  81. Corina says:

    Buna la toata lumea. Legumele trebuiesc consumate crude sau fierte? Ca, de ex, nu prea poti manca fasole verde cruda…

  82. DENISA says:

    CONSIDER CURA FOARTE INTERESANTA SI SLABESTI IN MOD SIGUR. AM INCERCAT-O EU

  83. Adelina says:

    Buna!
    Astazi e a 4 zi de cura si pana acum am dat jos 2 kg.primele doua zile au fost mai grele dar acum deja e mult mai ok.Dieta nu am tinut-o chiar asa strict,apa nu am baut 2 l si la ziua cu salate eu am consumat si ton si branza feta

  84. deea says:

    frate cum naiba sa spui ca nu slabesti daca mananci numai fructe,legume si lactate….normal ca slabesti pt ca nu mai consumi grasimi …dar dca tu spui ca ti cura cu adevarat si cand colo tu te indopi pe furisi cu altele est si normal sa nu dea nici un rezultat cura:P

  85. andrushk says:

    eu tin aceasta cura de slabire dar in plus mai beau in fiecare dimineata un ceai cu 2 pliculete de antiadipos si seara ink un ceai dar doar 1 pliculet.pe parcursul zilei bea 2.5 l de apa in care storc 3 lamai.fac intr-o zi abdomene,in cealalta exercitii pt picioare si in fiecare zi alerg 30-40 min.alt lucru pe care il fac este masaj in fiecare seara cu ulei de paprika amestecat cu ulei de masline.am 2 manusi pentru celulita si cam 2o de min imi fac masaj in fiecare seara pe picioare,fese,solduri si burta.am inceput azi dieta dar eu o sa tin totul 2 saptamani,apoi ca sa nu ma mai ingras o sa manac in fiecare dimineata pe stomacul gol cate jumatate de grepefruit.peste 2 saptamani o sa scriu din nou.acum am 1.69 m si 68 de kilograme dar nu o sa ma las pana ajung la 57-58 kg.bafta celor care tin !

  86. borcea says:

    degeaba tine-ti voi toate porcariile astea de diete .. nu asa se slabeste :) sportul slabeste ..nu trebuie sa te infometezi sa slabesti ..in cantonament la mare (fotbal normal) mam dus cu 78 de kg aveam 16 ani .. deci eram gras pot zice :) si am venit inapoi cu 59 – 60 de kg ! deci aprox 19 20 de kg slabite intr-o saptamana :)- mancam dimineata o cana de ceai o felie de paine un colt de marmelada si o lingurita de unt .. la amiaza supa si seara frigarui cu cartofi pai plus toate tampeniile ce le cumparam de la magazin sucuri gazoase dulciuri ! si tot am slabit :) deci .. face-ti sport .. si chiar daca e cald luati pe voi un maieu o bluza cu maneci lungi si o geaca si normal pantaloni lungi .. si “datii bice” .. nu fiti lenesi .. sau bagati banda .. ce e asa greu ? o ora juma dimineata si o ora juma seara cateva abdomene intre 50 – 100 .. hai acuma gata cu vorba .. la alergat cu voi nu la
    stat pe scaun mancand un mar si gandindu-va ca e salam sau ce-o fi ..

  87. fizzy_fizzu says:

    bai frate de 1 an tot incerc sa slabesc. ce draku sunt asa varza??? oare de ce nu incep shi yo n naibii cu o cura si s o duc la sfarsit? eeee… ma rog.. cred ca am sa ma apuc de asta ca nu pare cam grea. bafta la ceilalti si mie..evident..

  88. fizzy_fizzu says:

    ma enerveaza rau ca nu pot sa tin nicio cura din cauza ca face mama ca toate alea ca nu mananc.. cred ca o nu o sa mai ascult ce zice macar pana slabesc. imi place mult de 2 baieti de a8a si …. normal ca trebuie sa slabesc neaparat

  89. ioanaa says:

    slabesti 7 kg si pui 10 la loc

  90. anonima` says:

    Buna ! Am aproape 17 ani , ii implinesc abea pe 7 iulie.. Am 9o de kg la 1.76 sau 1.77.. Vreau sa slabesc 15 kg in 2 luni !Vreau sa imi recomandati si mie o dieta rapida si buna!M-am uitat pe aceasta de aici , e o problema.. pentru-ca bananele ingrasa !As incerca si eu, dar mie teama ca pierd timpul degeaba .. :(.. Imi doresc sa slabesc aceste Kg :X !Astept raspunsul vostru !Succes.

  91. Nelly says:

    Draga tin sa te anunt k bananele ingrasa nimic de zis dar in compozitie cu mai multe feluri de mankre dar la regimul acesta nu ai cum sa te ingrasi pt ca nu mananci multe caloriiii…….iar cat despre cei care comenteaza ca dupa pui un car de kilograme este si logic ….dupa nu trebe sa bagi k nesatulu sa recuperezi din urma…..dar unde nu,i cap vai de picioare…..:P

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>