Slabire in 13 zile la greutatea ideala

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (156 votes, average: 8.55 out of 10)
Loading ... Loading ...
116,075 views

Tratamente Slabire Corporale. Daca sunteti interesat sau interesata sa reduceti masa corporala pe care o aveti in prezent, ati incercat, probabil, mai multe tipuri de diete, care, dintr-un motiv sau altul, v-au nemultumit sau v-a ajutat sa va atingeti scopul. In caz ca acele diete nu si-au facut efectul, puteti incerca altele sau va puteti crea dumneavoastra insiva o dieta care sa va scape de povara acelor kilograme in plus. In continuare, va voi prezenta un tip de dieta drastica, a carei durata se intinde pe nu mai mult si nu mai putin de 13 zile. 13 zile in care trebuie sa invatati sa va stapaniti cat mai bine propriul dumneavoastra organism. Unii ar zice ca ar fi 13 zile de cosmar, altii ca sunt 13 zile de totala schimbare! Totusi, va fi o lupta grea cu poftele si cu obisnuintele pe care le aveti in prezent.

Dintre toate luptele pe care le duce omul, cea mai dificila este cea pe care o duce impotriva lui insusi, dar, daca reuseste sa iasa invingator, va avea cele mai mari satisfactii!

Pentru inceput, trebuie sa va convingeti cu tot dinadinsul ca doriti sa va schimbati infatisarea. Cat ati vrea sa aveti corpul multor dintre prezentatoarelor de TV sau al manechinelor! Cat de dezamagita sunteti cand va priviti in oglinda si cat ati vrea ca peste nopte sa se schimbe totul! Dar, de cate ori, acel vesnic “nu pot”, sau “lasa, ca o fac mai tarziu”, ori tentatia, pofta de ceva anume, v-au fost piedica in atingerea scopului. Ce este frumos place oricui, dar costa!

Pregatirea psihologica este, cum am mai spus, primul pas spre reusita oricarui lucru. Este momentul ca sa puneti piciorul in prag si sa deveniti din sclava poftelor si tentatiilor culinare, dominanta lor. Aceasta reprezinta o hotarare foarte importanta, iar neimplinirea ei poate duce la depresii mai mici sau mai intense, de aceea nu e bine sa o luati imediat, ci doar dupa ceva timp de gandire, in care sa va experimentati rezistenta la tentatii. puteti incerca sa nu mai mancati asa mult si sa beti apa atunci cand va este foame. Apa nu tine de mancare, dar dilueaza sucurile gastrice, creand astfel o senzatie de satietate. Incercati sa reduceti aportul caloric pe zi ce trece, in paralel cu dezvoltarea unui program progresiv de exercitii fizice. Sunt de parere ca doar prin combinarea acestor doua componente ale regimului puteti ajunge sa scapati de cateva kilograme in plus intr-un timp mai scurt decat ati incerca cu fiecare separat.

Este indicabil ca sa incepeti cura pe care v-o voi prezenta cel mai bine vara, cand se gasesc verdeturi din belsug, deoarece in componenta sa intra foarte multe vegetale, de preferinta proaspete. Cura este foarte stricta, de aceea trebuie respectata cu strictete punct cu punct. In caz ca ati reusit sa deveniti atat de stapana pe pofta de mancare si ati luat ceva in plus, efectele vor diminua progresiv, pe masura ce nu o respectati. De aceea trebuie sa va cultivati din timp stapanirea de sine cat mai mult inainte de a va apuca de aceasta cura. Puteti face exces la apa, care va va asigura hidratarea normala si va reduce agresiunea sucurilor gastrice.

Ziua I

(232 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie 200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie

Ziua a II-a

(856 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt 200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie

Ziua a III-a

(514 kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu 50 de grame de muschi sau sunca presata si salata verde telina fiarta, cu o rosie si un mar (o para sau alt fruct)

Ziua a IV-a

(548 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 200 de mililitri de suc de portocale si o cutie de iaurt un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza topita

Ziua a V-a

(573 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
un morcov ras cu zeama de lamaie 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si salata verde cu telina

Ziua a VI-a

(521 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte si un morcov ras o jumatate de pui cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie

Ziua a VII-a

(297 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 200 de grame de cotlet de miel si un mar

Ziua a VIII-a

(577 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie

Ziua a IX-a

(856 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie

Ziua a X-a

(686 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si salata verde cu zeama de lamaie telina fiarta, cu o rosie si un mar (o para sau alt fruct)

Ziua a XI-a

(548 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 200 de mililitri de suc de portocale si o cutie de iaurt un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza topita

Ziua a XII-a

(555 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
un morcov ras cu zeama de lamaie 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si slata verde cu telina

Ziua a XIII-a

(578 de kilocalorii)

Mic dejun Pranz Cina
1 cana de ceai si o lingurita de miere 2 oua fierte, cu un morcov ras si zeama de lamaie 250 de grame de carne de pui, cu salata verde, cu ulei si zeama de lamie

Scopul primar urmarit este acela de a modifica pe termen lung metabolismul energetic, printr-o dieta hipocalorica si un regim de viata activ, in sensul arderii caloriilor stocate in tesutul adipos.

Acest regim este indicabil sa fie repetat la circa o jumatate de an, daca tipul constitutional o cere, sau la 2 ani, daca reusiti sa scadeti in masa in continuare. In caz ca ati oprit cura inainte de incheierea acelor 13 zile, este bine sa o reluati dupa trei luni.

Intre cele doua regimuri este indicata si folosirea painii negre, dar sa nu se faca excese.

Tratamente Corporale

Originally posted 2010-11-24 20:40:53. Republished by Blog Post Promoter

266 Responses to Slabire in 13 zile la greutatea ideala

  1. lili says:

    seamana mai mult cu cea daneza, diferenta e ca dimineata se inlocuieste cafeaua cu ceai si miere…hm, rezultatele difera, eu am slabit cu aceasta cura 6 kg iar dupa daca mancam ceva normal mi se facea rau, nu stiu cat de efice e aceasta dieta, va doresc succes.

  2. diana says:

    Cat de naivi puteti fi incat credeti eficacitatea acestei diete?Dar sa nu ma intelegeti gresit…rezultate va avea,intradevar,mai ales dak o respectati cu strictete…dar la urmari v-ati gandit?Va veti bucura de kg-ele in minus cam 3 zile ,dupa care veti lua proportii dublu,dak nu triplu.Cea mai eficace dieta este cea proprie,fara a te opri nici o zi din a manca alimentele preferate.Tot ce trebuie sa faceti e sa reduceti cantitatea,ora si modul de viatza pasiv.Bucurati-va de viatza si gasiti-va ocupatie,nu va lasati timp sa va plictisiti si veti slabi de la sine,fara chinuri cu diete drastice,nesanatoase si ineficiente pe termen lung…Spun din proprie experienta,k in adolescentza,knd nu ma ducea mintea prea departe mi-am dereglat metabolismul cu diete de genul asta si am urmari si in ziua de azi,si cu toate k am un organism predispus la ingrasare,de cand mi-am facut viata mai activa ,am slabit de la sine si nu mai am problemele dinainte.Deci ordonati-va viatza,nu o distrugeti si veti avea rezultate pozitive…

  3. mihai says:

    va puteti imbolnavi … daca doriti sa slaviti mergeti la sala si o sa aveti rezultate vizibile in maxim 2-3 saptamani eu am slabit 10 kg in 4 saptamani…

  4. sk8er says:

    eu am fost la sala o luna si nu s-au vazut rezultate….nici nu am mai mankt asa de mult

  5. Me says:

    Eu o incep maine … chiar vreau sa slabesc … am vazut’o pe aia cu cafea dimineatza shi am zis ca nu pot sa inlocuiesc micul dejun cu o cafea , mai ales ca nu imi place deloc . dar cu ceaiul o sa ma descurc … deci de maine … :P

  6. painkk says:

    da pai eu am tinut cura asta,nu o data si de f multe ori.La inceput a dat efect si am adoptat-o ca un mod de viata, am slabit 25-30kg cu ea si cu ceva sala(putin oricum).Dupa un am jumate cand m-am reapucat de ea, nu reuseam sa o duc pana la capat max 10 zile si partea proasta era ca in astea 10zile slabeam aprox 5kg dar le luam inapoi in vreo 3zile in care mancam normal.anyway eu unu o recomand!!

  7. ursu says:

    Miscare fratilor. Eu am avut douzeci de kile in plus si mi-am schimbat jobul cu unul in care ma misc mult mai mult (nu intru in detalii). Ei bine, nu conteaza cat am mancat. Daca te misti destul de mult nu ai probleme. O dieta drastica perturba serios metabolismul. Trebuie sa reduci caloriile, doar caloriile dar nu vitaminele, enzimele si alte cele care sunt continute in plante. Cura de mai sus asigura necesarul de proteine dar in nici un caz de alte substante nutritive care se gasesc in plante. Se poate slabi mancand foarte multe legume fara calorii: telina, morcovi, ridichi, varza, conopida, spanac. In loc de oua si carne, proteinele de origine animala sa fie luate din iaurt. Infometarea exagerata produce perturbari in tabloul hormonal care duc la o ingrasare si mai si !! Alergati si roadeti legume ca niste iepuri si nu mai aveti probleme ! Succes !
    PS: ar fi interesant de citit cartea:
    Natural Cures “They” Don’t Want You to Know about By Kevin Trudeau. Nu stiu daca a aparut tradusa in limba romana.

  8. Zetma says:

    Dieta asta e sinucidere curata, sunt atatea diete sanatoase de slabit….candva am tinut si eu o astfel de dieta ca ma vedeam grasa la 46 de kg si era cat pe ce sa mor

  9. blondy_24 says:

    nu tineti o asa porcarie.va puteti imbolnavi
    daca vreti sa slabiti,incercati regimul disociat
    eu am slabit in 3 luni 17 kg si nici nu am mai pus la loc
    in plus,am mancat cat am vrut si nu am simtit foame nici o zi
    am mai si trisat dar a mers
    dar atentie!face-ti si sport pe langa,nu fiti lenese.slabiti si mai repede

  10. rebekutza says:

    am tinut si io o reteta,la 8cafeaua,la 10 2 oua fierte,la 12 un pahar de suc de rosii,la 14 o felie paine prajita,la 16 un mar,la 18 branza slaba…si multa,multa apa…da a dat ceva rezultate…3kg in 5zile..dar dupa 2 zile le-am pus la loc..asa k n-are nici un rost sa ma mai tin de dieta…am inceput sa merg la sala,si sa nu ma mai arunc k haplea la masa…mai multe legume..asa se vor vedea rezultatele…dai incet dar sigur.:)

  11. alina says:

    si eu ca majoritatea care au lasat cateva randuri mai sus,am mai incercat eu diete dinastea si nu duc la nici un bun sfarsit doar ca slabesti la inceput 2-3kg si zici mama ce fain ma tin de dieta asta da de unde dupa un timp simti nevoia sa mananci si altceva nu numai ce zice dieta si daca te-ai lasat de dieta poti sa te si gandesti ca ai pus dublu kg care le-ai dat jos cand tineai dieta.si va mai zic ceva daca va apucati de o dieta daca chiar sunteti disperati sa slabiti ganditiva bine inaite sa va apucati ca a doua dieta da rezultate contrate va zic din propria experienta.vreti sa slabiti lasati dulciurile,cipsurile,o mare parte din paine,bauturile racoritoare cu acid,bauturile alcoolice in special vodka si coktailurile,si mancati mai putin seara dar nu dupa ora 6 maxim7,si la sala cu voi,miscare fratilor ca aia e cea ,mai sanatoasa….

  12. D. says:

    Parerea mea este ca sportul este singurul fel de a te mentine si slabutz si sanatos…adik…eu nu am avut niciodata probleme cu greutatea..de cand ma stiu am facut sport..numai ca in urma cu 2 ani programul nu mi-a mai permis sa mai fac cine shtie ce miscare…si acum cateva luni am zis ca sa renuntz la carne…dulciuri …grasimi…si la mai multe altele care ne dauneaza(cipsuri, sucuri…)…vreau sa va zic ca am slabit 10 kilograme…mancand legume si din cand in cand o fripturica sau ceva dulce..asa de pofta….PROBLEMa..ca in momentul in care nu am mai tzinut asa zisul regim, in mai putin de o luna le-am pus la loc..si cel mai rau e ca ma invatzasem asa vioaie…si de-o data am redevenit obosita si lipsita de energie cum eram inainte de a tine regimul…
    Acum mi-am propus sa redevin o persoana activa si sper sa imi revin si in privinta kilogramelor
    Sfatul meu pt toi cu probleme…nu mancarea e problema cat e statul degeaba..mersul doar cu masina…statul la birou…si multe altele…

  13. daniel imbru says:

    cred ca este cea mai buna,in 13 zile am slabit 13 kg si dupa un an nu am luat mai mult de 2 kg doar cand am facut exces,in plus regleaza si metabolismul.

  14. roxy says:

    si la mine a avut efect acum vreo 3-4 ani acaesta dieta…prima data am tinut-o strict de am lesinat si mi-am facut si un cucui din cauza patului.care era si el pe acolo:))..si am slabit vizibil..dar vizibil..rau…+ca nu m-am oprit la ale 13 zile…ci am mai continuat-o ink 2 sapt dupa ce in a 13-a zi.am mancat un tort imens de inghetata.+sport…dar eram asa extenuata ca ma obosea doar drumul pana la sala si acolo stateam la o cafea cu fetele…asha…un an am ramas la acea greutate…iarna a venit am pus la loc..mai mult chiar…anul viitor am tinut-o din nou…efecte au fost sia tunci…am pus al loc..si tot asha m-am chinuit…vara aceasta am tinut cu sotul…care a vrut sa ma sprijine ca stie ca sunt nebuna la cap asta desi am putine kg…ceva gen disociat…si am dat 10 kg pe care nu le-am pus pt ca am continuat sa mananc la fel…si observ eu ca dau asha acte un kg cate un kg..incet dar sigur+ca m-a ajutat psihic impachetarile cu parafango electrostimularea..si s-a vazut si la cm dar mai mult ma simteam eu bine…tre sa zic ca sunt in a 3-a zi de dieta daneza si hmm..(obicei prost sa stiu ca mi-e foame)ma gandesc sa mananc ceva mai mult decat scrie in ea ca vad dublu si tastele..de foame creeed:)))deci o personalizez:))

  15. oana says:

    ESTE BUNA…CHIAR FOARTE BUNA…EU AM TINUT-O SI DA INTR-ADEVAR REZULTATE…CHIAR DACA CANTARUL NU ARATA O SCADERE FOARET MARE A GREUTATIII TOTUL ERA VIZIBIL LA HAINE INCAT TOTI IMI SPUNEAU CA SUNT SUBNUTRITA(EU SUNT O PERSOANA PLINUTA CARE INTOTDEAUNA S-A LOUPTAT CU GREUTATEA)

  16. ana says:

    mereu am vrut sa tin dieta asta…dar niciodata nu m-am simtit pregatita psihic, imi pare o tortura. Am incercat si eu tot felul de diete stralucite si nu am facut decat sa-mi dereglez metabolismul. Acum incerc sa ma hranesc sanatos, sa renunt la fainoase, prajeli si dulcuri….deocamdata merge, doar ca , din cauza programului, sfarsesc prin a manca mult seara. Macar mananc sanatos si ma mentin.:D
    Multa bafta la toti!

  17. adela says:

    asta-i acelasi cu mayo sau cum mama lui i-o zice la ala.
    ma…
    eu am tinut candva regimul asta.
    nu am lesinat,nu m-am ales cu nici un cucui,si nici nu m-am ingrasat innapoi imediat dupa.
    am pus kg innapoi,e adevarat,dar nu din cauza regimului ci din cauza ca-s o nehalita.
    eu oricum ma apuc de el,de maine dimineatza…
    o sa revin peste 2 saptamani.
    by!

  18. Weight Watchers says:

    Oau, nu-mi vine sa cred ce citesc! Orice dieta care propune sub 1200 calorii pe zi este nesanatoasa, de-a dreptul periculoasa.

    Nu va apucati de aceasta periculoasa dieta! Mancati mai bine cam 1200-1500 calorii pe zi si miscati-va 20-30 min zilnic. Rezultatele se vor vedea si mentine.

  19. ce sa zic? mi se pare interesanta..si stiti de ce? nu sunt grasa..insa stau in italia de 7 luni si m-am ingrasat 8 kg!!!! asa ca..eu m-am cam lamurit cu dieta mediteraniana..la mine nu tine….eu trebuie sa mananc exact ce mancam in tara…si nu era foarte diferit de ceea ce am vazut in dieta aceasta…asa ca..mi se pare ok…are tot ce vrei…carne..zahar..cafea sau ceai….in fine..pentru mine este ok….asa ca..am si inceput de azi…am mancat la pranz ce am vazut aici..nu am foame..singura problema e cu apa..pe care sincera sa fiu o agreez cand e in cada..in rest..nu prea…asa ca…dragii mei amici…si incercati in ale dietei..ne auzim peste 2 saptamani si va voi spune daca a functionat sau nu….oricum..ma stiu ca slabesc repede inca..desi am 36 ani(sincera sa fiu nimeni nu imi da….tre’ sa le arat buletinul:P)si va voi comenta cu lux de amanunte reactia amicilor..mai ales ca momentul e ideal…nu am cum sa ies in oras deloc in timpul asta..munca si examene..asa ca..bafta si succes tuturor…va pup

  20. apropos..de ce spuneti voi cu sala…sa va zic ceva…nu am nici macar un gramusor de celulita…..am si un copilas…nu am facut niciodata sport mai mult decat o plimbare…dar….nu am avut probleme cu greutatea..pana acum….de cand sunt in milano…si muschii sunt toti ok la locul lor…poate o fi un dar de la natura..insa ce va pot spune e ce am vazut cu ochii mei..prietene care se duc frecvet la sala..dupa un timp nu se mai tin de sport..vai de sufletelul lor..se ingrasa..si le cam atarna un piculet pielea….beh..eu una cunoascandu-mi felul..ma abtin..si nu ca sa fi comoda..ci din simplul motiv ca nu am timp si nici banuti sa merg mreu la sala…oricum..bafta si ambitie..in final e cea mai importanta

  21. Florina says:

    ce sinucidere fetelor?!…sa fim serioase…una e sa spui ca nu ai vointa si esti” nehalita”( spunea cineva mai sus si bine mai spunea) si alta e a spui ca nu da dieta rezultate…mie chiar mi se pare f k aceasta dieta si chiar nu este drastica..este drastica ptr cine nu vrea sa isi schimbe niciodata stiulul de a manca…DECI O DIETA CARE SA TE SLABEASCA CAT VREI SI SATE MENTINA LA ACEEASI GREUTATE TOATA VIATA SI TU SA HALESTI CE VREI SI CAT VREI NU EXISTA FETELORRRRR!!! faci o schimbare in organism cu dieta in ideea ca vrei sa iti fie ca un punct de plecare ptr tot restul vietii nu?…pai la ce mai tii daca imediat dupa ce termini te bagi in frigider si uiti sa mai iesi de acolo????…cica : am pus la loc imediat…pai sa imi spuna si mie cineva care se pastreaza si se ingrasa asa din senin…haideti fetelor sa nu ne mai mintim si savedem adevarata noastra valoare si ” potenta”:) SUCCES CELOR CARE GANDESC!…daca mai citesc bine aproape in fiecare zi este carne …sunt atatea legume…hmmm cu asa ceva nu se moare !!!…succes!

  22. alexandra says:

    o cutie de branza topita seara?:O:O:O:O….nu e cam mult? nush ce sa zic…..nush cat de eficienta poate fi aceasta cura….va urez succes celor care va incumetati:*

  23. cristina says:

    buna! as vrea sa incerc si eu acest regim, dar din cate obser sunt pareri pozitive si pareri negative…matzi pus pe dubii…si o intrebare ptr cei care au tzinuto si a functzionat….dupa 6 zile de regim…a 7 zi kiar nu atzi mancat nimik la pranz…si nu tzine de nehaleala…da vatzi saturat o zi intreaga numai q 1 ceai, 200g de cotlet si un mar ??? nu stiu ce sa zis….ashtept sfaturi!

  24. iulia says:

    am observat ca toate dietele astea se contrazic…eu cel putin am ajuns la 2.aman2 se bat cap in cap…una din ele ar fi sa mananc tot ce vreau dar in cantitati mai mici decat de obicei si mult sport sau dieta lui michel montignac – mananc deci slabesc…iar la asta cica nu e nevoie de sport…de fapt faza e ca in momentul in care esti supraponderal tii un regim apoi revii la viata normala si pui la loc sau chiar mai mult…ideea e sa faci ceva care sa-i mearga tie..nu toti oamenii sunt la fel..unii slabesc mai usor, altii mai greu…admir vointa voastra pt k eu pana de curand nu am avut-o…tot amanam…am ajuns la cei 17 ani ai mei, neimpliniti inca, sa am 80 kg si 1,65 m…as vrea sa slabesc vreo 20 kg…stiu ca asta se va intampla in timp dar eu cel putin incerc sa fac o anumita dieta toata viata..nu as vrea sa slabesc apoi sa ma ingras la loc…asta ar produce o demoralizare totala pe langa cea din cauza supreponderalitatii…deci cu toate dietele astea…faceti totul in timp..nu asteptati sa apara rezultatele peste noapte…si sportul, incer ajuta..puteti face sport doar de distracie…dansati..e amuzant ;) daca vreti sa mai vb va las id-ul meu :acvila_kido@yahoo.com si poate mai vb…iar dak cineva are o dieta mai buna ca a mea sa ma anunte :D

  25. alexa says:

    am observat k in aceasta dieta apar anumite legume si alimente care mie nu-mi plac…..cum ar fii telina fiarta…pestele fiert sau crud…cum ar fii el nu-l suport…deci as putea inlocuii pestele fiert cu niste pui fiert??sau acolo unde apare telina fiarta sa mananc restu fara telina?….o sa incerc dieta asta pentru k de cativa ani incerc sa slabesc…!!!!!

  26. viorela says:

    cine se incumeta merita sa incerce aceasta cura chiar sunt curioasa sa aud si alte pareri ale celor care au inceput de acum

  27. Dana says:

    eu am tinut dieta Monica Anghel de vreo 4 ori… e ffff usoara si da si rezultate… si nu m-am ingrasat dupa aceia doar ca nu trebuie sa mananci tot ce nu ai mancat cat ai tinut regimul trebuie sa incerci sa mananci in continuare cat de cat mai slab si fara grasimi si dulciuri… eu numai manac paine de 4 ani si credeti-ma ca o duc f bine…e simplu sa renunti la ea si te obisnuiesti

  28. NuCredOIota says:

    Deci… sub 1200 calorii/zi e deja RAU!!!! in plus, chiar credeti ca cineva ar REZISTA cu 1 cafea si 1 biscuit?? io nu prea cred..sau cu un mar???
    Daca marul produce suc gastric..care ajuta la digerare….ce va digera el daca tu nu mananci mai nimic?? 1 biscuite?? fiti seriosi…
    SPORT + MANCAT TOT CE DORESTI (in cantitati normale) = CEA MAI USOARA METODA DE SLABIT CREDETI-MA!!!

  29. dandi says:

    de ce va speriati fetelor daca aveti voina si va motiveaza ceva atunci totul este foarte usor

  30. dandi says:

    si eu am avut90 de kg si in 8 saptamini am dat 12kg deci se poate dar sa nu intrati in panica pentru ca mai sunt si asa zisele praguri (adica ele pot tine 2-3 saptamani )in care nu dati un gram jos dar nici nu va ingrasati si atentie nu mai beti apa minerala si nici sucuri acidulate si in primul rand nu mai mancati paine de loc si nici dulciuri de nici un fel si nici asa zisele produse fit… ca nu sunt bune DECI DE VOI DEPINDE NU DE TOT FELURI DE REGIMURI SOFISTICATE. Eu l-am tinut si pe acesta si altul asemanator si cel disociat dar sa nu credeti ca dati asa cum se spune 13kg ca nu se da atat cel mult 5-6kg maxim MULT SUCCES

  31. mihael4ik says:

    ..poate ca intradevar da rezultate dieta asta ,dar un lucru stiu nu e pentru mine :sint o mincacioasa inascuta ,iar dulciurile o dependenta ce ma omoara si pe de asupra sint o mare lenoasa(cam urita situatia….n-am ce spune..)incerc pur si simplu cit de cit sa ma abtin de la dulciuri (daca nu ma pot retine incerc cel putin sa le maninc dimineata),mincaruri grase ,si sa merg pe jos citeva min cind am ocazia si uite asa in o luna am dat jos 7 kg) /Consider ca fiecare trebuie sa realizeze ce maninca gresit si sasi corecteze regimul de alimentatie (in cazul meu au fost excesul de dulciuri) decit sa urmeze diete atit de drastice …..BAFTA TUTUROR

  32. vio says:

    acum ma apuc si eu de cura…..de mult caut ceva rapid si ieftin…cred ca m-i se potriveste

  33. Cure de slabire says:

    Cu ceva experienta la activ, inca ma minunez de fiecare data vazandu-i pe romani alegand varianta rapida, usoara si foarte eficienta – un fel de BMW nou-nout full option la pret de Oltcit Club din 82.

  34. aNNdreea says:

    Merita incercata .. e chiar eficienta… eu de la 84 kg am ajuns la 55 dupa 4 luni… am urmat aceasta cura.. apoi am incercat sa mananc tot asa.. dar nu respectam totul.. Bafta :D

  35. Crina says:

    chiar poti ajunge la greutatea ideala.eu am 15ani 63 kg si 1.69 ??astept raspuns

  36. biencutza says:

    Dragilor..de poimaine incep sa tzin si io dieta asta…dar sunt anumite produse care nu`mi plac…cu ce le`ai putea inlocui .. de ex tzelina, sau cotletu de miel…beah

    Vreau sa va zic ca sunt de un an in italia si am pus ceva kg pe mine…cand eram in romania nu era asa… va sfatuiesc sa nu mancatzi prea multe paste fainoase…(am mancat cam multe…si am facut burtik)…. foarte mult nu ar trebui sa slabesc decat sa dau o mik mare burtik….am incercat q abdomene dar …. nu prea m`am tzinut de ele…..

    cine imi poate recomanda o cura sa zicem mai ushoara dar sa slabesc mai repejor..nu cred ca exista…

    id meu e shtefy27 si am 17 ani … va astept q sfaturi…

    pupici :*:*:*

  37. demongurl says:

    deci lol am tinut dieta asta cam prin mai asa..am rezistat cam 2 zile LOL,pt ca d l cafea si cacaturi dinastea m simteam park tokmai ma drogasem,era sa lesin…deci pt oamenii slabi cu inima no recomand mai deloc!

  38. vasile says:

    *-n gat sa va * de care carne *in voi

  39. alexandra says:

    daca cineva vrea sa slabeasca mai mult de 1kg pe saptamana, e defect!
    daca vrei sa slabesti tre sa ai VOINTA si RABDAAAARE. mult din amandoua.
    si faceti-va singuri dieta… cautati cate calorii au diverse alimente! nu mancati tot ce scrie prin ziare ca se duce naiba tot corpul si dupa aia plangeti ca lesinati din cauza soarelui!
    si faceti minumum de efort: renuntati la lift si la cantitatile industriale de mancare!
    cine sa plange ca nu poate, nu vrea si nu o sa stie niciodata ce inseamna sa obtii ceva lupta!

  40. JULY says:

    Dragilor ! daca vreti sa slabiti eu va recomand din propie experienta sa nu mancati seara dupa sase,cat mai putine dulciuri,paine, prajeli,si cat mai mult sport,inot, urcatul scarilor,aerobic,mers pe jos,si beti cat mai multe lichide pe zi, dar nu sucuri mai ales acidulate.Credeti-ma ca da rezultate.Va doresc succes !!!

  41. Marona says:

    Buna tuturor…eram hotarata sa tin dieta asta de 13 zile…dar mi-e teama de ceea ce se va intampla cand se vor incheia cele 13 zile…am tinut si regimul SCARSDALE…de mai multe ori si da rezultate la inceput…apoi nu prea mai da si pe langa asta am pus triplu la loc.Probabil ca asa e orice regim din acesta strict.Si pe langa asta salata verde si spanacul si telina fiarta imi intorc stomacul pe dos doar cand le aud numele…cum naiba s-au gasit exact aceste legume pt regim…or fii miraculoase…cred ca voi incerca regimul…ori slabesc ori fac hepatita…si slabesc oricum…ce gluma tampita am putut sa fac…abia astept sa citesc noi comentarii de la ceilalti…sau idei cu noi diete…va pup si va doresc bafta in orice incepeti!!!

  42. Bianca says:

    Am sa incep si eu aceasta diete….am saa intorc cu rezultatele:p…….Sper sa slabesc :D

  43. jorg says:

    2 saptamani dieta asta nu mi se pare asa grea , cu toate ca ma gandesc la mancare toata ziua :))

    fumez de ceva timp va afecta cu ceva aceasta dieta??

  44. dragutik says:

    AM TINUT SI EU O CURA DE SLABIRE SANATOASA AM ZIS EU SI CND AM REVENIT LA VIATA NORMALA AM PUS INAPOI DUBLU DE CAT DADUSEM JOS.SINGURA CHESTIE E SA FI MODERAT LA MANKRE SI SA FACI MISKRE

  45. Alina says:

    sunt ft multe oua in acest regim ceea ce nu este indicat decat 1 ou pe saptamana slabim dar cu colesterolul din sange ce facem?nu mancati seara dupa ora 4 si o sa aveti rezultate bune.succes

  46. corina says:

    pfffff matzi lasat in f mari dubi akm c sa fac va rog ajutatima am1,68m 62 d kg l 17 ani si mi se pare enorm d mult va rooooggggg nush c sa fac sa slabesc fac f mult sport si nu mananc foarte mult defapt aproape d lok…toate prietenele mele se tin d me sa manac dar sincer nam nici o pofta d nik….c sac fac???

  47. DELIA says:

    sper sa aibe efect…chiar vreau sa o tin…am momente knd nu mananc nimik..vreau sa slabesc am 1.70 si 60de kg…mi se pare destul de mult..
    :((:((:(( va rog spune-ti-mi ce sa fac…

  48. mihaela says:

    as incerca aceasta cura dar sincer imi e frica nush de ce.poate k sunt dezamagita la cate cure de slabire am incercat si nici una nu a dat rezultate.de maine o incerc p asta.daca nici asta nu da rezultat cred k o sa mor de disperare ajutati-ma sa slabesc
    VA ROG MULT

  49. Iordache elona says:

    Eu am tinut acest regim anul trecut .Am slabit 7 kg.E foarte bun ca regleaza metabolismul .Am facut o pauza de 1 saptamana si am anceput sa mananc trei zile legume si fructe si trei zile proteine (lactate ,branzeturi ,carne slaba ,peste .An 6 luni am slabit 29 kg .Deci daca ati doresti sa slabesti se poate .Si nu se face foamea .Am 1 an de zile si am ramas la aceeiasi greutate .Multa bafta fetelor .

  50. Dia says:

    si ce te faci atunci cand iesi de la scoala la ora 8?cum mananci?

  51. ioana says:

    buna fetelor..eu am tinut anu trecut cura asta si am slabit dar nu 13 kg cum spune aici ci numa 5..dar o prietena de-a mea ceva mai plinuta decat mine a slabit 10 kg cu ea.totul depinde de metabolism si bineinteles de cat de multe kg in plus aveti.normal k unu mai gras slabeste ceva mai repede sau macar sunt mai vizibile rezultatele decat la unu care vrea sa slabeasca numai cateva kg..oricum succes celor care incearca aceasta dieta.

  52. mirceaon says:

    am plecat de la 93kg la 167cm acu o saptamana cu 1700Kcal pe zi si de ieri am pornit si dieta asta, a tinut o un coleg si i a dat rezultate e cam nasoala iti intinde la maxim vointa dar sper sa merite .e foarte saraca intre 600/1250Kcal depinde de zile .Sper sa merite. Acum AM 89KG va mai dau vesti pe parcurs

  53. Julie says:

    curele de slabire poate sunt eficiente…dar si daunatoare! pentru a avea o silueta de invidiat cel mai bine e sa-ti cauti un antrenor ( de fitness) care sa-ti combine un set de exercitii fizice si sa-ti dea indicatii in legatura cu alimentatia altfel risti ca sa slabesti neuniform , iti distrugi organismul si la un moment dat te vei ingrasa din nou. Nu e de ajuns sa mergi la sala si sa alergi aiurea pe banda si sa ridici greutati in prostie ai nevoie de un antrenor care sa ocupa intr-adevar de clientii salii de fitness.Slabesti mai lent dar eficient 100%

  54. maria says:

    EU AM URMAT DIATA ASTA SI CREDETI-MA CA ARE EFECT……….DAR NU PRELUNGIT.IN PRIMELE DOUA ZILE ITI DA DURERI DE CAP.DUPA CELE 13 ZILE SLABESTI DAR LE PUI LA LOC FOARTE USOR.AM INCERCAT SA TIN ACEASTA DIETA SI A DOUA OARA SI AM AVUT ACELASI REZULTAT.SINGURUL LUCURU BUN ESTE CA ITI INCHIDE STOMACUL SI NU MAI AI CHEF SA MANANCI.

  55. PoXy_yoo_PoXy says:

    pai am sa vad ….de azi 23 octombrie 2008 am sa incep dieta` am sa vad peste 13 zile dak are efect:D..(^_^)…

  56. elena matei says:

    nu cred….nu cred ….nici in ruptul capului ca cineva ar putea sa se infometeze in halul asta…sa zicem ca da ,,,,dar sigur dupa aceia ajungi la casa de nebuni….

  57. ale says:

    ma numesc alexandra…si am doar 14 ani. si sunt destul de plinuta. dar sunt destul de sanatoasa la cap incat sa nu folosesc aceasta dieta. in primu rand am doar 14 ani. al doilea rand nu mas infometa in halu asta. si in al 3lea rand nu vreau sa ajung lesinata prin spitale. nu ca nas putea sa renunt la mankare sau chestii deastea, dar na. vreao o dieta pe baza careia sa slabesc incet dar sigur.

  58. ruxandra says:

    Pai nu stiu ce sa zic de aceasta cura e destul de stricta dar am tinut si altele mai stricte(am mancat timp de 3 saptamani doar 2 iaurturi pe zi cu un baton de cereale )e adevarat ca am slabit destul de mult dar dupa aceaa am luat un tratament gresit ce m-a facut sa ma ingras la loc .De maine incep aceasta cura si voi reveni in 5 zile sa va zic ce rezultate are si daca voi putea sa o duc la bun sfarsit,eu slabesc foarte usor si fara sport dar fara sa mananc dupa ora 4 SPER SA SLABESC USOR Cu acest regim.

  59. ioni says:

    pai nu inteleg de ce sa dimineata numai ceai si miere!!
    asta e o prostie!
    MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT

  60. ioni says:

    pai nu inteleg de ce dimineata numai ceai si miere!!
    asta e o prostie!
    MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT

  61. Alexandra says:

    Buna fetelor! Eu una nu prea mananc dimineata si asa ca am tinut cura dar am sarit peste masa de dimineata, stiu ca nu e tocmai ok insa cu ajutorul acestei cure am dat jos aproape 5 kg

  62. marina says:

    de luni vreau si eu sa incep dieta….am 17 ani si 65 kg (1.71m) si mi se pare enorm asa k….sper so pot tine..:D

  63. geanina says:

    e f buna cura asta…eu am inceput-o de luni..diminica avem 59 de kg…si akm am 55..eu mai am ink de tinut la ea…merita sa o incercati:*

  64. oana says:

    E adevarat ca da rezultate…ani de zile m-am chinuit si m-am tot ingrasat…am fost la nutritioniste,la ana aslan am stat cu 600 de calorii 10 zile si n-am slabit decat 3 kag,dar cu asta am dat jos 6 kg in primele 7 zile cat am tinut-o super strict apoi m-am ingrasat cam in 2 luni la loc 3 kg,dar am mancat aiurea ma gandesc sa o reiau…si poate sa adaug si sport cred ca merge si ca mod de viata …nu e grea de loc si daca adaugi niste mici gustari cu iaurt,fructe nu e rau de loc…plus ca nu-i nici chiar asa scumpa si te ordoneaza…la cumparaturi nu-ti mai iei toate prostiile.
    Bafta!

  65. dieta says:

    Ba da m am saturat sa tot aud ca te imbolnavesti ca o sa mori…nu..atunci sa ne facem de o tona ca sa murim de inima!!!
    Nu e adevarat deloc ..dieta asta are proteine multe, sunt bune pentru organism..in plus oualele nu sunt rele pentru ficat cum zic stramosii nostri..dimpotriva !

    Si stiintific vorbind organismul uman are nevoie de mult mai putina mancare ca sa fie sanatos …doar ca societatea din ziua de azi si din trecut, a creat asa zisele @bancheturi@unde toti is umfla ghiozdanul cu alimente concentrate in grasimi zahar sare etc..si lumea nu mai are timp sa is faca de mancare sanatos ..pentru ca asa e obisnuita..si nici nu se gandeste la consecinte!!!
    Sincer, nu e vorba de vointa cat de societate si de amprenta pe care o primim de cand ne nastem.

  66. niky says:

    Desi nu am o greutate peste normal,de foarte mult timp,as putea spune dintotdeauna,ma intereseaza totul despre diete.Pe unele dintre ele chiar le-am urmat.De fiecare data cind iau 5 kg in plus fata de greutatea cu care sunt obisnuita,incep cite o dieta.Asa am ajuns la citeva concluzii,pe care vreau sa vi le impartasesc si voua.
    1.Multa lume scrie ca a incercat totul si tot nu a reusit sa slabeasca…in primul rind o persoana care se ingrasa chiar daca nu maninca cine stie ce ar trebui inainte de dieta sa-si faca analizele la glanda tiroida.Daca aceasta nu functioneaza normal,atunci medicul ii va prescrie medicamente care reglind tiroida vor ajuta si la slabit.Daca tiroida functioneaza bine,atunci pentru a slabi nu ai nevoie de nici o dieta.
    2.In primul rind trebuie sa fiti sincere cu voi insele.Oare chiar v-ati ingrasat cu aer?Ceva in alimentatia voastra e gresit.Prea multe grasimi,prea multa paine,prea mult zahar.
    3.Eu nu sunt un medic…acum nu mai locuiesc de 10 ani in Romania si aici unde stau,lumea e mult mai sanatoasa si speranta de viata este mult mai mare decit la noi pentru ca aici ei nu maninca gras,prajit,etc.Doar la sarbatori fac exceptie de la regula.
    4.Sa revin la faimoasele diete.Cea de mai sus a fost scrisa de Dr.Plank.E o dieta nici buna nici rea.E normala.Aud aici persoane care spun ca mori,ca iti distrugi sanatatea.Dar a-ti mai vazut mort vreun calugar dupa un post negru de 40 de zile?
    5.Totul e in mintea noastra.Daca vrei cu adevarat sa slabesti,nu ai nevoie de cineva care sa-ti spuna cum sa slabesti.Imagineaza-ti ca esti bolnav sau ai iesit abia dintr-o operatie.Ce regim ti-ar prescrie medicul???
    Carne slaba fiarta sau gratar,legume fierte sau salate,fructe,brinza slaba,oua,supe…etc.
    Credeti ca un medic mai ales dupa o operatie ti-ar prescrie o dieta care sa te omoare?
    Sa fim seriosi.
    Mincam ca sa traim,nu traim ca sa mincam.De aceea daca vreti intr-adevar sa slabiti,mincati sanatos!!!
    6.CU DIETA DE MAI SUS AM SLABIT DOAR 3 KG IN PRIMA SAPTAMINA IN A DOUA NIMIC.De ce???Pentru ca pierzi doar apa!Cu cit ai mai multe kg in plus cu atit ai mai multa apa in tesuturi,cu atit pierzi mai mult.Amintiti-va ca abia incepi sa maninci normal,le pui la loc!!!Aceasta dieta merge pentru cei care vor sa arate bine la un eveniment,sa-si dezumfle un pic burta,dar nu e o slabire adevarata.

  67. laura says:

    buna …ce sa zic asi vrea si eu sa incerc dieta asta dar mie ca nu o sa pot sa ma tin de ea…va rog cei care ati tinut aceeasta dieta si vreti sa imi dati un sfat…ma gasiti la id loly_poli2000…va rog mult

  68. geanina says:

    buna fetelor…eu am tinut cura asta …mia fost de mare folos…am avut 63 de kg si am ajuns la 52…e f buna numai k e putin grea..mie sincer mia fost f greu cnd trebuia sa mananc telina ..dar am continuato ..faza naspa la mn akm e k nu miam facut un program dupa cura si akm iara am ajuns la acele kg:((…dar va sp k merita so tineti numai dupa ce o terminati sa va faceti un program si sa va mantineti…dak vfreti sa mai vb id meu:geani_anahi_poncho..:*:*:*

  69. Dana says:

    Buna dragele si dragii mei,care sunteti inebuniti dupa retete de slabit rapide si usoare,nu exista asa ceva,nu v-ati ingrasat peste noapte si nu aveti cum sa le dati jos(kg) peste noapte.D-zeu mi-a scos in fata ochilor azi tocmai regimul pr care l-am tinut eu si eram sa dau ortul popii.Prin luna octombrie m-a apucat asa ,deodata o pofta de viata si am zis ca trebuie sa fac ceva sa ma simt mai bine si..primul pas,hai sa slabesc..si tot butonand pe net,printre sute de retete am ales-o pe asta,spunea ca slabesti 10-15 kg in 13 zile,ba daca ai mai mult de dat jos poti sa slabesti chiar 20kg.Le spun celor care spun incantate ca de maine se apuca de ea,ca practica e mult mai grea decat teoria,nu ai voie sa schimbi nimic in acest regim,nici alimentele ,nici ordinea in care le consumi,trebuie tinuta ca la carte,si pot sa va spun cu mana pe inima ca e f greu,max.de calorii in regim este de 856cal.si apoi sunt zile cu 2sute si ceva de cal. si 550 cal,daca am gandi un pic inainte ne-am da seama ca e o mare porcarie,adica azi am consumat 3000cal(sa stiti ca se aduna pe nesimtite,eu spuneam ca ma ingras si cu apa ,am mancat f putin azi cum naiba ma ingras,dar daca aveti curiozitatea sa adunati caloriile alimentelor pe care le consumati,sa vedeti ca nu ne ingrasam cu aer,ci cu alimente ,chiar daca-s putine,ff calorice)si maine,de ex.,in prima zi de regim am 232calorii,diferenta e f mare si la inceput organismul rezista,consuma din rezerve,si s-ar putea sa reziste toate cele 13 zile,dar acest regim lasa sechele in el.Nu cred ca exista cineva care l-a tinut ca la carte,si oricat de rezistent ar avea organismul,sa nu fi simtit cel putin slabiciune si ameteala in timpul cat l-a tinut,si chiar pe urma,pentru ca efectiv faci foamea,si daca mai si muncesti..esti un om terminat,te simti ca o leguma fiarta.Sa luam de ex. zilele 3-4:in ziua a treia bei dim. o cana de ceai cu miere,care te lesina la stomac,rezisti pana la pranz cand mananci 2oua fierte cu 2feliide sunca de pui si salata(eu am pus ouale si sunca taiate in salata,dar oricum nu te saturi) seara ai telina fiarta,care e execrabila,am luat 2-3guri si am mancat o rosie goala si mai tarziu un mar,dupa asa un festin in ziua a treia incepi pe a patra cu nelipsita cana de ceai cu miere,si la amiaza suc de portocale si iaurt,frumoasa combinatie,eu neavand timp sa mai storc portocale am mancat cateva feliute si am baut cateva guri de iaurt,0,1%grasimi bineinteles,dar vine seara si ma satur atunci-1 ou fiert cu morcov ras si branza topita.Ei,cei care spuneti incantati ca incepeti maine,credeti ca rezistati cu asa ceva,si asta a fost doar un ex.de alimente asezate fara creier in acest regim de un nebun,si tinut de fraieri,recunosc ma numar si eu printre ei,care vor sa slabeasca peste noapte,nu am pus pe noi 10kg in 13zile,deci nu trebuie sa fortam organismul sa le dea jos in termenul asta.Cred ca v-am plictisit destul,am vrut sa trag un semnal de alarma pt. cei care vor sa-l tina ca nu este sanatos.Eu l-am tinut “ad literam’si a fost ffffffffff greu,dar nu imposibil,daca ai vointa,in a 5-a zi a trebuit sa iau Ca si ceva vitamine ca ma lua ameteala,aveam momente cand efectiv mi se incetosa privirea si nu mai vedeam,dar l-am tinut pana la capat.Dupa ce l-am terminat,am gustat cate putin din ce nu mai mancasem demult(oricum nu te poti arunca asupra mancarii ca un hamesit pt ca 2saptamani de foamete au invatat stomacul sa se multumeasc cu putin si nu poti manca mult,chiar daca vrei)cert este ca am terminat regimul sambata si joia urmatoare cand m-am cantarit(am uitat sa va spun ca am slabit de la 93 la 82kg)stupoare,cantarul arata cu TREI kg mai mult decat la sf.regimului(pe care le-am dat jos mai tarziu cu un regim facut cu cap),si…ca sa fie dezamagirea si mai mare,a doua zi,vineri mi s-a facut rau,adica ameteala groaznica m-a luat deodata,si culmea eram si in masina ma duceam s-o iau pe fiicamea de la pregatire,mana stanga nu mai puteam s-o tin pe volan si ma rugam la D-zeu sa ajung intreaga acasa.AM ajuns acasa ,am bagat masina in garaj,dar mai departe nu am putut sa mai merg,m-au dus fetele pe brate in casa,si uite asa am ajuns la urgente la cardiologie ,cu puls 57 si tensiunea 9 cu 2 (eu sunt cardiaca de vreo trei ani si cu tratament zilnic o tin in limita a 17 cu 9),dr.care ma trateaza de la inceput m-a intrebat direct cate calorii am consumat pe zi,si-a dat seama ce am facut fara sa-i spun,si cand i-am spus si-a facut cruce,a spus ca dumneaei recomanda regimuri de 1000-1200 calorii pacientilor internati,sub supraveghere,inainte de operatie,si nu mai mult de 10-14 zile.Deci regimul asta,chiar si pentru o persoana sanatoasa,fara probleme cardiace sau de alt fel,este o mare PROSTIE,pentru ca lasa sechele in timp asupra organismului.Dragii mei,daca ati avut rabdare sa cititi pana la capat ce am scris,eu imi cer iertare daca v-am plictisit,dar am facut-o cu bune intentii,sa nu mai treaca si altii prin ce-am trecut eu.Se poate slabi sanatos cu regimuri facute de oameni cu creieri in cap,nu de inconstienti,si cu putina miscare sau pur si simplu reduceti cu 500 caloriile consumate de obicei intr-o zi,dupa o luna ,mai reduceti 500 si organismul va va spune singur cat ai trebuie,MANCAM CA SA TRAIM ,NU TRAIM CA SA MANCAM. Mult succes celor care vor sa slabeasca,si daca tot aveti curaj s-o faceti,faceti-o cu cap.

  70. pufyerica says:

    ma-m apucat de cura de trei zile dar nu mananc telina si spanac ,o tin degeaba sau nau legatura

  71. elena says:

    am slabit acum 5 ani 30 kg in 7 luni.dar la ce credeti ca am ajuns?la o totala lipsa de calciu si am facut 6 luni de injecti de calciu in vena ca eram varza si in 2 luni am fost la loc de grasa.nu am tinut cura asta intradevar am tinut una de capul meu.era o senzatie beton cand vedeam ca slabesc dar eram deja pur si simplu obsedata de dieta studiam carti cu alimente fara calorii.poate daca nu mas fi imbolnavit asa rau o tineam mult si bine.acum ma gandesc si eu serios la dieta asta si sper sa nu o iau de la capat cu calciu in vena.

  72. aliss32 says:

    eu nu am ce sa zik k nu am tynuto …dar dragele mele dak styti sa mancaty bine nu vatrebuie dieta..eu am nascut acum 8 pana sa raman insarcinata aveam 72kg.la 1.80 am luat in greutate inca20kg,..dupa ce am nascut am dat jos 14 kg va dati seama k am ramas cu burta…dar sa styti k eu dieta nu mai tin toata viata mea…k am o anemie de nu mai pot sa ma tratez…asa este… k este bine sa mananci carne fiarta…sau gratar..cat de multe salate de cruditati supe de legume si o bukatica de carne mai ales de pui….si multe fructe dar evitati paine dak se poate o felie sau 2 cel mult pe zi k si piynea are rolul ei in corp….si iutea sea am reusit sa slabesc …fara cura de slabire…aaa..si evitati prajelile si sosurile.am ajuns aproape la grutatea care am avuto datorita legumelor fierte si cruditatilor,si carnii pe gratar si chiar si fiarta…va multumesc ca aty cityt

  73. BOSCO says:

    si eu am tinut aceasta curasi ptr organismul meu a fost cea mai buna.nu am slabit 13 kg dar 10 tot le-am dat jos.cel mai important la aceasta cura este ca TREBUIE SA MANANCI ABSOLUT NIMIC DIN CEEA CE NU SCRIE IN ACEST REGIM.SI O SAMANTA SAU O CAPSUNA ESTE INTERZISA SI DA PESTE CAP ACEST REGIM.EU AM TINUT INTR-UN AN SI IN A 5 ZI DE REGIM AM MANCAT DOAR 3 CAPSUNI MICI (DE POFTA:) )SI DUPA ACEEA DESI AM CONTINUAT SA O TIN F STRICT NU AM MAI SLABIT NICI MACAR 100 DE GRAME.DAR IN REST ESTE F BUNA.VOINTA!VOINTA!VOINTA!

  74. gabriella says:

    cura chiar merge in 13 zile 6 kg.am 17 ani si 1.65 m inaltime,inainte de cura aveam 66 de kg iar dupa 26 de zile de cura am ajuns la 53.imi place foarte mult cum arat si o recomand si la altii.intradevar pot spune ca este foarte greu.eram invatata sa mananc foarte mult si pana m`am obisnuit a durat ceva.dar acum ma simt mult mai bine si cine vrea sa incerce o recomand.e testata de mine:D

  75. Adina says:

    Ati sesizat si voi ceva? Toti cei care s-au apucat de dieta si ne-au ‘promis’ vesti pe parcurs sau la final nu au mai dat nici un semn… Ce sa intelegem din asta?

  76. vladut.stefania says:

    Am Basedow, 95Kg si tebie sa ajung urgent la 60Kg. Nu se stie daca in spatele globului ocular este grasime sau este cancerigen. De aceea trebuie sa scap urgent de Kg.aproximativ in 2 luni. Ce ma sfatuiti. Astept raspuns. Va multumesc.

  77. alexandra says:

    Am tinut si eu dieta asta acu 2 ani. am slabit in 2 sapt vreo 8-10 kg…timp d un an nu m am mai ingrasat..si pot spune ca am mancat am c am vrut dar fara excese…la sfarsitul anului 2008 am mai incercat sa o tin odata insa…dupa 8 zile d cura nu am slabit plus k mi a picat greu de carnea de vita!!am ajuns sa si vomit dupa ce am mancat-o…asa ca m am lasat..dak iti place ceea ce se consuma poti sa o tii..are efect..eu acu sunt in cautarea altei cure..bafta la slabit!!!

  78. roxy says:

    STITI CUM SE SLEABESTE ?? RABDARE SI FARA ABUZ DE MANCARE!!!!! SPORT DES SI VETI AVEA UN CORP DE VIS;;)

  79. span1sh_grl says:

    Eu am tzinut o dieta asemanatoare acesteia…am slabit 10 kg intr-o luna.. in aproape un an am luat inapoi decat 2 kg. Bafta

  80. valeria says:

    M-am bucurat ca voi putea in sfarsit sa am parte de o mare sansa…m-am dezumflat repede ptr.ca sant lacto-ovo-vegetariana,succes celor care pot sa tina acest regim,Valeria

  81. mihaela says:

    buna tuturor…sincer nu stiu ce sa mai zic dupa astfel de comentari…in fine fiecare cu parerea lui…si eu eram in aceasi situatie eram obeza imi era jena sa ies din casa…cantaream 85 kg,1,75 inaltime la 18 ani…va dati seama?nam tinut dieta pt k nu reuseam ma gandeam numai la mancare mereu.dar intr-o zi mam hotarat am renuntat la dulciuri,si la mesele dese.am continuat sa manac orice dar mai putin si facand sport…pas cu pas nu in 13 in 4 luni am slabit 18 kg si sunt mandra…fara diete,fara zile nemancare…daca ai binevointa si crezi in tine reusesti…va pup…astept intrebari

  82. anca onita says:

    trimitetimi si mie cura daca are efecte.va rog

  83. alex tm says:

    Eu sunt baiat si vreau sa incerc reteta asta:Pam 1.90 si 105 kg…nu trebuie sa slabesc prea mult dar vreau macar vreo 10 kg..o sa o incerc…numai ca seara ma km tenteaza frigiderul:)))sper sa nu radeti d mn ca sunt singurul baiat de pe aici eu sincer va urez spor fetele si sa aveti incredere si sa va abtineti d la nocivitati…app o sa tin dieta si o sa va zic va poop

  84. andreusa says:

    am citit toate comentariile voastre…dar vroiam si eu sa ma alatur voua cu opini mea…am slabit 25 kg dar in cateva luni…mancam doar odata pe zi gratar din piept de pui cu salata..in alta zi peste la gratar…in alta zi ficat…de altfel si alte alimente fierte si prajite fara ulei sau gratar …si foarte multe verdeturi.mancare nu era in cantitati iar daca imi mai era foame mancam fructe si beam suc…in maxim 6 luni am slabit…..incercati propriile voastre retete …era sa uit si la sfarsit de saptamana mancam ce imi doream eu…..cartofi prajiti carne prajita imi faceam pofta….si din cand in cand dulce

  85. tedy says:

    24 de cuti de zahar pe zi si noua cenace de varza

  86. tedy says:

    24 de cuti de zahar pe zi si noua cenace de varzapai nu inteleg de ce dimineata numai ceai si miere!!
    asta e o prostie!
    MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT

    By ioni on Nov 10, 2008

    Buna fetelor! Eu una nu prea mananc dimineata si asa ca am tinut cura dar am sarit peste masa de dimineata, stiu ca nu e tocmai ok insa cu ajutorul acestei cure am dat jos aproape 5 kg

    By Alexandra on Nov 12, 2008

    de luni vreau si eu sa incep dieta….am 17 ani si 65 kg (1.71m) si mi se pare enorm asa k….sper so pot tine..:D

    By marina on Nov 15, 2008

    e f buna cura asta…eu am inceput-o de luni..diminica avem 59 de kg…si akm am 55..eu mai am ink de tinut la ea…merita sa o incercati:*

    By geanina on Nov 21, 2008

    E adevarat ca da rezultate…ani de zile m-am chinuit si m-am tot ingrasat…am fost la nutritioniste,la ana aslan am stat cu 600 de calorii 10 zile si n-am slabit decat 3 kag,dar cu asta am dat jos 6 kg in primele 7 zile cat am tinut-o super strict apoi m-am ingrasat cam in 2 luni la loc 3 kg,dar am mancat aiurea ma gandesc sa o reiau…si poate sa adaug si sport cred ca merge si ca mod de viata …nu e grea de loc si daca adaugi niste mici gustari cu iaurt,fructe nu e rau de loc…plus ca nu-i nici chiar asa scumpa si te ordoneaza…la cumparaturi nu-ti mai iei toate prostiile.
    Bafta!

    By oana on Dec 3, 2008

    Ba da m am saturat sa tot aud ca te imbolnavesti ca o sa mori…nu..atunci sa ne facem de o tona ca sa murim de inima!!!
    Nu e adevarat deloc ..dieta asta are proteine multe, sunt bune pentru organism..in plus oualele nu sunt rele pentru ficat cum zic stramosii nostri..dimpotriva !

    Si stiintific vorbind organismul uman are nevoie de mult mai putina mancare ca sa fie sanatos …doar ca societatea din ziua de azi si din trecut, a creat asa zisele @bancheturi@unde toti is umfla ghiozdanul cu alimente concentrate in grasimi zahar sare etc..si lumea nu mai are timp sa is faca de mancare sanatos ..pentru ca asa e obisnuita..si nici nu se gandeste la consecinte!!!
    Sincer, nu e vorba de vointa cat de societate si de amprenta pe care o primim de cand ne nastem.

    By dieta on Dec 6, 2008

    Desi nu am o greutate peste normal,de foarte mult timp,as putea spune dintotdeauna,ma intereseaza totul despre diete.Pe unele dintre ele chiar le-am urmat.De fiecare data cind iau 5 kg in plus fata de greutatea cu care sunt obisnuita,incep cite o dieta.Asa am ajuns la citeva concluzii,pe care vreau sa vi le impartasesc si voua.
    1.Multa lume scrie ca a incercat totul si tot nu a reusit sa slabeasca…in primul rind o persoana care se ingrasa chiar daca nu maninca cine stie ce ar trebui inainte de dieta sa-si faca analizele la glanda tiroida.Daca aceasta nu functioneaza normal,atunci medicul ii va prescrie medicamente care reglind tiroida vor ajuta si la slabit.Daca tiroida functioneaza bine,atunci pentru a slabi nu ai nevoie de nici o dieta.
    2.In primul rind trebuie sa fiti sincere cu voi insele.Oare chiar v-ati ingrasat cu aer?Ceva in alimentatia voastra e gresit.Prea multe grasimi,prea multa paine,prea mult zahar.
    3.Eu nu sunt un medic…acum nu mai locuiesc de 10 ani in Romania si aici unde stau,lumea e mult mai sanatoasa si speranta de viata este mult mai mare decit la noi pentru ca aici ei nu maninca gras,prajit,etc.Doar la sarbatori fac exceptie de la regula.
    4.Sa revin la faimoasele diete.Cea de mai sus a fost scrisa de Dr.Plank.E o dieta nici buna nici rea.E normala.Aud aici persoane care spun ca mori,ca iti distrugi sanatatea.Dar a-ti mai vazut mort vreun calugar dupa un post negru de 40 de zile?
    5.Totul e in mintea noastra.Daca vrei cu adevarat sa slabesti,nu ai nevoie de cineva care sa-ti spuna cum sa slabesti.Imagineaza-ti ca esti bolnav sau ai iesit abia dintr-o operatie.Ce regim ti-ar prescrie medicul???
    Carne slaba fiarta sau gratar,legume fierte sau salate,fructe,brinza slaba,oua,supe…etc.
    Credeti ca un medic mai ales dupa o operatie ti-ar prescrie o dieta care sa te omoare?
    Sa fim seriosi.
    Mincam ca sa traim,nu traim ca sa mincam.De aceea daca vreti intr-adevar sa slabiti,mincati sanatos!!!
    6.CU DIETA DE MAI SUS AM SLABIT DOAR 3 KG IN PRIMA SAPTAMINA IN A DOUA NIMIC.De ce???Pentru ca pierzi doar apa!Cu cit ai mai multe kg in plus cu atit ai mai multa apa in tesuturi,cu atit pierzi mai mult.Amintiti-va ca abia incepi sa maninci normal,le pui la loc!!!Aceasta dieta merge pentru cei care vor sa arate bine la un eveniment,sa-si dezumfle un pic burta,dar nu e o slabire adevarata.

    By niky on Jan 4, 2009

    buna …ce sa zic asi vrea si eu sa incerc dieta asta dar mie ca nu o sa pot sa ma tin de ea…va rog cei care ati tinut aceeasta dieta si vreti sa imi dati un sfat…ma gasiti la id loly_poli2000…va rog mult

    By laura on Jan 4, 2009

    buna fetelor…eu am tinut cura asta …mia fost de mare folos…am avut 63 de kg si am ajuns la 52…e f buna numai k e putin grea..mie sincer mia fost f greu cnd trebuia sa mananc telina ..dar am continuato ..faza naspa la mn akm e k nu miam facut un program dupa cura si akm iara am ajuns la acele kg:((…dar va sp k merita so tineti numai dupa ce o terminati sa va faceti un program si sa va mantineti…dak vfreti sa mai vb id meu:geani_anahi_poncho..:*:*:*

    By geanina on Jan 6, 2009

    Buna dragele si dragii mei,care sunteti inebuniti dupa retete de slabit rapide si usoare,nu exista asa ceva,nu v-ati ingrasat peste noapte si nu aveti cum sa le dati jos(kg) peste noapte.D-zeu mi-a scos in fata ochilor azi tocmai regimul pr care l-am tinut eu si eram sa dau ortul popii.Prin luna octombrie m-a apucat asa ,deodata o pofta de viata si am zis ca trebuie sa fac ceva sa ma simt mai bine si..primul pas,hai sa slabesc..si tot butonand pe net,printre sute de retete am ales-o pe asta,spunea ca slabesti 10-15 kg in 13 zile,ba daca ai mai mult de dat jos poti sa slabesti chiar 20kg.Le spun celor care spun incantate ca de maine se apuca de ea,ca practica e mult mai grea decat teoria,nu ai voie sa schimbi nimic in acest regim,nici alimentele ,nici ordinea in care le consumi,trebuie tinuta ca la carte,si pot sa va spun cu mana pe inima ca e f greu,max.de calorii in regim este de 856cal.si apoi sunt zile cu 2sute si ceva de cal. si 550 cal,daca am gandi un pic inainte ne-am da seama ca e o mare porcarie,adica azi am consumat 3000cal(sa stiti ca se aduna pe nesimtite,eu spuneam ca ma ingras si cu apa ,am mancat f putin azi cum naiba ma ingras,dar daca aveti curiozitatea sa adunati caloriile alimentelor pe care le consumati,sa vedeti ca nu ne ingrasam cu aer,ci cu alimente ,chiar daca-s putine,ff calorice)si maine,de ex.,in prima zi de regim am 232calorii,diferenta e f mare si la inceput organismul rezista,consuma din rezerve,si s-ar putea sa reziste toate cele 13 zile,dar acest regim lasa sechele in el.Nu cred ca exista cineva care l-a tinut ca la carte,si oricat de rezistent ar avea organismul,sa nu fi simtit cel putin slabiciune si ameteala in timpul cat l-a tinut,si chiar pe urma,pentru ca efectiv faci foamea,si daca mai si muncesti..esti un om terminat,te simti ca o leguma fiarta.Sa luam de ex. zilele 3-4:in ziua a treia bei dim. o cana de ceai cu miere,care te lesina la stomac,rezisti pana la pranz cand mananci 2oua fierte cu 2feliide sunca de pui si salata(eu am pus ouale si sunca taiate in salata,dar oricum nu te saturi) seara ai telina fiarta,care e execrabila,am luat 2-3guri si am mancat o rosie goala si mai tarziu un mar,dupa asa un festin in ziua a treia incepi pe a patra cu nelipsita cana de ceai cu miere,si la amiaza suc de portocale si iaurt,frumoasa combinatie,eu neavand timp sa mai storc portocale am mancat cateva feliute si am baut cateva guri de iaurt,0,1%grasimi bineinteles,dar vine seara si ma satur atunci-1 ou fiert cu morcov ras si branza topita.Ei,cei care spuneti incantati ca incepeti maine,credeti ca rezistati cu asa ceva,si asta a fost doar un ex.de alimente asezate fara creier in acest regim de un nebun,si tinut de fraieri,recunosc ma numar si eu printre ei,care vor sa slabeasca peste noapte,nu am pus pe noi 10kg in 13zile,deci nu trebuie sa fortam organismul sa le dea jos in termenul asta.Cred ca v-am plictisit destul,am vrut sa trag un semnal de alarma pt. cei care vor sa-l tina ca nu este sanatos.Eu l-am tinut “ad literam’si a fost ffffffffff greu,dar nu imposibil,daca ai vointa,in a 5-a zi a trebuit sa iau Ca si ceva vitamine ca ma lua ameteala,aveam momente cand efectiv mi se incetosa privirea si nu mai vedeam,dar l-am tinut pana la capat.Dupa ce l-am terminat,am gustat cate putin din ce nu mai mancasem demult(oricum nu te poti arunca asupra mancarii ca un hamesit pt ca 2saptamani de foamete au invatat stomacul sa se multumeasc cu putin si nu poti manca mult,chiar daca vrei)cert este ca am terminat regimul sambata si joia urmatoare cand m-am cantarit(am uitat sa va spun ca am slabit de la 93 la 82kg)stupoare,cantarul arata cu TREI kg mai mult decat la sf.regimului(pe care le-am dat jos mai tarziu cu un regim facut cu cap),si…ca sa fie dezamagirea si mai mare,a doua zi,vineri mi s-a facut rau,adica ameteala groaznica m-a luat deodata,si culmea eram si in masina ma duceam s-o iau pe fiicamea de la pregatire,mana stanga nu mai puteam s-o tin pe volan si ma rugam la D-zeu sa ajung intreaga acasa.AM ajuns acasa ,am bagat masina in garaj,dar mai departe nu am putut sa mai merg,m-au dus fetele pe brate in casa,si uite asa am ajuns la urgente la cardiologie ,cu puls 57 si tensiunea 9 cu 2 (eu sunt cardiaca de vreo trei ani si cu tratament zilnic o tin in limita a 17 cu 9),dr.care ma trateaza de la inceput m-a intrebat direct cate calorii am consumat pe zi,si-a dat seama ce am facut fara sa-i spun,si cand i-am spus si-a facut cruce,a spus ca dumneaei recomanda regimuri de 1000-1200 calorii pacientilor internati,sub supraveghere,inainte de operatie,si nu mai mult de 10-14 zile.Deci regimul asta,chiar si pentru o persoana sanatoasa,fara probleme cardiace sau de alt fel,este o mare PROSTIE,pentru ca lasa sechele in timp asupra organismului.Dragii mei,daca ati avut rabdare sa cititi pana la capat ce am scris,eu imi cer iertare daca v-am plictisit,dar am facut-o cu bune intentii,sa nu mai treaca si altii prin ce-am trecut eu.Se poate slabi sanatos cu regimuri facute de oameni cu creieri in cap,nu de inconstienti,si cu putina miscare sau pur si simplu reduceti cu 500 caloriile consumate de obicei intr-o zi,dupa o luna ,mai reduceti 500 si organismul va va spune singur cat ai trebuie,MANCAM CA SA TRAIM ,NU TRAIM CA SA MANCAM. Mult succes celor care vor sa slabeasca,si daca tot aveti curaj s-o faceti,faceti-o cu cap.

  87. roxy says:

    Buna,dragelor ma alatur voua sa va spun daca nu stiti pana acum ca aceasta cura este destul de grea de tinut si nu toata lumea o poate tolera.Daca cumva dupa primele 3zile vi se face rau sau ati consumat un aliment interzis cura se va intrerupe si se va reincepe dupa 1luna,iar daca ati tinuto in intregime aceasta cura se repeta abia peste 3ani pt.ca schimba metabolismul.Tinuta mai devreme de 3ani nusi are vreun efect.Sper ca nu vam plicti.Eu o recomand.

  88. nico says:

    fetelor mi se pare interesanta cura aceasta ,ce sa zic eu am 1,70 inaltime si 63 de kg.Oare e posibil sa slabesti asa mult,eu nu suport spanacul si telina fiarta weks.Sper sa dea rezultate incep maine,pt restu mult succes!!!!!!!!!!

  89. Alyna says:

    se pot inlocui alientele!!!

    io am inlocuit aproape toate alimentele si chiar in cantitati mai mari , am facut mult sport intradevar iar in 2 sapt am slabit 10 kg …

    deki nu trebuie strict respectata :D

  90. flore says:

    super nico….!10 kg in 2 saptamani….si nu ai pus la loc?dupa ce ai terminat cura ce ai mancat?

  91. dorin says:

    parerile astea pro/contra ma duc cu gindul la un mod eficient de a slabi-sexul.E demonstrat stintific ca 4 partide de sex saptamanal te ajuta sa slabesti 2-3 kg fara a exista teama ca acele kg vor “reveni”.E simplu ,antrenant si funny!))

  92. diana says:

    io sunt abia in a doua zi si ma intrebam dak pot sa mananc mai putin decat este scris aici dar aceleais mancaruri si la aceleasi ore soar sa mananc mai puti k nu pot atatta app. am 70 de kg si vreau si eu un sfat ce ar trebui sa fac daca cura merge am sa a anunt

  93. Paulina says:

    hello,am tinut si eu cura asta acum o luna si am slabit doar 5 kg,partea buna este ca nu am pus nimic la loc, mananc mult mai putin si ma simt mult mai bine.in ceea ce priveste cura nu este foarte grea dupa primele 2 zile te obisnuiesti si senzatia de foame trece.

    P.S in ziua 7 am luat cina pe la 5 seara si a fost ok

  94. Ana-Maria says:

    Eu am tinut aceasta dieta si va spun sincer chiar a dat rezultate. Dupa ce o termini nu mai poti manca asa cum o faceai inainte…e adevarat ca trebuie sa ai vointa sa o tii pana la capat. Eu am slabit 8 kilograme…Va urez succes

  95. Daniel says:

    BUNA FETELOR. Imi ofer serviciile de antrenor si nutritionist persoanelor interesate. Va multumesc.

  96. Andra says:

    la mine niciodata nu dau efect dietele… bine, trebuie sa recunosc ca nu pot sa le tin cu strictete pt ca sunt o pofticioasa. :D Dar de vreo 2 ani, vara mereu incerc sa tin o dieta proprie. Ea consta in mult sport… cam 15-20 de zile pe luna merg in fiecare dimineata la tenis si dupa alerg cam 1 km pe zi. In ceea ce priveste alimentatia prefer sa mananc dimineata ceva mai mult, adica un ou fiert, rosii, castraveti, crenvursti, branza si paine neagra cu seminte. La pranz mananc ciorba/supa/spanac. Spre dupa amiaza mananc piept de pui la gratar… iar daca tot imi e foame imi fac o salata de varza. Dupa 7-8 nu mananc nimic altceva in afara de fructe (capsuni multeeee, nectarine, kiwi, portocale, mere etc). Intr-o luna slabesc cam 4-5 kg… dar le pun la loc fff greu…adica trebuie sa mananc in cantitati industriale sa se puna din nou. Si cel mai important beau cam 3-4 litri de apa pe zi. Voi trebuie sa va descoperiti organismul si tot voi sa hotarati ce vreti sa manancati, cat si cand. Va urez bafta!

  97. Didii. says:

    nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze:P nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…:- >:D:D<:*:*

  98. Didii. says:

    nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze:P nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…:- >:D:D<:

  99. Didii. says:

    nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze…nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…multe felikitari celor care s’au tzinut de treaba…pusii

  100. eniko says:

    eu am facut aceasta dieta si ma ajutat enorm am slabit 18kg in cele 13zile nu m-am imbolnavit nu mi sa schimbat nimic si am continuat sa slabesc si dupa terminarea ei
    sunt foarte multumita

  101. cata says:

    sunt prea mica sa tin dieta asta. e drastica rau. dak aveti detalii despre regimul disociat, trimiteti la comentarii va rog k trebuie sa dau jos repede:)

  102. gabriela says:

    ma jur e cea mai naspa diata am tinuto ji yo ji o pr in acelas tp nici una nu am slabit dekat 2 kg:@@@@ si te doare stomaku de la spanak si telina deci nu o tineti

  103. larisa says:

    Eu am inceput azi cura si sper sa reusesc pana la capat….momentan mi-e foame si n-am energie deloc, dar ca de obicei inceputul este mai greu….o sa va tin la curent.

  104. anamaria says:

    buna fetelor,vreu sa va zic ca si eu am tinut aceasta cura de 13 zile.eu am dat jos 8 kg.,iar intr-un an nu am pus la loc decat 2.cineva mi-a spus k aceasta dieta nu se poate repeta decat peste 2 ani si atunci daca este neaparat necesar,dar m-am gandit sa o tin anul acesta(dupa 1 an)si sincer sunt optimista,vreau sa slabesc si mai mult.Oricum dupa acest regim ,anul trecut am inceput sa tin regimul disociat…am tinut km 3 sapt. dar am dat greu catve kg pe care in cele din urma le-am pus la loc.Mie uan imi prieste regimul de 13 zile.Asa k nu aveti nik de pierdut dak incercati.Mult succes la toate.

  105. anamaria says:

    aaa.si am uitat sa va spun ceva…am vazut la TV k pepenele este f benefic pt organism si ajuta f mult la arderea grasimilor si la kg in plus…inainte sa incep cura de 13 zile mananc in fiecare zi pepene si slabesc km 300g/zi.Sunt f multumita.Oricum mie imi prieste cura de 13 zile si sper sa scap o data de kg.kre sincer ma afecteaza.Eu una am complexe din cauza k sunt grasa si vreau sa nu mai fie asa.Mult succes!

  106. IULIANA says:

    AZI SA TERMINAT A 3 ZI DE DIETA POFTELE MA APUCA PE SEARA .AM PE CINEVA CARE A SLABIT 8 KG SI ACUMA TIN SI PARINTII SI SUNT MULTUMITI DE REULTATE PA

  107. aLeX says:

    Dieta aceasta se paote tine mai mult de 13 zile?
    Adik ma refer asa la o luna…maxim 2

  108. Crissa says:

    M-am apucat si eu de cura asta… si am ajuns la a 5a zi…
    Nu e chiar asa de greu cum pare… mie in astea 5 zile nu mi-a fost foame deloc… deci… rezist destul de bine.
    Vara asta am invatat si eu sa mai gatesc cate ceva (am 17 ani) si, mai nou, gatesc in fiecare zi cate ceva pentru ai mei. Imi e o pofta de mor, dar reusesc sa ma stapanesc.
    Mi-e frica sa ma urc inca pe cantar, si nu o sa o fac pana nu ajung in ziua 14.
    Dar… merge destul de bine.

    Eu o recomand.

  109. eliza says:

    de azi am inceput si eu aceasata dieta . in acest moment am 111 kg va tin la curent in urmatoarele zile.

  110. kriszta says:

    buna fetelor,eu azi sunt la a 4-a zi si rezist ft bine.In timpul sarcini am luat mai mult de 35 kg,in nici 3 luni am dat jos fara sa tin regim,findca alaptam,23 de kg,cred ca de la alaptat,am reusit sa le dau jos,mam lasat de 4 zile si de alaptat,si cred ca voi reusi.Pana acuma ma simt bine,simt ca sunt mai usoara,dar numai dupa a 7-a zi ma cantaresc.Bafta va doresc

  111. raluu says:

    eu am inceput de azi cura de slabire…sper sa dea rezultate…nu m-i se pare drastik…bafta fetelor care vreti sa o tineti..;)…

  112. leta says:

    mie mi se pare o prostie asa ceva sa faci cura asta de slabire asa si fara folos e si scumpa si nu cred ca are efect prea mult timp

  113. Tori says:

    Buna ciorba de varza o saptamana 8 kg

  114. mimi says:

    eu una nu stiu ce sa comentez….am reusit cu ajutorul dietelor foarte stricte sa cobor in greutate foarte multtttt.am cantarit 105kg si in momentul de fata am 68.cu regim strict si multa miscare sa nu ramana pielea flacida,deci inchipuitiva cat am putut sa ma chinui ca a fost si un chin nu poate zice nimeni ca nu.si nu a trebuit sa tin diete ani de zile pt am atinge scopul.regimul meu a tinut 6 luni.chiar daca am suferit putin a meritat.asa ca in ziua de azi sunt exact un am si sase luni de cand am incheiat asazisele nebunii,cum zic uni ca sunt nebunii sau prostii.chestia e ca azi eu mananc normal.si nu ma ingras.din cauza miscari.ca si lucru am si 3 copiii asa ca nu e un pericol pt. mine mancarea normala .bineinteles ca nu ma indop cum o faceam inainte,dar e ok eu sunt multumita de mine insumi.asa ca e bn sa faci si nebunii de 13 zile si mai mult si nu e prb.daca stii sa te abtii dupa acele 13 zile,macar putin sa incepi incet sa mananci normal.apropo eu fac cate 4 cure la an si sunt super multumita.ca nu am prb…..curaj tuturor ce vor sa slabeasca si da incercati nebunii de 13 zile ca merita dar dupa aceia incercati o perioada sa va abtineti si nu mancati pe indoate.CURAJca daca eu am reusit sa fac nebunia asta ca eram o mancacioasa, sunt sigura ca si alti care au vointa pot.SUCCES

  115. razvan says:

    DEPINDE FOARTE MULT VARSTA LA CARE O FACI. eu am slabit la 17 ani aproape 12 kg. si acum la 28 numai 9. sau poate ca LA 18 ANI ERAM TOATA ZIUA CU BICICLETA SI CONSUMAM MULTE CALORII SI ACUM AM FOST FOARTE LENES… si depide foarte mult greutatea initiala pentru ca cel de 80kg nu va slabii 20…. se elimina surplusurile…. la mine a fost ceva de 12-13%. deci calculati ca unul de 100kg initial dupa PAREREA MEA PROPRIE SI PERSONALA va slabi cam 15 kg si cel de 60kg doar 6-7….

  116. Larisa says:

    o sa incep de maine cura…sper sa dea rezultate

  117. elena says:

    am tinut-o de mult in alta varianta este umpik modificata cura in 13 zile am slabit 8 kg aveam 60 dar vroiam sa slabesc asa ptr mine in primul rand merita sa incercati mancare e destula si nu cred ca o sa moara nimeni de foame cu aceasta cura succes celor care incearca eu o sa o tin din nou dar mai cu modificari

  118. elena says:

    anamaria pepenele nu e bun in cura miam intrebat medicu de familie si mia spus ca cea mai buna cura este cu legume fructe supe slabe dar nu struguri pepene rosu si nici banane astea mai putin

  119. francesca says:

    meen:|… 200 de grame de carne:-s… e cam mult:)).. 100 de grame e portia.. eu am facut timp de trei luni zilnic o ora si jumatate pe bicicleta in casa ..in trei reprize.. juma de ora dim.. juma de ora pranz si juma de ora seara si am tinut regim normal.. adica micul dejun obligatoriu.. fara dulciuri! ( deloc) .. la pranz 100 de grame de muschi la gratar cu o salata sau pui fiert sau 50 de grame de paste cu rosi proaspete si seara la ora 6 un iaurt sau un mar..:-?? plus.. primele 10 zile am tinut cura de lamaie.. 0 lamaie pe zi.. si am dat jos 17 kg:D si am facut si abdomen:->:))..chiar merge:) si nu am patit nimica la metabolism.. totul tine de.. sa manci NORMAL!.. nu faceti diete drastice.. FACETI SPORT DRASTIC:)).. 100 de abdomene pe zi nu omoara pe nimeni/:)..

  120. Daiana_maya says:

    am tinut o data un regim asemanator..dak vreti sa va stricati stomacu si sa aveti p urma probleme toata viatza…n`avetzi decat!!!dar e cea mai mare prostie ever!mai bine incercati sa faceti sport,dieta asta functioneaza dar doar pt o perioada scurta de timp…pe urma toti se ingrasa la loc..si pe urma e si mai greu sa slebesti…dietele yo-yo…anyway…fiecare cu ce crede,eu v`am dat un sfat..si btw nu slabesti in 13 zile pt toata viatza..slabesti in 13 zile doar pt 13 zile…deci dak vreti sa fiti pt 13 zile slabi/slabe n`aveti decat…

  121. anduta says:

    DA O FI DAR 1ITI STRICI STOMACUL SI 2 TREBUIE SA FII ATENT TOATA VIATA LA CE MANANCI PT CA DUPA CE TE LASI DE DIETELE ASTEA TE INGRASI CA NAIBA.NU EXISTA DIETA DUPA CARE SA NU TE INGRASI.

  122. mada says:

    e super reteta…eu am urmat-o si am slabit 10 kg

  123. lala says:

    vreau si eu sa tin aceast regim sa vedem ce rezultate da.am 1,82 inaltime si am 15 ani ,dupa 3 ani de baschet si dat cu bicicleta plimbat in fiecare zi dupa toate aceste sporturi cand am lasoto balta am cam pus ceva in greutate .oare dc? in fine vreau sa ma apuc si eu de acest regim sa vedem ce va face,va da rezultate ? eu cred ca da majoritatea de aicea au spus ca au slabit .vreau si eu .ma apuc si eu de ea.si si o sa va scriu peste 13 zile rezultatele.Vam pupat .uratimi succes:)) sau mai bine zis sami ajute dumnezeu

  124. oxanna says:

    eu tin dieta de 4 zile… dar nu am mancat spanacul si telina … am slabit 2 kg si cateva sute de grame… e chiar ok si nu mori de foame! de maine ma apuc si de sala sper sa aiba mai mult efect!!

  125. deea says:

    buna fetelor eu sunt noua pe aici,vreau sa va zic ca si eu am tinut aceasta dieta acum un an am slabit cam 7 kg am fost foarte multumita.Acum am cam pus la loc vreau sa o reincep,doar ca am o problema nu mai pot sa mananc spanac si telina imi este greata.Se poate nlocui cu altceva?oricu de maine incep din nou dieta am sa va scriu dupa 13 zile daca am reusit sa slabesc ceva.Ciao

  126. DANA says:

    bunaa !! eu sunt in a 5 zi e 9 dimi si nuj csf dak pot sa inlocuiesc o zii k abea diseara ma duc la cumparaturi:-s…dar cred k am sa inlocuiesc ziua de azi cu cea de maine si maine revin la peste ..8-|.eu am slabit 4 kg ..1 kg pe zi …si nu prea am facut asa miscare …am avut 75 de kg cand mam decis sa slabesc am inceput cu jogging in fiecare seara 5 km..am mancat sanatos si intr`o luna am slabit 4 kg…am incepu acum aceasta dieta …si am 68 juma…acum .vreau sa ajung la 59-62.AM 1,72 SI 19 ani 8-|….sa`mi rsp si mie cnv dak e asa “pacat” sa schimbi 2 zile intre ele …si app BETI APA 2,5 L ..eu eram disperata* dupa mancare acum nu`i mai simt nevoia o iau in minte k pe o lupta cu mine si trece ..bafta :*

  127. klaus says:

    “sunt ft multe oua in acest regim ceea ce nu este indicat decat 1 ou pe saptamana slabim dar cu colesterolul din sange ce facem?nu mancati seara dupa ora 4 si o sa aveti rezultate bune.succes”
    Cineva a zis asta m-am socat CATA PROSTIE EXISTA FRATE PE LUMEA ASTA ??!!! Da draga asta te omoara colesteroul de la oua fierte ….of de ar durea prostia lumea s-ar chinuii mult …
    Citesc si ma gandesc sa tin si eu dieta asta ..cu mici ajustari of course. Eu toata viata ma vd grasa desii nu eram , am mers la sala zilnic 3 h pe zi timp de 7 luni , aratam superb si toate asta ca sa dau bine intr-o rochie alba ..apoi am emigrat in tari straine departeeeee …. si uite asa fara sport deloc cu exces de fast food si tot ce a dorit sufletul meu am pus 20 kg intr-un an pe mine ..asa ca m-am hotarat de maine sa incep aceasta dieta si sa ma duc la sala ..o sa va scriu mai multe in 2 saptamani … sfatul meu este sa faceti ce vreti dar cu cap si cu mandrie. Vrei sa slabesti FA-O nu te mai caca pe tine , nu te mai amagii singura manca ce crezi ca e bun pt tine. Telina ajuta la organism fff mult, nu nuami ca nu are calorii dar lupta impotriva cum ar fi grafuit-ul … spanacul la fel , tot ce e acolo e cu cap ..mai putin mielu :)) nu stiu care e faza cu el.in fine ideea e sa v a simtiti bine in pielea voastra , fiecare dintre noi a facut exces la viata lui , fiecare arata superb la un momendat apoi s-a lasat de tot si arata groaznic apoi iara si-a revenit ..asta e viata .. nu stiu dc are vreun sens sau nu ..ideea e ca fara miscarea orice dai jos v-a fi dupa inestetic .. cu sport se tonica muschii ai muschi in primul rand si te simti bn , fortoasa, fara celulita da incredere in tine ..oricat de lesinata ai fi dupa o dieta fa si miscare sport fitness ca ajuta si iti da incredere in tine ..chiar dc injuri in drum spre sala cand te intorci desii transpirata si urat mirositoare arati te simti si esti de 100 de ori mai buna decat atunci cand ai intrat !!! go go go girl power ! am eu o vb ..
    fa-ti de cap, peste cap, DAR cu cap !!!

  128. Reny says:

    Fetelor am sunt in a cincea zi si nu e greu deloc pana acum am slabit de la 76la 72 kg sper k pana la final voi ajunge la 63 64 si voi fi multumita dupa care voi tine o dieta disociata pentru inca vreo 2 3 kg in minus si apoi ma voi mentine cu sport si o alimentatie regulata.Va recomand sa tineti dieta e eficienta si nu uitati k regulile sunt facute pt a fi incalcate asa k in ziua cand aveti de ex in jur de 300 de calorii mai puteti manca cv pt ca sa nu vi se faca rau…Succes fetelor si cu multa vointa veti reusi toate…

  129. maria says:

    am tinut de doua ori aceasta cura!pAm slabit prima oara de la 68 la 51 dar am facut tot felul de execitii acasa.in loc de ceai dimineata aveam cafea si paine prajita.a doua oara a fost mai greu….

  130. mika says:

    nu vad articolul meu!!!

  131. GIORGIA says:

    MAI FRATILOR E BUNA SAU NU CA NU MAI ANTELEG NIMIC EU AM 50 DE ANI SI CU DEREGLARILE HORMONAL E DEZASTRU NU STIU CE SA FAC SA DAU JOS 10 KG

  132. roxa says:

    depinde foarte mult de organism! dar pentru mine a fost benefica si din comentariile de mai sus imi dau seama ca pentru multe alte persoane.
    Prima data cand am tinut aceasta cura am slabit 9 kg
    au trecut 2 ani de atunci si am pus doar 3 inapoi
    acum am inceput-o iar de 3 zile si sper sa slabesc la fel de mult :)
    bafta celor care vor sa o tina!

  133. zuuza says:

    eu am citit despre dieta asta dar n-am de gand sa o tin dupa ce ca la facultate m-am ales cu o gastrita de toata frumusetea! de aici am sa respect doar micul dejun insa cina si pranzul mi-l fac eu ! am un atu insa , slabesc repede cu orice diete , cu putin sport si nici nu pun la loc.

    P.S. am avut 107 kg , acum mai am 94 ! cine vrea sa-i dau cateva sfaturi bune si cateva pt a scapa din grosimea picioarelor sa ma caute pe nemorosa_anemona

    pupici si bafta !

  134. gina says:

    CE aveti tu???
    eu am tinut cura..si am slabit…si nici nu am lesin si nu am avut nici un cucui:)))dar problema e sa faci mult mult sport!!!acum cred ca vreau sa ma apuc iar de ea:-s si dupa ia sa continiu cu Disociat 3+3…dar nuhs:-s.
    Ce nu e bine sa fac dupa cura asta e sa manancila fel de mult ca inaninte adica nu mannci dupa 6 bei multa apa…nu mananci multe prejeli dulciuri.
    Si nu mai ziceti ca de la cura asta muriti:)))
    Si daca nu puteti bea cafea beti CEAI DE SLABIT!(eu nu am baut cafea ci ceai) si tot am slabit mai mult ca sora mea mai mare care a baut cafea ( am tinuto am2)

  135. adinus says:

    Am fost f hotarata azi dimi cand am inceput dieta asta ‘drastica’ cum este oarecum numita ,dar acuma dupa ce am citit anumite comentarii am cazut pe ganduri,darnu cred ca am nimic de poerdut daca o incerc,nu seface foamea,este mancare sanatoasa.dimineata daca ar fi fost meniul sa zic asa mai ‘plin’ nu cafea,sau ceai,macar cu o paine prajita lf era mai ok,dar…eu nu ma mai suport asa cum sunt si sper sa ma tin si sa vad ce rezultate vad la sf dietei ‘daca reusesc sa o tin’,doar sa nu mi se faca rau…,va scriu rezultatele…cand le am

  136. adinus says:

    Imi cer scuze ptr greselile facute in comentariu,am scris pe graba dat fiind ca sunt la munca,ce vreau sa mai scriu este ca am 1.67 si 75 kg,sa vad daca o sa dau ceva jos.

  137. adinus says:

    Au trecut 2 zile de cand am inceput dieta,azi e a 3-a,azi dimi m-am simtit p ametita dar mi-am revenit,in primeledoua zile cand ma asteptam sa nu ma simt prea bine defapt m-am simtit minunat,mai usoara ,am fost la fel de activa ,si spersa nu mi se faca rau de acuma inainte ptr ca pofta de mancare nu am ,pot sa ma abtin[ma intreb dece nu m-am putut mai abtine si pana sa ma ingras]si sper sa o tin pana la capat,ce nu imi place la dieta e spanacul si salata…facute asa…’sec ‘ sa zic asa…va mai tin la curent.

  138. adinus says:

    Cu parere de rau ,oricat as fi vrut sa o tin pana la sf sau cel putun macar jumatate ,se pare ca nu am reusit,nu mi-o fost pofta pe nimic ,puteam sa nu mananc doar ca am inceput sa ma simt p cam prea slabita,si …fara vlaga,si am incetat sa o mai tin,dar continui sa mananc mai p si mai sanatos,si oricum de ceva vreme nu mai mananc seara,e f important si ma simt f ok,dar oricum cat am tinut dieta sa vazut…p dar sa vazut,asta e…,va doresc succes si rezistenta la toti cei care vor sa o incerce…,numai bine la toata lumea si sanatate,la revedere

  139. andreea says:

    cat slabesti in 13 zile ca tot nu am inteles?

  140. cristina says:

    buna!!!! am citit toate comment-urile care sunt si pozitive si negativa si nush c sa fac sa ma apuc de dieta sau nu……la mn partea proasta este k beau mult cola sau pepsi s i nush cum o sa rezist fara k c scrie in dieta pot sa respest dar fara carne de mile….oricum eu dimineata nu mananc nici la pranz numa pe la 6 si pt mn ar fi ok numa renuntatul la cola si pepsi ar fi fffffffff greu(beau 1,5 l pe zi…in fiecare zi)

  141. Ramona says:

    Fetelor, cura asta de slabire este foarte buna..insa trebuie respectata cu strictete!Eu am tinut aceasta cura de slabire acum 7 ani, pe cand aveam 16 ani. Am tinut-o timp de 1 luna de zile, adica am repetat cele 13 zile si am slabit aproximativ 25 de kilograme (de la 86 de kilograme am ajuns la 61 de kilograme). Tin sa mentionez ca am facut si sport si am baut foarte multa apa (ceai,apa minerala,cafea sau cola light), chiar daca in regim nu sunt specificate si nu in ultimul rand am avut foarte multa vointa. In prezent vreau sa ma apuc din nou de aceasta cura de slabire deoarece dupa 7 ani m-am ingrasat 5 kilograme, in conditiile in care am mancat normal. Sunt optimista si sper sa dea aceleasi rezultate bune. Bafta tuturor fetelor care au vointa!

  142. nana says:

    Buna!
    Vreau si eu sa ma apuc de dieta asta..are ceva daca nu mananc spanac/telina/branza topita?:-??
    sa stiu daca mai are rost sa ma apuc sau nu:))
    astept rasp.:*

  143. claudia says:

    Buna…am 1.62 h si 58 kg vreau si eu sa ma apuc de aceasta cura, dar am o problema…nu mananc branzeturi deloc, ce pot sa fac in acest caz, sa tin exact cum scrie in zilele in care am branza topita sau iaurt, dar fara ele sau sa le inlocuiesc cu ceva?Daca le pot inlocui,cu ce anume as putea?Vreau sa stiu dinainte,sa nu ma chinui degeaba. Astept o parere .

  144. vio says:

    nu stiu daca sa incerc acest regim… mi e teama ca dupa acea ma voi ingrasa mai rau… dak aveti vreo idee mai buna va rag sa ma ajutati

  145. delia says:

    lasati curele drastice!!!faceti sport si ce ati dat jos,ffffoarte greu se pune inapoi!!!100 de abdomene dimineatza,100 la pranz si 100 seara,nu mai mancatzi dupa ora 7pm ,fara dulciuri (cel mult un patratel de cioco pe saptamana)asta asa…pt energie,mancati un mar dimineatza,o cafea fara zahar,lapte cu cereale sau puteti manca un ou fiert cu o rosie si un ardei(pot fii combinate la 2 zile),la pranz carne fiarta sau la gratar cu o salata combinata dupa cum doriti,iar la cina o salata de legume si ananas ,totul fara paine!totul sta in modul de a te alimenta !va dau si un pont pentru a fraieri creierul!!!MANCATI TOTUL IN FARFURII FOARTE MICI PE CARE LE UMPLETI CU MANCARE!asa ii dati creierului impresia ca ati mancat foarte mult(orice “cura” are efcte magniice).daca oriti sa mancati normal ca si pana acum ,totusi incercati chestia cu farfuria ,automat scadeti cantitatea ingurgitata si nu uitati de sport si un masaj anticelulitic acasa.si eu am avut 83kg si intr-un an am ajuns la 58kg.mult succes

  146. delia says:

    aaa, si am uitat sa va mai zic ceva .inainte de a face masajul anticelulitic ,intrati la dus si intr-un bol inmuiati faina de porumb cu care sa va faceti un peeling pe tot corpul (inclusiv pe fatza),de ce sa dati o groaza de bani pe produse de peeling ,cand faina are acelasi efect?!(peelingul se poate face chiar daca dupa ,nu folosti crema anticelulitica,pur si simplu inlaturati celulele moarte de pe corp)

  147. roxi says:

    Eu o sa incep maine cura:>
    sper sa dea rezultate

  148. iulia says:

    buna fetelor……..vreau sa tin si eu dieta astazi este prima zi ..sunt o fire oarte pofticioasa …… practic nu am simtit niciodata senzatia de foame cat o simt pe cea de pofta dar nu este greu si i plus ste sanatos sper sa reusec as vrea sa dau jos cam 5 6 7 kg am 60 acum o sa revin daca mi-a fost buna va poop

  149. Ana says:

    Sunt in ziua a 4-a si pot sa spun ca nu mi-e greu deloc. Salata tine bine de foame. Am luat si varianta curei in engleza si le mai compar. Dimineata in ziua a 3-a si a 4-a poti sa mananci o felie de paine prajita. Pentru cei care sustin ca sportul te slabeste vreau sa spun ca depinde de varsta si cat de mult sport faci. Am 30 de ani si alerg 6-8 km de 2-3 ori pe saptamana, cateodata chiar mai des. Nu m-am ingrasat, dar pot sa spun ca nu am slabit nici un gram. Dupa 5 seara nu mananc niciodata. Parerea mea e ca de mentinut greutatea e mai usor, dar pentru slabit trebuie muuult efort suplimentar. Iar pentru noi cei care avem copii, servici si alte treburi pe langa casa, dieta e cea mai indicata (nu neaparat aceasta).. ca cine are timp sa alerge 10 km zilnic?!…Whatever works!

  150. luminita says:

    buna fetelor!!am de dat si eu jos vreo 10-15 kg,ce zicetiii buna cura asta?sa ma apuc si eu de ea?dati-mi un sfat va rog ca is disperata cu kg astea in plus

  151. luminita says:

    buna fetelor!!a vrea si eu sa dau jos vreo10-15 kg?ce sfat mi dati?sa ma apuc si eu de cura asta?e buna de ceva?ast rasp

  152. andreea says:

    am tinut aceasta cura de mai multe ori ,recunosc ca doar de 2 ori am dus-o pana la capat.da slabesti intre 8-10 kg depinde de organism cred.ideea este ca dupa ce o termini trebuie sa te mentii ca daca nu pui la loc imediat.acum o tin din nou vreau sa mai slabesc 8 kg.o recomand e f buna da rezultate mai ametesti asa cate un pik dar merge.

  153. luminita says:

    fetelor daca incep dieta asta cafea pot sa beau??:?

  154. iulia says:

    fetelor am inceput cura pe 3 mai au trect 4 zile si de la 61,800 kg am 59 si sunt foarte multumita …… nu imi este foame ma simt bine ….. dar nu am baut nimic decat 2 litri de apa pe zi si regimul respectat …. incercati merita ….. iar tie Luminita nu stiu ce sa zic cred k e ok pt ca in multe diete dimineata recomanda cafeaua si cred k e ok …….eu dimineata am baut ceai de slabit ……sunt tare fericita va pup

  155. Miruna says:

    Cred ca dupa orice dieta pui kilograme daca nu ai grija. Doar pt ca te scapa de kg in plus asta nu inseamna ca e definitiv; daca nu ai grija normal ca te ingrasi la loc. Pe de alta parte fiecare organism reactioneaza in felul sau la diete, daca intr-o parte se pierd 10 kg e absolut normal ca alta persoana sa dea jos doar 3. Depinde de cum asimileaza fiecare. M-am uitat asa peste dieta pare destul de eficienta am s-o incerc si pe aceasta sa vedem cum merge. Am s-o incep de luni. Bafta celor care sunt la dieta si felicitari celor care au slabit cat au vrut!

  156. valentina says:

    as incerca si eu acest cura de salbire dar sper sa am si eu o forma frumoasa ca in nainte cand eram domnisoara
    pup

  157. Oana-Cristia says:

    Acum am descoperit aceasta cura si sunt foarte entuziasmata de ea.Doamne ajuta sa rezist tentatiilor timp de 13 zile si sa scap de kg in plus.Am totusi o intrebare pentru cele care au urmat cura :trebuie neaparat sa fac si exercitii fizice pentru a da rezultat?

  158. aura says:

    chiar astazi este ultima zi de cura . Sunt foarte bucuroasa ca am dat jos atat cat am vrut , adica 9 kg. O recomand tuturor celor care vor sa slabeasca . Nu te infometezi de loc, iti schimba total metabolismul.

  159. claudia says:

    am tinut cura asta de 13 zile si am slabit de la 96 kg la 80kg dar dupa aceea am pus la loc mai mult.Aveti mare grija caci trebuie facut un mod de viata din a manca in genul curei,nu atat de strict dar pe aproape altfel este totul in zadar,oricum este buna ca si cura:da roade.bafta multa.Daca se face si un pic de sport e ff bine in special dupa terminarea curei caci pielea tinde sa se lase.

  160. Elena Ella says:

    Buna,

    Azi a fost prima zi de cura, sper sa va scriu si peste 12 zile si sa va zic ca am terminat dieta si am rezultate bune. Deoarece sunt in sesiune si am nevoie de ceva energie ca am foarte mult de invatat as vrea sa stiu daca as putea sa iau calciu in timpul dietei? Eu slabesc fff greu, sper sa reusesc cu aceasta dieta, numi se pare dificila tinand cont ca de obicei nu mananc mult doar ca mancam dulciuri si consumam sucuri.Va rog tineti-mi pumni.Va pop

  161. Elena Ella says:

    Buna ,sunt in a 3-a zi , sincer nu imi este greu , toata lumeama serveste cu detoate dar ii refuz , acum cand stau singura in camera ma gandesc daca sa mai continui ca daca nu slabesc am depus din nou atata efort si pentru nimic. As vrea sa stiu daca pot sa beau cate un calciu pe zi , ca is in sesiune si am fff mult de invatat dar in acelasi timp vreau si foarte mult sa slabesc, am 70 de kg si 1,65 nu arat de atat , arat de maxim 65 de kg dar vreau sa slabesc sa ajung la 60.Nu cred ca voi slabi cu dieta asta atat de mult dar sper sa fie un inceput. Mai e cineva in perioada aceatsa la cura?? ca ar fi fain sa ne sprjinim unele pe altele.

  162. crazywolf says:

    Nu ma imbolnavesc de la atatea oua?

  163. simonitu says:

    tin si eu acum dieta asta,sunt la a 10-a zii.Am dat pana acum 5 kg jos.Mi-as fii dorit mai mult,ca nu stiu cat voi mai da in astea 4 zile cat mai am de tinut.Care spuneti ca nu da rezultate,inseamna ca nu l-ati tinut cum trebuie,ati mai bagat si altceva in gura.Eu am mai tinut odata si am “trisat” si nu am dat decat 4,5 kg in astea 13 zile.E grea intradevar si unele mancaruri sunt chiar..”de vomitat”.Eu am inlocuit radacina de telina cu tulpine de telina(nu stiu daca se gasesc in Rom),spanacul il fac bilute si il inghit cu apa.Nu imi place,dar nu ma las pana nu trec de 13 zile.Branza topita se poate inlocuii cu branza dulce de vaci.Succes celor care o tin si vor sa o tina…si cele care “trisati” nu mai scrieti aici ca nu da rezultate..e vina voastra.

  164. andreea says:

    ee faina diete mi se pare usoara si chiar pare ca fuctioneaza a mai incercat inainte o prietena de a mea dieta asta si a spus ca a avut foarte bune rezultate bafta tuturor …:x;:X:x:x;x:x:X

  165. Bebix Miami says:

    Eu de maine incep acest regim..Sincer nu mi se pare foarte strict…O sa va tin la curent

  166. Alinutza says:

    Buna fetelor,sunt in a doua zi de dieta,nu mi se pare foarte greu de tinut dar avand in vedere ca sunt mamica cu norma intreaga si stau acasa,e destul de greu sa ma abtin din ciugulit :) Am 63,6 kg si incerc din rasputeri sa nu ma cantaresc pana la sf saptamanii.Mai tine cineva cura in perioada asta?Pupiciei si spor la nemancat :P

  167. ANYA says:

    fetelor…eu am tinut aceasta dieta de 2 ori si e f eficienta ….prima data am dat 9 kg iar a doua oara 8kg si nu le-am pus timp de un an inapoi kg.pana am ramas insarcinata. dak nu-ti place vreun aliment din dieta nu-l manca eliminal eu asa am facut si a fost ok
    e destula mancare sigur nu mori de foame
    bafta

  168. someone says:

    am o nelamurire…sare se poate consuma la aceste alimente?

  169. adria says:

    Buna! Cautam o cura de slabire buna pe net. Cand am gasit-o pe aceasta, mi-am dat seama ca este aceeasi pe care am tinut-o si eu acum vreo 3 luni de zile. Nu este foarte greu de tinut, mai ales daca ai cu ce sa-ti ocupi timpul pe parcursul zilei. Eu am slabit 4 kg in 13 zile si am inteles ca nu e bine sa o repeti decat dupa 6 luni, insa nu m-am mentiunut. Tot ce se spune ca se schimba metabolismul si ca daca renunti la excese, te mentii, nu a fost adevarat in cazul meu. Dupa ce am tinut cura am nici macar nu am revenit la acelasi regim ca inainte pentru ca ma obisnuisem sa nu mai mananc mult, f dulciuri,f paine decat cine stie…ocazional. Si m-am mentinut doar o luna. Acum m-am ingrasat mai mult decat inainte,altfel nu as fi pe-aici cautand altceva mai bun care sa am ajute.nu pot sa zic ca e numai cura de vina, dar nu e pe termen lung. Clar! !

  170. larisa says:

    salut fetelor….eu am inceput de astazi cura de slabire dar nu pot sa mananc spanac telina …daca nu le mananc deloc nu cred ca are ceva…si fazae ca nici peste fiert nu pot manca imi vine sa vomit de la el…oare daca inlocuiesc cu alceva are ceva??? oricum sper sa meraga am 1.70 si 56 de kg as vrea sa dau jos 6 kg sau 5 sper sa reusesc….mult succes tuturor..

  171. ema says:

    eu am salabit 5 kg in 6 zile dar pana la sarsit mai vad cat mai slabesc in zilele celalante??/

  172. alexandra says:

    nu am nimic de comentat dietei dar nu cred k sunt calculate bine caloriile. Spre ex in prima zi: 200 g carne de pui fiarta are 330 kcal. corectati-ma daca gresesc. mersi

  173. apostol ana-maria says:

    sincera sa fiu nu am incercat aceasta dieta,dar am auzit ca ar fi eficienta.Eu am un regim de la medicul endocrinolog,am slabit doar 1.500kg in doua saptamani.Am tinut tot felul de diete care nu au facut decat sa imi mareasca greutatea de la 62kg la 91 kg.Sunt f deprimata ca nu am slabit m mult,dar cred ca trebuie sa slabesti in timp ca sa fii si sanatos.

  174. Deni says:

    Ce fac daca nu’mi place mielul il pot inlocui???? va rog raspundeti

  175. someone*** says:

    vreau sa va spun ca am inceput regimul…e ciudat,dar chiar nu imi este foame,cu toate ca ma apuca poftele de dulce si alte chestii,e destul de bn pt inceput…prima zi e mai grea,va tin la curent cu ce am facut zilele astea si cat o sa slabesc,am inaltime 1.65 si 70 kg si vreau sa ajung la 60-62,apoi voi continua cu inca vreo 1,2 regimuri ca sa ajung la 58 sau 57…sper sa functioneze!!!

  176. alexa says:

    buna fetelor incepand de maine o sa tin si eu aceasta cura de slabire deoarece la 18 ani cantaresc nici mai mult nici mai putin decat 85 de kg la 1.68 asa ca va puteti da si voi seama cum arat:( tocmai din aceasta cauza caut ceva care sa-mi inspire incredere iar aceasta dieta imi inspira asa ca voi reveni cu informatii pe curand :-*:-*:-*

  177. dyxy88 says:

    buna.Am nascut de 3 luni si in timpul sarcini am luat 40 kg,acum am ajuns la 85kg.Astazi este prima zi,putin cam greu dar sper sa reusesc sa o tin si sa aiba efect.Doresc sa ajung iar la 63 kg(1.75).BAFTA FETELOR.

  178. someone says:

    am tinut si eu aceasta dieta si chiar este eficienta…eu am slabit de 71,72 de kg la 65 deci cam 6,7 kg,dar eu nu am mancat telina si spanacul,am trisat cate putin,adik daca mi-a fost pofta de ceva am gustat umpic si totusi tot am slabit,sunt foarte multumita…iar acum dupa dieta asta care pot sa spun cas pt oricine ar fi puitn mai drastica ma voi ocupa de alta care e super in comparatie cu ea si se slabeste vreo 2,3 kg intr-o saptamana si chiar este eficienat ca am tinuto acum un an,doi dar nu am tinuto toata si slabisem 5 kg in 2 saptamani si ceva deci acum ca am slabit kg astea am mai multa vointa sa ma duc mai departe pana cand ajung la greuattea ideala inaltimii mele adik 58 de kg,va pup oar daca mege si asta pe mn va voi da si voua dieta ca e foarte buna,are foarte multa mancare si e de la nutritionist:D

  179. miha says:

    am tinut si eu aceasta dieta, insa modificata pe ici pe colo (dimineata in loc de ceai aveam cafea si un cub de zahar si uneori o felie de paine prajita si cateva alimente schimbate fata de cele prezentate la acesta ). Am fost foarte multumita. Sunt 8 ani de cand am tinut aceasta cura in care am dat jos 7-8 kilograme si de atunci chiar daca am mancat normal nu am mai pus nimic. Recent m-am ingrasat 3-4 kilograme (am exagerat un pic cu alimentatia)si as vrea s-o reincep insa as dori doar aceste 3-4 kg sa le dau jos nu mai mult si nu stiu cum as putea face. Stiu ca la aceasta dieta nu este recomandat nici macar sa gusti ceva oricat de putin ar fi (o bombonica, un pic de vin etc.) si nici s-o intrerupi pentru ca nu mai are aceeasi actiune buna asupra metabolismului, ba dimpotriva poate avea efecte adverse.

  180. felicia says:

    Sunt in a 4 zi de cura. la inceput am crezut ca e mai greu , dar nu e. ai mancare destula, vointa iti trbuie.

  181. felicia says:

    se poate bea cafea dimineata cu un cub de zahar , in loc de ceai

  182. dana says:

    deci… fetelor…. m-am cantarit azi.. am 66 de kg, 1,68 si 22 de ani…o sa scriu peste 14 zile rezultatul .. pup

  183. felicia says:

    doamnelor si domisoarelor sa stiti ca merita tinuta cura aceasta. sunt ziua a9 a si sunt super ok.si chiar nu e greu. va doresc mult noroc

  184. rokokoko says:

    ganditi- va bine!
    Eu sunt la a 3- a zi de cura si sunt bine.

  185. rokokoko says:

    Cura asta de slabire (cum si celelalte) este pentru reglarea metabolismului. Ca o consecinta a acesteia este slabirea.
    Eu o fac in primul rand pentru inbunatatirea metabolismului. Nici nu ma intereseaza cat slabesc. De fapt nici nu vrea sa slabesc.
    Dar vrea sa mananc sanatos si sa ma abtin de la vicii cel putin 13 zile!
    Eu va sfatuiesc sa aveti putere sa o incepeti si sa o continuati. Este SANATOS!

  186. rokokoko says:

    @felicia eu am cafea dimineata, restul e la fel.

  187. ionela says:

    si eu fac dieta aceasta doar este un pic altfel si in loc de ceai beau o cafea cu un cub de zahar si uneori o felie de paine prajita sunt la a cincea zi si am dat jos 3 kg dar am mai trisat cate putin dar in schimb de multe ori nu am mancat tot ce mi s-a dat pt ca nu puteam. deci eu zic ca merita.

  188. andra says:

    dragele mele am vaut dieta dar nus ce s a zic am 85kg 1.69 si tre sa slabesc vreo 20 de kg eu am avut aproape la 91 de kg si am slabit prin infometare in doar 3 zile 6 kg ii cam greu sa stai fara mancare da da rezultate daca e cineva si ma poate ajuta ma gaseste la iddd zamboriatilapavel@yahoo.com

  189. andra says:

    scz greselile de ortografie

  190. diana says:

    si yo vreau sa incep sa tin dieta asta…sper sa slabesk cat mai mult ..am mai tinut pana akm o gramada de regimuri …mam si infometat…sper sa reusesk sa dau jos atat cat miam propus. o sa va anunt cand o sal incep si la sfarsit dak a functionat….DANA din cate am citit mai sus mai ai 2 sau 3 zile si termini vreu sa vad dak la tn a functionat si cat ai slabit…sper sa scrii cat mai curand.dak mai e cineva care vrea sa inceapa acest regim putem sa tinem legatura si sa vb despre el…sper sa primesc raspunsuri cat mai curand, o sa ma uit in fiecare zi.vam pupat si bafta

  191. anka says:

    sall, am o colega care a tinut cura si a mai inlocuit cate putin…. a slabit 8 kg si dupa ce a terminat a mai dat jos 2kg. d atunci mananca normal si nu sa ingrasat deloc. o sa incep si eu d luni, mi-e groaza k n-o sa pot face fata, multe nu-mi prea plac din cura asta, sper sa reusesc. paa si succes la care incearca

  192. andre24 says:

    Haideti fetelor, mai veniti cu pareri si rezultate. O sa incep si eu si promit sa impart cu voi rezultatele…. sper ca bune :)

  193. andre24 says:

    Intrebare: voi cum mancati telina? Fiarta sau cruda?

  194. alexandra says:

    mie mi se pare ca la cina e prea mult nu cumva cina e inversata cu pranzul? si daca nu pot manca carne de miel o pot inlocui cu alta carne si spanacul la fel va rag spuneti-mi cum ati tinut-o voi exact ca in regim sau ati schimbat?

  195. diana says:

    am inceputo si yo…sunt la a 5 a zi…fac si sport si vreau sa ma cataresc dupa o saptamana si sper sa am o surpriza placuta…o sa va anunt cat am salabit …inainte am tinut un regim propriu si am salbit cam 8 kg intro luna jumate da dupa incepusem sa nu mai slabesc si ma saturasem de ea….si de aia am inceputo pe asta pt ca nu am rabdare..nu pot sa astept mult si sa ma infometez mult timp…dak o mai incearca cineva sa lase un mesaj…:X:vam :*:*:*

  196. diana says:

    anka sper sa mai intri si sa ne spui cat ai salbit k sunt curioasa:D:D:Dsi dak ai reusit sa o ti pana la capat….:D:D:

  197. georgiana says:

    dragele mele,nu am vazut nimik la commenturile voastre despre exercitii fizice,despre miscare de ce nu luati asta in serios..
    sunt de acord cu diete insa nu cele foarte drastice,dar fara miscare nu se poate..
    sa va spun cum am slabit eu intr-o luna 4 kg.
    zi de zi alergare cam 5 ture de teren de fotbal aproximativ 1km si jumatate.
    am mancat orice dar cate putin si zilnic 2 cani de ceai verde e nemaipomenit,in plus ma simteam foarte bine,energica,noaptea dormeam foarte bine ceea ce inainte de a face asta nu ma odihneam,mai ales cand eram obosita era groaznic sa ma trezesc dom.si sa plec la servici.
    Sfatul meu este Sportul,fara sport nu se poate..evitati alimente care contin grasime,prajelile ,si mancati paine neagra si sau de secara..nu beti sucuri acidulate sau apa minerala,apa plata cu sau fara lamaie,si suc natural fructe storse de voi acasa..evitati zaharul,conteaza enorm excludeti-l total eu beau cafeaua dim cu miere sau zaharina de cel putin un an de zile..
    mai mananc si eu prajituri si toate cele insa doar in weekend,in timpul saptamanii nu stiu ce este aceea mancare,am alte activitati !
    va doresc multa sanatate in primul rand si daca tineti cond de sfatul meu o sa fiti multumite.va pup
    a..am 27 de ani 1.65si 50 kg. acum 2 ani aveam 5 kg in plus..

  198. dora says:

    buna,

    de cand ma stiu ma chinui cu diete drastice! am reusit sa ajung la 58 kg ( 1,63 m) si m am ingrasat iar pana la 70. sunt disperata! azi incep aceasta dieta si sunt foarte hotarata sa o tin. am observat ca ma ajuta incurajarile voastre.am sa va relatez in fiecare zi cum ma descurc.
    bafta tuturor

  199. Neli says:

    Am inceput si eu aceasta cura,sunt in a doua zi si sper sa aiba efectul scontat.Cand o termin va voi spune cat am slabit.Sper sa reusesc sa o duc pana la cap(mi-am luat concediu ca sa o pot tine),pt ca la serviciu sunt tentatii si nu cred ca reuseam…spor la slabit va doresc tuturor care tineti aceasta cura!

  200. anca says:

    buna si eu incep de maine cura de slabire.am mai tinut o data o cura si vreau sa zic k am ajuns de la 75kg la 62kg doar in 3 saptamani,va spun succes la toti care vor sa tina cura si sa stiti k se merita

  201. Alexandra says:

    Buna, si eu vreau sa incep de maine acesta cura, am slabit si eu pana acuma 12 kg, de la 87kg la 75kg, si nu mai reusesc sa mai slabesc sper ca aceasta retata sa imi fie de folos,sper sa dea roade…am sa revin dupa cateva zile sau mai bine zis dupa ce termin cura sa va zic daca am slabit.pa

  202. adriana spania says:

    am tinut si eu acest regim si am slabit 10kg in 2 saptamani.ptr cei care nu au incredere ca si mine de altfel,in aceste cure de slabire de pe internet ii sfatuiesc in aceasta sa aiba incredere ca este foarte buna.iar ca sa aveti si mai multa incredere am fost la un medic si din intamplare mia dat acelasi regim.noroc si curaj

  203. Mihai says:

    alexandra cum ai slabit 12 kg

  204. alina says:

    Buna ,fetelor de maine incep si eu ,pana la 30 de ani am cantarit 45kg dar dupa 2 sarcinii am 66,1kg este prima cura de slabire din viata mea si am si eu o nelamurire CUM TREBUIE SA FIE CARNEA ,adica fiarta s-au fripta (nu cred ca fripta ).Oricum sunt speriata de faptul ca ,nu voi putea manca fast-food si alte mancarurii care i-mi plac ,voi reveni cu vesti .Many thanks

  205. Alessia says:

    Buna :( Nu prea am mai spus asta nimanui dar deja am inceput sa-mi fie si mie sila de mne :( Anul trecut slabisem prin vara destule kg mergand la sala si un regim cat de cat ..nu muream de foame dar nici nu exageram…apoi am inceput sa mananc iar ca tampita ..am pus cred ca dublu decat slabisem :( am ajuns in prezent sa nu ma prea mai incapa hainele,sa stea pe mne ca pe naiba si sa-mi fie rusine sa ies din casa :( am impresia ca toti din jurul meu se uita ciudat la mne..Am 18 ani si am ajuns la 88-89 de kg,am 1.60 ..nu par de atatea dar realitatea e alta. Acum merg la sala,fac tot ce pot dar tot nu ma pot abtine de la mancare,parca “e ceva in mne care ma duce mereu la frigider” suna absurd stiu :( insa asta-i adevaru,ma trezesc uneori si merg direct la frigider.Nu stiu ce sa mai fac ,dar am dat de cura asta de slabire si e foarte ok,vreau sa ma apuc de el..de maine sau poimaine probabil sa merg sa-mi cumpar tot ce trb.Am o intrebare,daca scot spanacul si peste ala fiert are ceva ?? Nu-mi plac de nicio culoare :-s as vomita daca as manca,pt ca as manca cu sila.Mersi.

  206. alina says:

    Va rog sa-mi scrieti ce i-mi recomandati in legatura cu carnea ,daca e fripta se presupune folosirea de ulei s-au unt asta insemnand o gramada de calorii ,a slabit cineva mancand carne fripta ?
    Si ,se poate bea apa minerala ?in instructiuni se spuna ca,apa in exces dar nu ce fel de apa .Azi e prima zi este ora 9 am si inca nu am mancat nimic (incerc sa ma incurajez singura )dar ma duc sa-mi pregatesc ceaiul .O zi placuta tuturor

  207. Oltean Sabina says:

    Anca vreau si eu sa stiu ce cura ai tinut de ai ajuns de la 75 de kg la 62.Exact atata am si eu si vreau sa ajung la 61 ,62.Te rog da-mi raspuns pe mail.Mersi.

  208. alexandra says:

    Buna Mihai, iti las adresa mea de mess daca vrei sa sti cum am slabit cele 12 kg, nu numa eu ci si sotul meu , am tinut impreuna, nui greu aceasta gura numa sa vrei sa ai vointa. alexya_soj@yahoo.es. Te pup mai vb

  209. isaalexandra says:

    spuneti-mi va rog salata e fara sare? si nu se poate inlocui pranzul cu cina? si de exemplu spanacul si salata se gasesc mai greu in acesta perioada se pot inlocui cu altceva?

  210. Alecsya says:

    Fetelor sincer mie nu imi vine sa cred k am slabit deja 2 kg cu regimul Scarsdale si sunt la a 4-a zi.Daca aveti nevoie il scriu cu mare placere, stiu k aveti si voi nevoie.Pwp

  211. alexandra says:

    PE MINE MA INTERESEAZA ACEST REGIM SCARSDALE TE ROG MIL SCRI ITI LAS ADRESA MEA : alexya_soj@yahoo.es

  212. anonim says:

    buna, eu am reusit sa ajung de la 93kg la 79kg am facuto cu mare vointa insa de la craciun voinca imi este cam grea mannca la meaza si seara nu manc dar in schimb la sc manc dulciur si nu stiu ce sa mai fac sa imi vina vonta pe care o avea me tare teama sa nu ajung din nou la 93 de kg. va pup. sper sa lasati un com despre mesajul meu

  213. doralina says:

    buna, am 34 de ani si de cand ma stiu am probleme cu greutatea. acum iar tin o cura de slabire dar nu sunt foarte multumita, te rog Alecsya scrie ce regim folosesti si cat e de dificil.

  214. mada says:

    nu stiu cum voi slabiti da eu chiar nu reusesc….dar de maine o incerc si eu…..

  215. romanca spania says:

    buna si eu tin acesta dieta si inca o mai tin sunt la ziua a-6-a si am slabit 2 kg va doresc mult succes ptr cine vrea sa incerce aceasta dieta ptr ca chiar merita sa incerci

  216. violetta says:

    pff-este tare greu cu dietele astea–oricum fara ambitie..fara carne cit de cit ,,prajeli,grasimi….s.asa m-i depratenu merge…..multe legume,fructe.lactate,ceaiuri.,fara prajeli..mai mult cruditati—merge ..dar sigur este destul de greu…cel putin primele 7-8 zile este greu…am inceput si eu ..si ma tin serios…cu multe ceaiuri(verde,negru, soccccccccc,,,,,este f,bun la slabit?,cu multe salate ,peste din conserva..mere multe,pomeloooooooo,,,am sa va tin la curent cit reusesc sa dau jos…am 85 kg.,44 ani si 1,70–asa ca as vrea macar la 75—sa ajung..daca nu 72–acu sa vedem…si far piineeeeeeeeeeeeee–succes la toti…..

  217. cristina says:

    de luni ma apuc si eu de regimul asta…o sa revin cu impresii si rezultate certe sa speram :)

  218. Oana says:

    am slabit cu el 17,5 kg intr-o luna

  219. lola says:

    da e o reteta buna dar vreau sa va zic ca nu slabesti extraordinar de mult sa va zic o dieta cu care salabest 3 kg pe zi dimineata un pahar cu apa rege la pranz o felie de paine prajita si la cina o salata defructe stiu ca e drastica dar merge si vreau sa va zic ca vi se miceste stomacul si nu ami poti pune in greutate eu am slabit 21 kg in intr-o saptamana

  220. alexandra says:

    apai tu llola da-on col de treaba, eu nu cred ca intro saptamana slabesti 21 de kg cine-o mai auzit destea, hai ca de 8 kg intro saptamana da am auzit dar de 21 de kg e prea de tot. scuze dar eu nu cred

  221. alexandra says:

    sincer,am auzit f multe fete care tin aceasta cura,e foarte buna dar trb sa ai vointa.eu tin o cura facuta de mine care slabesc pe saptamana 2 kg.dimineata mananc un iaurt si beau o cafea,fara zahar, la pranz legume,de preferat brocolli caeste foarte bogat in vitamine.seara salata si carne de vita la gratar.mancati cat mai multe fructe de preferat merele…faceti-va un regim care stiti ca il puteti duce la capat :)

  222. catalina says:

    Buna Iola eusant din RM. Valcea sant asistenta medicala nu am auzit pana acuma ca cineva sa slabeasca 21Kg in 7 zile. Imi cer scuze dar daca este o dieta care nu am auzit de ia te rog damio si mie te pup

  223. catalina says:

    Alexandra te rog frumos dami si mi-e cura ta de slabire am 36 de ani sant din Rm valcea am 76 de kg nustiu cum sa mai slabesc te pup pa

  224. mihaela says:

    va dau si eu un sfat cum sa slabiti diminea lapte cu cerealae . la pranz o farfurie de ciorbita sau supa cu o feliuta de paine neagra intre mese cat- un fruct apa si cina lapte sau iaurt si iar un fruct. am tinut si eu cura si deja am inceput sa slabesc si ma-i am un sfat faceti la greu abdomene .

  225. alexandra says:

    catalina cauta dieta dukan pe net , cu acea dieta am slabit eu sotu si mama , e foarte buna dieta dar se repeta doar la 6 luni. tineo si ai sa vezi rezultatele…te pup

  226. roxi says:

    Spuneti-mi cantitatile in gramaj la carne este de preparat crud sau facut?Pentru ca se stie ca orice aliment dupa preparare nu mai are acelasi gramaj.

  227. roxi says:

    rectificare:cantitatea este…

  228. lary says:

    va rog sa imi trimitetzi si mie o dieta care sa dea rezultate.astept raspuns pe siteu sau pe id de mess sufletranit32… va multumesc!

  229. sureya says:

    am sa incerc si eu aceata dieta…dar pot inlocui ceaiul cu cafeaua??

  230. Liliana says:

    eu acuma am 75 kg, 160 cm ,si am sa incerc si eu sa tin dieta aceasta, sper sa ajute, niciodata nam tinut diete mai mult sport faceam si de la un timp nu slabesc, am sa revin dupa ce tin dieta aceasta!

  231. alexandra says:

    buna catalina :) poti sa incepi aceasta cura de slabire oricand.nu ai prea multe mancaruri interzise,trebuie doar sa calculezi ceea ce mananci in asa fel incat sa iti fie ti bine si sa nu simti mereu ca vrei sa mananci ceva.eu iti recomand sa incepi cura
    -dimineata bei un ceai sau o cafea fara zahar,de preferat poti sa mananci branza topita,dar sa contina fibre!;dupa amiaza sa mananci o supa de legume foarte legera,un gratar de pui si legume dupa cum am zis si mai sus brocolli te ajuta foarte mult.seara sa mananci o salata de telina cu lamaie si mar (sa fie prin razatoare).dupa asta sa incerci sa iti faci o idee cam ce ai putea sa mananci sa te simti cat mai comoda.incearca sa schimbi carnea in fiecare zi,dar nu de porc contine foarte multe calorii.poti sa mananci vita,pui sau peste.incearca sa iti faci o lista cu mancarurile tale preferate si sa tai de pe lista ce crezi ca te face sa iei in greutate.eu iti las mailul meu(guess_me59@yahoo.com si ast sa imi trim un raspuns,pot sa iti( dau sfaturi oricand :) bafta la slabit fetelor ca eu am dat deja 5 kg in 2 sapt :)

  232. dana says:

    LOLA te credem toate ca mai mintzim si noi da tu exagerezi,scz.

  233. No3mi says:

    cred ca lola a vrut sa zica ca a slabit 21 kg intr-o luna…altfel nu-mi explic.

  234. erica says:

    Salut fetelor. Am inceput si e cura asta. Sunt in a 6 a zi, mor de foame si am dat jos 1kg. Sa nu va spun ca fac si tratament de remodelare corporala. Nu pot manca sub nici o forma spanac si telina. Si in seara asta am mai servit si un mar. Am facut bine? Daca ma puteti ajuta, va astept parerile. Mai este o cura de 13 zile, un pic diferita de asta, adica are cafea dimineata cu un cub de zahar, branza de vaci in locul celei topite. Eu pe aia am inceput-o. Cum ati rezistat in a 7a zi, ca se sare peste 2 mese?

  235. cristina says:

    revin….cu intarziere :)….sa va impartasesc rezultatele mele la aceasta cura.Am tinut cura exact cum este prezentata, fac masaj anticelulitic de 3 ori pe saptamana, nu merg la sala dar urc si cobor de 10ori pe zi rapid scarile de 2 etaje de la casa.Am slabit doar 4.5Kg fix.Nu este mult fata de ce promitea regimul in desrierile voastre dar eu cred ca fiecare reactionam diferit.De cand l-am terminat aprox.2saptamani nu am pus nici macar 100g pe mine, ceea ce este super..mai rar asa ceva, dar mamanc cam acelasi grupe de alimente din regim doar gramajul cu 30% mai mult.Eu cred ca nu am slabit mult deoarece anul trecut am dat jos aproximativ 15Kg si corpul deja nu mai da randament la cure de slabire.Acum e timpul de tras de fiare :(….oricum per total regimul este ok, nu este asa drastic!!!!

  236. Mery says:

    Buna fetelor, am tinut si eu regimul acesta, doar k eu il stiam de Mayo si-n loc de ceai aveam cafea.Nu mai stiu exact cat am slabit oricum stiu k slabeam in prima saptamana mai mult apoi in a doua mai putin sau deloc. ce e drept k dupa aceea dk respecti cat de cat un regim nu pui la loc. Eu am slabit anul trecut vreo 20 de kg, dar cu multe perioade de decadere cand nu am mai tinut regim, dar cu multa grija sa nu pun kg.Tineti-l fara ezitare si cu siguranta o sa aveti si rezultate. O sa-l mai tin si eu, dar sincer nu prea e timpul de diete, cel putin eu nu rezist, e prea ger si consum deja energie sa fac fata frigului. Va pup si va astept cu vesti.

  237. Raluca says:

    Ei bine eu de astazi m-am apucat de regimul asta si simt ca imi este foame ,dar Doamne!!! Am asa o senzatie de satisfactie cand imi simt stomacul gol.Ini creste inima.
    Am mai tinut in regim de 2saptamani in vara cu care am dat jos 8kg.Sper sincer ca acum sa dau jos 10.
    Revin cu rezultate bun sper.
    >.<

  238. Mihaela says:

    heii. eu sunt in a 4-a zi. maine e a 5-a . e adevarat ca la inceput tentatiile au fost mari dar am rezistat. carnea de vita am inlocuito cu 4 crenvusti .. nu cred ca e rau. dar oricum rezultatele sunt f bune si chiar se vede. stiu ca nu voi slabi intre 10-20 de kg cum scrie acolo, dar ma multumesc ca am slabit atata si sper sa mai slabesc. in a 7-a zi sper sa reusesc sa fac asa cum scrie acolo, desi e dificil, eu am vointa si ambitie. am citit mai sus ca in a 2-a saptamana nu slabesti asa de mult..nu stiu ce sa zic. la mine sper sa nu fie asa.. normal ca organismul nu este la fel la niciunul si depinde cu reactioneaza cu regimul acesta. eu fac tae bo de 2 ori pe saptamana si in fiecare zi imi fac masaj acasa cu un aparat . succes tuturor fetelor care au inceput si sper sa va tineti de dieta si sa rezistati. tentatia e mare. dar ganditi-va .. nu mancati acuma ce vreti.. dar apoi dupa ce-l terminati puteti manca aproape ce doriti, dar normal in cantitati micutze. si felicitari tuturor care au reusit sa slabeasca cu acest regim !

    p.s nu imi place telina nici spanacul.. si am inceput sa il scot din regim pt ca nu imi face mie bine. :)
    sa stiti ca asa de bine ma simt acuma ca am slabit, si lumea imi spune ca am slabit si sunt fericita :) ma simt foarte bine in pielea mea, super fericita.

  239. simona says:

    Buna ziua,tin cura de 4 zile imi este bn dar asavea o intrebare DACA NU MANANCI TOATE ALIMENTELE DIN DIETA DE EX;carnea de vita este ceva???va rog cine stie imi poate raspunde…Va multumesc!!!

  240. Mery says:

    Poti sa inlocuiesti carnea de vita cu pasare sau peste, nu se intampla nimic.

  241. anny says:

    buna fetelor.din kte am vazut multe dintre voi ati slabit d la cura asta.sper sa slabesc si eu.luni incep.

  242. nemesis says:

    si eu am inceput cura, sunt in a 6-a zi, am combinat/o cu activitatea fizica intensa-1 ora de alergat pe banda ( 30 minute- 3km dim si 30 minute 3 km seara)plus sauna umeda cu masaj zilnic; am adaugat 10 migdale la micul dejun si minim 2,5 litri de apa pe zi cu 500 ml de apa inainte cu 30 minute de fiecare masa; fara carne de vita sau miel, doar pui si peste; am slabit 5 kilograme foarte frumos si fara foame sau oboseala; cu certitudine nu se intimpla nimic daca nu mananci carne de vita sau miel- din contra incarcarea cu azot si toxine se reduce, ideea e sa intri in aceleasi interval caloric si sa iti hidratezi bine organismul, regimul acesta hiperproteic creste arderile si produsii de metabolism trebuie eliminati; mai scriu cand termin; succes tutoror celor care tin dieta

  243. ana-monica says:

    buna fetelor……de maine incep si eu dieta nu pare foarte grea….am sa revin peste 2 saptamaini sa va zic rezultatul.. eu am 1,65m si 83kg………..bafta la toate care incepeti de maine …

  244. elena says:

    eu am tinut acest regim si am slabit 7 kg in 11 zile,atat am putut tine regimul,dupa care am m-ai slabit 5 kg cu fructe si legume.fetelor daca aveti ambitie o sa reusiti sa dati toate kg nedoride jos.SUCCES.

  245. alexandra says:

    mery deci merge daca nu mananci carne de vita, e ok? isi face in continuare efectul?..eu de ieri am inceput cura si astazi m-am pus pe cantar am avut cu 1kg mai putin nu mio venit a crede…vad ca-si face efectu, sper so pot tine pana la capat si mai vin cu comentari mai incolo..bafta felelor care vor so tina aceatsa cura…

  246. Mery says:

    O inlocuiesti cu pui sau peste si e ok. Bafta!

  247. alexandra says:

    Buna fetelor…am spus ca revin dupa cateva zile asta e a 4 zi si am slabit pana acuma 2,5 kg, deci foarte bine, de 79,6-77,1..deci e super dieta asta, sper so pot tine pana la capat, primele 3 zile sunt mai grele dar apoi nu mai este nu mie foame si beau si multa apa…abia astept sa treaca zilele si sa vad in total cat am slabit sper sa ajung macar la 70 kg ca sunt si inalta 1,72m….sambata sunt invitata la gratar si am sa schimb amiaza cu cina de seara unde am pui….succes fetelor care tin aceasta cura si curaj ca intradevar slabesti …..si inca ceva eu beau doua cafele una dimineata si una la amiaza ca nu pot doar cu o cafea pe zi

  248. alexandra says:

    Buna fetelor..astazi m-am cantarit iarasi astazi este ziua 5 si am slabit inca 1kg, sunt asa de fericita ca in sfarsit slabesc ca am incercat atatea si n-am reusit, nu mai dadeam nicicum jos….dar inca ceva pe langa ca tin aceasta dieta fac si seara de seara abdomene cate 100-150 , si sa stiti ca incepe sa se simta si sa se vada…va sfatuiesc sa faceti si ceva miscare orice, dar faceti ca va ajuta mult…am sa revin iarasi….

  249. andreea says:

    buna! e a doua oara cand tin dieta aceasta. am tinut-o acum vreo 3 ani si am slabit 6 kg, aveam 25 de ani, 1,71 si 64 kg. cu cat ai mai multe kg in plus cu atat slabesti mai mult. nu pot sa va zic daca chiar nu te mai ingrasi vreme de 2 ani deoarece dupa 3 luni de cand am terminat dieta am ramas insarcinata, asa ca…. acum sunt in a 2-a zi de dieta; am pornit de la 71,1 kg. Daca as da macar 6 as fi mai mult decat fericita. Dieta mea are in loc de ceai cafea cu zahar, sunca din a doua zi are 250g si ami sunt mici diferente. Pana la sfarsit nu mai am de gand sa ma cantaresc. O sa revin!

  250. alexandra says:

    Buna andreea..iti urez succes si sa te poti tine de aceasta dieta ca intradevar salbesti, eu am inceputo saptamana trecuta si in a 6 zi am renuntat ca am fost la gratar si am mai ciugulit una alta, dar eu pana in a 6 zi am slabit 4 kg, foarte bine zic eu, imi pare rau ca nu mam tinut de ea cum trebe, asa o aveam si eu dieta cu cafea si zahar..etc oricum ma mentin mananc tot asa ceva cam 600 calori pe zi,si sper sa mai slabesc , deci nu abuzez acuma de mancare pt ca am terminat cura, nu, mananc putin si multa apa…bafta..am sa revin

  251. andreea says:

    ms alexandra!:) pacat ca a trebuit sa intrerupi… eu am trecut de a 3 a zi… eu zic ca 600 calorii sunt prea putine, depinde si pt cat timp ai de gand sa continui. Stiu ca la dieta de 13 zile sunt mai putine, dar dupa cele 13 zile poti sa mananci de toate in cantitati mici… faci cum crezi. Pna cand ai de gand sa mananci asa? Si, cat vrei sa slabesti? Te pup si bafta si tie!

  252. andreea says:

    na la naiba ca am citit altundeva ca sunca trebuie sa fie ori de pui ori de curcan. eu am mancat de porc, imi vine sa imi smulg paru de ciuda. sper sa mearga si asa, restul tin ca la carte. ce sa fac, sa iau saptamana viitoare de pui? sau sa continui cu porc acu’?

  253. alexandra says:

    buna andreea….eu mai vreau sa slabesc vreo 5 kg, mie suficient, am acum 75kg si 172 inaltime, sper sa reusesc, acuma nu mai mananc 600 de kalori pe zi mananc cam pana la 1000-1200 calori pe zi si seara dupa 6 eventual o cana de lapte si la greu abdomene impreuna cu sotu, si ma simt foarte bine, sper so poti tine in continuare dieta ca e foarte buna mie asa de rau imi pare ca n-am tinuto, dar oricum o so repet dupa 3 luni cum zice.bafta in continuare

  254. alexandra says:

    dar inca ceva andreea, mananc totul fara grasimi , imi fac totul la plancea fara dulciuri, mananc multe legume salate multe si fructe si beau mult ceai verde, e foarte bun ceaiul verde, acuma 6 ani am slabit vreo 12 kg cu ceai verde normal am manact si putin si beam ceai la greu..mergeam de 3-4 ori la baie cu treaba………incearca si tu sa bei ceai verde

  255. neli says:

    Buna! as vrea si eu sa tin cura asta de slabire, dar nu stiu daca o sa reusesc.Va tin la curent

  256. andreea says:

    Buna alexandra(al doilea nume al meu tot alexandra e :) )… am trecut si de a 7-a zi… un cosmar a fost pana la 19. cred ca voi incerca si eu ceaiul verde, dar dupa dieta. Si eu tot 75 de kg am avut acum vreo 2 luni, la inaltime iarasi ne potrivim, nu stiu cati ani ai tu. Eu mi-as dori sa ajung pe la 64 de kg si sa ma si mentin, dar… Dupa asta am o alta dieta mult mai RELAX, e incercata de 3 persoane cu rezultate bune, data de un medic. Daca vrei ti-o trimit. Te pup si te astept!

  257. alexandra says:

    buna andreea…asa se pare ca ne potrivim si la nume si la greutate si la inaltime..jajaja..pai si eu doresc sa ajung la acele kg sper sa reusesc..da as dori sa mio trimiti acea dieta, te rog mult..iti las mesu meu alexya_soj@yahoo.es..mai vb pe mes…aaa si am 24 ani fac acuma in 20 mai..

  258. alexandra says:

    …ina ceva am si 2 copii..jijiji

  259. andreea says:

    Buna din nou. Azi am fost foarte curioasa sa vad cate kg s-au dus intr-o saptamana. Exact 4,9 kg! Sunt mai mult decat multumita; nu speram la asa multe. Acum am 66,2 kg. Mi se pare mult mai usor acum. Conteaza mult a 7-a zi, zic eu. Am inceput saptamana bine. O zi buna!

  260. alexandra says:

    buna andreea…bravo ma bucur pt tine ca ai slabit atata pana acuma…te rog imi trimitisi mie dieta de care spuneai ca e facuta de medic si da roade…bafta in continuar..

  261. Clau says:

    o sa incep si eu dieta dar imi este teama de un singur lucru : combinatia dintre 200ml suc de portocale si un iaurt ….. o sa stau naiba numai la toilet :))) si la munca … ce fac? voi aveti probleme de genul?(ma refer la cele care au inceput deja)

  262. crina says:

    Buna ziua. sunt noua pe forum. In urma cu 4 ani am tinut acasta cura aproximativ 2 luni de zile si am slabit intre 15-17kg dar am avut nevoie de foare multa vointa. am baut zilnit cei 2 litri de apa, am consumat carne de pui la gratar sau crenvusti de pui. am respectat mesele, am facut si sport cat imi permitea timpul. la picioare pielea m-i s-a lasat deoarece trebuia sport mai mult.dupa terminarea curei am mancat cat se poate de sanatos: far agrasimi, carnea fiarta sau gratar, maxim 4 fructe pe saptamana, apa 2 litri pe zi, far sucuri, far dulciuri.Dupa cura am mai slabit aproximativ 3 kg.In cei 4 aninu am pus nici un gram in plus. de curand mi am luat o bicicleta eliptica pentru a scapa de surplusul de piele ramas dupa cura si rezultataele au inceput sa apara. tineti cura ca se merita.

  263. ralu says:

    heii…am o sora de 18 ani,care in vara 2010 a slabit foarte mult..de la 74 de kg ajunsese la 58…i se vedeau oasele d p maini…insa a renuntat si s’a ingrasat iar,acum a hotarat sa mearga la sala si sa slabeasca cu ajutorul acestei diete…vreau sa spun ca”dak ai vointa si incredere in sine poti”si eu am sa incep cu aceasta cura…unii spun k nu’s deloc grasa..insa eu ma vad asa cum sunt…si sunt hotarata sa slabesc,nu ma simt bine vazandu’ma asa..mult succes voua…

  264. alina says:

    buna fetelor. am inceput si eu de luni. sunt la a 6-a zi si se vede rezultatul, nu atat cat se specifica dar probabil ca depinde de organism. primele zile mia fost usor, insa acum mie mai greu, nu stiu de ce. am ambitie sa merg pana la capat si sa am grija cum combin mancarea pe viitor. bafta tuturor!

  265. Mary says:

    Buna fetelor. Am facut si eu aceasta reteta de 13 zile, am slabit 6 kg. am tinut ca acolo mai putin ca nu am mancat spanacul.
    Dar daca in 13 zile am dat 6 in 4 zile am pus deja 3 la loc………nu stiu ce sa fac cu mancarea asta, cu dulcele…..sunt exact ca Alessia care spunea ca ar manca intr-una, offf……..sunt ca un sac fara fund, ma simt rau, am ajuns de mi-am bagat degetul pe gat sa vomit dar nu am reusit. Nu stiu ce sa ma fac, simt c-o sa pun dublu cat am slabit.

Add Comment Register



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>