Regimuri de slabit: Adevar si minciuna

La barbat si femeie, tesutul adipos nu este repartizat pe aceleasi portiuni ale corpului.

La el – Tesutul adipos se gasete in partea superioara a corpului: pe gat, pe piept, si partea superioara a abdomenului. Pe fese, si coapse, barbatul are doar un strat subtire de grasime.

La ea – La femei, este invers: cea mai mare parte a tesutului adipos este repartizata in partea inferioara a corpului, si anume, pe fese, solduri, coapse.

Atunci cand kilogramele suplimentare sunt numeroase, vorbim despre obezitate, si anume cea androida (masculina) si ginoida (feminina). Dar aceasta diferenta are exceptii: exista barbati ginoizi si femei androide. Exista de asemenea, atat barbati cat si femei, la care grasimea este repartizata peste tot, atat in partea superioara cat si in partea inferioara a corpului.

Totusi obezitatea ginoida este mai putin periculoasa pentru sanatate decat cea androida. Altfel spus, femeile obeze se simt mai bine si mor mai rar decat barbatii, cu exceptia cazurilor in care obezitatea li se instaleaza in partea superioara.

Acest lucru se intampla deoarece grasimea androida este situata mai in profunzime, ea infasoara inima si organele digestive si le perturbeaza functionarea. In timp ce grasimea ginoida se gaseste mai la suprafata, si astfel nu perturba sistemul cardio-vascular.

De ce vreau sa slabesc?

100 % dintre cei ce incearca sa slabeasca o fac datorita aspectului exterior, fara a se gandi nici o secunda asupra impactului pe care o are obezitatea asupra sanatatii. Sau poate este mult mai important cum stau pantalonii pe tine, decat sanatatea ta.

Toata aceasta vina o poarta mass media. Care mai de care se intrec in regimuri fanteziste, programe de alimentatie din ce in ce mai penibile, si nu in ultimul rand sfaturi de genul “Slabeste fara nici un efort”.

Toata lumea isi doreste o slabire rapida si eficienta. Nu vei reusi nimic daca iti schimbi regimul pentru 4 saptamani. Pentru a reusi trebuie sa-ti schimbi stilul de viata, sa dai mai multa atentie alimentatiei, si nu in ultimul rand sa-ti misti fundul din canapea. Sportul si alimentatia adecvata este singura modalitate de a slabi. Intr-adevar este foarte dur, dar nu este imposibil.

Multi isi spun: sunt putin gras, nicidecum obez, totusi lucrurile pot scapa de sub control in orice moment, iar supraponderabilitatea nu va intarzia sa-si faca aparitia. E mult mai usor sa prevenim decat sa vindecam……..

Daca nu ai vointa necesara pentru a incepe o noua viata, da fuga la Mc Donald’s si cumpara-ti 2 Big Mac-uri
Mituri despre slabire

Regimurile si metodele de slabire rapida si eventual fara efort.
Sunt pur si simplu niste inselatorii. Orice slabire rapida are parte de o reactie negativa din partea organismului. In general cine slabeste rapid, va pune la loc ce a dat jos si inca ceva peste. Din pacate(dau din fericire pentru tine si sanatatea ta) trebuie sa adopti un nou stil de viata in care dieta “curata” si exercitiile sa fie prezente permanent

Daca transpiri sau daca folosesti ceaiuri diuretice slabesti.
Prin transpiratie se elimina apa din corp, odata cu ceva minerale si vitamine. Int-adevar pierzi din greutae, dar este APA, nu grasime, grasimea se consuma doar prin transformarea ei in lucru mecanic(miscare) si caldura sau prin participarea ei la alte procese metabolice. In cazul extrem grasimea se elimina cu un aspirator special in timpul operatiilor de lipoabsorbtie…

Vitaminele ingrasa.
Vitaminele in sine au valoare energetica aproape nula. Ele in sine nu ingrasa. Sedentarismul si alimentatia incorecta sunt de fapt vinovatele.

Facand exercitii pentru o anumita grupa musculara se reduce grasimea din acea zona.
Grasimea se reduce in mod proportional de pe toata suprafata corpului, nu din anumite zone cu precadere. Aviz doamneleor care lucreaza ore in sir la aparatele pt. adductori si abductori sau celor care fac sute de abdomene. Cand ati vazut ultima data un om cu un abdomen reliefat si cu grasime pe restul corpului?

Produsele “fara colesterol”. Nici un produs vegetal nu contine colesterol. Etichetarea uleiurilor ca fiind “fara colesterol” este un truc al producatorilor.

Cateva date…
Persoanele care sufera cel mai mult de boli cronice, cum ar fi astmul, diabetul, probleme cardiace, si de asemenea cancerul, sunt persoanele obeze.

In USA, 61 % din populatie este supraponderala, cauzand 300.000 de decese in fiecare an … asa ca nu va lasati pacaliti de filmele unde apar numai corpuri perfecte.

Originally posted 2010-12-05 19:18:00. Republished by Blog Post Promoter

8 Responses to Regimuri de slabit: Adevar si minciuna

  1. carmen says:

    aveti dreptate in legatura cu slabirea rapida cu cat slabesti mai mult si mai repede cu atat pui mai mult dupa ce te opresti cura de slabire,eu acuma sant intr-o dieta de slabit,dar totodata fac zilnic 30 min de bicicleta merg la sala si joc fotbal ,de aceia e bine sa ne hranim sanatos

  2. leval says:

    Este foarte important cum slabesti: trebuie sa reduci grasimea, nu masa musculara.

  3. Lilly says:

    mi-a placut foarte mult articolul dvs.Acesta-i adevarul pur privind dietele.Daca persoanele,care doresc sa slabeasca, ar tine cont de asa ceva, nu numai ca ar slabi, dar ar fi si mult mai sanatoase.

  4. doris says:

    cat de adevarat spune..dar totusi..putina *minciuna* ne face bine cateodata :D..:)))..

  5. ana says:

    de mai bine de 8 luni citesc sutele de comentarii de la diverse articole de slabit dar e prima data cand fac un comm.pina in vara lui 2007m-am mentinut la 55.5kg,apoi am venit in uk…am ramas insarcinata…..si uite asa la sfarsitul celor 9 luni de sarcina cantaream 86kg dar eram asa fericita ca sunt mama incat nu realizam gravitatea kg.dupa nastere am ramas cu 75kg si intre timp in loc sa slabesc am mai pus3 kg-78kg si tot ok ma simteam chiar daca multi imi spuneau ca fizic m-am schimbat radical,sotul nu imi facea reprosuri si copilul ma facea sa ma simt unica,credeam ca frumusetea e doar in suflet..etc dar in april cineva m-a facut grasa si a fost prima data cand chiar m-am simtit urata-nu grasa,asa ca a inceput lupta cu kg,in 3 luni am slabit 8kg cu diverse diete si apoi am incercat sa fiu atenta cand mananc,ce mananc…etc si am mai slabit 4.5kg fara sa le simt(am facut si abdomene,sarit coarda,mers pe jos)acum am 65.5kg(si am dat 14cm jos din burta) ma simt bine dar tot vreau sa mai slabesc,asa ca in continuare o sa merg pe o alimentatie sanatoasa si sper ca la vara cand o sa va scriu sa am 60kg.intr-adevar nu treb sa ne gandim doar la cum stau hainele pe noi ci ar trebui sa ne gandim OARE DE CE GAFAIM LA CEL MAI MIC EFORT -E NORMAL?evitatai sa ajungeti obezi asta iar pt fetele care au peste 150cm si sub 50kg nu va prostiti cu diete va nenorociti organismul-parerea mea.BAFTA TUTUROR-o sa va citesc in continuare comm-le

  6. ana says:

    vroiam sa spun fetele care au sub 160cm-scuze si sub 50kg

  7. iuli says:

    ana aceste fete trebuie sa faca cura de igrasare cele cu 160 c ar trebui sa aiaba macar 52-3

  8. rody says:

    eu am 75kg si ma simnt ok am nascut acum 8 ani iar inainte de a naste aveam 48de kg nu zic asi vrea sa mai am macar 55-60 de kg poate voi merge la o sala ceva pentru ca cu retetele astea minune si medicamente ceaiuri si altele la mine nu au mers succes in continoare tuturor!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>