Category Archives: Sanatate

Nu slabiti doar renuntind la zahar

Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte frecventa.

Originally posted 2010-06-10 20:56:53. Republished by Blog Post Promoter

Program pentru dezintoxicare in 7 zile

Este un program care nu urmareste doar inlaturarea inesteticlor “pernite” de grasime, realizind ceva cu mult mai important: o data ce este eliberat de impuritati, tesutul conjunctiv (existent pretutindeni in organism) redevine elastic. Dieta consta in doua perioade: prima dureaza 4 zile (800 calorii pe zi) in aceasta urmarindu-se grabirea schimbarilor metabolice prin punerea accentului pe un anumit aliment, a doua perioada de 3 zile (1000 calorii pe zi) urmareste topirea depozitelor de grasime. Completind acest program cu exercitii fizice succesul este garantat.

Originally posted 2010-03-05 20:59:46. Republished by Blog Post Promoter

Dieta de slabire – Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre in ratie

    Dieta de slabire – Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre In ratie (g)

      – paine                                                                                     – 200-300 g – copii

      – 450-500 g – adolescenti

      – 300-600 g – adulti

      Originally posted 2010-10-31 15:08:42. Republished by Blog Post Promoter

      Cura de slabire cu grepfrut

      Lansat la inceputul anilor ‘70, acest regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente.

      Originally posted 2011-02-10 12:00:00. Republished by Blog Post Promoter

      Dieta de slabire de grad zero

      Varianta 1

      MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.

      Originally posted 2010-03-03 21:33:47. Republished by Blog Post Promoter

      Caracteristicile Grupei AB si slabirea

      Grupa AB se caracterizeaza prin

      • Fuziunea moderna intre grupele A si B
      • Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta
      • Tract digestiv sensibil
      • Sistem imunitar excesiv de tolerant
      • Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare
      • Un mister evolutionist

      Originally posted 2010-11-05 10:10:59. Republished by Blog Post Promoter

      Dieta de slabire: Greutatea ideala la barbati si femei

      Greutatea ideala

      Intervalul de variatie reprezinta limitele inferioara si superioara
      intre care se poate incadra greutatea unei persoane.

      Originally posted 2010-08-25 18:30:40. Republished by Blog Post Promoter

      Constipatia – problema in slabire

      Constipatia – problema in slabire

        Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie.

        Originally posted 2010-10-27 15:16:34. Republished by Blog Post Promoter

        Aerofagia – problema in dieta de slabire

        Aerofagia – problema in dieta de slabire

          Aerofagia este actul reflex caracterizat prin Inghitirea, o data cu alimentele ingerate, a unei cantitati mari de aer. Produce balonari abdominale de diferite intensitati cu apasari dureroase pe organele interne si, In special, tulburari respiratorii si cardiace, dand senzatia de sufocare. Functia intestinala este dereglata, constipatia alternand cu diareea.

          Originally posted 2010-10-28 15:15:18. Republished by Blog Post Promoter

          Ciocolata – un aliment benefic pentru sanatate

          Cuvintul ciocolata provine dintr-o expresie indiana de pe vremea conchistadorilor, care inseamna hrana zeilor. Mult timp a fost greu de crezut ca deliciosul amestec de cacao, zahar si lapte, care se topeste in gura, stimulind gusturile noastre, poate fi si benefic pentru sanatate. Totusi, cercetarile recente demonstreaza ca, in ciuda opiniilor mult timp raspindite conform carora ceea ce are gust bun trebuie sa fie obligatoriu rau pentru sanatate, ciocolata este un cocteil de substante cu potential protector pentru organism. Ciocolata are efecte benefice pentru sanatate numai daca oamenii o consuma cu masura.

          Originally posted 2010-04-03 20:03:14. Republished by Blog Post Promoter